درود عزیزان همراه
جمعه ۱۹ تیر ساعت ۱۸:۳۰ عصر در فضایی آرام و صمیمی کنار هم مینشینیم؛ جایی که هرکس میتواند حرف دلش را بگوید، شنیده شود و بدون قضاوت، سبکتر شود.
این دورهمی فرصتی ست که می توانید لحظاتی از شلوغی ذهن و روزمرگی فاصله بگیرید و به خودِ حقیقی تان وصل شوید.
بعد از گفتوگو، وارد فضای خلاقیت آزاد میشویم.
در این بخش، از تمرین هایی مثل بازی، نقاشی و رقصهای آزاد و ابزارهای دیگر استفاده میکنیم تا انرژی و شور زندگی، درون مان بیدار شود و جریان پیدا کند.
️ هیچ نیازی به تجربهی قبلی نیست؛ فقط کافیست با اشتیاق و قلب باز بیایی.
در این دورهمیهمدلی واقعی، شنیدن و شنیده شدنآزادسازی احساسات، بدون قضاوت و بدون نقشبیدار کردن خلاقیت، با ابزارهای هنری و حرکتاتصال دوباره به بدن، رقص، بازی، نقاشی وساختن یک فضای امن، برای بیان و حضور را تجربه می کنیم.
ناماسته به امید دیدار
جمعه ۱۹ تیر ساعت ۱۸:۳۰ عصر در فضایی آرام و صمیمی کنار هم مینشینیم؛ جایی که هرکس میتواند حرف دلش را بگوید، شنیده شود و بدون قضاوت، سبکتر شود.این دورهمی فرصتی ست که می توانید لحظاتی از شلوغی ذهن و روزمرگی فاصله بگیرید و به خودِ حقیقی تان وصل شوید. بعد از گفتوگو، وارد فضای خلاقیت آزاد میشویم. در این بخش، از تمرین هایی مثل بازی، نقاشی و رقصهای آزاد و ابزارهای دیگر استفاده میکنیم تا انرژی و شور زندگی، درون مان بیدار شود و جریان پیدا کند.️ هیچ نیازی به تجربهی قبلی نیست؛ فقط کافیست با اشتیاق و قلب باز بیایی.در این دورهمیهمدلی واقعی، شنیدن و شنیده شدنآزادسازی احساسات، بدون قضاوت و بدون نقشبیدار کردن خلاقیت، با ابزارهای هنری و حرکتاتصال دوباره به بدن، رقص، بازی، نقاشی وساختن یک فضای امن، برای بیان و حضور را تجربه می کنیم.ناماسته به امید دیدار
۵عزیزان دل
شرکت در این دورهمی رایگان است.
اگر کسی تمایل داشت و احساس کرد این تجربه برایش ارزشمند بوده، میتواند در پایان جلسه دونیشن (مبلغ دلخواه) پرداخت کند.
شرکت در این دورهمی رایگان است. اگر کسی تمایل داشت و احساس کرد این تجربه برایش ارزشمند بوده، میتواند در پایان جلسه دونیشن (مبلغ دلخواه) پرداخت کند.
۵
رقص آگاهانه بی نام با موضوع آتش درون (چاکرای سوم)
جمعه ۲۶ تیر ساعت ۱۸ تا ۲۱
در این دورهمیِ رقص آگاهانه به مرکز آتش درون سفر می کنیم. چاکرای سوم، جایگاه قدرت، شهامت، اراده، گرما و نیروی خلق کردن است. در این تجربه از دل رقص، احساس جسارت، حضور و اعتماد به خود را بیدار کنید.
ناماستهرایکا
مشتاق دیدار و حضور گرمتون هستم
@RaikaP@consciousdance
جمعه ۲۶ تیر ساعت ۱۸ تا ۲۱
در این دورهمیِ رقص آگاهانه به مرکز آتش درون سفر می کنیم. چاکرای سوم، جایگاه قدرت، شهامت، اراده، گرما و نیروی خلق کردن است. در این تجربه از دل رقص، احساس جسارت، حضور و اعتماد به خود را بیدار کنید.
