گاهی آدم بعد از گذروندن سختی‌های سنگین، دیگه به نسخه‌ی قبلی خودش برنمی‌گرده. 
نه چون ضعیف‌تر شده،نه لزوماً چون قوی‌تر شده؛بلکه چون چیزهایی رو دیده و تجربه کرده که نگاهش به زندگی، آدم‌ها و حتی خودش رو تغییر داده. دل آرا خانه آرامش و رشدوبسایت : http://delararoom.irلینک کانال : https://ble.ir/delara_clinic
نه چون ضعیف‌تر شده،نه لزوماً چون قوی‌تر شده؛بلکه چون چیزهایی رو دیده و تجربه کرده که نگاهش به زندگی، آدم‌ها و حتی خودش رو تغییر داده. دل آرا خانه آرامش و رشد
وبسایت : http://delararoom.irلینک کانال : https://ble.ir/delara_clinic
ریچارد تدسکی و لارنس کالهون، دو روان‌شناس، مفهومی دارن به اسم رشد پس از سانحه (Post-Traumatic Growth).اونا توضیح می‌دن که بعضی آدم‌ها بعد از تجربه‌های دردناک و بحران‌های جدی، ممکنه به درک عمیق‌تری از خودشون، رابطه‌هاشون و معنای زندگی برسن.
شاید بعد از بعضی اتفاق‌ها، دیگه مثل قبل اعتماد نکنی، برای چیزهای کوچیک کمتر خودت رو آزار بدی یا راحت‌تر از چیزی که آرامشت رو می‌گیره فاصله بگیری.
تو همونی، اما با نگاه متفاوتی به دنیا.البته هر رنجی لزوماً باعث رشد نمی‌شه و قرار نیست برای هر دردی معنایی پیدا کنی. گاهی فقط لازمه زمان بگذره و فرصت ترمیم داشته باشی.
بعضی سختی‌ها تو رو به آدم قبلی برنمی‌گردونن؛ به آدمی تبدیل می‌کنن که قبل از اون تجربه‌ها، هنوز فرصت شناختنش رو نداشتی. دل آرا خانه آرامش و رشد
وبسایت :http://delararoom.irلینک کانال: https://ble.ir/delara_clinic۷.mp4
۰۲:۲۵-۲.۲۵ مگابایت
ایپزود هفت از سری پادکست های کلینیک دل آرا
اپیزود هفتم :چرا علایم شما هر روز بیشتر می شوند ؛آشنایی با چرخه بیماری های روان تنی ؟دکتر شهره مودی دکتری تخصصی روانشناسی سلامت دل آرا خانه آرامش و رشدhttps://ble.ir/delara_clinic
اپیزود هفتم :چرا علایم شما هر روز بیشتر می شوند ؛آشنایی با چرخه بیماری های روان تنی ؟دکتر شهره مودی دکتری تخصصی روانشناسی سلامت دل آرا خانه آرامش و رشد
https://ble.ir/delara_clinic
گاهی اون‌قدر روی کمبودهای رابطه‌مون تمرکز می‌کنیم که، خوبی‌هاش رو نمی‌بینیم؛ اون‌قدر از هم توقع داریم که یادمون می‌ره خودمون هم بی‌نقص نیستیم.
رابطه‌ی خوب، رابطه‌ای نیست که توش اختلاف و دلخوری نباشه؛ رابطه‌ایه که دو نفر، با وجود تفاوت‌هاشون، حاضر باشن همدیگه رو بفهمن، اشتباهاتشون رو بپذیرن و برای بهتر شدن تلاش کنن.
قرار نیست به هر قیمتی توی یک رابطه بمونیم؛ اما قرار هم نیست با هر ناراحتی و اختلافی، همه‌چیز رو کنار بذاریم. گاهی چیزی که بهش نیاز داریم، کمی صبوری، گفت‌وگوی صادقانه و دیدن خوبی‌هاییه که زیر سایه‌ی دلخوری‌ها گم شدن.
یادتون نره، رابطه‌ها با مقایسه کردن و خیال‌پردازی درباره‌ی آدم‌های بهتر ساخته نمی‌شن؛ با توجه، مسئولیت‌پذیری و تلاش دوطرفه ساخته می‌شن.._
شما وقتی از کسی دلخور می‌شید، بیشتر به خوبی‌هاش فکر می‌کنید یا به چیزهایی که کم گذاشته؟دل آرا خانه آرامش و رشد وبسایت : http://delararoom.irلینک کانال :https://ble.ir/delara_clinic
رابطه‌ی خوب، رابطه‌ای نیست که توش اختلاف و دلخوری نباشه؛ رابطه‌ایه که دو نفر، با وجود تفاوت‌هاشون، حاضر باشن همدیگه رو بفهمن، اشتباهاتشون رو بپذیرن و برای بهتر شدن تلاش کنن.
