بازارسال شده از
سلام به همگی! امیدوارم حال دلتون و جسمتون عالی باشه. 
با اجازه دوست خوبم (رایکای عزیز)، یه فرصت کوچیک گرفتم تا یه پیشنهاد خیلی خوب براتون داشته باشم.
همه ما تو این روزای پر از مشغله، یه وقتایی واقعاً نیاز داریم که یه استاپ بزنیم، از این همه فشار و خستگی خلاص بشیم و یه حال اساسی به بدنمون بدیم. من کارم ماساژه و میتونم تو این مسیر همراهتون باشم تا دوباره انرژیتون رو به دست بیارید.
*چه خدمات ماساژی دارم؟
بادکش گرم: اگه عضلاتتون گرفته یا احساس سنگینی میکنید، بادکش گرم معجزه میکنه و خستگی رو کاملاً از تنتون بیرون میکشه.
سنگ داغ: این ماساژ واقعاً لذتبخشه! گرما از طریق سنگها میره تو عمقِ ماهیچهها و تمام استرسهاتون رو ذوب میکنه.
ماساژ چوب ساموا و بامبو: اگه دنبال یه سبک متفاوت و عمیق هستید که حسابی گرفتگیها رو باز کنه و بدنتون رو سبک کنه، حتماً اینو امتحان کنید.
ماساژ ریلکسی:* مخصوص وقتایی که میخواید دنیا رو برای یه ساعت فراموش کنید و فقط غرق در آرامش بشید.
خلاصه اگه دلتون یه حال اساسی میخواد و حس میکنید بدنتون نیاز به یه ریکاوری داره، من اینجام!
خوشحال میشم اگه سوالی داشتید یا خواستید وقت بگیرید، بهم پیام بدید تا با هم هماهنگ کنیم.و اینکه حضور تون در کانال باعث دگرمی منه
ارادتمند شمامانی سراج@maniseraj
آدرس کانال@manimasag
با اجازه دوست خوبم (رایکای عزیز)، یه فرصت کوچیک گرفتم تا یه پیشنهاد خیلی خوب براتون داشته باشم.
همه ما تو این روزای پر از مشغله، یه وقتایی واقعاً نیاز داریم که یه استاپ بزنیم، از این همه فشار و خستگی خلاص بشیم و یه حال اساسی به بدنمون بدیم. من کارم ماساژه و میتونم تو این مسیر همراهتون باشم تا دوباره انرژیتون رو به دست بیارید.
*چه خدمات ماساژی دارم؟
بادکش گرم: اگه عضلاتتون گرفته یا احساس سنگینی میکنید، بادکش گرم معجزه میکنه و خستگی رو کاملاً از تنتون بیرون میکشه. سنگ داغ: این ماساژ واقعاً لذتبخشه! گرما از طریق سنگها میره تو عمقِ ماهیچهها و تمام استرسهاتون رو ذوب میکنه. ماساژ چوب ساموا و بامبو: اگه دنبال یه سبک متفاوت و عمیق هستید که حسابی گرفتگیها رو باز کنه و بدنتون رو سبک کنه، حتماً اینو امتحان کنید. ماساژ ریلکسی:* مخصوص وقتایی که میخواید دنیا رو برای یه ساعت فراموش کنید و فقط غرق در آرامش بشید.خلاصه اگه دلتون یه حال اساسی میخواد و حس میکنید بدنتون نیاز به یه ریکاوری داره، من اینجام!
خوشحال میشم اگه سوالی داشتید یا خواستید وقت بگیرید، بهم پیام بدید تا با هم هماهنگ کنیم.و اینکه حضور تون در کانال باعث دگرمی منه
ارادتمند شمامانی سراج@maniseraj
آدرس کانال@manimasag
۶درود عزیزانم
@RaikaDance0041
آدرس کانال رقص آگاهانه/ رایکا در تلگرام
این آدرس و کپی کنید و در قسمت جستجوی تلگرام کپی کنید و وارد کانال تلگرامی رقص آگاهانه بشید
@RaikaDance0041
آدرس کانال رقص آگاهانه/ رایکا در تلگرام
این آدرس و کپی کنید و در قسمت جستجوی تلگرام کپی کنید و وارد کانال تلگرامی رقص آگاهانه بشید
۲
درود عزیزان همراه
جمعه ۱۹ تیر ساعت ۱۸:۳۰ عصر در فضایی آرام و صمیمی کنار هم مینشینیم؛ جایی که هرکس میتواند حرف دلش را بگوید، شنیده شود و بدون قضاوت، سبکتر شود.
این دورهمی فرصتی ست که می توانید لحظاتی از شلوغی ذهن و روزمرگی فاصله بگیرید و به خودِ حقیقی تان وصل شوید.
بعد از گفتوگو، وارد فضای خلاقیت آزاد میشویم.
در این بخش، از تمرین هایی مثل بازی، نقاشی و رقصهای آزاد و ابزارهای دیگر استفاده میکنیم تا انرژی و شور زندگی، درون مان بیدار شود و جریان پیدا کند.
️ هیچ نیازی به تجربهی قبلی نیست؛ فقط کافیست با اشتیاق و قلب باز بیایی.
در این دورهمیهمدلی واقعی، شنیدن و شنیده شدنآزادسازی احساسات، بدون قضاوت و بدون نقشبیدار کردن خلاقیت، با ابزارهای هنری و حرکتاتصال دوباره به بدن، رقص، بازی، نقاشی وساختن یک فضای امن، برای بیان و حضور را تجربه می کنیم.
