برای بارداری موفق این نکات رو فراموش نکن مصرف اسیدفولیک قبل بارداری ترک سیگار و الکل خواب کافی و کاهش استرس تغذیه سالم و وزن مناسب 🩺 چکاپ و آزمایش قبل بارداری گاهی فقط با اصلاح سبک زندگی، شانس بارداری چند برابر میشه@drbitazolali
برای رزرو نوبت و مشاوره: تهران:۰۹۱۲۶۱۷۶۹۱۷اندیمشک: ۰۹۳۶۲۷۷۱۸۵۰ ۰۹۳۶۱۱۲۵۳۲۲۱بعضی وقتا به خاطر افزایش سن، لاغری زیاد، زایمان یا تغییرات هورمونی، ناحیه بیکینی حجم و فرم قبلیشو از دست میده.تزریق ژل یه روش غیرجراحی و نسبتاً سریع برای فرمدهی و جوانسازی این ناحیهست
۱مزیتش اینه که: بدون جراحیه سریع انجام میشه دوران نقاهتش کوتاهه ظاهر ناحیه رو شادابتر و خوشفرمتر میکنه
معمولاً از ژلهای سازگار با بدن استفاده میشه و کار با بیحسی موضعی انجام میشه
فقط مهمترین نکته اینه که حتماً پیش پزشک باتجربه و جای معتبر انجام بشه@drbitazolali
برای رزرو نوبت و مشاوره: تهران:۰۹۱۲۶۱۷۶۹۱۷اندیمشک: ۰۹۳۶۲۷۷۱۸۵۰ ۰۹۳۶۱۱۲۵۳۲۲
بدون جراحیه سریع انجام میشه دوران نقاهتش کوتاهه ظاهر ناحیه رو شادابتر و خوشفرمتر میکنهمعمولاً از ژلهای سازگار با بدن استفاده میشه و کار با بیحسی موضعی انجام میشه
فقط مهمترین نکته اینه که حتماً پیش پزشک باتجربه و جای معتبر انجام بشه
@drbitazolali برای رزرو نوبت و مشاوره: تهران:۰۹۱۲۶۱۷۶۹۱۷اندیمشک: ۰۹۳۶۲۷۷۱۸۵۰ ۰۹۳۶۱۱۲۵۳۲۲۱ تزریق ژل بیکینی مناسب چه کساییه؟اگر حس میکنی اون ناحیه مثل قبل فرم و حجم نداره، این روش میتونه برات گزینه خوبی باشه.
معمولاً مناسب افرادیه که:
بعد از زایمان تغییر فرم داشتن کاهش وزن شدید داشتن احساس شل شدن یا لاغری اون ناحیه رو دارن دوست دارن بدون جراحی جوانسازی انجام بدن دنبال ظاهر مرتبتر و خوشفرمتر هستنولی برای همه مناسب نیست
اگر عفونت، بیماری خاص یا بارداری داشته باشی باید حتماً با پزشک مشورت کنی@drbitazolali
برای رزرو نوبت و مشاوره: تهران:۰۹۱۲۶۱۷۶۹۱۷اندیمشک: ۰۹۳۶۲۷۷۱۸۵۰ ۰۹۳۶۱۱۲۵۳۲۲۱مزایای تزریق ژل بیکینی + چند نکته مهمچرا خیلیا این روشو انتخاب میکنن؟
بدون بیهوشی و جراحی انجام سریع نتیجه نسبتاً فوری فرمدهی طبیعی اعتمادبهنفس بیشتربعد از تزریق ممکنه:کمی تورم، حساسیت یا کبودی داشته باشی که معمولاً طبیعیه و زود برطرف میشه
چند روز اول هم بهتره:
فعالیت سنگین نکنی فشار به ناحیه وارد نشه مراقبتهایی که پزشک گفته رو رعایت کنیو مهمتر از همه
ارزون بودن یا تبلیغات زیاد، دلیل خوب بودن یه مرکز نیست! کیفیت ژل و مهارت پزشک خیلی مهمه@drbitazolali
برای رزرو نوبت و مشاوره:
تهران:۰۹۱۲۶۱۷۶۹۱۷اندیمشک: ۰۹۳۶۲۷۷۱۸۵۰ ۰۹۳۶۱۱۲۵۳۲۲ «در بارداری باید دو نفره غذا بخوریم؟»نه دقیقاً!
