بله | کانال آکادمی کوچینگ مدار تعالی

۲۵ خرداد

فیلم «قوی سیاه» (Black Swa)
کمال، بهایی دارد که گاهی باید برایش بهای سنگینی پرداخت. مرز باریک میان نبوغ و جنون، جایی که قوی سیاه متولد می‌شود.»

🦢

رقص، درد، و رهایی؛ جایی که برای رسیدن به اوج، باید خودت را از دست بدهی.
🪐 برای رسیدن به مدار تعالی، باید از بندهایِ “خودِ” قدیمی رها شد. قوی سیاه، داستانی است از رنجِ تولد دوباره و بهای سنگینی که برای اوج گرفتن پرداخت می‌شود.
مدار تعالی، مسیرِ مواجهه با تاریکی‌های خویش است. نینا آموخت که برای کمال، باید تمامِ لایه‌های وجودت را بپذیری؛ حتی آن بخش‌هایی که از دیدنشان می‌ترسی.

صعود به مدار تعالی، همیشه در روشنایی نیست؛ گاهی برای پرواز، باید به قلب تاریکی خیره شد و با آن یکی شد.━━━━━━━━━━━━━━━━

باکوچینگ، الماس وجودت روکشف کن.

تعالی ازدرون تو ،آغاز می شود.

آکادمی کوچینگ مــ

ــدار تعالی

شناسه:https://ble.ir/Coaching_madaretaali

۷۵

۹:۱۱

تحلیل فیلم «قوی سیاه» (Black Swan) با محوریت «نیمه تاریک وجود (اثر دبی فورد):
ملاقات با سایه؛
چرا برای «کمال» باید با «تاریکی» رقصید؟
سلام به همراهان عزیز در مسیر «مدار تعالی»،آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا برخی از ما در مسیر موفقیت، در عینِ درخشش، به‌شدت احساس خستگی و فروپاشی می‌کنیم؟!
فیلم تحسین‌شده‌ی «قوی سیاه» (به کارگردانی دارن آرنوفسکی)، فقط یک داستان درباره‌ی رقص باله نیست؛ این فیلم یک نقشه‌ی راه بصری برای درکِ «سایه» در روان انسان است.
تحلیل از منظر کتاب «نیمه تاریک وجود»:
در کتاب «نیمه تاریک وجود»، دبی فورد به ما می‌آموزد که آن بخش‌هایی از وجودمان را که سرکوب می‌کنیم، از بین نمی‌روند؛ بلکه در «سایه» پنهان شده و قدرتِ تخریب‌گر پیدا می‌کنند.شخصیت «نینا» در فیلم، نمادِ «قوی سفید» است؛ نمادِ کمال‌گرایی افراطی، نظم، معصومیت و انکارِ کاملِ بخش‌های تاریکِ وجود. او برای رسیدن به نقش اصلی، باید «قوی سیاه» را در درونش بیدار کند. اما نینا فکر می‌کند باید «قوی سیاه» را بیرون از خودش جستجو کند؛ غافل از اینکه آن هیولا، همان خشم، حسادت و امیال سرکوب‌ شده‌ی خودِ اوست.

نکته کوچینگی:وقتی «سایه» را نمی‌پذیریم، سایه، ما را مدیریت می‌کند. نینا به دلیل عدم یکپارچگی با نیمه‌ی تاریکش، دچار فروپاشی روانی می‌شود.

در مسیر «مدار تعالی»، تعالی به معنای حذفِ تاریکی نیست؛ بلکه به معنای «یکپارچه‌سازی» است.
اگر نینا به جای جنگیدن با خودش، نیمه‌ی تاریکش را به‌عنوان بخشی از انرژیِ خلاقِ وجودش می‌پذیرفت، به‌جای فروپاشی، به اوجِ شکوفایی می‌رسید.
سوالِ تأمل‌برانگیز امروز:کدام بخش از ویژگی‌های وجودتان را «بد» می‌دانید و سعی دارید آن را پشت نقابِ «قوی سفید» پنهان کنید؟ همان‌جا، قدرتِ نهفته‌ی شما برای تعالی قرار دارد.━━━━━━━━━━━━━━━━

باکوچینگ، الماس وجودت روکشف کن.