قرار نیست به هر قیمتی توی یک رابطه بمونیم؛ اما قرار هم نیست با هر ناراحتی و اختلافی، همه‌چیز رو کنار بذاریم. گاهی چیزی که بهش نیاز داریم، کمی صبوری، گفت‌وگوی صادقانه و دیدن خوبی‌هاییه که زیر سایه‌ی دلخوری‌ها گم شدن.
یادتون نره، رابطه‌ها با مقایسه کردن و خیال‌پردازی درباره‌ی آدم‌های بهتر ساخته نمی‌شن؛ با توجه، مسئولیت‌پذیری و تلاش دوطرفه ساخته می‌شن.._
شما وقتی از کسی دلخور می‌شید، بیشتر به خوبی‌هاش فکر می‌کنید یا به چیزهایی که کم گذاشته؟
دل آرا خانه آرامش و رشد وبسایت : http://delararoom.irلینک کانال :https://ble.ir/delara_clinicاپیزود هشتم .mp4
۰۲:۲۸-۲.۳ مگابایت
اپیزود هشتم از سری پادکست های کلینیک دل آرا
آیا بیماری های سایکوسوماتیک درمان دارند ؟دکتر شهره مودی دکتری تخصصی روانشناسی سلامتدل آرا خانه آرامش و رشد
آیا بیماری های سایکوسوماتیک درمان دارند ؟دکتر شهره مودی دکتری تخصصی روانشناسی سلامتدل آرا خانه آرامش و رشد
تا کجا گوش شنوای مشکلات دیگران باشی؟تا حالا شده به درد دل کسی گوش بدی و بعدش ساعت‌ها درگیر مشکلاتش بمونی؟ حتی وقتی خودت خسته‌ای، باز هم نتونی بهش نه بگی؟
یادت باشه، همدلی کردن به معنی به دوش کشیدن دردهای دیگران نیست.تو می‌تونی شنونده خوبی باشی، بدون اینکه مسئول حل کردن مشکلات دیگران بشی.
دل آرا خانه آرامش و رشد
وبسایت : http://delararoom.irلینک کانال : https://ble.ir/delara_clinic
چند نکته مهم: به اندازه توانت برای شنیدن وقت بذار. بدون که همیشه لازم نیست راه‌حل ارائه بدی؛ گاهی شنیدن کافیه. اگه خسته‌ای، حق داری بگی: «الان آمادگی صحبت ندارم، می‌تونیم بعداً حرف بزنیم؟» بعد از شنیدن مشکلات دیگران، به احساسات و نیازهای خودت هم توجه کن.🤍 یادت نره؛ برای اینکه آدم مهربونی باشی، لازم نیست خودت رو فراموش کنی.
همدلی یعنی کنار کسی بودن،نه غرق شدن در مشکلاتش.
•┈••✾•
•✾••┈•دل آرا خانه آرامش و رشد وبسایت : http://delararoom.irلینک کانال :https://ble.ir/delara_clinic۲اپیزود نهم.mp4
۰۲:۲۶-۲.۲۷ مگابایت
اپیزود نهم از سری پادکست های کلینیک دل آرا
اشتباهاتی که باعث میشود بیماری های سایکوسوماتیک ادامه پیدا کنددکتر شهره مودیدکتری تخصصی روانشناسی سلامت دل آرا خانه آرامش و رشدhttps://ble.ir/delara_clinic
اشتباهاتی که باعث میشود بیماری های سایکوسوماتیک ادامه پیدا کنددکتر شهره مودیدکتری تخصصی روانشناسی سلامت دل آرا خانه آرامش و رشد
https://ble.ir/delara_clinic
️هر آدمی توی زندگیش آروم و بی‌صدادرگیرِ جنگیه که شاید هیچ‌کس ازش خبر نداشته باشه.پشتِ بعضی لبخندها، بغضیه که به چشم نمیادو پشتِ بعضی سکوت‌ها، هزار حرفِ نگفته هستنمی دونیم آدم‌ها شب رو با کدوم غصهسر روی بالش می‌گذارن و صبح، با کدوم درددوباره لبخند می‌زنن!؟
کمی مهربان‌تر از کنار هم بگذریمآدم‌ها رو از فصلِ کوتاهی که از زندگیشون می‌بینیمقضاوت نکنیم. گاهی اون کسی که آروم به نظر می‌رسهتمام شب رو با خودش جنگیده و متلاشی شده...
ما از قصه‌ی دلِ آدم‌ها بی‌خبریم؛
شاید مهربانی، زیباترین شکلِ قضاوت نکردن باشهدل آرا خانه آرامش و رشد وبسایت : http://delararoom.irلینک کانال :https://ble.ir/delara_clinicاپیزود دهم .mp4
۰۲:۴۳-۲.۵۳ مگابایت
اپیزود دهم از سری پادکست های کلینیک دل آرا
پایان یک مسیر زندگی آرام تردکتر شهره مودی دکتری تخصصی روانشناسی سلامتhttps://ble.ir/delara_clinic
پایان یک مسیر زندگی آرام تردکتر شهره مودی دکتری تخصصی روانشناسی سلامتhttps://ble.ir/delara_clinic
۱