بازارسال شده از دکتر زینب حریف متخصص کودکان و نوجوانان
چکار کنیم که فرزند بزرگتر و کوچکتر باهم رابطه خوبی داشته باشند؟
ایجاد رابطه مثبت بین فرزندان، یکی از بزرگترین دغدغههای والدین است. در روانشناسی کودک، هدف این نیست که آنها را «اجبار» کنیم با هم دوست باشند، بلکه هدف این است که فرزند بزرگتر احساس نکند جایگاه او در قلب و زندگی شما تهدید شده است.
در اینجا یک نقشه راه گامبهگام از دوران بارداری تا پس از تولد برای شما آماده کردهام:
مرحله اول:آمادهسازی ذهنی کودک از دوران بارداری
در این مرحله، تمرکز شما باید روی «درگیر کردن» فرزند بزرگتر باشد، نه فقط «اطلاعرسانی» به او.
۱. فرزند را در جریان قرار دهید (اما با زبان خودش):به جای اینکه بگویید «یک بچه در شکم دارم»، بگویید: «یک دوست کوچک در حال آماده شدن است تا بیاید پیش ما و با تو بازی کند». از کتابهای داستان درباره برادر یا خواهر بزرگتر استفاده کنید.
۲. درگیر کردن در مراحل آمادگی:اجازه دهید او در انتخاب برخی چیزها نقش داشته باشد. مثلاً: «بیا با هم برویم و لباسهای رنگی برای نوزن انتخاب کنیم» یا «بیا با هم برای اتاق نوزان تصمیم بگیریم». این کار باعث میشود او احساس کند در این اتفاق بزرگ، «شریک» است.
۳. ایجاد پیوند از طریق شکم:اگر فرزند بزرگتر سن مناسبی دارد، اجازه دهید با شکم شما صحبت کند یا روی آن موسیقی ملایم پخش کنید. این کار باعث میشود او حس کند جنین موجودی است که با او ارتباط دارد.
مرحله دوم: جلوگیری از حسادت بلافاصله پس از تولد
بسیاری از درگیریها زمانی شروع میشوند که کودک بزرگتر حس میکند نوزاد تمام «منابع» او (زمان، توجه و عشق) را تصاحب کرده است.
۱. قانون «اول بزرگتر»:در روزهای اول، سعی کنید اول به فرزند بزرگتر برسید. اگر نوزاد در حال گریه است و بزرگتر هم نیاز به توجه دارد، سعی کنید با یک نگاه یا یک بوسه سریع به بزرگتر بگویید: «من میدانم تو هم نیاز داری، فقط چند لحظه صبر کن». این پیام را به او بدهید که «او هنوز اولویت است».
۲. اجازه دادن به بزرگتر برای «مراقب بودن»:
به جای اینکه بگویید «دستت را بردار، بچه آسیب میبیند»، بگویید: «تو چقدر بزرگ شدی! میتوانیم با هم به او نگاه کنیم؟ بیا با این اسباببازی ملایم به او نشان دهیم». به او نقشهای کوچک مثل آوردن پوشک یا انتخاب عروسک بدهید تا حس «مهم بودن» و «قدرت» پیدا کند.
۳. زمان اختصاصیحتی اگر فقط ۱۵ دقیقه در روز است، زمانی را فقط به فرزند بزرگتر اختصاص دهید که در آن هیچ بحثی درباره نوزاد، پوشک یا شیر خوردن نباشد. این زمان باید فقط متعلق به او و شما باشد.
مرحله سوم: مدیریت درگیریها (زمانی که شروع شد)
اگرچه تلاش میکنیم رابطه خوب باشد، اما درگیری بین خواهر و برادر طبیعی است.
- به جای تنبیه، همدلی کنیداگر بزرگتر خواست به نوزاد ضربه بزند یا گریه کرد، به جای اینکه بگویید «بچه را اذیت نکن»، بگویید: «میدانم که گاهی خسته میشوی چون من بیشتر وقتم را با نوزاد میگذرانم، من هم دوستت دارم». وقتی احساس کند درک شده، خشونت کم میشود.- مقایسه نکنید: هرگز نگویید «ببین چقدر نوزاد آرام است و تو نه!». این جمله بزرگترین دشمن رابطه خواهر و برادر است.
