C
#آموزش_رایگان
کیک رژیمی اورئو سالم، رژیمی، وگن ،ساده Cal 298-P 4.7
@Cookiestofitآموزش رژیمی و پروتیینی
http://ble.ir/cookiestofit
مواد لازم آرد سبوسدار ۵۰گشکر رژیمی ۱۵۰گپودر کاکائو ۲۰گروغن زیتون ۳۰گآب گرم ۱۲۵گبکینگ پودر ۱قچ
مواد تر و خشک رو جداگانه مخلوط و در انتها با هم مخلوط کنید درقالب چرب و ارد پاشی شده بریزید و بمدت ۲۰ دقیقه در فر گرم ۱۸۰ درجه بپزید
میتوانید از شکر قهوه ای یا هر نوع شیرین کننده رژیمی با شیرینی معادل شکر استفاده کنید بجای روغن زیتون هم از روغن گیاهی میشه استفاده کرد نوش جان
کیک رژیمی اورئو سالم، رژیمی، وگن ،ساده Cal 298-P 4.7@Cookiestofitآموزش رژیمی و پروتیینی
http://ble.ir/cookiestofit
مواد لازم آرد سبوسدار ۵۰گشکر رژیمی ۱۵۰گپودر کاکائو ۲۰گروغن زیتون ۳۰گآب گرم ۱۲۵گبکینگ پودر ۱قچ
مواد تر و خشک رو جداگانه مخلوط و در انتها با هم مخلوط کنید درقالب چرب و ارد پاشی شده بریزید و بمدت ۲۰ دقیقه در فر گرم ۱۸۰ درجه بپزید
میتوانید از شکر قهوه ای یا هر نوع شیرین کننده رژیمی با شیرینی معادل شکر استفاده کنید بجای روغن زیتون هم از روغن گیاهی میشه استفاده کرد نوش جان ۴
#آموزش_رایگانلاته دارچین عسل یک ساشه اسپرسوکمی دارچینیک قاشق غذاخوری عسلیک پیمانه آب داغنصف پیمانه شیر همزده
نوش جان
لاته دارچین عسل یک ساشه اسپرسوکمی دارچینیک قاشق غذاخوری عسلیک پیمانه آب داغنصف پیمانه شیر همزده نوش جان
۲
#آموزش_رایگان
کیک شکلاتی ساده و رژیمی
مواد لازم: • موز رسیده متوسط: ۳ عدد (حدود ۳۰۰ گرم بدون پوست) • پودر کاکائو: ۲۵ گرم (۳ قاشق غذاخوری سرصاف) • تخممرغ: ۲ عدد (حدود ۱۱۰ گرم با پوست، ۹۵ گرم بدون پوست) • پرک جو دوسر: ۱۸۰ گرم (۲ لیوان معمولی سرخالی)
⸻
طرز تهیه: 1. موزها را با چنگال له کنید. 2. تخممرغ، پودر کاکائو و پرک جو دوسر را اضافه کنید. 3. مواد را هم بزنید تا یکدست شود. 4. در قالب مناسب (۲۰×۲۰ یا گرد ۲۲ سانتیمتر) بریزید. 5. در فر از قبل گرمشده با دمای ۱۸۵ درجه سانتیگراد به مدت ۱۵ دقیقه بپزید. 6. بعد از خنکشدن، برش زده و سرو کنید.
۶ برشارزش غذایی هر برش
Cal 194 P7.1
کیک شکلاتی ساده و رژیمی
مواد لازم: • موز رسیده متوسط: ۳ عدد (حدود ۳۰۰ گرم بدون پوست) • پودر کاکائو: ۲۵ گرم (۳ قاشق غذاخوری سرصاف) • تخممرغ: ۲ عدد (حدود ۱۱۰ گرم با پوست، ۹۵ گرم بدون پوست) • پرک جو دوسر: ۱۸۰ گرم (۲ لیوان معمولی سرخالی)
⸻
طرز تهیه: 1. موزها را با چنگال له کنید. 2. تخممرغ، پودر کاکائو و پرک جو دوسر را اضافه کنید. 3. مواد را هم بزنید تا یکدست شود. 4. در قالب مناسب (۲۰×۲۰ یا گرد ۲۲ سانتیمتر) بریزید. 5. در فر از قبل گرمشده با دمای ۱۸۵ درجه سانتیگراد به مدت ۱۵ دقیقه بپزید. 6. بعد از خنکشدن، برش زده و سرو کنید.
