.لجبازی کودکان
دردانهای ها
سلااااام
یکی از مواردی که در مسیر فرزندپروری خیلی والدین رو اذیت میکنه #لجبازی_کودکان هستش. یک مقاله تحت عنوان لجبازی کودکان در سنین مختلف در سایت باشگاه هک مغز نوشتم که میتونید روی لینک زیر بزنید و مقاله رو مطالعه کنید. برای خواندن مقاله اینجا کلیک کنید
کانال فرزندپروری دُردانه
ble.ir/join/MTA0ZjQwOT
🟩 کانال بله: https://ble.ir/dordaane
🟧 کانال ایتا:https://eitaa.com/dordaane
🟦 کانال تلگرام:https://t.me/dordaane2
#لجبازی_کودک#تربیت_کودک#فرزندپروری..
دردانهای هاسلااااام
یکی از مواردی که در مسیر فرزندپروری خیلی والدین رو اذیت میکنه #لجبازی_کودکان هستش. یک مقاله تحت عنوان لجبازی کودکان در سنین مختلف در سایت باشگاه هک مغز نوشتم که میتونید روی لینک زیر بزنید و مقاله رو مطالعه کنید. برای خواندن مقاله اینجا کلیک کنید کانال فرزندپروری دُردانه ble.ir/join/MTA0ZjQwOT
🟩 کانال بله: https://ble.ir/dordaane
🟧 کانال ایتا:https://eitaa.com/dordaane
🟦 کانال تلگرام:https://t.me/dordaane2
#لجبازی_کودک#تربیت_کودک#فرزندپروری..
۲۲🌸🌱دردانه(فرزندپروری)🌱🌸
. در فرزندپروری هدف داشته باشید در فرزندپروری خودتون هدف و برنامه داشته باشید و هربار این اهداف رو مرور و بررسی کنید تا ببینید کجای مسیر قرار دارید. اکثر والدین بسیار جسته گریخته مطالب فرزندپروری رو دنبال میکنند. گاهی در یک وبینار شرکت میکنند و گاهی کتابی رو مطالعه میکنند. هرچند این مطالعات و آموزشها میتونه کمک کننده باشه. اما توجه داشته باشید که داشتن یک برنامهی هدفمند میتونه جهش و تغییری که مدنظرمون هست رو ایجاد کنه. اگر هنوز برنامه و هدف مشخصی برای فرزندپروری ندارید یعنی انرژی شما بطور مطلوبی در فرزندپروری متمرکز نشده و بطور پراکندهای در زمینههای مختلف پخش میشه. بنابراین انتظار تغییر و جهش خاصی در تربیت و پرورش فرزند نداشته باشید. کانال فرزندپروری دُردانه 🟩 کانال بله: https://ble.ir/dordaane 🟧کانال ایتا: https://eitaa.com/dordaane 🟦 کانال تلگرام: https://t.me/dordaane2 #فرزندپروری #تربیت #تربیت_کودک .
در فرزندپروری هدف داشته باشید در فرزندپروری خودتون هدف و برنامه داشته باشید و هربار این اهداف رو مرور و بررسی کنید تا ببینید کجای مسیر قرار دارید. اکثر والدین بسیار جسته گریخته مطالب فرزندپروری رو دنبال میکنند. گاهی در یک وبینار شرکت میکنند و گاهی کتابی رو مطالعه میکنند. هرچند این مطالعات و آموزشها میتونه کمک کننده باشه. اما توجه داشته باشید که داشتن یک برنامهی هدفمند میتونه جهش و تغییری که مدنظرمون هست رو ایجاد کنه. اگر هنوز برنامه و هدف مشخصی برای فرزندپروری ندارید یعنی انرژی شما بطور مطلوبی در فرزندپروری متمرکز نشده و بطور پراکندهای در زمینههای مختلف پخش میشه. بنابراین انتظار تغییر و جهش خاصی در تربیت و پرورش فرزند نداشته باشید. کانال فرزندپروری دُردانه 🟩 کانال بله: https://ble.ir/dordaane 🟧کانال ایتا: https://eitaa.com/dordaane 🟦 کانال تلگرام: https://t.me/dordaane2 #فرزندپروری #تربیت #تربیت_کودک .. اهداف در فرزندپروری
میتونید اهداف فرزندپروری خودتون رو بصورت زیر طراحی کنید:
اهداف کوتاه مدت اهداف میان مدتاهداف بلند مدت
ببینم میتونی عضویت کانال رو به ۲۰۰ برسونید که بقیشو کامل توضیح بدم
یه هل ریز بدید رفتیم تا ۲۰۰
کانال فرزندپروری دُردانه
عضویتble.ir/join/MTA0ZjQwOT
https://eitaa.com/dordaane
🟩 کانال بله: https://ble.ir/dordaane
🟦 کانال تلگرام:https://t.me/dordaane2
#فرزندپروری #تربیت#تربیت_کودک
.