خلاصه طلایی برای شما:فرزند بزرگتر نباید حس کند نوزاد جایگزین او شده است؛ بلکه باید حس کند نوزاد، یک عضو جدید است که خانواده را بزرگتر و شادتر میکند.
https://ble.ir/Drharif
ایجاد رابطه مثبت بین فرزندان، یکی از بزرگترین دغدغههای والدین است. در روانشناسی کودک، هدف این نیست که آنها را «اجبار» کنیم با هم دوست باشند، بلکه هدف این است که فرزند بزرگتر احساس نکند جایگاه او در قلب و زندگی شما تهدید شده است.
در اینجا یک نقشه راه گامبهگام از دوران بارداری تا پس از تولد برای شما آماده کردهام:
مرحله اول:آمادهسازی ذهنی کودک از دوران بارداری
در این مرحله، تمرکز شما باید روی «درگیر کردن» فرزند بزرگتر باشد، نه فقط «اطلاعرسانی» به او.
۱. فرزند را در جریان قرار دهید (اما با زبان خودش):به جای اینکه بگویید «یک بچه در شکم دارم»، بگویید: «یک دوست کوچک در حال آماده شدن است تا بیاید پیش ما و با تو بازی کند». از کتابهای داستان درباره برادر یا خواهر بزرگتر استفاده کنید.
۲. درگیر کردن در مراحل آمادگی:اجازه دهید او در انتخاب برخی چیزها نقش داشته باشد. مثلاً: «بیا با هم برویم و لباسهای رنگی برای نوزن انتخاب کنیم» یا «بیا با هم برای اتاق نوزان تصمیم بگیریم». این کار باعث میشود او احساس کند در این اتفاق بزرگ، «شریک» است.
۳. ایجاد پیوند از طریق شکم:اگر فرزند بزرگتر سن مناسبی دارد، اجازه دهید با شکم شما صحبت کند یا روی آن موسیقی ملایم پخش کنید. این کار باعث میشود او حس کند جنین موجودی است که با او ارتباط دارد.
مرحله دوم: جلوگیری از حسادت بلافاصله پس از تولد
بسیاری از درگیریها زمانی شروع میشوند که کودک بزرگتر حس میکند نوزاد تمام «منابع» او (زمان، توجه و عشق) را تصاحب کرده است.
۱. قانون «اول بزرگتر»:در روزهای اول، سعی کنید اول به فرزند بزرگتر برسید. اگر نوزاد در حال گریه است و بزرگتر هم نیاز به توجه دارد، سعی کنید با یک نگاه یا یک بوسه سریع به بزرگتر بگویید: «من میدانم تو هم نیاز داری، فقط چند لحظه صبر کن». این پیام را به او بدهید که «او هنوز اولویت است».
۲. اجازه دادن به بزرگتر برای «مراقب بودن»:
به جای اینکه بگویید «دستت را بردار، بچه آسیب میبیند»، بگویید: «تو چقدر بزرگ شدی! میتوانیم با هم به او نگاه کنیم؟ بیا با این اسباببازی ملایم به او نشان دهیم». به او نقشهای کوچک مثل آوردن پوشک یا انتخاب عروسک بدهید تا حس «مهم بودن» و «قدرت» پیدا کند.
۳. زمان اختصاصیحتی اگر فقط ۱۵ دقیقه در روز است، زمانی را فقط به فرزند بزرگتر اختصاص دهید که در آن هیچ بحثی درباره نوزاد، پوشک یا شیر خوردن نباشد. این زمان باید فقط متعلق به او و شما باشد.
مرحله سوم: مدیریت درگیریها (زمانی که شروع شد)
اگرچه تلاش میکنیم رابطه خوب باشد، اما درگیری بین خواهر و برادر طبیعی است.
