د
ببین رفیق قراره امروز یه استارت واقعی بزنیم، نه یه شروعِ نصفهنیمه! 
هدفت فقط اینه۱ تا ۲ ساعت مطالعهی کامل و بیوقفه — فقط یه درس، یه هدف! کتاب رو باز کن، تایمر رو بزن، ۴ تا پومودورو (۴×۲۵ دقیقه) کار کن و هر بار ۵ دقیقه استراحت بده. ️یادت باشه: کیفیت از زمان مهمتره! تمرکز رو بذار روی حل مسئله یا مرور دقیق، نه پر کردن ساعت! شروع کن و وقتی تموم کردی بیا بگو چطور بود، این یعنی داری وارد بازی رتبه برترها میشی
هدفت فقط اینه
۱ تا ۲ ساعت مطالعهی کامل و بیوقفه — فقط یه درس، یه هدف! کتاب رو باز کن، تایمر رو بزن، ۴ تا پومودورو (۴×۲۵ دقیقه) کار کن و هر بار ۵ دقیقه استراحت بده. ️یادت باشه: کیفیت از زمان مهمتره! تمرکز رو بذار روی حل مسئله یا مرور دقیق، نه پر کردن ساعت! شروع کن و وقتی تموم کردی بیا بگو چطور بود، این یعنی داری وارد بازی رتبه برترها میشی ببین، کنکور یه بازی «مدیریتِ منابع» است، نه فقط «سختکوشی». خیلیها با تمام توان تلاش میکنن، اما چون مسیرشون اشتباهه، تهش به جایی که میخوان نمیرسن. اگر حس میکنی داری تلاش میکنی ولی نتیجهای که میخوای رو نمیگیری، احتمالاً یکی از این ۳ تا مشکل رو داری:
۱. کمبود انرژی و بیحوصلگی (با اینکه میخوای بخونی، ولی بدنت یاری نمیکنه)۲. حواسپرتی و عدم تمرکز (گوشی و افکار مزاحم، تمرکزت رو میدزدن) ۳. بیبرنامگی و سردرگمی (نمیدونی از کجا شروع کنی یا چطوری ادامه بدی)
من برای هر کدوم از این چالشها، یک «راهکار عملی و فوری» دارم که میتونی از همین امروز اجراش کنی.
هر کدوم از این ۳ حالت رو داری، کلمه مربوط به اون رو برام بفرست تا راه حل مخصوص خودت رو برات بفرستم:
کلمه «انرژی» (برای حل بیحالی و کمآوردن) کلمه «تمرکز» (برای حذف حواسپرتی و گوشی) کلمه «نقشه» (برای داشتن برنامه و مسیر درست)
منتظر پیامهات هستم!@drland_admin
خیلیها با تمام توان تلاش میکنن، اما چون مسیرشون اشتباهه، تهش به جایی که میخوان نمیرسن. اگر حس میکنی داری تلاش میکنی ولی نتیجهای که میخوای رو نمیگیری، احتمالاً یکی از این ۳ تا مشکل رو داری:۱. کمبود انرژی و بیحوصلگی (با اینکه میخوای بخونی، ولی بدنت یاری نمیکنه)
۲. حواسپرتی و عدم تمرکز (گوشی و افکار مزاحم، تمرکزت رو میدزدن) ۳. بیبرنامگی و سردرگمی (نمیدونی از کجا شروع کنی یا چطوری ادامه بدی) من برای هر کدوم از این چالشها، یک «راهکار عملی و فوری» دارم که میتونی از همین امروز اجراش کنی.
هر کدوم از این ۳ حالت رو داری، کلمه مربوط به اون رو برام بفرست تا راه حل مخصوص خودت رو برات بفرستم:
کلمه «انرژی» (برای حل بیحالی و کمآوردن) کلمه «تمرکز» (برای حذف حواسپرتی و گوشی) کلمه «نقشه» (برای داشتن برنامه و مسیر درست)منتظر پیامهات هستم!
