آیا با بی ام ای پایین هم میشه جراحی بای پس انجام داد؟
بله، در بعضی شرایط میشود با BMI پایین هم عمل بایپس معده انجام داد، اما بستگی به وضعیت پزشکی و معیارهای جراحی دارد.
معمولاً معیارهای کلاسیک برای جراحی چاقی مثل Obesity اینها هستند: • BMI بالای ۴۰ • یا BMI بالای ۳۵ همراه با بیماریهایی مثل Type 2 Diabetes، فشار خون، آپنه خواب و غیره
اما در سالهای اخیر، بعضی بیماران با BMI حدود ۳۰ تا ۳۵ هم اگر مشکلات متابولیک شدید داشته باشند (خصوصاً دیابت کنترلنشده)، ممکن است کاندید جراحی متابولیک یا بایپس شوند.
اگر BMI خیلی پایین باشد (مثلاً زیر ۳۰)، معمولاً: • ریسک سوءتغذیه و کمبود ویتامین بعد از بایپس بیشتر میشود • احتمال اینکه جراحی سودش از ضررش کمتر باشد وجود دارد • بسیاری از جراحان انجامش نمیدهند مگر شرایط خاص
نکته مهم این است که فقط عدد BMI تعیینکننده نیست. موارد زیر هم بررسی میشوند: • بیماریهای همراه • سابقه رژیم و کاهش وزن • وضعیت هورمونی و متابولیک • سلامت روان • توانایی پیگیری رژیم و مکملها بعد از عمل
@dr_minaeii
بله، در بعضی شرایط میشود با BMI پایین هم عمل بایپس معده انجام داد، اما بستگی به وضعیت پزشکی و معیارهای جراحی دارد.
معمولاً معیارهای کلاسیک برای جراحی چاقی مثل Obesity اینها هستند: • BMI بالای ۴۰ • یا BMI بالای ۳۵ همراه با بیماریهایی مثل Type 2 Diabetes، فشار خون، آپنه خواب و غیره
اما در سالهای اخیر، بعضی بیماران با BMI حدود ۳۰ تا ۳۵ هم اگر مشکلات متابولیک شدید داشته باشند (خصوصاً دیابت کنترلنشده)، ممکن است کاندید جراحی متابولیک یا بایپس شوند.
اگر BMI خیلی پایین باشد (مثلاً زیر ۳۰)، معمولاً: • ریسک سوءتغذیه و کمبود ویتامین بعد از بایپس بیشتر میشود • احتمال اینکه جراحی سودش از ضررش کمتر باشد وجود دارد • بسیاری از جراحان انجامش نمیدهند مگر شرایط خاص
نکته مهم این است که فقط عدد BMI تعیینکننده نیست. موارد زیر هم بررسی میشوند: • بیماریهای همراه • سابقه رژیم و کاهش وزن • وضعیت هورمونی و متابولیک • سلامت روان • توانایی پیگیری رژیم و مکملها بعد از عمل
@dr_minaeii
۳۱بعد از جراحی چاقی مثل اسلیو یا بایپس، ورزش باید بهصورت تدریجی شروع شود و در واقع به یک عادت دائمی تبدیل شود، نه فقط چند ماه موقت. هدف اصلی این است که هم کاهش وزن بهتر انجام شود و هم وزن دوباره برنگردد.برنامه معمول ورزش بعد از عمل
۱. روزهای اول تا ۲ هفته • فقط پیادهروی سبک • چند بار در روز، هر بار ۵ تا ۱۰ دقیقه • کمک به گردش خون، تنفس بهتر و جلوگیری از لخته
۲. هفته ۲ تا ۶ • افزایش تدریجی پیادهروی • هدف: روزی ۳۰ دقیقه راه رفتن • حرکات کششی سبک هم قابل انجام است • هنوز ورزش سنگین یا وزنه ممنوع است
۳. بعد از ۶ هفتهاگر جراح اجازه بدهد: • ورزش هوازی منظم: • پیادهروی تند • دوچرخه ثابت • شنا • تمرینات قدرتی سبک برای حفظ عضله
۴. بعد از ۲ تا ۳ ماهمعمولاً میتوان: • تمرین قدرتی جدیتر • باشگاه • تمرینات استقامتی و چربیسوزیرا شروع کرد.
در بلندمدت چقدر ورزش لازم است؟
برای نتیجه خوب بعد از جراحی: • حداقل ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه ورزش در هفته توصیه میشود.
یعنی مثلاً: • ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ورزش • ۵ روز در هفته
ترکیب این دو بهترین نتیجه را میدهد: • ورزش هوازی (چربیسوزی) • تمرین قدرتی (حفظ عضله و جلوگیری از افتادگی)
چرا ورزش بعد از جراحی مهم است؟
بدون ورزش: • احتمال برگشت وزن بیشتر میشود • عضله از دست میرود • پوست شلتر میشود • متابولیسم پایین میآید
با ورزش منظم: • چربی بیشتر میسوزد • فرم بدن بهتر حفظ میشود • انرژی و خلق بهتر میشود
@dr_minaeii
۱. روزهای اول تا ۲ هفته • فقط پیادهروی سبک • چند بار در روز، هر بار ۵ تا ۱۰ دقیقه • کمک به گردش خون، تنفس بهتر و جلوگیری از لخته
۲. هفته ۲ تا ۶ • افزایش تدریجی پیادهروی • هدف: روزی ۳۰ دقیقه راه رفتن • حرکات کششی سبک هم قابل انجام است • هنوز ورزش سنگین یا وزنه ممنوع است
۳. بعد از ۶ هفتهاگر جراح اجازه بدهد: • ورزش هوازی منظم: • پیادهروی تند • دوچرخه ثابت • شنا • تمرینات قدرتی سبک برای حفظ عضله
۴. بعد از ۲ تا ۳ ماهمعمولاً میتوان: • تمرین قدرتی جدیتر • باشگاه • تمرینات استقامتی و چربیسوزیرا شروع کرد.
در بلندمدت چقدر ورزش لازم است؟
برای نتیجه خوب بعد از جراحی: • حداقل ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه ورزش در هفته توصیه میشود.
یعنی مثلاً: • ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ورزش • ۵ روز در هفته
ترکیب این دو بهترین نتیجه را میدهد: • ورزش هوازی (چربیسوزی) • تمرین قدرتی (حفظ عضله و جلوگیری از افتادگی)
چرا ورزش بعد از جراحی مهم است؟
بدون ورزش: • احتمال برگشت وزن بیشتر میشود • عضله از دست میرود • پوست شلتر میشود • متابولیسم پایین میآید
با ورزش منظم: • چربی بیشتر میسوزد • فرم بدن بهتر حفظ میشود • انرژی و خلق بهتر میشود
@dr_minaeii
۵ اگر عمل اسلیو معده یا بایپس معده انجام دادهاید، خوشحال میشویم تجربه شما را با دیگران به اشتراک بگذاریم.لطفاً عکس قبل و بعد از عمل و کاهش وزن خود را برای ما ارسال کنید تا با اجازه شما منتشر کنیم و انگیزهای برای افرادی باشد که در مسیر رسیدن به سلامتی و تناسباندام هستند.منتظر تصاویر و داستان موفقیت شما هس.
@ferinarasouli
سه ماهه عمل شدن و ۲۸ کیلو تا الان کاهش وزن داشتند