- به جای تنبیه، همدلی کنیداگر بزرگتر خواست به نوزاد ضربه بزند یا گریه کرد، به جای اینکه بگویید «بچه را اذیت نکن»، بگویید: «میدانم که گاهی خسته میشوی چون من بیشتر وقتم را با نوزاد میگذرانم، من هم دوستت دارم». وقتی احساس کند درک شده، خشونت کم میشود.- مقایسه نکنید: هرگز نگویید «ببین چقدر نوزاد آرام است و تو نه!». این جمله بزرگترین دشمن رابطه خواهر و برادر است.
https://ble.ir/Drharif
۲
۱۳:۰۸
دوستان متاسفانه امسال انگار واکسن آنفلونزا یا وارد نمیشه ویا به تعداد خیلی کم ممکنه واردبشه
https://ble.ir/doctor_sadeghi
https://ble.ir/doctor_sadeghi
۴۹۲
۱۷:۱۷
از طرفی با افزایش تعداد بیماران تنفسی که در بررسی ویروسی کرونا بودند مواجه هستیم .
https://ble.ir/doctor_sadeghi
https://ble.ir/doctor_sadeghi
۲۰۹
۱۷:۱۷
خوب پس برای پیشگیری چه کار کنیم بهترین کار رعایت نکات بهداشتی هست :
️یعنی ماسک زدن در محیطهای شلوغ
️شستن مکرر دستها با آب وصابون ویا صد عفونی کردن دستها با الکل
️حواستون باشه بیرون از خانه دستهای آلوده را به دهان و بینی وچشممتون نزنید !
️اگر خودتون یا فردی از خانواده بیمار شد حتما ماسک بزنه واز بچه ها بخصوص نوزادان وبچه های زیر ۵ سال جدا بشه !
لطفا این پست را برای مجله پیشنهاد بدید وبرای همه دوستان وآشنایانتون هم بفرستید 
https://ble.ir/doctir_sadeghi
https://ble.ir/doctir_sadeghi
۵۶۴
۱۷:۱۸
سلام دوستان لطفا مطالب بالا را برای مجله پیشنهاد بدید تا مامان باباهای بیشتری مطلع بشن 

۲۳۵
۱۷:۱۹
فردا از ساعت ۱۱ صبح در مطب جدیدمون به آدرس بلوار فردوس شرق ،روبروی خیابان قبادی ،جنب داروخانه دکتر پور فرزیب در خدمت کوچولوهای عزیزمون هستیم . لطفا برای نوبت گیری با شماره 09396867084هماهنگ بفرمایید .
۲۷۲
۱۷:۲۱
بازارسال شده از دکتر زینب حریف متخصص کودکان و نوجوانان
سلام خدمت همراهان عزیزنگران کمبود واکسن آنفلوآنزا نباشید چون بدون واکسن ما راهکارهای ساده تر، ارزونتر و در دسترس تر از واکسن داریم که از قدیم الایام بوده، هست و خواهد بود.
حواستون باشه نگرانی و اضطراب خودش باعث تضعیف سیستم ایمنی میشه پس بیخیالی طی کنید

برای پیشگیری از انتقال ویروسهای تنفسی مثل آنفولانزا و کرونا، این چکلیست کوتاه و کاربردی را همیشه به یاد داشته باشید


اگر دقت کنید درین چک لیست کاربردی واکسیناسیون فقط یک قسمت کوچک اما پر اهمیته. درسته که بخاطر شرایط جنگی کمبود واکسن داریم اما این راهکارهای ارزون و در دسترس رو خدا ازمون نگرفته. به امید روزهای بهتر
پس قدر این راهکارهای ارزون و دسترس رو بدونیم و مثل زمان پاندمی کرونا که هنوز واکسن نبود، خودمون مراعات کنیم

*
رعایت بهداشت دست:
- شستن مداوم دستها با آب و صابون (حداقل ۲۰ ثانیه).