تعالی ازدرون تو ،آغاز می شود.

آکادمی کوچینگ مــ

ــدار تعالی

شناسه:https://ble.ir/Coaching_madaretaali

۸۵

۹:۲۱

کیمیاگری درونی: چگونه از زباله‌های درون، طلا بسازیم؟
سلام به همراهانِ مسیر «مدار تعالی»،اگر کتاب «نیمه تاریک وجود» را خوانده باشید، احتمالاً حالا با بخش‌هایی از وجودتان روبرو شده‌اید که مدت‌ها سعی داشتید آن‌ها را پشت نقاب «خوب بودن» پنهان کنید. ممکن است حس ترس، شرم یا حتی خشم عجیبی سراغتان آمده باشد.می‌خواهم به شما بگویم: تبریک می‌گویم! شما تازه شروع به بیدار شدن کرده‌اید.بسیاری از ما وقتی نیمه‌ی تاریکمان را می‌بینیم، دچار وحشت می‌شویم. فکر می‌کنیم این‌ها نقاط ضعف ما هستند. اما امروز می‌خواهم دیدگاهتان را تغییر دهم: سایه‌های شما، نقاط ضعف شما نیستند؛ آن‌ها «ذخایر انرژی» شما هستند که در زندانِ انکار حبس شده‌اند.
چرا نباید در مرحله «شناختِ سایه» متوقف شوید؟
شناخت نیمه‌ی تاریک، تازه ۵۰ درصد راه است. ۵۰ درصدِ باقی‌مانده، «کیمیاگری» است. درست مثل معدنچی که باید سنگ‌های کدر را استخراج کند تا به طلا برسد، شما هم باید یاد بگیرید چگونه انرژی خشم، حسادت یا کمال‌گرایی را به «قدرت عمل»، «تعیین مرزهای سالم» و «خلاقیت» تبدیل کنید.امروز روی این ۳ تکنیک متمرکز می‌شویم:۱. تبدیل خشم به اقتدار: چگونه خشمِ سرکوب‌شده را به سوختِ پیشرفت تبدیل کنیم؟۲. بازپس‌گیریِ فرافکنی‌ها: چرا وقتی کسی را قضاوت می‌کنیم، در واقع داریم بخشِ طلاییِ وجود خودمان را می‌بینیم؟۳. یکپارچگی (Integrity): رسیدن به نقطه‌ای که نه فرشته باشیم و نه شیطان، بلکه «انسان کامل» باشیم؛ انسانی که تمامِ ابعاد وجودش را پذیرفته و تحت فرمان دارد.تمرین عملی برای امروز:یک ویژگی که در دیگران به شدت از آن متنفرید را بنویسید. حالا از خود بپرسید: «این ویژگی، در چه موقعیتی از زندگیِ من، می‌تواند یک “ابزار قدرت” باشد؟» (مثلاً: آیا “خودخواهی” که در دیگری می‌بینید، نمی‌تواند به شما یاد بدهد که در کجاها باید “نه” بگویید و از مرزهای شخصی‌تان دفاع کنید؟)بیایید در مدار تعالی، واقع‌بین باشیم و از تاریکی، پله‌ای برای صعود بسازیم.━━━━━━━━━━━━━━━━

باکوچینگ، الماس وجودت روکشف کن.

تعالی ازدرون تو ،آغاز می شود.