اهداف در فرزندپروری میتونید اهداف فرزندپروری خودتون رو بصورت زیر طراحی کنید: اهداف کوتاه مدت اهداف میان مدتاهداف بلند مدت ببینم میتونی عضویت کانال رو به ۲۰۰ برسونید که بقیشو کامل توضیح بدمیه هل ریز بدید رفتیم تا ۲۰۰ کانال فرزندپروری دُردانه عضویت
ble.ir/join/MTA0ZjQwOThttps://eitaa.com/dordaane
🟩 کانال بله: https://ble.ir/dordaane
🟦 کانال تلگرام:https://t.me/dordaane2
#فرزندپروری #تربیت#تربیت_کودک
.
۲۱. قدرت شبکهسازی
همه ما از دوران کودکی تا جوانی و بزرگسالی با انسانهای بسیاری در ارتباط بودهایم.
همبازیهای دوران کودکی، همکلاسیها و دوستان قدیمی، آشناها، دوستان خانوادگی تا همدانشگاهیها و...
فرض کنید اگر میتوانستیم با این افراد ارتباط موثری ایجاد کنیم و در حال حاضر دوستان ما بودند.
در این صورت ما دارای یک شبکهای قوی و کارآمد از افراد مختلف بودیم. این افراد میتوانستند در موقعیتها و شرایط مختلفی به ما کمک کنند.
ایجاد یک شبکهی اجتماعی مفید در بزرگسالی، مستلزم داشتن یک برنامهی قوی و حساب شده در مسیر فرزندپروری کودک است.
کانال فرزندپروری دُردانه https://ble.ir/dordaane
🟧 کانال ایتا: https://eitaa.com/dordaane
🟦 کانال تلگرام:https://t.me/dordaane2
#فرزندپروری #تربیت#تربیت_کودک#دوستیابی#دوست_یابی
.
قدرت شبکهسازی همه ما از دوران کودکی تا جوانی و بزرگسالی با انسانهای بسیاری در ارتباط بودهایم.همبازیهای دوران کودکی، همکلاسیها و دوستان قدیمی، آشناها، دوستان خانوادگی تا همدانشگاهیها و...فرض کنید اگر میتوانستیم با این افراد ارتباط موثری ایجاد کنیم و در حال حاضر دوستان ما بودند.در این صورت ما دارای یک شبکهای قوی و کارآمد از افراد مختلف بودیم. این افراد میتوانستند در موقعیتها و شرایط مختلفی به ما کمک کنند. ایجاد یک شبکهی اجتماعی مفید در بزرگسالی، مستلزم داشتن یک برنامهی قوی و حساب شده در مسیر فرزندپروری کودک است. کانال فرزندپروری دُردانه https://ble.ir/dordaane🟧 کانال ایتا: https://eitaa.com/dordaane
🟦 کانال تلگرام:https://t.me/dordaane2
#فرزندپروری #تربیت#تربیت_کودک#دوستیابی#دوست_یابی
.
۳۳.شما و فرزندانتان زمانی میتوانید گفتارها، ارزشها، محصولات، اعتقادات و اخلاقیاتتان را منتشر کنید که با شبکهای گسترده از انسانهای دیگر در ارتباط موثر باشید.
ایجاد شبکهی اجتماعی کارآمد آموختنی است. .
شما و فرزندانتان زمانی میتوانید گفتارها، ارزشها، محصولات، اعتقادات و اخلاقیاتتان را منتشر کنید که با شبکهای گسترده از انسانهای دیگر در ارتباط موثر باشید.ایجاد شبکهی اجتماعی کارآمد آموختنی است. .۶.️ تغذیه کودکان بیشفعال (ADHD)
مصرف پروتئینها:مصرف پروتئینها باعث ساخت و عملکرد بهتر نوروترانسمیترها و سلولهای عصبی میشود. از این رو مصرف به اندازهی پروتئینهای مفید میتواند به کنترل بیشفعالی کمک کند. تخممرغ، ماهی، گوشت قرمز و مرغ، حبوبات و آجیل سرشار از منابع پروتئینی هستند.
