drfatemehsaeedi
برای دریافت رایگان ویدئو های آموزشی کودک دوزبانه عضو کانال تلگرام شوید. https://t.me/linguartacademy1
دوستان آکادمی دو زبانه لینگو آرت بسته های آموزشیش، به خاطر اسیب به کودکان و جنگ رایگان کردهجهت دریافت بسته به ایدی تلگرام شون پیام بدید.
#حال_نوشت
شاید خوشبختی همیشه شبیه یک نور خیرهکننده نباشد.گاهی خوشبختی همان باریکه نور کوچکی است که بعد از عبور از تاریکیهای بسیار، روی زمین خانهات میافتد.
چون بعضی نورها کوچکاند، اما آدم برای رسیدن به آنها از تاریکی زیادی عبور کرده است.
من اینو با بند بند وجودم حس میکنم.
به نور کوچیک امید تو قلبت ایمان بیار.
شاید خوشبختی همیشه شبیه یک نور خیرهکننده نباشد.گاهی خوشبختی همان باریکه نور کوچکی است که بعد از عبور از تاریکیهای بسیار، روی زمین خانهات میافتد.
چون بعضی نورها کوچکاند، اما آدم برای رسیدن به آنها از تاریکی زیادی عبور کرده است.
من اینو با بند بند وجودم حس میکنم.
به نور کوچیک امید تو قلبت ایمان بیار.
۸
امشب، در پناهِ این شعلههایِ کوچک، به یاد میآورم که من نه این تنِ خستهام، نه این فکرهایِ پریشان و نه این اعداد و ارقامِ ناتمام.
مولانا به من آموخت که: “درونِ تو، آفتابیست که هرگز غروب نمیکند.”
پس مینویسم تا غبارهایِ رویِ آینه را پاک کنم. مینویسم تا به یاد آورم که من، همان “مرکزِ آرامش” در میانهی طوفانم. تپشهایِ قلبم را به ریتمِ کائنات میسپارم و تمامِ گرههایِ ناگشوده را به دستِ “او” میدهم؛ چرا که من، بزرگتر از تمامِ دردهایی هستم که بر من میگذرد. من، همین لحظهام؛ همین سکوت، همین شمع، همین هستی.»
مولانا به من آموخت که: “درونِ تو، آفتابیست که هرگز غروب نمیکند.”
پس مینویسم تا غبارهایِ رویِ آینه را پاک کنم. مینویسم تا به یاد آورم که من، همان “مرکزِ آرامش” در میانهی طوفانم. تپشهایِ قلبم را به ریتمِ کائنات میسپارم و تمامِ گرههایِ ناگشوده را به دستِ “او” میدهم؛ چرا که من، بزرگتر از تمامِ دردهایی هستم که بر من میگذرد. من، همین لحظهام؛ همین سکوت، همین شمع، همین هستی.»
۶
@ravandarmangr
جهت کسب اطلاعات و خرید پکیج لطفا به این ایدی پیام دهید.
جهت کسب اطلاعات و خرید پکیج لطفا به این ایدی پیام دهید.
۳
اینم مخصوص افرادی که وقت کافی برای دوره های حضوری. انلاین ندارند مخصوصا والدین عزیزم.
امشب، اگر دوست داشتید، ۱۰ دقیقه فقط برای خودتون وقت بذارید. یک شمع روشن کنید یا در سکوت بنشینید. چند نفس عمیق بکشید.بعد روی یک برگه بنویسید:
رها میکنم... هر فکر، احساس یا باری که دیگر به من کمک نمیکند.
سپاسگزارم... سه نعمتی که امروز، حتی کوچک، در زندگیام حضور داشت.
انتخاب میکنم... در این چرخهی جدید، چه کیفیتی را بیشتر وارد زندگیام کنم؛ مثل آرامش، سلامت، فراوانی، عشق، امنیت یا مهربانی با خود.
در پایان، چند لحظه چشمهایتان را ببندید و اجازه بدهید بدنتان کمی آرامتر شود.
امیدوارم این شب، فرصتی باشد برای مهربانتر بودن با خودمان. 🤍
۷«خدایا، امشب بار چیزهایی که از توان من بزرگترند را زمین میگذارم.فردا را فردا زندگی میکنم.الان فقط اجازه میدهم آرام بگیرم.»
۲گاهی زندگی از ما نمیخواهد بیشتر تلاش کنیم، بیشتر بدویم یا قویتر باشیم…
گاهی فقط میخواهد کمی خودمان را نگه داریم.
مولانا میگوید:
«هر نفس نو میشود دنیا و مابیخبر از نو شدن اندر بقا»
یعنی هیچ حالی ماندگار نیست؛ نه غم، نه ترس، نه خستگی.همانطور که هر نفس میآید و میرود، ما هم در هر لحظه امکان تازه شدن داریم.
گاهی فکر میکنیم باید خودمان را دوباره بسازیم، اما شاید در بعضی روزها فقط کافی است کنار خودمان بمانیم؛ با مهربانی، با صبوری، با پذیرش.
امشب اگر خستهای، اگر توانت کم شده، اگر همه چیز را کامل پیش نبردهای… شاید فقط لازم است کمی خودت را نگه داری.
فردا دوباره فرصت ادامه دادن هست.
#فاطمه سعیدی
گاهی فقط میخواهد کمی خودمان را نگه داریم.
مولانا میگوید:
«هر نفس نو میشود دنیا و مابیخبر از نو شدن اندر بقا»
یعنی هیچ حالی ماندگار نیست؛ نه غم، نه ترس، نه خستگی.همانطور که هر نفس میآید و میرود، ما هم در هر لحظه امکان تازه شدن داریم.
گاهی فکر میکنیم باید خودمان را دوباره بسازیم، اما شاید در بعضی روزها فقط کافی است کنار خودمان بمانیم؛ با مهربانی، با صبوری، با پذیرش.
امشب اگر خستهای، اگر توانت کم شده، اگر همه چیز را کامل پیش نبردهای… شاید فقط لازم است کمی خودت را نگه داری.
فردا دوباره فرصت ادامه دادن هست.
#فاطمه سعیدی
۷ فقط تا چهارشنبه فرصت داریدمجموعههای آموزشی را با قیمت ویژه تهیه کنید.
قیمت اصلی هر دوره: ۴,۹۰۰,۰۰۰ تومان قیمت ویژه هر دوره: ۲,۹۰۰,۰۰۰ تومان مجموعه فایل صوتی «زبان زرافه؛ زبان زندگی»برای والدینی که میخواهند: احساسات و نیازهای کودک را بهتر درک کنند بدون فریاد و تنبیه، مرزهای سالم بسازند گفتوگویی امنتر و آرامتر با کودک داشته باشند مجموعه فایل صوتی «تنظیم هیجان با رویکرد CBT»برای یادگیری: شناخت و مدیریت احساسات کاهش اضطراب و بیقراری افزایش آرامش و خودتنظیمی هیجانی هر مجموعه شامل: فایلهای صوتی آموزشی دفترچه راهنما کاربرگهای تمرینی تخفیف ویژه فقط تا چهارشنبه فعال است. برای دریافت مجموعهها و ثبت سفارش: 09396201429 سرمایهگذاری برای رابطه بهتر با خود و کودک