درمانگاه شبانهروزی دانشمند
تصویر
تصویرتعرفه خدمات دندانپزشکی — جهت اطلاع و شفافیت بیشتر
هزینه نهایی برخی خدمات پس از معاینه و بررسی شرایط هر بیمار تعیین میشود.
هزینه نهایی برخی خدمات پس از معاینه و بررسی شرایط هر بیمار تعیین میشود.
چرا شبها خوابمون نمیبره؟تا حالا شده خسته باشی، اما همین که سرت رو روی بالش میذاری، خوابت نبره؟
خیلیها فکر میکنن: «حتماً بیخوابی گرفتم.»اما همیشه اینطور نیست.
گاهی
️ نوشیدن چای یا قهوه در ساعات پایانی روز️ کار طولانی با موبایل️ استرس️ یا حتی نامنظم بودن ساعت خوابباعث میشه مغز هنوز آماده استراحت نباشه.بدن داره میگه: «هنوز وقت خواب برام نرسیده.»
چند کار ساده که میتونه کمککننده باشه:
یک ساعت قبل از خواب، استفاده از موبایل و تبلت رو کمتر کن. عصرها مصرف قهوه، چای پررنگ و نوشابههای انرژیزا رو محدود کن. هر شب تقریباً در ساعت مشخصی بخواب. اتاق خواب رو تا حد امکان آرام، تاریک و خنک نگه دار.اگر بیخوابی بیشتر از چند هفته ادامه داشت یا باعث خستگی شدید و اختلال در کارهای روزانه شد، بهتره علتش توسط پزشک بررسی بشه.
شما معمولاً چه چیزی باعث میشه شبها دیر خوابتون ببره؟ درمانگاه دانشمندهر قدم، آگاهانهتر؛ هر روز، سالمتر.
#درمانگاه_دانشمند#بیخوابی#خواب_آرام#سلامت_خواب#سبک_زندگی#بدن_داره_چی_میگه#سلامت#اهواز
چرا شبها دندوندرد بیشتر سراغمون میاد؟تا حالا شده روزت بدون درد بگذره، اما همین که شب میشه، دندونت شروع کنه به درد گرفتن؟
خیلیها با خودشون میگن: «انگار دندونم صبر میکنه شب بشه، بعد شروع میکنه به اذیت کردن!»اما همیشه اینطور نیست.
وقتی دراز میکشیم، جریان خون در ناحیه سر کمی بیشتر میشه و اگر دندون التهاب یا عصب درگیر داشته باشه، دردش بیشتر احساس میشه. از طرفی، شبها محیط آرومتره و مغز بیشتر متوجه درد میشه.
بدن داره میگه: «یه مشکلی توی دندون یا لثه وجود داره که نباید نادیده گرفته بشه.»
چند کار ساده که میتونه کمککننده باشه:
🪥 بهداشت دهان و دندون رو جدی بگیر. 🧊 در صورت تورم، کمپرس سرد میتونه کمککننده باشه.
بدون تجویز پزشک یا دندانپزشک آنتیبیوتیک مصرف نکن.اگر درد شدید بود، چند روز ادامه داشت یا همراه با تورم و تب بود، بهتره توسط دندانپزشک بررسی بشه.
شما هم تا حالا دندوندردی داشتید که فقط شبها شروع بشه؟ درمانگاه دانشمندهر قدم، آگاهانهتر؛ هر روز، سالمتر.
#درمانگاه_دانشمند #بدن_داره_چی_میگه #دندانپزشکی #دنداندرد #سلامت_دهان #اهواز
اطلاعیهبیمه دی برای دندانپزشکی انلاین شد
۲ چرا بعضی وقتها موقع ادرار سوزش داریم؟تا حالا شده موقع ادرار احساس سوزش یا درد داشته باشی؟خیلیها فکر میکنن: «حتماً عفونت گرفتم.»اما همیشه اینطور نیست.
کمآبی بدننگه داشتن طولانی ادراربعضی داروهایا عفونتهای ادراریاز علتهای شایع این مشکل هستن.
بدن داره میگه: «یه چیزی توی دستگاه ادراری نیاز به توجه داره.»
چند کار ساده که میتونه کمککننده باشه:
آب کافی بنوش. ادرارت رو طولانی نگه ندار. 🧼 بهداشت فردی رو رعایت کن.اگر سوزش ادامه داشت یا همراه با تب، درد پهلو یا خون در ادرار بود، بهتره توسط پزشک بررسی بشه.