- استفاده از ژل الکل و ضدعفونی کننده های مخصوص دست (Hand Sanitizer) در صورت نبود دسترسی به آب و صابون.
رعایت فاصلهگذاری و پوشش:
- اجتناب از تماس نزدیک با افراد بیمار.
- استفاده از ماسک در مکانهای شلوغ یا عمومی.
- پوشاندن دهان و بینی با آرنج یا دستمال در هنگام سرفه یا عطسه.
بهداشت محیط و فردی:
- عدم دست کشیدن به چشم، بینی و دهان (به خصوص با دستهای آلوده).
- ضدعفونی کردن سطوح پرتردد (مثل موبایل، کلید و دستگیره در).
- استفاده از وسایل شخصی (مانند لیوان و حوله) به صورت انفرادی.
تقویت سیستم ایمنی:*- مصرف مایعات کافی و تغذیه سالم.- کسب سهم کافی از خواب و استراحت.- انجام واکسیناسیون (آنفولانزا و کرونا).
نکته مهم: اگر علائم بیماری را داشتید، حتماً در خانه بمانید، استراحت کنید. مایعات فراوان بنوشید. تغذیه سالم داشته باشید و با پزشک مشورت کنید
https://ble.ir/Drharif
حواستون باشه نگرانی و اضطراب خودش باعث تضعیف سیستم ایمنی میشه پس بیخیالی طی کنید
برای پیشگیری از انتقال ویروسهای تنفسی مثل آنفولانزا و کرونا، این چکلیست کوتاه و کاربردی را همیشه به یاد داشته باشید
*
- شستن مداوم دستها با آب و صابون (حداقل ۲۰ ثانیه).
- استفاده از ژل الکل و ضدعفونی کننده های مخصوص دست (Hand Sanitizer) در صورت نبود دسترسی به آب و صابون.
- اجتناب از تماس نزدیک با افراد بیمار.
- استفاده از ماسک در مکانهای شلوغ یا عمومی.
- پوشاندن دهان و بینی با آرنج یا دستمال در هنگام سرفه یا عطسه.
- عدم دست کشیدن به چشم، بینی و دهان (به خصوص با دستهای آلوده).
- ضدعفونی کردن سطوح پرتردد (مثل موبایل، کلید و دستگیره در).
- استفاده از وسایل شخصی (مانند لیوان و حوله) به صورت انفرادی.
https://ble.ir/Drharif
۱
۱۹:۵۵
خدارو شکر وزارت بهداشت اعلام کرده که یک ملیون واکسن آنفلونزا در اواخر شهریور واوایل مهر وارد کشور میشود .پس نگران نباشید 
۴۵
۲۰:۱۱
بازارسال شده از کاردرمانی ندا سلیمانی
#چهار_دست_و_پاقسمت اول
چهار دست و پا رفتن یعنی چه و چرا مهم است؟چهار دست و پا رفتن، اولین تجربه واقعی استقلال و اکتشاف برای کودک است .
این مهارت، پلی است که کودک را از دنیای ایستا و بیحرکت به دنیای پویای جابجایی میبرد. اما اهمیت آن تنها به حرکت محدود نمیشود.
· یکپارچگی حسی: در حین چهار دست و پا رفتن، سیستمهای حسی مختلف کودک به طور هماهنگ کار میکنند. حس عمقی (proprioception) از مفاصل و عضلات، حس تعادل (vestibular) از گوش داخلی، و حس لامسه (tactile) از تماس دستها و پاها با زمین، همگی با یکدیگر درگیر شده و یکپارچه میشوند . این فرآیند، پایه ای برای مهارتهای پیچیده تر مانند هماهنگی چشم و دست، تعادل، و حتی توانایی های شناختی است.
· هماهنگی دو نیمکره مغز: حرکت متقابل دست و پای مخالف (مثلاً دست راست و پای چپ) که در چهار دست و پا رفتن کلاسیک دیده میشود، پل ارتباطی بین دو نیمکره مغز را تقویت میکند و به رشد عملکردهای شناختی و حرکتی ظریف مانند نوشتن و حل مسئله کمک میکند .