آکادمی کوچینگ مــ

ــدار تعالی

شناسه:https://ble.ir/Coaching_madaretaali

۴۴

۲۱:۱۸

سلام به همراهان" مدارتعالی "در پست قبل درباره‌ی «کیمیاگری سایه‌ها» صحبت کردیم. اما بیایید صادق باشیم: وقتی برای اولین بار با نیمه‌ی تاریکِ خود روبرو می‌شویم، صدایِ منتقدی در درونمان بلند می‌شود که می‌گوید: «چطور توانستی چنین آدمی باشی؟ چقدر بد هستی! چقدر نقص داری!»اینجاست که اکثر ما به جای «رشد»، در دامِ «خودویرانگری» می‌افتیم. امروز می‌خواهم در مورد قدرتمندترین پادزهرِ این ویروس صحبت کنم: «شفقت با خود».
شفقت با خود، به معنای «نوازشِ ضعف‌ها» نیست!
بسیاری فکر می‌کنند شفقت با خود یعنی به خودمان حق بدهیم که اشتباه کنیم و دیگر تلاش نکنیم. اشتباه نکنید! این شفقت نیست، این «تن‌پروریِ ذهنی» است.شفقت با خود یعنی: «با خودت همان‌طور رفتار کنی که با عزیزترین دوستت، در لحظه‌ای که بزرگترین شکستش را تجربه کرده، رفتار می‌کنی.»آیا وقتی دوستتان شکست می‌خورد، به او می‌گویید «تو بی‌عرضه‌ای»؟ یا دستش را می‌گیرید و می‌گویید:
«انسان هستی و خطا کردی. حالا چطور می‌توانیم از این تجربه درس بگیریم و بلند شویم؟»
بدون شفقت، «مدار تعالی» ممکن نیست؟
ادامه درپست بعد....
━━━━━━━━━━━━━━━━

باکوچینگ، الماس وجودت روکشف کن.

تعالی ازدرون تو ،آغاز می شود.

آکادمی کوچینگ مــ

ــدار تعالی

شناسه:https://ble.ir/Coaching_madaretaali

۱۲۳

۲۱:۳۵

چرا بدون شفقت، «مدار تعالی» ممکن نیست؟
شما نمی‌توانید در یک فضای «جنگِ درونی» رشد کنید. وقتی با خودتان می‌جنگید، تمامِ انرژیِ حیاتیِ شما صرفِ «دفاع کردن در برابر خودتان» می‌شود. برای پرواز به سمت تعالی، نیاز دارید که خلبان (خودتان) و هواپیما (بدن و روانتان) در صلح باشند.۳ ستونِ شفقت با خود که باید از امروز تمرین کنید:
۱_مهربانی با خود (به جای قضاوت): به جای اینکه بابت اشتباهات به خودتان شلاق بزنید، متوجهِ رنجی که می‌کشید باشید.
۲_اشتراکِ انسانی (Humanity): بدانید که «نقص داشتن»، «اشتباه کردن» و «احساسِ ناامنی کردن» بخشی از تجربه‌ی مشترکِ تمام انسان‌هاست. شما تنها نیستید.
۳_ذهن‌آگاهی (Mindfulness): مشاهده‌ی درد و احساساتِ منفی بدونِ اینکه اجازه دهید این احساسات، کلِ هویتِ شما را بگیرند. (بگویید: «من الان حسِ شکست دارم»، نه اینکه «من یک شکست‌خورده هستم».)
تمرینِ فرکانسیِ امروز:امشب قبل از خواب، به جای مرورِ لیستِ کارهای انجام‌نشده یا نقص‌هایتان، از خودتان بپرسید:«امروز چه رنجی را تحمل کردم که حتی ندیدمش؟»سپس به آن بخش از وجودتان که درد کشیده، بگویید: «می‌بینمت. حق داشتی که بترسی یا خسته شوی. من در کنارت هستم.»این تمرین ساده، فرکانسِ درونی شما را از «جنگ» به «آشتی» تغییر می‌دهد. و در این آشتی است که جادویِ تعالی رخ می‌دهد.
━━━━━━━━━━━━━━━━

باکوچینگ، الماس وجودت روکشف کن.

تعالی ازدرون تو ،آغاز می شود.

آکادمی کوچینگ مــ

ــدار تعالی

شناسه:https://ble.ir/Coaching_madaretaali

۱۵۰

۲۲:۳۲

۲۷ خرداد

بسیارقدردان خواهیم بود اگر با بازخوردهای ارزشمند و ری‌اکشن‌های خود، ما را درارائه محتوای بهتر ومفیدتر یاری نمایید. مشارکت شما، چراغ راه ما در ارائه آموزش‌های باکیفیت‌تر خواهد بود.