شما اولین کاری که موقع سوزش ادرار انجام میدید چیه؟ درمانگاه دانشمندهر قدم، آگاهانهتر؛ هر روز، سالمتر.
#درمانگاه_دانشمند #بدن_داره_چی_میگه #سوزش_ادرار #سلامت_ادراری #اهواز
۱ چرا روی زبونمون سفید میشه؟تا حالا شده صبح جلوی آینه ببینی روی زبونت یه لایه سفید نشسته؟
خیلیها فکر میکنن: «حتماً بیماری خطرناکی دارم.»اما همیشه اینطور نیست.
گاهی
کمآبی بدنرعایت نکردن بهداشت دهانمصرف بعضی داروهایا تجمع باکتریها
باعث سفید شدن زبان میشه.
بدن داره میگه:«به بهداشت دهان و وضعیت بدنت بیشتر توجه کن.»
چند کار ساده که میتونه کمککننده باشه: 🪥 زبانت رو هم بهآرامی تمیز کن.
آب کافی بنوش. بهداشت دهان و دندون رو جدی بگیر.اگر این حالت مدت زیادی باقی موند یا همراه با درد و زخم بود، بهتره توسط پزشک یا دندانپزشک بررسی بشه.
شما تا حالا متوجه سفید شدن زبانتون شدید؟ درمانگاه دانشمندهر قدم، آگاهانهتر؛ هر روز، سالمتر.
#درمانگاه_دانشمند #بدن_داره_چی_میگه #زبان_سفید #سلامت_دهان #اهواز
🧼 چرا بعد از شستن ظرفها پوست دستمون پوستهپوسته میشه؟
بعد از شستن ظرفها احساس میکنی پوست دستت خشک و زبر شده؟
خیلیها فکر میکنن: «فقط هوای سرد باعثشه.»
اما همیشه اینطور نیست.
تماس مکرر با آب و مواد شوینده، چربی طبیعی پوست رو از بین میبره و باعث خشکی و پوستهپوسته شدن دستها میشه.
بدن داره میگه: «پوستت به محافظت بیشتری نیاز داره.»
چند کار ساده که میتونه کمککننده باشه: موقع شستن ظرفها از دستکش استفاده کن. 🧴 بعد از شستن دستها، مرطوبکننده بزن. 🧼 از شویندههای ملایمتر استفاده کن.
اگر خشکی شدید شد یا ترکهای دردناک ایجاد کرد، بهتره توسط پزشک بررسی بشه.
شما بعد از کار با مواد شوینده از کرم مرطوبکننده استفاده میکنید؟
درمانگاه دانشمند
هر قدم، آگاهانهتر؛ هر روز، سالمتر.
#درمانگاه_دانشمند #بدن_داره_چی_میگه #خشکی_پوست #سلامت_پوست #اهواز
بعد از شستن ظرفها احساس میکنی پوست دستت خشک و زبر شده؟
خیلیها فکر میکنن: «فقط هوای سرد باعثشه.»
اما همیشه اینطور نیست.
تماس مکرر با آب و مواد شوینده، چربی طبیعی پوست رو از بین میبره و باعث خشکی و پوستهپوسته شدن دستها میشه.
بدن داره میگه: «پوستت به محافظت بیشتری نیاز داره.»
چند کار ساده که میتونه کمککننده باشه:
موقع شستن ظرفها از دستکش استفاده کن. 🧴 بعد از شستن دستها، مرطوبکننده بزن. 🧼 از شویندههای ملایمتر استفاده کن.اگر خشکی شدید شد یا ترکهای دردناک ایجاد کرد، بهتره توسط پزشک بررسی بشه.
شما بعد از کار با مواد شوینده از کرم مرطوبکننده استفاده میکنید؟ درمانگاه دانشمندهر قدم، آگاهانهتر؛ هر روز، سالمتر.
#درمانگاه_دانشمند #بدن_داره_چی_میگه #خشکی_پوست #سلامت_پوست #اهواز
🦶 چرا کف پامون درد میگیره؟
تا حالا شده بعد از یک روز کاری یا حتی صبح که از خواب بیدار میشی، کف پات درد بگیره؟
خیلیها فکر میکنن: «حتماً مشکل استخوانی دارم.»اما همیشه اینطور نیست.
