ت
🟢انتخاب اولین غذاها 
(بخش 3)
☐ شروع با غذاهای ساده و تکمادهای ☐ انتخاب غذاهای کمحساسیتزا 🤍☐ استفاده از منابع آهن (مثل جو دوسر یا گوشت) ☐ قوام غذا: نرم، پوره و نیمهمایع
🟢 اصول معرفی غذاهای جدید
☐ معرفی هر غذای جدید با فاصله ۲ تا ۳ روز ☐ بررسی علائم حساسیت (کهیر، اسهال، استفراغ) ☐ ثبت واکنش کودک به غذاها ——————————————————عضویت در کانال بله: https://ble.ir/dr_baharehimani
وبسایت رسمی: https://www.doctorimani.ir—————————————————— پاسخ به سوالات شما، ویزیت آنلاین و مشاوره بدغذایی: @MyPazhAdmin
(بخش 3)☐ شروع با غذاهای ساده و تکمادهای
☐ انتخاب غذاهای کمحساسیتزا 🤍☐ استفاده از منابع آهن (مثل جو دوسر یا گوشت) ☐ قوام غذا: نرم، پوره و نیمهمایع 🟢 اصول معرفی غذاهای جدید
☐ معرفی هر غذای جدید با فاصله ۲ تا ۳ روز
☐ بررسی علائم حساسیت (کهیر، اسهال، استفراغ) ☐ ثبت واکنش کودک به غذاها ——————————————————عضویت در کانال بله: https://ble.ir/dr_baharehimani وبسایت رسمی: https://www.doctorimani.ir—————————————————— پاسخ به سوالات شما، ویزیت آنلاین و مشاوره بدغذایی: @MyPazhAdmin۱
پیشرفت تدریجی (بخش 4)
☐ افزایش تعداد وعدهها به ۲–۳ بار در روز ☐ تغییر تدریجی قوام غذا (از پوره به نیمهجامد) ☐ اضافه کردن ترکیب غذاها بعد از اطمینان از عدم حساسیت 🤍
🟢 مواد غذایی ممنوع
☐ عدم مصرف عسل ☐ عدم افزودن نمک و شکر 🧂🧁 ☐ عدم استفاده از غذاهای فرآوریشده 🧃 ☐ عدم دادن شیر گاو بهعنوان نوشیدنی اصلی ——————————————————عضویت در کانال بله: https://ble.ir/dr_baharehimani
وبسایت رسمی: https://www.doctorimani.ir—————————————————— پاسخ به سوالات شما، ویزیت آنلاین و مشاوره بدغذایی: @MyPazhAdmin
(بخش 4)☐ افزایش تعداد وعدهها به ۲–۳ بار در روز
☐ تغییر تدریجی قوام غذا (از پوره به نیمهجامد) ☐ اضافه کردن ترکیب غذاها بعد از اطمینان از عدم حساسیت 🤍 🟢 مواد غذایی ممنوع
☐ عدم مصرف عسل
☐ عدم افزودن نمک و شکر 🧂🧁 ☐ عدم استفاده از غذاهای فرآوریشده 🧃 ☐ عدم دادن شیر گاو بهعنوان نوشیدنی اصلی ——————————————————عضویت در کانال بله: https://ble.ir/dr_baharehimani وبسایت رسمی: https://www.doctorimani.ir—————————————————— پاسخ به سوالات شما، ویزیت آنلاین و مشاوره بدغذایی: @MyPazhAdmin۲
بدغذایی کودک قابل کنترله!دیگه لازم نیست سر سفره با کودکت جنگ و دعوا داشته باشی. با یک برنامه علمی و کاربردی، میشه قدمبهقدم رفتار غذایی کودک رو اصلاح کرد.
چالش ۴ هفتهای حل بدغذاییتوی این چالش، آموزشها به زبان ساده و کاملاً عملی ارائه میشن و بهت کمک میکنن:کودک رو به غذا علاقهمند کنی.بدون استرس و فشار، عادتهای غذایی سالم رو جایگزین کنی.