باسپاس فراوان ازنظرات وهمراهی ارزشمندشما

━━━━━━━━━━━━━━━━

باکوچینگ، الماس وجودت روکشف کن.

تعالی ازدرون تو ،آغاز می شود.

آکادمی کوچینگ مــ

ــدار تعالی

شناسه:https://ble.ir/Coaching_madaretaali

۴۵

۱۳:۲۱

۱ تیر

«خودشفقت‌ورزی» (Self-Compassion):
شفقت‌ورزی: قدرتمندترین ابزار برای تحول
بسیاری از ما در تله‌ی «شفقت مشروط» گرفتاریم؛ یعنی فقط زمانی با خود مهربان هستیم که موفق شده‌ایم، عالی عمل کرده‌ایم یا به استانداردهای ذهنی‌مان رسیده‌ایم. اما خودشفقت‌ورزیِ اصیل، یک «حالتِ وجودی» است، نه یک پاداشِ مشروط.
۱. تمایز بین «خودشفقت‌ورزی» و «خودتخریبیِ پنهان»
بسیاری از افراد از شفقت به عنوان ابزاری برای فرار از مسئولیت استفاده می‌کنند (مثلاً: «امروز ورزش نکردم چون دلم خواست، پس با خودم مهربانم»). این شفقت نیست، بلکه نوعی «بی‌خیالیِ دفاعی» است.
شفقت واقعی: «من امروز ورزش نکردم چون خسته بودم. این بخشی از انسانیت من است و خودم را بابت آن سرزنش نمی‌کنم (بخش پذیرش). اما چون برای سلامتی‌ام ارزش قائلم، فردا یک پیاده‌روی کوتاه انجام می‌دهم تا دوباره در مسیر رشد قرار بگیرم (بخش مسئولیت).»
۲. قدرتِ «مشاهده‌گرِ مهربان»
برای عبور از سایه‌ها، ما نیاز داریم از وضعیت «غرق شدن در احساسات» به «مشاهده‌ی احساسات» تغییر موضع دهیم.
تمرین: وقتی درگیر هیجان منفی (خشم، شرم، یا شکست) هستید، به جای اینکه بگویید «من شکست خوردم»، بگویید «من در حال تجربه‌ی احساسِ شکست هستم». این فاصله‌گذاری، فضای امنی ایجاد می‌کند تا به جای واکنشِ دفاعی (حمله به خود)، با خردِ درونی پاسخ دهید.
۳. شفقت به عنوانِ «خشمِ مقدس»
شفقت همیشه به معنای آرامش و لبخند نیست. گاهی اوقات، شفقت‌ورزی یعنی ایستادن مقابلِ «منتقدِ درونی» با قاطعیت.
وقتی منتقد درونی به شما می‌گوید: «تو باز هم گند زدی»، شفقتِ قدرتمند این‌گونه پاسخ می‌دهد: «من صدایت را می‌شنوم، تو ترسیده‌ای که من دوباره اشتباه کنم، اما این لحن تو کمکی به من نمی‌کند. من مسئولیت اشتباهم را می‌پذیرم، اما تو حق نداری به عزت‌نفس من توهین کنی.»
۴. پل زدن به سوی اقدام (Action)
خودشفقت‌ورزی یعنی پرسیدن این سوال طلایی در لحظات بحران:
«در این لحظه که رنج می‌کشم یا شکست خورده‌ام، برای اینکه حالم بهتر شود و در عین حال رشد کنم، چه کاری از دستم برمی‌آید؟»
این سوال دو بخش دارد:
تسکین: چه چیزی همین الان آرامم می‌کند؟ (نفس عمیق، استراحت، پذیرشِ اینکه همه اشتباه می‌کنند).
رشد: قدم کوچک بعدی که مرا از این وضعیت خارج می‌کند چیست؟
نکته کلیدی برای تمرین:
تمرکز خود را از «چگونه خودم را ببخشم» به سمت «چگونه با خودم همکاری کنم» تغییر دهید. ما با دشمنِ درونی‌مان نمی‌جنگیم؛ ما سعی می‌کنیم بخشی از وجودمان را که به ما حمله می‌کند (منتقد درونی)، به عنوان یک «بخش ترسیده» شناسایی کنیم و به او یاد بدهیم که راهِ حمایت کردن، تحقیر کردن نیست.
«خودشفقت‌ورزی» نه یک تمرینِ آرام‌بخش، بلکه موتورِ پیشرانِ قدرت و اقتدار درونی شما باشد، باید نگاهتان را از «ترمیمِ زخم‌ها» به «فعال‌سازیِ پتانسیل‌ها» تغییر دهید.
━━━━━━━━━━━━━━━━