· رشد عضلات و مفاصل: این حرکت، عضلات مرکزی بدن (Core muscles)، شانه ها، بازوها و لگن را به طور چشمگیری تقویت میکند و برای مهارتهای بعدی مانند ایستادن و راه رفتن آمادگی ایجاد میکند .
«کاردرمانی ندا سلیمانی»
کاردرمانی تخصصی کودکان | ندا سلیمانی──────────────
کاردرمانگر با شماره نظام پزشکی ۲۲۳۱همیار مادران برای عبور از چالشهای:• اختلالات یکپارچگی حسی• تأخیر حرکتی و تکاملی• مشکلات خواب و تغذیه• تقویت مهارتهای شناختی و تحصیلی@Nedasoleimani
شناسه:https://ble.ir/elyarkids
· یکپارچگی حسی: در حین چهار دست و پا رفتن، سیستمهای حسی مختلف کودک به طور هماهنگ کار میکنند. حس عمقی (proprioception) از مفاصل و عضلات، حس تعادل (vestibular) از گوش داخلی، و حس لامسه (tactile) از تماس دستها و پاها با زمین، همگی با یکدیگر درگیر شده و یکپارچه میشوند . این فرآیند، پایه ای برای مهارتهای پیچیده تر مانند هماهنگی چشم و دست، تعادل، و حتی توانایی های شناختی است.
· هماهنگی دو نیمکره مغز: حرکت متقابل دست و پای مخالف (مثلاً دست راست و پای چپ) که در چهار دست و پا رفتن کلاسیک دیده میشود، پل ارتباطی بین دو نیمکره مغز را تقویت میکند و به رشد عملکردهای شناختی و حرکتی ظریف مانند نوشتن و حل مسئله کمک میکند .
· رشد عضلات و مفاصل: این حرکت، عضلات مرکزی بدن (Core muscles)، شانه ها، بازوها و لگن را به طور چشمگیری تقویت میکند و برای مهارتهای بعدی مانند ایستادن و راه رفتن آمادگی ایجاد میکند .
«کاردرمانی ندا سلیمانی»
۱
۲۰:۱۲
بازارسال شده از کاردرمانی ندا سلیمانی
#چهار_دست_و_پاقسمت دوم
🧩 انواع مختلف چهار دست و پا رفتن
جالب است بدانید که چهار دست و پا رفتن فقط به یک شکل خاص نیست. کودکان ممکن است از مدلهای مختلفی استفاده کنند که هر کدام نشانه ای از رشد و کشف آنهاست. در یک مطالعه در سال 1991 که توسط McEwan و همکاران انجام شد و بر اساس نظریه یکپارچگی حسی آیرز (Ayres) تفسیر شده است، اهمیت تجربه اولیه چهار دست و پا رفتن در تکامل مهارتهای حرکتی و حسی کودکان به اثبات رسیده است . همچنین تحقیقات جدیدتر نشان میدهد که تنوع در روشهای چهار دست و پا رفتن میتواند به رشد بهتر کودک کمک کند و کمبود این تنوع ممکن است با تأخیرهای تکاملی (به ویژه در مهارتهای ظریف و زبانی) مرتبط باشد .
۱. کلاسیک (روی دست و زانو) - Cross Crawl:
این همان تصویر شناخته شده ای است که از چهار دست و پا رفتن در ذهن داریم. کودک وزن خود را روی دستها و زانوها تحمل میکند و با حرکت متقابل (دست راست و پای چپ) به جلو حرکت میکند . این نوع، به دلیل تحریک هماهنگی بین دو نیمکره مغز، بیشترین تأثیر مثبت را بر رشد عصبی دارد.
۲. سینه خیز یا ارتشی (Commando/Army Crawl):
کودک با سینه و شکم روی زمین حرکت میکند و با استفاده از آرنج و ساعد خود را به جلو میکشد . این مدل معمولاً قبل از چهار دست و پا روی دست و زانو رخ میدهد و برای تقویت عضلات بالاتنه عالی است .