@drland_admin۱
امروز برای رسیدن به هدفت ساعت چند بیدار شدی؟؟
ساعت 5
ساعت6
ساعت7
ساعت8
ساعت9
خابیدمممم
با ری اکشن نشون بده ببینم چن تا زرنگ داریمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ@dr_land
ساعت 5
ساعت6
ساعت7
ساعت8
ساعت9
خابیدمممم
با ری اکشن نشون بده ببینم چن تا زرنگ داریم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ@dr_land۳۷۷۸۱۸
۲۰ نمادخیلی مهم کتاب ادبیات برای نهایی:🟢مرغ سحر: عاشق دروغین🟢دماوند: آزادی خواهان🟢بلبل: عاشق گرفتار عشق زمینی🟢طاووس: زاهدی که طمع بهشت دارد🟢سیمرغ: نماد ذات حق🟢هوا: نماد آزادی🟢بهار: نماد طراوت🟢گل آبی: نماد عشق به وطن🟢رود: نماد جریان انقلابی🟢رستم: نماد قدرت🟢برزخ سرد: حکومت طاغوت🟢پروانه: عاشق واقعی🟢هدهد: راهنما و مرشد🟢گل: عشق زمینی و ناپایدار🟢باز: وابستگان به قدرت🟢نان: رزق و روزی🟢روشنی: آگاهی🟢گل سرخ و آبی: رنگ های پرچم شیلی🟢دریا: وحدت🟢شغاد: خيانت ذخیره کن واسه نهایی بدردت میخوره،واسه دوستاتم بفرست🥰
️ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ@dr_land۱خدا میگه:توروبه اجابت میرسونم درست وقتی که انتظارشو نداری(:🤍
سلام رفقا صبحتون بخیرــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ@dr_land
سلام رفقا صبحتون بخیر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ@dr_land۱ ۵ قاتل بیرحم تمرکز موقع درس خوندن! قاتل اول: گوشی لعنتی کنار دستت!هر ویبره یا نوتیف یعنی انفجار تمرکز! حتی اگه بازش نکنی، مغزت ناخودآگاه منتظره. گوشی رو قبل از شروع مطالعه ازت جدا کن، مثل یه سمّ تمرکزی باهاش برخورد کن. قاتل دوم: سروصدا و هیاهوی اطرافذهن برای عمیق شدن، سکوت میخواد نه شلوغی! وقتی اطراف شلوغ باشه، مغزت دائم در حالت هشدار میمونه. یه جای آروم پیدا کن یا موزیک بیکلام بذار تا تمرکزت گلولهای بشه. قاتل سوم: بیبرنامگی و درسخوندن الکیوقتی ندونی قراره چی بخونی، مغزت سرگردونه. برنامه داشتن یعنی گفتن به مغزت: “تمرکز کن، هدف داریم!” هر پارت مطالعه باید مسیر مشخصی داشته باشه، تا ذهنت با انگیزه جلو بره. قاتل چهارم: چندکار همزمان (قاتل پنهان تمرکز)فکر میکنی باهوشی که چند تا کارو باهم پیش میبری؟ نه رفیق! داری مغزت رو خسته میکنی. تمرکز یعنی یکضرب، روی یه کار، تا تهش! اون موقعه که کیفیت کارت میترکونه. قاتل پنجم: کمخوابی و استرس پنهانکمخوابی یعنی باتری مغزت نصفه شارژه. استرس هم یعنی پردازندهت داغ کرده! با خواب کافی، آرامش و چند دقیقه مدیتیشن قبل از شروع مطالعه، دوباره تمرکز فول شارژت برمیگرده.یادت باشه تمرکز مهارته!و کسی برندهست که یاد گرفته چجوری حواسش رو رام کنه.ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ@dr_land۲امروز برای رسیدن به هدفت ساعت چند بیدار شدی؟؟
ساعت 5
ساعت6
ساعت7
ساعت8
ساعت9
خابیدمممم
با ری اکشن نشون بده ببینم چن تا زرنگ داریمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ@dr_land
ساعت 5
ساعت6
ساعت7
ساعت8
ساعت9
خابیدمممم
با ری اکشن نشون بده ببینم چن تا زرنگ داریم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ@dr_land۳۳۴۵