انجمن مشاوره.mp3
۰۵:۴۳-۱۳.۱۳ مگابایت
🤍 اگه میتونستم، دریچه قلبم رو باز میکردم و مردمم رو در اون جا میدادم ...افسوس که نمیتونم اکسیرِ آرامش رو بردارم و بریزم رو سر کشورمون ...
میخوام بدونی که، تمام احساسات اکنون تو طبیعیه، حق داری که قلبت سنگین باشه، بغض داشته باشی و پر از خشم باشی.ما حق داریم در سوگ به سر ببریم و بپذیریم که قلبمون پر از درد و بغض باشه.به هر حال، غم عمیقی بر دل همهی ما آوار شده
اگر این روزها چنین علائمی رو در خودت میبینی:بیداری شبانه یا مشکلات خواب، کاهش تمرکز،افسردگی یا دلزدگی از زندگی،ترس دائم از مرگ یا مصدوم شدن،تغییر در رفتار مثل پرخاشگری یا انزوا،مشکلات جسمی مثل سرگیجه، سردرد یا مشکلات گوارشیهمهی این نشانهها ناشی از این موقعیت پر اضطرابه و کاملاً طبیعیه.. بدن و روان هرکسی واکنش خاصی به اضطراب نشون میده
از نظر روانشناسای بزرگ هیچچیز بدون رنج به هوش نمیاد.و بهتره درک کنیم که رنج به عنوان دروازهای به روح عمل میکنه. از طریق ادغام دردهامونه که قویتر، عاقلتر و خودآگاهتر ظاهر میشیم...رمز آگاهی در احساس کردنه!پس درد، میتونه نقطهی آغاز رشد باشه اگر آگاهانه عمل کنیم.
اگر نیاز داری کمی آروم بشی، لطفاً کارهای زیر رو انجام بده:
احساست رو بفهم.این شیوه ریشه در درمانهای روانشناختی مبتی بر تروما داره. فشار روانی رو کاهش میده و به مغز اجازه میده احساسات رو پردازش کنهو اگر احساست رو سرکوب کنی چطور؟ این احساسات از بین نمیرن، بلکه به شکل دیگری برمیگردن مثل اختلالات خواب، تحریکپذیری و خستگی مزمن!
محدودیت در دریافت اخباربعضی افراد با دنبال کردن اخبار احساس کنترل بر شرایط دارن و اینطوری آرومترن، اما بعضیها با شنیدن اخبار منفی مضطربتر و نگرانتر میشن.تو جزو کدوم دستهای؟اگر در دستهی اولی، یادت باشه زیادهروی در دریافت خبر هم روانت رو پر از موج منفی میکنه
روال زندگیت رو حفظ کن.سخته، میفهمم، اما لازمه.مثل زمان خواب و بیداری، وعدههای غذایی منظم، روتین پوستی و..چرا؟ چون اگه روتینهات فراموش بشن و مراقبتت از خودت کم بشه، ذهن از اینجا و اکنون فرار میکنه و به دنبال هر چیزی برای سرگرم شدن میگرده. حالا تو این شرایط بحرانی ذهن سرگردان به چی دسترسی داره؟ خبر! خبرهای این روزها چیان؟ خودت خوب میدونی🫠
ارتباط انسانیاگه در دستهی برونگراها هستی احتمالا گفتوگو با دوستان و خانواده از احساس تنهاییت کم میکنه و حالتو بهتر میکنه. و اگر در دستهی درونگراها هستی، گاهی وقتا حضور فیزیکی کنار کسی که دوستش داری یا برونریزی پیش کسی که اون رو امن میبینی آرومت میکنه.