ناماستهرایکا
مشتاق دیدار و حضور گرمتون هستم
@RaikaP@consciousdance
۵نه بیمارم نه خوشحال، نه از حالم خبر دارمگهی با جان، گهی با دل، گهی ازهردو بیزارمگهی خوشحال و خندانم، گهی از درد بیتابمگهی بیدار ولی خوابم، گهی در خواب و هوشیارمگهی بیگانه از خویشم، گهی بیگانه هم خویشمگهی آنم، گهی اینم، گهی سر در گریبانمگهی در شور و در سازم، گهی با غصه دمسازمگهی شاد و غزل خوانم، گهی از درد بیتابمچه غوغاییست در این عالم، که من حیران حیرانم
@RaikaP@consciousdance
@RaikaP@consciousdance
۹۲
️«دوره ی هفت روزه ی هفت شهر عشق عطار و هفت فرم رقص بینام به صورت آنلاین»️ سفری هفتروزه به ژرفای معنا، حرکت و آگاهی…در این دوره، هر روز با یک وادی از هفت شهر عشق عطار آشنا می شویم و همزمان در هفت فرم رقص بینام، تن و جان را در مسیر تجربه ی رهایی به حرکت درمیآوریم.این دوره، آمیزهای است از مراقبه حرکتی، خوانش گزیدههای ادبی، تجربه بدنآگاهی و لحظات عمیق حضور.در این دوره مرور می کنیم: شناخت هفت وادی سلوک عطار و کاربرد آن در زندگی و تجربه شخصی تجربهٔ عملی در هر روز یک فرم از رقص بینام، با هدایت و موسیقی ویژه اتصال دوباره به بدن، احساسات و جریان انرژیرهایی از آشفتگی های ذهنی و تنش های بدنی از طریق حضور در حرکتخلق فضای درونی امن برای ابراز، پذیرش و تحول شخصی️مناسب برای همه علاقهمندان به مسیر خودشناسی و مدیتیشن و رقص آگاهانه بدون نیاز به پیشزمینه رقص و مدیتیشن️ اطلاعات دوره: مدت دوره: ۷ روز متوالیشروع برگزاری: از ۷ مرداد ۱۴۰۵ساعت ۷ تا ۸ صبح ️ این دوره آنلاین برگزار می شود.@RaikaP@consciousdance
۲
تجربه رقص آگاهانه در طبیعت
درود عزیزان
️ جمعه ۲ مرداد ساعت ۷:۴۵ صبح یک جلسهی رقص آگاهانه بی نام در یکی از پارک های تهران برگزار می کنم.
در صورت تمایل برای شرکت در این تمرین تا فردا عصر اعلام حضور کنید.
به امید دیدار
رایکا
درود عزیزان
️ جمعه ۲ مرداد ساعت ۷:۴۵ صبح یک جلسهی رقص آگاهانه بی نام در یکی از پارک های تهران برگزار می کنم. در صورت تمایل برای شرکت در این تمرین تا فردا عصر اعلام حضور کنید.
به امید دیدار
رایکا
۲
درود عزیزان همراه
️ فردا صبح سه شنبه ۱۳ مرداد یک جلسه معارفه آنلاین رایگان برای معرفی دورهی هفت فرم رقص بینام برگزار می کنم.
سفری درونی که با حرکت، حضور، تنفس و آگاهی آغاز میشود.
در این جلسه دربارهی
فلسفهی رقص آگاهانه هفت فرم رقص بی نام و ارتباط آن با هفت شهر عشق عطار؛ کاربرد هر فرم در زندگی و مسیر تحول فردی از طریق حرکت و ساختار دوره زمانبندی و شیوهی همراهی با شما عزیزان صحبت میکنم و در پایان یک تجربهی کوتاه حرکتی(رقص اگاهانه) خواهیم داشت.
زمان: ۱۳ مرداد ساعت ۷:۳۰ تا ۸:۳۰ صبح
️ این جلسه در گوگل میت برگزار می شود. هزینه شرکت در جلسه فردا رایگان است.برای شرکت در جلسه یک پیام بدهید تا لینک جلسه برایتان ارسال شود.
به امید دیداررایکا
️ فردا صبح سه شنبه ۱۳ مرداد یک جلسه معارفه آنلاین رایگان برای معرفی دورهی هفت فرم رقص بینام برگزار می کنم. سفری درونی که با حرکت، حضور، تنفس و آگاهی آغاز میشود.
در این جلسه دربارهی فلسفهی رقص آگاهانه هفت فرم رقص بی نام و ارتباط آن با هفت شهر عشق عطار؛ کاربرد هر فرم در زندگی و مسیر تحول فردی از طریق حرکت و ساختار دوره زمانبندی و شیوهی همراهی با شما عزیزان صحبت میکنم و در پایان یک تجربهی کوتاه حرکتی(رقص اگاهانه) خواهیم داشت. زمان: ۱۳ مرداد ساعت ۷:۳۰ تا ۸:۳۰ صبح
️ این جلسه در گوگل میت برگزار می شود. هزینه شرکت در جلسه فردا رایگان است.برای شرکت در جلسه یک پیام بدهید تا لینک جلسه برایتان ارسال شود. به امید دیدار
رایکا۱ برنامه دوره هفتجلسهای «هفت فرم رقص بینام» شروع دوره: ۱۴ مرداد روزهای برگزاری جلسات:۱۴ مرداد: وادی اول طلب/فرم Open space ۱۸ مرداد : وادی دوم عشق / فرم Spiral ۲۰ مرداد : وادی سوم معرفت / فرم Breaking۲۴ مرداد : وادی چهارم استغنا / فرم Grounding ۲۷ مرداد : وادی پنجم توحید / فرم Snaking۲۹ مرداد :وادی ششم حیرت / فرم Contact۱ شهریور: وادی هفتم فقر و فنا / فرم Surrender
ساعت برگزاری : ۷ تا ۸ صبح در گوگل میت
در صورت قطعی یا اختلال اینترنت، جلسات دوره شما محفوظ می ماند.
۲