باکوچینگ، الماس وجودت روکشف کن.

تعالی ازدرون تو ،آغاز می شود.

آکادمی کوچینگ مــ

ــدار تعالی

شناسه:https://ble.ir/Coaching_madaretaali

۴۴

۱۸:۲۰

نتیجه شفقت : شما به جای اینکه در باتلاقِ «خودسرزنش‌گری» فرو بروید، از همان نقطه، به سمت «بازسازی» حرکت می‌کنید. این یعنی شما هرگز در شکست نمی‌مانید. این همان ایمانِ واقعی است: ایمان به تواناییِ خود برای برخاستن.
۲. بازپس‌گیری «اقتدار درونی» از منتقد
منتقد درونیِ شما، در واقع یک «سپر دفاعی» بوده که در کودکی برای محافظت از شما شکل گرفته تا دیگران شما را قضاوت نکنند. حالا که بزرگ شده‌اید، این سپر به یک زندان تبدیل شده است.
گام طلایی: به جای جنگیدن با منتقد، او را «بازنشسته» کنید. به او بگویید: «ممنونم که تا اینجا مراقب بودی که دیگران چه فکری می‌کنند، اما از اینجا به بعد، من فرماندهی را به دست می‌گیرم. من به توانایی خودم برای مواجهه با چالش‌ها اعتماد دارم.
نتیجه: وقتی منتقد را با درکِ ریشه‌اش خنثی می‌کنید، انرژیِ عظیمی که صرفِ «دفاع کردن از خود در برابر خود» می‌شد، آزاد شده و صرفِ «خلق کردن و پیشروی» می‌شود.
۳. پیوندِ «ارزش‌های انسانی» با «عملکردِ شخصی:
وقتی با خود شفقت دارید، می‌پذیرید که ارزشِ شما به عنوان یک انسان، به تعداد موفقیت‌ها یا شکست‌هایتان وابسته نیست. این «امنیتِ درونی»، جسارتِ شما را هزار برابر می‌کند.
چرا؟ چون وقتی از شکست نمی‌ترسید (چون می‌دانید حتی اگر شکست بخورید، با خودتان مهربان می‌مانید و بازسازی‌اش می‌کنید)، ریسک‌های بزرگ‌تری می‌کنید. و این ریسک کردنِ مداوم، همان چیزی است که «باور به قدرتِ شخصی» را در عمل به اثبات می‌رساند.
۴. فرمول «شفقتِ مقتدرانه» (تمرین برای باور به خود)
هر زمان که در مسیرِ رسیدن به اهدافتان با مانع یا اشتباه مواجه شدید، این چرخه را اجرا کنید:
اعتراف: «بله، اینجا گند زدم/شکست خوردم. این واقعیتِ الانِ من است.» (حذف انکار).
همدلی: «من انسانم و انسان‌ها خطا می‌کنند. این بخشی از فرآیندِ رشد است، نه پایانِ جهان.» (حذفِ شرم).فراخوانِ قدرت: «حالا که آرام شدم، هوشِ من و تجربه‌ی من چه راهکاری برای بهتر شدن دارد؟» (فعال‌سازی خرد).
پیامی برای ذهنِ قهرمانِ شما:شفقت‌ورزی «نرم بودن» نیست؛ «صلابتِ خردمندانه» است. کسی که با خودش مهربان است، از حقیقت فرار نمی‌کند. او آنقدر به خودش ایمان دارد که می‌تواند چشم در چشمِ اشتباهاتش نگاه کند، آن‌ها را بپذیرد و بدونِ خودزنی، مسیرش را اصلاح کند.آیا حاضرید در چالش بعدی‌تان، به جای «سرزنش برای اصلاح»، از «شفقت برای بازسازی» استفاده کنید؟ این تغییرِ کوچک، هویتِ شما را به عنوان یک فردِ صاحب‌قدرت تثبیت می‌کند.برای این مفهومِ عمیق، این عنوانِ قدرتمند و کوتاه را پیشنهاد می‌دهم:«خودشفقت‌ورزی: مهندسیِ قدرت، نه پناهگاهِ ضعف»خلاصه و عصاره‌ی کلام:بسیاری به اشتباه فکر می‌کنند شفقت‌ورزی یعنی «نرم شدن با خود»، اما در سطحِ پیشرفته، شفقت، سوختِ عملیاتیِ ذهنِ قهرمان است.وقتی با خود شفقت دارید، به جای اینکه انرژی‌تان را صرفِ «سرزنشِ خود» کنید (که فقط شما را فرسوده می‌کند)، آن را صرفِ «بازسازی و اصلاح» می‌کنید.فرمول ساده برای ایمان به قدرتِ خود:۱. بپذیر: «من خطا کردم، اما این پایانِ کار نیست.» (واقع‌بینی)۲. آرام شو: «خودم را بابتِ این خطا نمی‌کوبم.» (حفظِ انرژی)۳. اقدام کن: «حالا، با خردِ خودم، بهترین حرکتِ بعدی چیست؟» (اقتدار)نتیجه: کسی که خود را نمی‌کوبد، جسورتر است؛ کسی که جسور است، بیشتر ریسک می‌کند؛ و کسی که بیشتر ریسک می‌کند، قدرتمندترین نسخه از خویشتن را می‌سازد.━━━━━━━━━━━━━━━━