یادت باشه،ورای همهی این مسائل، ما به هوش و شعور گستردهی تمام هستی وابستهایم، به خداوند...🩵خداست که از قلبهای رنجدیدهی ما باخبره،به آرامشی که از طریق معنویات وارد قلبمون میشه دل ببندیم. ما با امید زندهایم و هیچ امیدی و هیچ نوری بالاتر از خداوند نیست.قَالَ لَا تَخَافَا إِنَّنِی مَعَکُمَا أَسْمَعُ وَأَرَىٰخداوند گفت: نترسید، من با شما هستم و همهچیز رو میشنوم و میبینم.
«انشاءالله به زودیِ زود، خداوند احساسِ پیروزی را در دلهای همهی مردم ایران رواج دهد ...»
گوینده: زینب عباسپور
نویسنده: همیاران حوزه امور مشاوره، بهداشت و سلامت پردیس بنت الهدی صدر بوشهرزینب عباسپور_زهرا دیداری
کاری از انجمن مشاوره پردیس شهیده بنت الهدی صدر بوشهر@CounselingBushehr────────────────────────
امور فرهنگی و اجتماعی پردیس بنت الهدی صدر بوشهرکانال بله و ایتا روابط عمومی دانشگاه فرهنگیان استان بوشهر
https://ble.ir/bucfu_pr
https://eitaa.com/bucfu_pr
میخوام بدونی که، تمام احساسات اکنون تو طبیعیه، حق داری که قلبت سنگین باشه، بغض داشته باشی و پر از خشم باشی.ما حق داریم در سوگ به سر ببریم و بپذیریم که قلبمون پر از درد و بغض باشه.به هر حال، غم عمیقی بر دل همهی ما آوار شده
اگر این روزها چنین علائمی رو در خودت میبینی:بیداری شبانه یا مشکلات خواب، کاهش تمرکز،افسردگی یا دلزدگی از زندگی،ترس دائم از مرگ یا مصدوم شدن،تغییر در رفتار مثل پرخاشگری یا انزوا،مشکلات جسمی مثل سرگیجه، سردرد یا مشکلات گوارشیهمهی این نشانهها ناشی از این موقعیت پر اضطرابه و کاملاً طبیعیه.. بدن و روان هرکسی واکنش خاصی به اضطراب نشون میده
از نظر روانشناسای بزرگ هیچچیز بدون رنج به هوش نمیاد.و بهتره درک کنیم که رنج به عنوان دروازهای به روح عمل میکنه. از طریق ادغام دردهامونه که قویتر، عاقلتر و خودآگاهتر ظاهر میشیم...رمز آگاهی در احساس کردنه!پس درد، میتونه نقطهی آغاز رشد باشه اگر آگاهانه عمل کنیم.
اگر نیاز داری کمی آروم بشی، لطفاً کارهای زیر رو انجام بده:
یادت باشه،ورای همهی این مسائل، ما به هوش و شعور گستردهی تمام هستی وابستهایم، به خداوند...🩵خداست که از قلبهای رنجدیدهی ما باخبره،به آرامشی که از طریق معنویات وارد قلبمون میشه دل ببندیم. ما با امید زندهایم و هیچ امیدی و هیچ نوری بالاتر از خداوند نیست.قَالَ لَا تَخَافَا إِنَّنِی مَعَکُمَا أَسْمَعُ وَأَرَىٰخداوند گفت: نترسید، من با شما هستم و همهچیز رو میشنوم و میبینم.
کاری از انجمن مشاوره پردیس شهیده بنت الهدی صدر بوشهر@CounselingBushehr────────────────────────
۲.۲K
۱۳:۲۶
بازارسال شده از atefehghasemi
روز دختر مبارک🎀دبیران کانون ها و انجمن ها .aac
۰۳:۰۳-۶.۹۹ مگابایت
روز دختر مبارک، ای بانوانِ دانش و هنر
گویندگان:دبیران کانونها و انجمنهای دانشکده علوم تربیتی استان بوشهر، در روزِ دختر، با افتخار و صمیمیت، روزتان را تبریک میگویند. شما که در دانشکدهی علوم تربیتی، فراتر از یادگیریِ صرف، در حالِ آموختنِ هنرِ "پرورشِ انسانیت" هستید، برای ما الگویِ زیباترینِ دختران هستید .
