.طرز تهیه کلسیم طبیعی .
﷽
۱۷ روز تا اربعین سیدالشهدا علیه السلام
این ناله پیوسته و این ولوله از کیست؟برخیز و خبر آر که این قافله از کیست؟
از شیون این قافله پُر، دامن صحراستآوای جرس را خبر از ناله زهراستhttps://ble.ir/darabedarmangar
۱۷ روز تا اربعین سیدالشهدا علیه السلام این ناله پیوسته و این ولوله از کیست؟برخیز و خبر آر که این قافله از کیست؟
از شیون این قافله پُر، دامن صحراستآوای جرس را خبر از ناله زهراست
https://ble.ir/darabedarmangar
تنظیم خواب پیش از سفرپیاده روی اربعین خواب کافی در روزهای منتهی به سفر، بدن را برای مسیر طولانی آماده میکند و از خستگی زودهنگام پیشگیری میکند. تدابیر مؤثر برای خواب بهتر: شبها: شیر گرم با عسل یا دمنوش گلگاوزبان ماساژ کف پا با روغن بنفشه یا کنجد پرهیز از غذای سنگین در وعده شام خاموشی کامل چراغها و دوری از تلفن همراه خواندن دعا یا آیات آرامبخش پیش از خواب خواب آرام، انرژی سفر را چند برابر میکند.#حکیم_خیراندیش #اربعین #خواب_آرام
https://ble.ir/darabedarmangar
. حرکت پیاده در گرما نیاز به تدابیر سادهای دارد تا از ضعف، درد مفاصل و گرمازدگی پیشگیری شود.
توصیههای کاربردی: شروع آرام، بدون شتاب توقف کوتاه هر ۲ ساعت همراه داشتن آبنمک رقیق یا شربت عسللیمویی خنککردن صورت با گلاب یا عرق نعناع پارچه نازک آغشته به سرکه رقیق روی پیشانی (در گرمای زیاد)
با رعایت این نکات، مسیر را با انرژی و سلامت طی میکنید.
#حکیم_خیراندیش #اربعین .https://ble.ir/darabedarmangar.
حرکت پیاده در گرما نیاز به تدابیر سادهای دارد تا از ضعف، درد مفاصل و گرمازدگی پیشگیری شود. توصیههای کاربردی: شروع آرام، بدون شتاب توقف کوتاه هر ۲ ساعت همراه داشتن آبنمک رقیق یا شربت عسللیمویی خنککردن صورت با گلاب یا عرق نعناع پارچه نازک آغشته به سرکه رقیق روی پیشانی (در گرمای زیاد) با رعایت این نکات، مسیر را با انرژی و سلامت طی میکنید.#حکیم_خیراندیش #اربعین .
https://ble.ir/darabedarmangar.
.آنچه باعث تشدید یا بهبود این مسئله میشود چیست ؟
تصویر را باز کنید .https://ble.ir/darabedarmangar
تصویر را باز کنید .https://ble.ir/darabedarmangar