افزایش قند خون:افزایش قند خون علائم بیشفعالی را تقویت میکند. بنابراین تا حد امکان از شیرینیجات و قندهای مصنوعی و شکلاتها خودداری کنید.
مصرف کربوهیدراتها:استفاده از کربوهیدراتهای پیچیده باعث میشود قند خون بصورت ملایم افزایش پیدا کند. این میزان افزایش تدریجی و کنترل شدهی قند خون باعث کنترل بهتر بیشفعالی میشود.
مواد معدنی:تحقیقات نشان داده که تأمین میزان زینک(روی) و آهن مورد نیاز بدن با بیش فعالی و نقص توجه در ارتباط است.
️علاوه بر موارد فوق در توجه کنید که کودکان دارای #ADHD# باید تا حد امکان از مصرف شیرینیجات مصنوعی، شکلات، غذاهای دارای قندها و چربیهای صنعتی و دارای رنگهای خوراکی بپرهیزند.
کانال فرزندپروری دُردانه
🟩 کانال بله: https://ble.ir/dordaane
🟧 کانال ایتا:https://eitaa.com/dordaane
🟦 کانال تلگرام:https://t.me/dordaane2
#adhd#تربیت #تربیت_کودک#بیش_فعالی#نقص_توجه#باشگاه_هک_مغز#سید_مرتضی_هادوی
┏━━ °••°━━┓ https://ble.ir/dordaane ┗━━ °••°━━┛
.
️ تغذیه کودکان بیشفعال (ADHD) مصرف پروتئینها:مصرف پروتئینها باعث ساخت و عملکرد بهتر نوروترانسمیترها و سلولهای عصبی میشود. از این رو مصرف به اندازهی پروتئینهای مفید میتواند به کنترل بیشفعالی کمک کند. تخممرغ، ماهی، گوشت قرمز و مرغ، حبوبات و آجیل سرشار از منابع پروتئینی هستند. افزایش قند خون:افزایش قند خون علائم بیشفعالی را تقویت میکند. بنابراین تا حد امکان از شیرینیجات و قندهای مصنوعی و شکلاتها خودداری کنید. مصرف کربوهیدراتها:استفاده از کربوهیدراتهای پیچیده باعث میشود قند خون بصورت ملایم افزایش پیدا کند. این میزان افزایش تدریجی و کنترل شدهی قند خون باعث کنترل بهتر بیشفعالی میشود. مواد معدنی:تحقیقات نشان داده که تأمین میزان زینک(روی) و آهن مورد نیاز بدن با بیش فعالی و نقص توجه در ارتباط است. ️علاوه بر موارد فوق در توجه کنید که کودکان دارای #ADHD# باید تا حد امکان از مصرف شیرینیجات مصنوعی، شکلات، غذاهای دارای قندها و چربیهای صنعتی و دارای رنگهای خوراکی بپرهیزند. کانال فرزندپروری دُردانه 🟩 کانال بله: https://ble.ir/dordaane
🟧 کانال ایتا:https://eitaa.com/dordaane
🟦 کانال تلگرام:https://t.me/dordaane2
#adhd#تربیت #تربیت_کودک#بیش_فعالی#نقص_توجه#باشگاه_هک_مغز#سید_مرتضی_هادوی
┏━━ °•
•°━━┓ https://ble.ir/dordaane ┗━━ °••°━━┛.
۴.
کودکان در شرایط جنگی؛ والدگری آگاهانه در روزهای پرتنش از دردانه، همراه شما هستیم در مسیر تربیت فرزندانی سالم.
بیدار شدن با صدای انفجار یا شنیدن اخبار ناگوار جنگ برای هیچکس ساده نیست، بهویژه برای کودکان که هنوز معنای واقعی امنیت و خطر را درک نکردهاند. در این شرایط، والدین نقش بسیار مهمی در حمایت روانی از فرزندان دارند.
در ادامه، چند راهکار تربیتی مهم و کاربردی برای مدیریت این شرایط دشوار ارائه میدهیم:
چه چیزهایی را به کودک بگوییم؟
با صداقت، اما متناسب با سن کودک حرف بزنید.برای مثال به کودکان زیر ۷ سال فقط بگویید:«بعضی آدمها الان دارن دعوا میکنن، اما ما الان در خانهمون امن هستیم.»