تهیه کنندگان:دانشجومعلمان عاطفه قاسمی و ملیکا سبحانی
امور دانشجویی_فرهنگی دانشکده علوم تربیتی استان بوشهر
۱
۱۷:۵۵
تقویم ،امروز را به نام کسانی نام گذاری کرده است که با قلبی آکنده از بردباری و همدلی و ذهنی سرشار از بصیرت و آگاهی در پشت در های بسته اتاق مشاوره ،درهای جدیدی را پیش رویمان باز کرده اند. و هیاهوی وجودمان را به سکونی فراغت آمیز مبدل ساخته اند.امروز روز روانشناسانی است که با یک جمله ، یک نگاه، سکوتی معنادار و هزاران غنچه از باغچه ی هنرِ مشاوره، نجات بخشِ ورطه های زندگی مان شدند .به راستی که این راهنمایانِ مسیر خودآگاهی و خود شکوفایی ،لایق صمیمانه ترین تبریک ها و صادقانه ترین قدر دانی ها می باشند.روز روانشناس و مشاور مبارک.🤍
۲۵۹
۱۱:۳۳
انجمن علمی مشاوره دانشگاه با همکاری اداره خدمات و رفاه دانشجویی دانشگاه فرهنگیان استان بوشهر برگزار میکند:
کارگاه تربیت جنسی 
ویژه ی دانشجویان رشته مشاوره بنت الهدی و علاقه مندانتسهیلگر: خانم دکتر ساناز دهقان مروستی
سرفصل ها :۱. آموزش های والدین به کودکان۲. سن شروع تربیت جنسی و راهکارها۳. آموزش به کودکان در برخورد با سوء استفاده گران۴. آموزش ابراز احساسات و شناخت بدن خود۵. پاسخ به سوالات کودکان در مورد بلوغ و تولد کودک۶. نحوه برخورد با بازی های کودکان.
زمان : شنبه ۱۲ اردیبهشت ساعت ۱۶ الی ۱۸لینک جلسه: =https://meeting.cfu.ac.ir/course/view.php?id=869
────────────────────────کانال انجمن مشاوره پردیس شهیده بنت الهدی صدر بوشهر@CounselingBushehrکانال بله و ایتا روابط عمومی دانشگاه فرهنگیان استان بوشهر
https://ble.ir/bucfu_pr
https://eitaa.com/bucfu_pr
ویژه ی دانشجویان رشته مشاوره بنت الهدی و علاقه مندانتسهیلگر: خانم دکتر ساناز دهقان مروستی
سرفصل ها :۱. آموزش های والدین به کودکان۲. سن شروع تربیت جنسی و راهکارها۳. آموزش به کودکان در برخورد با سوء استفاده گران۴. آموزش ابراز احساسات و شناخت بدن خود۵. پاسخ به سوالات کودکان در مورد بلوغ و تولد کودک۶. نحوه برخورد با بازی های کودکان.