این برنامه مخصوص مادرهای پرمشغله طراحی شده و ویژگیهاش اینهاست: کاملاً علمی و بر پایه روشهای اثباتشده مرحلهبهمرحله و کاملاً قابل اجرا *رایگان* یک خبر ویژه: این چالش رایگان، به محض اینکه اعضای کانال به «۱۰۰۰ نفر» برسن، شروع خواهد شد! برای اینکه این فرصت عالی رو از دست ندیم و زودتر چالش رو شروع کنیم، لطفاً این پست رو برای مادرانی که میشناسید ارسال کنید تا اونها هم به کانال ما بپیوندند و ما سریعتر به هدف ۱۰۰۰ نفر برسیم.
همین حالا عضو کانال شو و شروع این چالش کاربردی رو با ما تجربه کن!——————————————————عضویت در کانال بله: https://ble.ir/dr_baharehimani وبسایت رسمی: https://www.doctorimani.ir—————————————————— پاسخ به سوالات شما، ویزیت آنلاین و مشاوره بدغذایی: @MyPazhAdmin۱۱۱
۱۱۱
🟢 نوشیدنیها (بخش 5)
☐ دادن مقدار کم آب بعد از شروع غذای کمکی ☐ عدم جایگزینی آب با شیر
🟢 رفتار تغذیهای صحیح🧸
☐ عدم اجبار کودک به غذا خوردن ☐ حفظ محیط آرام و بدون استرس ☐ صبوری در پذیرش غذا (تکرار ۸–۱۰ بار) ——————————————————عضویت در کانال بله: https://ble.ir/dr_baharehimani
وبسایت رسمی: https://www.doctorimani.ir—————————————————— پاسخ به سوالات شما، ویزیت آنلاین و مشاوره بدغذایی: @MyPazhAdmin
(بخش 5)☐ دادن مقدار کم آب بعد از شروع غذای کمکی
☐ عدم جایگزینی آب با شیر 🟢 رفتار تغذیهای صحیح
🧸☐ عدم اجبار کودک به غذا خوردن
☐ حفظ محیط آرام و بدون استرس ☐ صبوری در پذیرش غذا (تکرار ۸–۱۰ بار) ——————————————————عضویت در کانال بله: https://ble.ir/dr_baharehimani وبسایت رسمی: https://www.doctorimani.ir—————————————————— پاسخ به سوالات شما، ویزیت آنلاین و مشاوره بدغذایی: @MyPazhAdmin۱۱
🟢نکات ایمنی (بخش 6)
☐ نشاندن کودک در حالت upright هنگام غذا دادن 🪑 ☐ عدم رها کردن کودک هنگام غذا خوردن ☐ پرهیز از غذاهای خطر خفگی (تکههای سفت و بزرگ) ——————————————————عضویت در کانال بله: https://ble.ir/dr_baharehimani
وبسایت رسمی: https://www.doctorimani.ir—————————————————— پاسخ به سوالات شما، ویزیت آنلاین و مشاوره بدغذایی: @MyPazhAdmin
(بخش 6)☐ نشاندن کودک در حالت upright هنگام غذا دادن 🪑
☐ عدم رها کردن کودک هنگام غذا خوردن ☐ پرهیز از غذاهای خطر خفگی (تکههای سفت و بزرگ) ——————————————————عضویت در کانال بله: https://ble.ir/dr_baharehimani وبسایت رسمی: https://www.doctorimani.ir—————————————————— پاسخ به سوالات شما، ویزیت آنلاین و مشاوره بدغذایی: @MyPazhAdmin
پاسخ به ۳۰ سوال مهم و پُرتکرارِ مامانها برای غذای کمکی فرزندشون!
(همراه ما باشید)
۱. از چه سنی باید غذای کمکی را شروع کنیم؟ بهطور استاندارد، شروع غذای کمکی از ۶ ماهگی توصیه میشود. در این سن، شیر مادر یا شیر خشک بهتنهایی دیگر پاسخگوی نیازهای تغذیهای (بهویژه آهن) نیست و دستگاه گوارش کودک هم آمادگی نسبی برای دریافت غذاهای نیمهجامد را پیدا کرده است.