ایستادن طولانی، کفش نامناسب، اضافهوزن یا فشار زیاد روی کف پا از علتهای شایع این درد هستن.
بدن داره میگه: «فشار زیادی روی پاهات وارد شده.»
چند کار ساده که میتونه کمککننده باشه: از کفش مناسب استفاده کن. 🦶 حرکات کششی ساده انجام بده. 🪑 اگر مدت طولانی میایستی، بین کار کمی استراحت کن.
اگر درد شدید بود یا مدت زیادی ادامه داشت، بهتره توسط پزشک بررسی بشه.
شما بیشتر چه زمانی درد کف پا رو تجربه میکنید؟
درمانگاه دانشمند
هر قدم، آگاهانهتر؛ هر روز، سالمتر.
#درمانگاه_دانشمند #بدن_داره_چی_میگه #درد_کف_پا #ارتوپدی #اهواز
تا حالا شده بعد از یک روز کاری یا حتی صبح که از خواب بیدار میشی، کف پات درد بگیره؟
خیلیها فکر میکنن: «حتماً مشکل استخوانی دارم.»اما همیشه اینطور نیست.
ایستادن طولانی، کفش نامناسب، اضافهوزن یا فشار زیاد روی کف پا از علتهای شایع این درد هستن.
بدن داره میگه: «فشار زیادی روی پاهات وارد شده.»
چند کار ساده که میتونه کمککننده باشه:
از کفش مناسب استفاده کن. 🦶 حرکات کششی ساده انجام بده. 🪑 اگر مدت طولانی میایستی، بین کار کمی استراحت کن.اگر درد شدید بود یا مدت زیادی ادامه داشت، بهتره توسط پزشک بررسی بشه.
شما بیشتر چه زمانی درد کف پا رو تجربه میکنید؟ درمانگاه دانشمندهر قدم، آگاهانهتر؛ هر روز، سالمتر.
#درمانگاه_دانشمند #بدن_داره_چی_میگه #درد_کف_پا #ارتوپدی #اهواز
🦴 چرا حتی با رعایت کردن، باز هم کیست مویی میگیریم؟
خیلیها بعد از درگیری با کیست مویی میگن: «من که همه چیز رو رعایت میکنم، پس چرا ایجاد شده؟»
اما همیشه دلیلش رعایت نکردن نیست.نشستن طولانی، پرمویی، تعریق زیاد، اصطکاک مداوم و حتی زمینه بدنی میتونه احتمال ایجاد یا عود کیست مویی رو بیشتر کنه.
بدن داره میگه: «این ناحیه به مراقبت و بررسی بیشتری نیاز داره.»
چند کار ساده که میتونه کمککننده باشه: 🪑 از نشستن طولانیمدت خودداری کن. 🧼 بهداشت این ناحیه رو رعایت کن. لباسهای راحت و نخی بپوش.
اگر درد، تورم یا ترشح ایجاد شد، بهتره زودتر توسط پزشک بررسی بشه.
شما قبل از این درباره علت ایجاد کیست مویی چیزی شنیده بودید؟
درمانگاه دانشمند
هر قدم، آگاهانهتر؛ هر روز، سالمتر.
#درمانگاه_دانشمند #بدن_داره_چی_میگه #کیست_مویی #جراحی_عمومی #اهواز
خیلیها بعد از درگیری با کیست مویی میگن: «من که همه چیز رو رعایت میکنم، پس چرا ایجاد شده؟»
اما همیشه دلیلش رعایت نکردن نیست.نشستن طولانی، پرمویی، تعریق زیاد، اصطکاک مداوم و حتی زمینه بدنی میتونه احتمال ایجاد یا عود کیست مویی رو بیشتر کنه.
بدن داره میگه: «این ناحیه به مراقبت و بررسی بیشتری نیاز داره.»
چند کار ساده که میتونه کمککننده باشه: 🪑 از نشستن طولانیمدت خودداری کن. 🧼 بهداشت این ناحیه رو رعایت کن.
لباسهای راحت و نخی بپوش.اگر درد، تورم یا ترشح ایجاد شد، بهتره زودتر توسط پزشک بررسی بشه.
شما قبل از این درباره علت ایجاد کیست مویی چیزی شنیده بودید؟ درمانگاه دانشمندهر قدم، آگاهانهتر؛ هر روز، سالمتر.
#درمانگاه_دانشمند #بدن_داره_چی_میگه #کیست_مویی #جراحی_عمومی #اهواز