۳. خرسی (Bear Crawl):
در این روش، کودک روی دستها و پاها (نه زانوها) راه میرود و باسنش را بالا نگه میدارد . اگرچه این یک مرحله رشدی طبیعی است، اما ممکن است نشان دهنده ضعف در عضلات لگن باشد و اگر با مدل کلاسیک همراه نباشد، نیاز به توجه دارد .
۴. سایر مدلها:
کودکان ممکن است روشهای دیگری مانند سُر خوردن روی باسن (Bottom Scooting) ، غلتیدن برای جابجایی ، کشیدن یک پا (که ممکن است نشانه ضعف عضلانی باشد ) و یا ترکیبی از روشها را نیز امتحان کنند.
«کاردرمانی ندا سلیمانی»مجله یادت نره
کاردرمانی تخصصی کودکان | ندا سلیمانی──────────────
کاردرمانگر با شماره نظام پزشکی ۲۲۳۱همیار مادران برای عبور از چالشهای:• اختلالات یکپارچگی حسی• تأخیر حرکتی و تکاملی• مشکلات خواب و تغذیه• تقویت مهارتهای شناختی و تحصیلی@Nedasoleimani
شناسه:https://ble.ir/elyarkids
🧩 انواع مختلف چهار دست و پا رفتن
جالب است بدانید که چهار دست و پا رفتن فقط به یک شکل خاص نیست. کودکان ممکن است از مدلهای مختلفی استفاده کنند که هر کدام نشانه ای از رشد و کشف آنهاست. در یک مطالعه در سال 1991 که توسط McEwan و همکاران انجام شد و بر اساس نظریه یکپارچگی حسی آیرز (Ayres) تفسیر شده است، اهمیت تجربه اولیه چهار دست و پا رفتن در تکامل مهارتهای حرکتی و حسی کودکان به اثبات رسیده است . همچنین تحقیقات جدیدتر نشان میدهد که تنوع در روشهای چهار دست و پا رفتن میتواند به رشد بهتر کودک کمک کند و کمبود این تنوع ممکن است با تأخیرهای تکاملی (به ویژه در مهارتهای ظریف و زبانی) مرتبط باشد .
۱. کلاسیک (روی دست و زانو) - Cross Crawl:
این همان تصویر شناخته شده ای است که از چهار دست و پا رفتن در ذهن داریم. کودک وزن خود را روی دستها و زانوها تحمل میکند و با حرکت متقابل (دست راست و پای چپ) به جلو حرکت میکند . این نوع، به دلیل تحریک هماهنگی بین دو نیمکره مغز، بیشترین تأثیر مثبت را بر رشد عصبی دارد.
۲. سینه خیز یا ارتشی (Commando/Army Crawl):
کودک با سینه و شکم روی زمین حرکت میکند و با استفاده از آرنج و ساعد خود را به جلو میکشد . این مدل معمولاً قبل از چهار دست و پا روی دست و زانو رخ میدهد و برای تقویت عضلات بالاتنه عالی است .
۳. خرسی (Bear Crawl):
در این روش، کودک روی دستها و پاها (نه زانوها) راه میرود و باسنش را بالا نگه میدارد . اگرچه این یک مرحله رشدی طبیعی است، اما ممکن است نشان دهنده ضعف در عضلات لگن باشد و اگر با مدل کلاسیک همراه نباشد، نیاز به توجه دارد .
۴. سایر مدلها:
کودکان ممکن است روشهای دیگری مانند سُر خوردن روی باسن (Bottom Scooting) ، غلتیدن برای جابجایی ، کشیدن یک پا (که ممکن است نشانه ضعف عضلانی باشد ) و یا ترکیبی از روشها را نیز امتحان کنند.
«کاردرمانی ندا سلیمانی»مجله یادت نره
۴
۲۰:۱۲