زمان : شنبه ۱۲ اردیبهشت ساعت ۱۶ الی ۱۸لینک جلسه: =https://meeting.cfu.ac.ir/course/view.php?id=869
────────────────────────کانال انجمن مشاوره پردیس شهیده بنت الهدی صدر بوشهر@CounselingBushehrکانال بله و ایتا روابط عمومی دانشگاه فرهنگیان استان بوشهر
۳۶۷
۱۹:۱۶
انجمن علمی مشاوره
انجمن علمی مشاوره دانشگاه با همکاری اداره خدمات و رفاه دانشجویی دانشگاه فرهنگیان استان بوشهر برگزار میکند:
کارگاه تربیت جنسی
ویژه ی دانشجویان رشته مشاوره بنت الهدی و علاقه مندان تسهیلگر: خانم دکتر ساناز دهقان مروستی سرفصل ها : ۱. آموزش های والدین به کودکان ۲. سن شروع تربیت جنسی و راهکارها ۳. آموزش به کودکان در برخورد با سوء استفاده گران ۴. آموزش ابراز احساسات و شناخت بدن خود ۵. پاسخ به سوالات کودکان در مورد بلوغ و تولد کودک ۶. نحوه برخورد با بازی های کودکان. زمان : شنبه ۱۲ اردیبهشت ساعت ۱۶ الی ۱۸ لینک جلسه: =https://meeting.cfu.ac.ir/course/view.php?id=869 ──────────────────────── کانال انجمن مشاوره پردیس شهیده بنت الهدی صدر بوشهر @CounselingBushehr
کانال بله و ایتا روابط عمومی دانشگاه فرهنگیان استان بوشهر
https://ble.ir/bucfu_pr
https://eitaa.com/bucfu_pr
کارگاه امروز فقط مختص دانشجویان رشته مشاوره بنت الهدی هست و برای دانشجویان پردیس علامه در روز دیگری برگزار میشه
۲۲۳
۱۰:۲۳
بازارسال شده از دغدغه فرهنگ
فراخوان ثبت نام انتخابات شورای مرکزیانجمن های علمی و دانشجویی، کانون های فرهنگی و هنری*
مزایای عضویتبالا بردن سطح روابط عمومی و ارتباط جمعی دوستانهمشارکت و حضور در جشنواره های مختلف کشوریفراهم کردن زمینه و بستر مناسب برای خلاقیتبهره مندی از دوره های آموزشی و اردوهای فرهنگی و تفریحیصدور کارنامه فرهنگی معتبر از طرف وزارت علوم تحقیقات و فناوری و دانشگاه فرهنگیان استان
شرایط نامزدی در انتخابات1- گذراندن حداقل یک ترم تحصیلینداشتن دو ترم مشروطی متوالی یا سه ترم یا بیشتر غیر متوالینداشتن مورد انضباطی- ماندن حداقل سه ترم تحصیلی با احتساب ترم جاری تحصیلیهر دانشجو می تواند در یک کانون یا انجمن ثبت نام نماید.عضو شورای مرکزی سایر کانون های فرهنگی اجتماعی دانشگاه نباشد- عضو شورای مرکزی یا دبیر سایر تشکل های دانشجوییانجمن های علمی تشکل های اسلامی شوراهای صنفی دانشجویانمسئول بسیج دانشجویی و سردبیر نشریات سیاسی دانشجویی دانشگاه نباشد.
گروه اطلاع رسانی در پیامرسان بله دانشکده علوم تربیتی"پردیس بنت الهدی"
@entekhab1405_1
گروه اطلاع رسانی در پیامرسان بله دانشکده علوم انسانی"پردیس علامه طباطبایی"@entekhabat1405_2
لینک ثبت نام بعنوان کاندیدای انتخاباتhttps://survey.porsline.ir/s/wXVKWC3l
سؤالات خود را در پیامرسان بله با شماره ۰۹۱۷۹۶۱۴۱۲۸ درمیان بگذارید.مهلت ثبت نام : 27 اردیبهشت 1405 زمان برگزاری تبلیغات: 27 الی 30 اردیبهشت 1405زمان برگزاری انتخابات:سه شنبه 5 خرداد
امور فرهنگی و اجتماعی دانشگاه فرهنگیان بوشهرکانال ما در بله:https://ble.ir/daghdaghefarhang*
مزایای عضویتبالا بردن سطح روابط عمومی و ارتباط جمعی دوستانهمشارکت و حضور در جشنواره های مختلف کشوریفراهم کردن زمینه و بستر مناسب برای خلاقیتبهره مندی از دوره های آموزشی و اردوهای فرهنگی و تفریحیصدور کارنامه فرهنگی معتبر از طرف وزارت علوم تحقیقات و فناوری و دانشگاه فرهنگیان استان
شرایط نامزدی در انتخابات1- گذراندن حداقل یک ترم تحصیلینداشتن دو ترم مشروطی متوالی یا سه ترم یا بیشتر غیر متوالینداشتن مورد انضباطی- ماندن حداقل سه ترم تحصیلی با احتساب ترم جاری تحصیلیهر دانشجو می تواند در یک کانون یا انجمن ثبت نام نماید.عضو شورای مرکزی سایر کانون های فرهنگی اجتماعی دانشگاه نباشد- عضو شورای مرکزی یا دبیر سایر تشکل های دانشجوییانجمن های علمی تشکل های اسلامی شوراهای صنفی دانشجویانمسئول بسیج دانشجویی و سردبیر نشریات سیاسی دانشجویی دانشگاه نباشد.