۶ برشارزش غذایی هر برش
Cal 194 P7.1
۵
پنکیک پروتیینیتخم مرغ ۲ عدد موز رسیده ۱عدد جودوسر پرک ۳۰گ پودر پروتیین وی یا ارد جودوسر ۳۰گبکینگ پود ر ۵گ وانیل و دارچین
۴
پکیج آموزش شیرینی سنتی رژیمی ( ویژه اعیاد)
با مواد اولیه کاملا سالم و طعم اصیل سنتی بدون شکر،کره و روغن جامد و قنادی ، بدون آرد سفیدکاملا ساده و سریع / بدون نیاز به ابزار خاص کمکالری / ماندگاری بالا محیطبسیار خوش طعم و همراه با اصالت مزه ها
جزوه PDF قابل چاپ و پشتیبانی
نارگیلی رژیمی(بدون گلوتن)کشمشی رژیمی (فیبربالا/سیر کننده قوی)نون برنجی رژیمی (بدون گلوتن و شکر)نخودچی رژیمی (بدون گلوتن و روغن جامد) قطاب رژیمی (پروتیین بالا/فیتنسی)آلمانی/مشهدی رژیمی (فیبر بالا)
برای ثبت نام به شماره 09153053831 در پیامرسان «بله» پیام دهید
با مواد اولیه کاملا سالم و طعم اصیل سنتی بدون شکر،کره و روغن جامد و قنادی ، بدون آرد سفیدکاملا ساده و سریع / بدون نیاز به ابزار خاص کمکالری / ماندگاری بالا محیطبسیار خوش طعم و همراه با اصالت مزه ها
جزوه PDF قابل چاپ و پشتیبانی
نارگیلی رژیمی(بدون گلوتن)کشمشی رژیمی (فیبربالا/سیر کننده قوی)نون برنجی رژیمی (بدون گلوتن و شکر)نخودچی رژیمی (بدون گلوتن و روغن جامد) قطاب رژیمی (پروتیین بالا/فیتنسی)آلمانی/مشهدی رژیمی (فیبر بالا)
برای ثبت نام به شماره 09153053831 در پیامرسان «بله» پیام دهید
۳
ثبت سفارش فایل pdf پکیج آموزشی شیرینی سنتی رژیمی قابل چاپ و پرینت با احترام ۸۷۵ هزار تومان
با مواد اولیه کاملا سالم و طعم اصیل سنتی بدون شکر،کره و روغن جامد و قنادی ، بدون آرد سفیدکاملا ساده و سریع / بدون نیاز به ابزار خاص کمکالری / ماندگاری بالا محیطجزوه PDF قابل چاپ
برای ثبت نام به شماره 09153053831 در پیامرسان «بله» پیام دهید
۳
کسب درآمد با سفارش شیرینی آلمانی یا مشهدی اما کاملا رژیمی و سالم
در پکیج «شیرینی سنتی رژیمی»
با مواد اولیه کاملا سالم و طعم اصیل بدون شکر،کره و روغن جامد ، بدون آرد سفیدکاملا ساده / بدون نیاز به ابزار خاص کمکالری / ماندگاری بالا محیطجزوه PDF قابل چاپ
ثبت سفارش فایل pdf همراه با پشتیبانیپکیج آموزشی شیرینی سنتی رژیمی قابل چاپ و پرینت
با احترام ۸۷۵ هزار تومان
برای ثبت نام به شماره 09153053831 در پیامرسان «بله» پیام دهید
در پکیج «شیرینی سنتی رژیمی»
با مواد اولیه کاملا سالم و طعم اصیل بدون شکر،کره و روغن جامد ، بدون آرد سفیدکاملا ساده / بدون نیاز به ابزار خاص کمکالری / ماندگاری بالا محیطجزوه PDF قابل چاپ
ثبت سفارش فایل pdf همراه با پشتیبانیپکیج آموزشی شیرینی سنتی رژیمی قابل چاپ و پرینت با احترام ۸۷۵ هزار تومان
برای ثبت نام به شماره 09153053831 در پیامرسان «بله» پیام دهید
۲
۳
دوره جامع آموزش کیکهای رژیمی با ۲۰ مدل مختلف مناسب برای همهی رژیمها:
فیتنس – کتو – وگان – دیابتی – بدون گلوتنتمام رسپیها:
بدون شکر بدون کره و روغن بدون آرد سفید با کالریشماری دقیقبا آموزش دقیق این مدلها
کیک پروتئینی کیک کتو و مخصوص دیابتیها کیک کمکالری کیک اسلایسی و لقمهای کیک میوهای کیکهای ترند و جذاب۱-پروکیک براونی۲-کیک شکلاتی بدون تخممرغ و شکر ۳-کیک شیر داغ با سس خرما۴-پروبلوندی نارگیل لوکرب ۵-چیزکیک رژیمی یخچالی۶-چیزکیک سن سباستین رژیمی۷-کیک شکلات پنیری۸-تارت رژیمی۹-پرو کیک ردولوت۱۰-پای رژیمی۱۱۱-کیک سیب عسلی ۱۲-کیک شکلاتی پروفیت۱۳-کاپ کیک کرینکل۱۴-مینی پروکیک(دونات)۱۵-کلافوتی رژیمی(کیک دسری فرانسوی)۱۶-کتوکیک موکا۱۷-لوف پروکیک بانوفی ۱۸-کیک تولد رژیمی۱۹-کیک برگردان رژیمی۲۰- کیک تیرامیسو رژیمی با لیدیفینگر رژیمی
جزوه pdf همراه با پشتیبانی دائمیبا احترام ۱/۵۸۵ هزار تومن برای ثبت نام به شماره 09153053831 در پیامرسان «بله» پیام دهید۲