ناماسته به امید دیدار
جمعه ۱۹ تیر ساعت ۱۸:۳۰ عصر در فضایی آرام و صمیمی کنار هم مینشینیم؛ جایی که هرکس میتواند حرف دلش را بگوید، شنیده شود و بدون قضاوت، سبکتر شود.این دورهمی فرصتی ست که می توانید لحظاتی از شلوغی ذهن و روزمرگی فاصله بگیرید و به خودِ حقیقی تان وصل شوید. بعد از گفتوگو، وارد فضای خلاقیت آزاد میشویم. در این بخش، از تمرین هایی مثل بازی، نقاشی و رقصهای آزاد و ابزارهای دیگر استفاده میکنیم تا انرژی و شور زندگی، درون مان بیدار شود و جریان پیدا کند.️ هیچ نیازی به تجربهی قبلی نیست؛ فقط کافیست با اشتیاق و قلب باز بیایی.در این دورهمیهمدلی واقعی، شنیدن و شنیده شدنآزادسازی احساسات، بدون قضاوت و بدون نقشبیدار کردن خلاقیت، با ابزارهای هنری و حرکتاتصال دوباره به بدن، رقص، بازی، نقاشی وساختن یک فضای امن، برای بیان و حضور را تجربه می کنیم.ناماسته به امید دیدار
۵عزیزان دل
شرکت در این دورهمی رایگان است.
اگر کسی تمایل داشت و احساس کرد این تجربه برایش ارزشمند بوده، میتواند در پایان جلسه دونیشن (مبلغ دلخواه) پرداخت کند.
شرکت در این دورهمی رایگان است. اگر کسی تمایل داشت و احساس کرد این تجربه برایش ارزشمند بوده، میتواند در پایان جلسه دونیشن (مبلغ دلخواه) پرداخت کند.
۵
رقص آگاهانه بی نام با موضوع آتش درون (چاکرای سوم)
جمعه ۲۶ تیر ساعت ۱۸ تا ۲۱
در این دورهمیِ رقص آگاهانه به مرکز آتش درون سفر می کنیم. چاکرای سوم، جایگاه قدرت، شهامت، اراده، گرما و نیروی خلق کردن است. در این تجربه از دل رقص، احساس جسارت، حضور و اعتماد به خود را بیدار کنید.
ناماستهرایکا
مشتاق دیدار و حضور گرمتون هستم
@RaikaP@consciousdance
جمعه ۲۶ تیر ساعت ۱۸ تا ۲۱
در این دورهمیِ رقص آگاهانه به مرکز آتش درون سفر می کنیم. چاکرای سوم، جایگاه قدرت، شهامت، اراده، گرما و نیروی خلق کردن است. در این تجربه از دل رقص، احساس جسارت، حضور و اعتماد به خود را بیدار کنید.
ناماستهرایکا
مشتاق دیدار و حضور گرمتون هستم
@RaikaP@consciousdance
۵نه بیمارم نه خوشحال، نه از حالم خبر دارمگهی با جان، گهی با دل، گهی ازهردو بیزارمگهی خوشحال و خندانم، گهی از درد بیتابمگهی بیدار ولی خوابم، گهی در خواب و هوشیارمگهی بیگانه از خویشم، گهی بیگانه هم خویشمگهی آنم، گهی اینم، گهی سر در گریبانمگهی در شور و در سازم، گهی با غصه دمسازمگهی شاد و غزل خوانم، گهی از درد بیتابمچه غوغاییست در این عالم، که من حیران حیرانم
@RaikaP@consciousdance
@RaikaP@consciousdance
۷۲
️«دوره ی هفت روزه ی هفت شهر عشق عطار و هفت فرم رقص بینام به صورت آنلاین»️ سفری هفتروزه به ژرفای معنا، حرکت و آگاهی…در این دوره، هر روز با یک وادی از هفت شهر عشق عطار آشنا می شویم و همزمان در هفت فرم رقص بینام، تن و جان را در مسیر تجربه ی رهایی به حرکت درمیآوریم.این دوره، آمیزهای است از مراقبه حرکتی، خوانش گزیدههای ادبی، تجربه بدنآگاهی و لحظات عمیق حضور.در این دوره مرور می کنیم: شناخت هفت وادی سلوک عطار و کاربرد آن در زندگی و تجربه شخصی تجربهٔ عملی در هر روز یک فرم از رقص بینام، با هدایت و موسیقی ویژه اتصال دوباره به بدن، احساسات و جریان انرژیرهایی از آشفتگی های ذهنی و تنش های بدنی از طریق حضور در حرکتخلق فضای درونی امن برای ابراز، پذیرش و تحول شخصی️مناسب برای همه علاقهمندان به مسیر خودشناسی و مدیتیشن و رقص آگاهانه بدون نیاز به پیشزمینه رقص و مدیتیشن️ اطلاعات دوره: مدت دوره: ۷ روز متوالیشروع برگزاری: از ۷ مرداد ۱۴۰۵ساعت ۷ تا ۸ صبح ️ این دوره آنلاین برگزار می شود.@RaikaP@consciousdance
۲
تجربه رقص آگاهانه در طبیعت
درود عزیزان
️ جمعه ۲ مرداد ساعت ۷:۴۵ صبح یک جلسهی رقص آگاهانه بی نام در یکی از پارک های تهران برگزار می کنم.
در صورت تمایل برای شرکت در این تمرین تا فردا عصر اعلام حضور کنید.
به امید دیدار
رایکا
درود عزیزان
️ جمعه ۲ مرداد ساعت ۷:۴۵ صبح یک جلسهی رقص آگاهانه بی نام در یکی از پارک های تهران برگزار می کنم. در صورت تمایل برای شرکت در این تمرین تا فردا عصر اعلام حضور کنید.
به امید دیدار
رایکا
۲