باکوچینگ، الماس وجودت روکشف کن.

تعالی ازدرون تو ،آغاز می شود.

آکادمی کوچینگ مــ

ــدار تعالی

شناسه:https://ble.ir/Coaching_madaretaali

۴۱

۱۸:۳۳

تجربه زیسته: وقتی با نیمه تاریک وجودم روبه‌رو شدم!
سال‌ها تلاش می‌کردم بهترین نسخه خودم باشم.دوست داشتم همیشه قوی باشم،همیشه مثبت فکر کنم،همیشه موفق به نظر برسم.
اما حقیقت این بود که در درونم بخش‌هایی وجود داشت که از دیدنشان فرار می‌کردم.
ترس‌هایم...خشم‌هایم...حسادت‌هایم...و زخم‌هایی که سال‌ها با خودم حمل می‌کردم.
وقتی کتاب «نیمه تاریک وجود» را خواندم، متوجه شدم چیزی که از آن فرار می‌کنم، دشمن من نیست.
آن بخش‌های پنهان هم متعلق به من هستند.
برای اولین بار تصمیم گرفتم به جای قضاوت کردن خودم، خودم را ببینم.
دیدم پشت خیلی از ناراحتی‌هایم، نیازهایی وجود دارد که هرگز به آنها توجه نکرده بودم.
فهمیدم هر چقدر بیشتر با خودم می‌جنگم، بیشتر از خود واقعی‌ام دور می‌شوم.
آن روز یک اتفاق مهم افتاد...
تصمیم گرفتم خودم را همان‌گونه که هستم بپذیرم.
و این تازه آغاز مسیر تحول من بود...
ادامه دارد...━━━━━━━━━━━━━━━━

باکوچینگ، الماس وجودت روکشف کن.

تعالی ازدرون تو ،آغاز می شود.