۲. از کجا بفهمم کودک من آماده شروع غذای کمکی است
نشانههای آمادگی شامل:
• توانایی نگه داشتن سر و نشستن با کمک • کاهش رفلکس بیرو غذا با زبان • علاقه به غذای اطرافیان (دنبال کردن غذا با چشم) ——————————————————عضویت در کانال بله: https://ble.ir/dr_baharehimani
وبسایت رسمی: https://www.doctorimani.ir—————————————————— پاسخ به سوالات شما، ویزیت آنلاین و مشاوره بدغذایی: @MyPazhAdmin
(همراه ما باشید)
۱. از چه سنی باید غذای کمکی را شروع کنیم؟ بهطور استاندارد، شروع غذای کمکی از ۶ ماهگی توصیه میشود.
در این سن، شیر مادر یا شیر خشک بهتنهایی دیگر پاسخگوی نیازهای تغذیهای (بهویژه آهن) نیست و دستگاه گوارش کودک هم آمادگی نسبی برای دریافت غذاهای نیمهجامد را پیدا کرده است. ۲. از کجا بفهمم کودک من آماده شروع غذای کمکی است
نشانههای آمادگی شامل:
• توانایی نگه داشتن سر و نشستن با کمک • کاهش رفلکس بیرو غذا با زبان
• علاقه به غذای اطرافیان (دنبال کردن غذا با چشم) ——————————————————عضویت در کانال بله: https://ble.ir/dr_baharehimani وبسایت رسمی: https://www.doctorimani.ir—————————————————— پاسخ به سوالات شما، ویزیت آنلاین و مشاوره بدغذایی: @MyPazhAdmin
پاسخ به ۳۰ سوال مهم و پُرتکرارِ مامانها برای غذای کمکی فرزندشون!
(همراه ما باشید)
۳. اولین غذای مناسب برای شروع چیست؟اولین غذا باید: ساده و قابل هضم و غنی از آهن باشد 🩸
گزینههای مناسب: فرنی با آرد جو دوسر (انتخاب هوشمندانهتر برای کاهش مواجهه با آرسنیک نسبت به فرنی آرد برنج) پوره سیبزمینی یا هویج پوره گوشت مرغ نرم (در مراحل بعدی)
۴. غذای کمکی را چند بار در روز بدهیم؟ در شروع: روزی ۱ بار (۲–۳ قاشق) سپس به تدریج: تا ۲–۳ وعده در روز افزایش مییابد
همچنان شیر (مادر یا خشک) غذای اصلی باقی میماند.——————————————————عضویت در کانال بله: https://ble.ir/dr_baharehimani
وبسایت رسمی: https://www.doctorimani.ir—————————————————— پاسخ به سوالات شما، ویزیت آنلاین و مشاوره بدغذایی: @MyPazhAdmin
(همراه ما باشید)
۳. اولین غذای مناسب برای شروع چیست؟
اولین غذا باید: ساده و قابل هضم و غنی از آهن باشد 🩸گزینههای مناسب: فرنی با آرد جو دوسر (انتخاب هوشمندانهتر برای کاهش مواجهه با آرسنیک نسبت به فرنی آرد برنج)
پوره سیبزمینی یا هویج پوره گوشت مرغ نرم (در مراحل بعدی) ۴. غذای کمکی را چند بار در روز بدهیم؟
در شروع: روزی ۱ بار (۲–۳ قاشق) سپس به تدریج: تا ۲–۳ وعده در روز افزایش مییابد همچنان شیر (مادر یا خشک) غذای اصلی باقی میماند.
——————————————————عضویت در کانال بله: https://ble.ir/dr_baharehimani وبسایت رسمی: https://www.doctorimani.ir—————————————————— پاسخ به سوالات شما، ویزیت آنلاین و مشاوره بدغذایی: @MyPazhAdmin۱۰
پاسخ به ۳۰ سوال مهم و پُرتکرارِ مامانها برای غذای کمکی فرزندشون!