اطلاعات بیش از حد و جزئیات ناراحتکننده ندهید.لازم نیست کودک بداند چگونه حمله کردهاند یا چند نفر کشته شدهاند یا چند جا مورد حمله قرار گرفته است. فقط کافیست بگویید اسرائیل بد و خرابکار است و برای همین میخواهد ما را اذیت کند.
به جای تمرکز بر خطر، بر امنیت تأکید کنید:«ما الان پیش همیم. مامان و بابا مراقب تو هستن. جایی هستیم که امنه.»
چه چیزهایی را نگوییم؟
از واژههایی مثل «جنگ جهانی»، «موشکباران شدید» استفاده نکنید.
کودک را در معرض گفتوگوهای بزرگسالان، اخبار تلویزیونی و شبکههای اجتماعی قرار ندهید.لازم نیست اگر کودک دارید اخبار شبکههای تلویزیونی را مدام با صدای بلند و هیجان دنبال کنید. از ترساندن کودک برای کنترل رفتارش استفاده نکنید (مثلاً: «اگه اذیت کنی، به ما حمله میکنند!»)از کوچک کردن، ضعیف نشان دادن یا تضعیف کشور خود دوری کنید. باید به کودکان بگویید که ما کشور خوب و قویای هستیم و این آدماهای بد هستند که میخواهند ما را اذیت کنند. این برای روحیه و ارتقاء عزتنفس کودکان ضروری است.
چگونه بگوییم؟
آرام، مهربان و بدون اضطراب با استفاده از بازی و نقاشی به کودک فرصت بدهید احساساتش را بیان کند. اگر سؤال پرسید، با آرامش جواب دهید و از جملاتی مثل «نمیدونم، اما هر چی بشه، کنارت هستم» استفاده کنید. حتما به کودکان احساس امنیت و قدرت منتقل کنید.
اقدامات تربیتی مهم در روزهای بحران:
1. روال روزانه را حفظ کنید. خواب، غذا و بازی نباید بهم بخورد. تا حد امکان برنامهها و روتینهای روزانه کودک را بهم نزنید. 2. لمس فیزیکی مثل بغل کردن، نوازش و تماس بدنی، به کودک حس امنیت میدهد.3. برای احساسات کودک نام بگذارید. بگویید: «مثل اینکه ترسیدی. طبیعیه، صدای خیلی بلندی بود.» 4. فرصت صحبت بدهید. اگر حرف نمیزند، نقاشی کردن یا ساختن با لگو کمک میکند.5. اگر اضطراب کودک شدید شد، حتماً با روانشناس کودک مشورت کنید.
در این روزها، کودکان بیش از هر چیز به احساس امنیت در کنار والدین نیاز دارند، نه دانستن واقعیتهای خشن جهان.
با آرامش شما، آنها آرام میمانند.با حضور شما، آنها احساس امنیت میکنند.
کانال فرزندپروری دُردانه
┏━━ °••°━━┓ https://ble.ir/dordaane ┗━━ °••°━━┛.
کودکان در شرایط جنگی؛ والدگری آگاهانه در روزهای پرتنش از دردانه، همراه شما هستیم در مسیر تربیت فرزندانی سالم.