گروه اطلاع رسانی در پیامرسان بله دانشکده علوم تربیتی"پردیس بنت الهدی"
@entekhab1405_1
گروه اطلاع رسانی در پیامرسان بله دانشکده علوم انسانی"پردیس علامه طباطبایی"@entekhabat1405_2
لینک ثبت نام بعنوان کاندیدای انتخاباتhttps://survey.porsline.ir/s/wXVKWC3l
سؤالات خود را در پیامرسان بله با شماره ۰۹۱۷۹۶۱۴۱۲۸ درمیان بگذارید.مهلت ثبت نام : 27 اردیبهشت 1405 زمان برگزاری تبلیغات: 27 الی 30 اردیبهشت 1405زمان برگزاری انتخابات:سه شنبه 5 خرداد
امور فرهنگی و اجتماعی دانشگاه فرهنگیان بوشهرکانال ما در بله:https://ble.ir/daghdaghefarhang*
۴
۱۴:۴۲
انجمن علمی مشاوره
انجمن علمی مشاوره دانشگاه با همکاری اداره خدمات و رفاه دانشجویی دانشگاه فرهنگیان استان بوشهر برگزار میکند:
کارگاه تربیت جنسی
ویژه ی دانشجویان رشته مشاوره بنت الهدی و علاقه مندان تسهیلگر: خانم دکتر ساناز دهقان مروستی سرفصل ها : ۱. آموزش های والدین به کودکان ۲. سن شروع تربیت جنسی و راهکارها ۳. آموزش به کودکان در برخورد با سوء استفاده گران ۴. آموزش ابراز احساسات و شناخت بدن خود ۵. پاسخ به سوالات کودکان در مورد بلوغ و تولد کودک ۶. نحوه برخورد با بازی های کودکان. زمان : شنبه ۱۲ اردیبهشت ساعت ۱۶ الی ۱۸ لینک جلسه: =https://meeting.cfu.ac.ir/course/view.php?id=869 ──────────────────────── کانال انجمن مشاوره پردیس شهیده بنت الهدی صدر بوشهر @CounselingBushehr
کانال بله و ایتا روابط عمومی دانشگاه فرهنگیان استان بوشهر
https://ble.ir/bucfu_pr
https://eitaa.com/bucfu_pr
انجمن علمی مشاوره دانشگاه با همکاری اداره خدمات و رفاه دانشجویی دانشگاه فرهنگیان استان بوشهر برگزار میکند:
جلسه دوم
کارگاه تربیت جنسی
ویژه ی دانشجویان رشته مشاوره بنت الهدی و علاقه مندانتسهیلگر: خانم دکتر ساناز دهقان مروستی
کتاب معرفی شده جلسه قبل : تربیت جنسی کودکان فاران حسامی (درجهت آموزش به والدین)
زمان : پنجشنبه ۲۴ اردیبهشت ساعت ۱۲ الی ۱۴لینک جلسه: ساعاتی قبل برگزاری قرار داده میشه
────────────────────────کانال انجمن مشاوره پردیس شهیده بنت الهدی صدر بوشهر@CounselingBushehrکانال بله و ایتا روابط عمومی دانشگاه فرهنگیان استان بوشهر
https://ble.ir/bucfu_pr
https://eitaa.com/bucfu_pr
جلسه دوم
ویژه ی دانشجویان رشته مشاوره بنت الهدی و علاقه مندانتسهیلگر: خانم دکتر ساناز دهقان مروستی
کتاب معرفی شده جلسه قبل : تربیت جنسی کودکان فاران حسامی (درجهت آموزش به والدین)