(همراه ما باشید)
۵. هر ماده غذایی جدید را با چه فاصلهای معرفی کنیم؟
هر غذای جدید را که حساسیت زا است ،هر ۳ روز یکبار معرفی کنید تا در صورت بروز حساسیت (مثل کهیر، اسهال، استفراغ)، بتوان عامل آن را شناسایی کرد.
۶. چه غذاهایی را نباید در شروع داد؟
در ابتدای شروع غذای کمکی:
عسل (خطر بوتولیسم)نمک و شکر 🧂غذاهای فرآوریشده شیر گاو بهعنوان نوشیدنی اصلی (تا یکسالگی ممنوع) غذاهایی که باعث خفگی میشوند ——————————————————عضویت در کانال بله: https://ble.ir/dr_baharehimani
وبسایت رسمی: https://www.doctorimani.ir—————————————————— پاسخ به سوالات شما، ویزیت آنلاین و مشاوره بدغذایی: @MyPazhAdmin
(همراه ما باشید)
۵. هر ماده غذایی جدید را با چه فاصلهای معرفی کنیم؟
هر غذای جدید را که حساسیت زا است ،هر ۳ روز یکبار معرفی کنید تا در صورت بروز حساسیت (مثل کهیر، اسهال، استفراغ)، بتوان عامل آن را شناسایی کرد.
۶. چه غذاهایی را نباید در شروع داد؟
در ابتدای شروع غذای کمکی:
عسل (خطر بوتولیسم)
نمک و شکر 🧂غذاهای فرآوریشده شیر گاو بهعنوان نوشیدنی اصلی (تا یکسالگی ممنوع) غذاهایی که باعث خفگی میشوند ——————————————————عضویت در کانال بله: https://ble.ir/dr_baharehimani وبسایت رسمی: https://www.doctorimani.ir—————————————————— پاسخ به سوالات شما، ویزیت آنلاین و مشاوره بدغذایی: @MyPazhAdmin۳
پاسخ به ۳۰ سوال مهم و پُرتکرارِ مامانها برای غذای کمکی فرزندشون!
(همراه ما باشید)
۷. آیا آب هم باید به کودک بدهم؟
بعد از شروع غذای کمکی، مقدار کمی آب (چند قاشق تا چند جرعه) میتوان داد، اما همچنان منبع اصلی مایعات شیر است.
۸. اگر کودک غذا نخورد چه کار کنم؟
اجبار نکنیدمحیط آرام و بدون استرس ایجاد کنید غذا را در زمان مناسب (نه خیلی گرسنه، نه خیلی سیر و نه خواب آلود و خسته) ارائه دهید ممکن است نیاز به ۸ تا ۱۰ بار تکرار برای پذیرش یک غذا باشد ——————————————————عضویت در کانال بله: https://ble.ir/dr_baharehimani
وبسایت رسمی: https://www.doctorimani.ir—————————————————— پاسخ به سوالات شما، ویزیت آنلاین و مشاوره بدغذایی: @MyPazhAdmin
(همراه ما باشید)
۷. آیا آب هم باید به کودک بدهم؟
بعد از شروع غذای کمکی، مقدار کمی آب (چند قاشق تا چند جرعه) میتوان داد، اما همچنان منبع اصلی مایعات شیر است.
۸. اگر کودک غذا نخورد چه کار کنم؟
اجبار نکنید
محیط آرام و بدون استرس ایجاد کنید غذا را در زمان مناسب (نه خیلی گرسنه، نه خیلی سیر و نه خواب آلود و خسته) ارائه دهید ممکن است نیاز به ۸ تا ۱۰ بار تکرار برای پذیرش یک غذا باشد ——————————————————عضویت در کانال بله: https://ble.ir/dr_baharehimani وبسایت رسمی: https://www.doctorimani.ir—————————————————— پاسخ به سوالات شما، ویزیت آنلاین و مشاوره بدغذایی: @MyPazhAdmin۷