بیدار شدن با صدای انفجار یا شنیدن اخبار ناگوار جنگ برای هیچکس ساده نیست، بهویژه برای کودکان که هنوز معنای واقعی امنیت و خطر را درک نکردهاند. در این شرایط، والدین نقش بسیار مهمی در حمایت روانی از فرزندان دارند.در ادامه، چند راهکار تربیتی مهم و کاربردی برای مدیریت این شرایط دشوار ارائه میدهیم:
چه چیزهایی را به کودک بگوییم؟ با صداقت، اما متناسب با سن کودک حرف بزنید.برای مثال به کودکان زیر ۷ سال فقط بگویید:«بعضی آدمها الان دارن دعوا میکنن، اما ما الان در خانهمون امن هستیم.» اطلاعات بیش از حد و جزئیات ناراحتکننده ندهید.لازم نیست کودک بداند چگونه حمله کردهاند یا چند نفر کشته شدهاند یا چند جا مورد حمله قرار گرفته است. فقط کافیست بگویید اسرائیل بد و خرابکار است و برای همین میخواهد ما را اذیت کند. به جای تمرکز بر خطر، بر امنیت تأکید کنید:«ما الان پیش همیم. مامان و بابا مراقب تو هستن. جایی هستیم که امنه.» چه چیزهایی را نگوییم؟ از واژههایی مثل «جنگ جهانی»، «موشکباران شدید» استفاده نکنید. کودک را در معرض گفتوگوهای بزرگسالان، اخبار تلویزیونی و شبکههای اجتماعی قرار ندهید.لازم نیست اگر کودک دارید اخبار شبکههای تلویزیونی را مدام با صدای بلند و هیجان دنبال کنید. از ترساندن کودک برای کنترل رفتارش استفاده نکنید (مثلاً: «اگه اذیت کنی، به ما حمله میکنند!»)از کوچک کردن، ضعیف نشان دادن یا تضعیف کشور خود دوری کنید. باید به کودکان بگویید که ما کشور خوب و قویای هستیم و این آدماهای بد هستند که میخواهند ما را اذیت کنند. این برای روحیه و ارتقاء عزتنفس کودکان ضروری است. چگونه بگوییم؟ آرام، مهربان و بدون اضطراب با استفاده از بازی و نقاشی به کودک فرصت بدهید احساساتش را بیان کند. اگر سؤال پرسید، با آرامش جواب دهید و از جملاتی مثل «نمیدونم، اما هر چی بشه، کنارت هستم» استفاده کنید. حتما به کودکان احساس امنیت و قدرت منتقل کنید. اقدامات تربیتی مهم در روزهای بحران:1. روال روزانه را حفظ کنید. خواب، غذا و بازی نباید بهم بخورد. تا حد امکان برنامهها و روتینهای روزانه کودک را بهم نزنید. 2. لمس فیزیکی مثل بغل کردن، نوازش و تماس بدنی، به کودک حس امنیت میدهد.3. برای احساسات کودک نام بگذارید. بگویید: «مثل اینکه ترسیدی. طبیعیه، صدای خیلی بلندی بود.» 4. فرصت صحبت بدهید. اگر حرف نمیزند، نقاشی کردن یا ساختن با لگو کمک میکند.5. اگر اضطراب کودک شدید شد، حتماً با روانشناس کودک مشورت کنید.
در این روزها، کودکان بیش از هر چیز به احساس امنیت در کنار والدین نیاز دارند، نه دانستن واقعیتهای خشن جهان.با آرامش شما، آنها آرام میمانند.با حضور شما، آنها احساس امنیت میکنند.
کانال فرزندپروری دُردانه ┏━━ °•
•°━━┓ https://ble.ir/dordaane ┗━━ °••°━━┛.۳۱.
حقیقتی علمی درباره اضطراب کودکان! اضطراب، رشد مغز کودک را مختل میکند!
دکتر بروس پری (Bruce Perry) میگوید:"کودکانی که تحت استرس مزمن هستند، در ناحیه آمیگدال (مرکز پردازش ترس) دچار رشد بیشازحد میشوند، که میتواند منجر به اضطراب دائمی شود."
راهکارها: روتینهای آرامشبخش مثل قصهگویی قبل از خواب ایجاد کن. ورزش و بازی در فضای باز سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش میدهد.
#تربیت #تربیت_کودک#اضطراب_کودکان#استرس_کودکان#دردانه#باشگاه_هک_مغز#سید_مرتضی_هادوی
کانال فرزندپروری دُردانه
┏━━ °••°━━┓ https://ble.ir/dordaane ┗━━ °••°━━┛
حقیقتی علمی درباره اضطراب کودکان!
اضطراب، رشد مغز کودک را مختل میکند! دکتر بروس پری (Bruce Perry) میگوید:"کودکانی که تحت استرس مزمن هستند، در ناحیه آمیگدال (مرکز پردازش ترس) دچار رشد بیشازحد میشوند، که میتواند منجر به اضطراب دائمی شود." راهکارها: روتینهای آرامشبخش مثل قصهگویی قبل از خواب ایجاد کن. ورزش و بازی در فضای باز سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش میدهد.#تربیت #تربیت_کودک#اضطراب_کودکان#استرس_کودکان#دردانه#باشگاه_هک_مغز#سید_مرتضی_هادوی
کانال فرزندپروری دُردانه ┏━━ °•
•°━━┓ https://ble.ir/dordaane ┗━━ °••°━━┛۴