آکادمی کوچینگ مــ

ــدار تعالی

شناسه:https://ble.ir/Coaching_madaretaali

۲۷

۱۸:۵۶

۲ تیر

قسمت دوم: تولد نسخه جدید من
بعد از آشنایی با نیمه تاریک وجودم، آرام‌آرام نگاهم به خودم تغییر کرد.
دیگر لازم‌ نبود کامل باشم.
دیگر لازم نبود ضعف‌هایم را پنهان کنم.
یاد گرفتم با خودم مهربان‌تر باشم.
شفقت به خود را تمرین کردم.
هر بار که اشتباه می‌کردم، به جای سرزنش کردن خودم می‌گفتم:«مریم، تو در حال یادگیری هستی.»
هر بار که می‌ترسیدم، به خودم یادآوری می‌کردم:«رشد کردن بدون ترس ممکن نیست.»
کم‌کم احساس کردم نسخه‌ای جدید در وجودم متولد می‌شود.
نسخه‌ای که آگاه‌تر است...آرام‌تر است...و خودش را بیشتر دوست دارد.
امروز باور دارم بهترین نسخه ما زمانی متولد می‌شود که تمام بخش‌های وجودمان را بپذیریم؛هم نورمان را و هم سایه‌هایمان را.
من هنوز در مسیر رشد هستم، اما دیگر با خودم نمی‌جنگم.
و شاید بزرگ‌ترین هدیه‌ای که از این مسیر گرفتم همین باشد:اینکه یاد گرفتم خودم را با تمام آنچه هستم دوست داشته باشم.

شما بعد از روبه‌رو شدن با نیمه تاریک وجودتان، چه تغییری را در خودتان تجربه کرده‌اید؟

۲۱۲

۱۴:۵۵

۲۵ خرداد

باکوچینگ، الماس وجودت روکشف کن.

تعالی ازدرون تو ،آغاز می شود.

آکادمی کوچینگ مــ

ــدار تعالی

شناسه:https://ble.ir/Coaching_madaretaali

۷۵

۹:۱۱

باکوچینگ، الماس وجودت روکشف کن.

تعالی ازدرون تو ،آغاز می شود.

آکادمی کوچینگ مــ

ــدار تعالی

شناسه:https://ble.ir/Coaching_madaretaali

۸۵

۹:۲۱

باکوچینگ، الماس وجودت روکشف کن.

تعالی ازدرون تو ،آغاز می شود.

آکادمی کوچینگ مــ

ــدار تعالی

شناسه:https://ble.ir/Coaching_madaretaali

۴۴

۲۱:۱۸

باکوچینگ، الماس وجودت روکشف کن.

تعالی ازدرون تو ،آغاز می شود.

آکادمی کوچینگ مــ

ــدار تعالی

شناسه:https://ble.ir/Coaching_madaretaali

۱۲۳

۲۱:۳۵

باکوچینگ، الماس وجودت روکشف کن.

تعالی ازدرون تو ،آغاز می شود.

آکادمی کوچینگ مــ

ــدار تعالی

شناسه:https://ble.ir/Coaching_madaretaali

۱۵۰

۲۲:۳۲

۲۷ خرداد

باسپاس فراوان ازنظرات وهمراهی ارزشمندشما

━━━━━━━━━━━━━━━━

باکوچینگ، الماس وجودت روکشف کن.

تعالی ازدرون تو ،آغاز می شود.

آکادمی کوچینگ مــ

ــدار تعالی

شناسه:https://ble.ir/Coaching_madaretaali

۴۵

۱۳:۲۱

۱ تیر

باکوچینگ، الماس وجودت روکشف کن.

تعالی ازدرون تو ،آغاز می شود.

آکادمی کوچینگ مــ

ــدار تعالی

شناسه:https://ble.ir/Coaching_madaretaali

۴۴

۱۸:۲۰

باکوچینگ، الماس وجودت روکشف کن.

تعالی ازدرون تو ،آغاز می شود.

آکادمی کوچینگ مــ

ــدار تعالی

شناسه:https://ble.ir/Coaching_madaretaali

۴۱

۱۸:۳۳

باکوچینگ، الماس وجودت روکشف کن.

تعالی ازدرون تو ،آغاز می شود.

آکادمی کوچینگ مــ

ــدار تعالی

شناسه:https://ble.ir/Coaching_madaretaali

۲۷

۱۸:۵۶

۲ تیر

شما بعد از روبه‌رو شدن با نیمه تاریک وجودتان، چه تغییری را در خودتان تجربه کرده‌اید؟

۲۱۲

۱۴:۵۵