در بارداری بیشتر از اینکه «حجم غذا» مهم باشد، «کیفیت غذا» اهمیت دارد.بدن شما برای رشد جنین به مواد مغذی بیشتری نیاز دارد، نه صرفاً کالری بیشتر.
پروتئین: تخممرغ، گوشت، مرغ، حبوبات کلسیم: لبنیات پاستوریزه آهن: گوشت قرمز، عدس، سبزیجات برگ سبز میوه و سبزیجات تازه آب کافییادتان باشد افزایش وزن بارداری باید تدریجی و تحت نظر پزشک باشد، نه با پرخوری.
@drbitazolali
برای رزرو نوبت و مشاوره: تهران:۰۹۱۲۶۱۷۶۹۱۷اندیمشک: ۰۹۳۶۲۷۷۱۸۵۰ ۰۹۳۶۱۱۲۵۳۲۲#بارداری #تغذیه_بارداری #سلامت_مادر #زنان
۲ «برای تهوع بارداری چی بخوریم؟»تهوع سهماهه اول خیلی شایع است و معمولاً جای نگرانی ندارد؛ اما چند نکته میتواند کمککننده باشد:
وعدههای کم و متعدد صبح قبل از بلند شدن کمی بیسکویت یا نان خشک مصرف مایعات در طول روز پرهیز از غذاهای خیلی چرب و تند زنجبیل در بعضی مادران میتواند کمککننده باشداما اگر تهوع شدید بود، مایعات را نگه نمیداشتید یا کاهش وزن داشتید، نیاز به بررسی پزشکی وجود دارد.
قرار نیست بارداری را با گرسنگی تحمل کنید
@drbitazolali
برای رزرو نوبت و مشاوره: تهران:۰۹۱۲۶۱۷۶۹۱۷اندیمشک: ۰۹۳۶۲۷۷۱۸۵۰ ۰۹۳۶۱۱۲۵۳۲۲#تهوع_بارداری #بارداری_سالم #مراقبت_بارد
۱
«در بارداری ورزش کنیم یا استراحت؟»خبر خوب اینه که در بیشتر بارداریهای طبیعی، ورزش نهتنها ممنوع نیست، بلکه مفیده
ورزش مناسب میتواند کمک کند به:
کاهش کمردرد کنترل افزایش وزن خواب بهتر کاهش استرس آمادگی بیشتر برای زایمانالبته نوع ورزش مهمه؛ قرار نیست ورزش سنگین یا حرفهای انجام بدیم.
اگر بارداری پرخطر یا شرایط خاص پزشکی دارید، قبل از ورزش حتماً با پزشک مشورت کنید.
@drbitazolali
برای رزرو نوبت و مشاوره: تهران: ۰۹۱۲۶۱۷۶۹۱۷ اندیمشک: ۰۹۳۶۲۷۷۱۸۵۰ ۰۹۳۶۱۱۲۵۳۲۲۱ «چه ورزشهایی در بارداری مجازند؟»اگر پزشک محدودیتی برای شما نگذاشته، این ورزشها معمولاً انتخابهای خوبی هستند:
پیادهروی شنا و ورزش در آب یوگای بارداری حرکات کششی ملایم تمرینات سبک تقویت عضلاتاما یادتان باشد:
ورزش تا حد خستگی شدید حرکات پرفشار و ضربهای فعالیتهایی با خطر افتادن یا آسیبهدف ورزش در بارداری، سلامتی و آرامش بیشتره؛ نه رکورد زدن
@drbitazolali
برای رزرو نوبت و مشاوره: تهران: ۰۹۱۲۶۱۷۶۹۱۷ اندیمشک: ۰۹۳۶۱۱۲۵۳۲۲ «چه زمانی ورزش در بارداری باید متوقف شود؟»بدن شما همیشه پیام میدهد؛ باید به آن گوش داد.
اگر هنگام ورزش این علائم را داشتید، فعالیت را متوقف کنید و بررسی پزشکی انجام شود:
سرگیجه یا ضعف شدید درد قفسه سینه تنگی نفس شدید خونریزی یا نشت مایع درد یا انقباضات شدید شکمی کاهش حرکات جنین در سنین بالاتر بارداریورزش درست، به بارداری کمک میکند؛ اما ایمنی همیشه اولویت است
@drbitazolali
برای رزرو نوبت و مشاوره: تهران:۰۹۱۲۶۱۷۶۹۱۷اندیمشک: ۰۹۳۶۲۷۷۱۸۵۰ ۰۹۳۶۱۱۲۵۳۲۲۱