زمان : پنجشنبه ۲۴ اردیبهشت ساعت ۱۲ الی ۱۴لینک جلسه: ساعاتی قبل برگزاری قرار داده میشه
────────────────────────کانال انجمن مشاوره پردیس شهیده بنت الهدی صدر بوشهر@CounselingBushehrکانال بله و ایتا روابط عمومی دانشگاه فرهنگیان استان بوشهر
۲۸۹
۸:۱۹
انجمن علمی علوم اجتماعی دانشکده علوم انسانی و پایه دانشگاه فرهنگیان خوزستان
در راستای ارتقای آگاهی علمی و توانمندسازی دانشجویان، برگزار میکند:
«اضطراب اجتماعی و چالشهای سلامت روان»
سرکار خانم دکتر سالاریپور
زمان : ۱۴۰۵/۳/۶ ساعت ۲۰ تا ۲۱:۳۰
مکان : فضای مجازی (( سامانه فنوتک ))
این کارگاه با هدف بررسی علمی ابعاد اضطراب اجتماعی، پیامدهای آن بر سلامت روان و ارائه راهکارهای مبتنی بر یافتههای پژوهشی برگزار میشود.
منتظر حضور گرم شما هستیم
#انجمن_علمی_علوم_اجتماعی
https://eitaa.com/Society_of_Social_Sciences
۱۴۳
۶:۴۸
بازارسال شده از دغدغه فرهنگ
مدیریت استرس و تاب آوری در شرایط بحران
مدرس : دکتر معراج درخشانعضو هیات علمی دانشگاه فرهنگیان استان بوشهر
زمان : دوشنبه ۴خرداد ساعت ۱۸ الی ۲۰
بستر برگزاری: فضای مجازیلینک شرکت در کارگاهhttps://meeting.cfu.ac.ir/course/view.php?id=811
منتظر حضور گرم شما هستیم
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
انجمن علمی مشاوره دانشکده علوم تربیتی دانشگاه فرهنگیان استان بوشهر @CounselingBushehr
۳
۱۳:۰۶
انجمن علمی مشاوره
اطلاعیه کارگاه آموزشی با محوریت: مدیریت استرس و تاب آوری در شرایط بحران مدرس : دکتر معراج درخشان عضو هیات علمی دانشگاه فرهنگیان استان بوشهر
با ارایه گواهی معتبر زمان : دوشنبه ۴خرداد ساعت ۱۸ الی ۲۰ بستر برگزاری: فضای مجازی لینک شرکت در کارگاه https://meeting.cfu.ac.ir/course/view.php?id=811 منتظر حضور گرم شما هستیم
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ انجمن علمی مشاوره دانشکده علوم تربیتی دانشگاه فرهنگیان استان بوشهر @CounselingBushehr
امور فرهنگی و اجتماعی دانشگاه فرهنگیان استان بوشهر
*دغدغه فرهنگ*
سلام دوستان و همراهان گرامی برای شرکت در کارگاه امروز اول وارد لینک بشید بعد کارگاه های آموزشی دانشگاه فرهنگیان و در ادامه (فضای مجازی جلسات استان بوشهر) رو انتخاب کنید.
اگر وارد نشدید از مرورگر کروم استفاده کنید و در بخش بالای صفحه ( سه نقطه ) از بین گزینه ها گزینه Desktop site یا نسخه رایانه رو انتخاب کنید.
۹۴
۱۲:۵۲