خودشیفتگی چیست و چرا مهم است؟طبق تعریف روانکاوی، خودشیفتگی وضعیتی است که در آن فرد بیشتر نیروی روانیاش را بر روی خود، و نه دیگری، سرمایهگذاری میکند. فرد خودشیفته تمام لیبیدوی روانی خود را به خود معطوف میکند. این وضعیت مشابه یکی از مراحل طبیعی رشد نوزاد است که در آن تمام تمرکز نوزاد بر خودش است و پس از این مرحله نارسیسیزم اولیه، وارد دورهی بعدی یعنی مرحلهی ارتباط با ابژههای عاطفی میشود و میتواند بخشی از نیروی روانیاش را بر افراد دیگر سرمایهگذاری کند.اختلال شخصیت خودشیفته یا سایر مشکلات خودشیفتگی برای فرد مبتلا، عوارض و پیامدهای جدی بیشماری به همراه دارد. افراد خودشیفته ممکن است دچار اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب یا سوءمصرف مواد شوند، یا از احساس پوچی مزمن رنج ببرند#روانشنا#خودشیفته #خودشیفتگی
۳۲زمانیکه حس می کنیم به خوبی دیگران نیستیم...عقده حقارت چیست؟عقده حقارت زمانی است که شما در اعماق قلب خود احساس می کنید که به خوبی دیگران نیستید. این احساس میتواند ناشی از نقصهای واقعی یا خیالی شما باشد و میتواند باعث شود که احساس کنید در زندگی عقب ماندهاید. در موارد شدید، حتی می تواند باعث شود احساس بی ارزشی کنید.ممکن است فکر کنید به اندازه سایر افراد اطرافتان باهوش، جذاب یا موفق نیستید و این افکار می توانند به الگویی تبدیل شوند که بر نحوه دید شما و نحوه تعامل شما با جهان تأثیر گذارد. این امر نه تنها می تواند بر اعتماد به نفس و خودباوری شما تأثیر بگذارد، بلکه به این ایده آل غیرواقع بینانه کمک می کند که شما کمتر از دیگران هستید. ble.ir/join/FPNZRxhBZH
09366669097#روانشناسي #روانشناس #حقارت #عقده_حقارت
۵ویژگیهای فرد حساسحساس بودن فرد به معنای داشتن اختلال روانی نیست. حساس بودن یک ویژگی شخصیتی است و تقریبا 15تا 20 درصد از جمعیت جهان شخصیت حساس دارند. این افراد ویژگیها و علائمی دارند که در ادامه به آنها اشاره میشود:نور و صدای زیاد برایشان آزاردهنده است.نسبت به کافئین و داروها حساسیت دارند.در مکانهای شلوغ احساس آشفتگی دارند.نسبت به دیگران احساس خستگی بیشتری دارند.تحت تاثیر خلق و انرژی دیگران قرار میگیرند.به سرعت واکنش نشان میدهند.با تغییرات در محیط مشکل دارند.از تماشای فیلمهای خشونتآمیز اجتناب میکنند.
ble.ir/join/FPNZRxhBZH09366669097#حساسیت #شخصیت #تراپی۳ نکات مثبت شخصیت حساس:شخصیت حساس ویژگی های مثبت و ارزشمندی دارد. در ادامه به نکات مثبت داشتن شخصیت حساس اشاره میشود:
همدلی زیاد: همدلی بسیار بالایی دارند و نیازها و احساسات دیگران را به خوبی درک میکنند.خلاقیت: افراد حساس خلاقیت زیادی دارند و میتوانند از این خلاقیت به عنوان منبع الهامی برای خلق آثار هنری استفاده کنند.شهود قوی: فرد حساس مهارت تصمیمگیری خوبی دارد . مهارت تصمیمگیری خوب در کنار شهود قویای که دارند، باعث میشود درمحیط بهتر عمل کنند.خود مراقبتی: فرد حساس به خوبی از خودش مراقبت میکند. زیرا از احساسات و نیازهای خود آگاه است.۳۱۱چگونه فراموشت کنم که من عشق را یک بار با تو تقسیم کردم و مرگ را بارها...
۷پارادوکسِ حضور؛ چرا بعضیها «تحسین» میشوند و بعضیها «تعقیب»؟یک واقعیت روانشناختی عمیق وجود دارد که کمتر کسی به آن توجه میکند: **«آدمها در برابر جذابیت اصرار میکنند، اما در برابر پرستیژ فقط احترام میگذارند.»
اما چرا این اتفاق میافتد؟
ble.ir/join/FPNZRxhBZH۱۱۱نظریه «فاصلهی اجتماعی» (Social Distance):**جذابیت (Attractiveness) لزوماً پیونددهنده است؛ یعنی فرد را به محیط «نزدیک» میکند و سیگنالِ پذیرا بودن میدهد. اما پرستیژ (Prestige) «فاصلهگذار» است. وقتی استایل شما (مثلاً با تغییر یک پوشش خاص) از حالت کلاسیک به سمت آوانگارد و خاص حرکت میکند، یک «شکافِ جایگاهی» ایجاد میشود. ذهنِ ناخودآگاهِ اطرافیان این پیام را دریافت میکند: «او در قلمروی متفاوتی است.» و در نتیجه، غریزه «تعقیب» جای خود را به «مشاهده با احترام» میدهد.*۲. مدل محتوای کلیشهای (Warmth vs. Competence):
طبق مدل فیسک (Fiske)، ما آدمها را در دو محور قضاوت میکنیم: گرما و شایستگی.
- زیباییهای کلاسیک اغلب با «گرما» (Warmth) تداعی میشوند که دعوتکننده برای نزدیک شدن و اصرار کردن است.
- زیباییهای مدرن و خاص با «شایستگی و جایگاه» (Competence/Status) تداعی میشوند. وقتی «شایستگی بصری» بالا میرود، آدمها از ترسِ طرد شدن توسط یک فردِ با اعتمادبهنفس بالا، جرئت اصرار را از دست میدهند.
۳. فیلترِ خودکارِ اعتمادبهنفس:*پرستیژِ ظاهری مثل یک فیلتر عمل میکند. آدمهای معمولی که اعتمادبهنفس پایینی دارند، در برخورد با یک چهره «پرستیژ-محور»، خیلی زود عقبنشینی میکنند. آنها حس میکنند برای نفوذ به دنیای این فرد، ابزارهای لازم را ندارند. به همین دلیل است که شاید نگاهها طولانیتر شود، اما جملات کوتاهتر میشوند.
شما ترجیح میدهید در نگاه دیگران «جذاب و در دسترس» باشید یا «باپرستیژ و دور از دسترس»؟ble.ir/join/FPNZRxhBZH-دکتر کیمیا اسماعیلی
۳۲۱.
در مرحلهی خاصی از مواجهه با رنج، انسان تنهایی را برمیگزیند.چرا که متوجه میشود هر حضوری تنها رنجش را مضاعف میکند. درک پریشانی درونش برای ناظر بیرونی ناممکن است.سکوت را انتخاب میکند یا دیگر نقابها را؛ خشم، مسخرگی، بیتفاوتی و…
#آلبرکامو
در مرحلهی خاصی از مواجهه با رنج، انسان تنهایی را برمیگزیند.چرا که متوجه میشود هر حضوری تنها رنجش را مضاعف میکند. درک پریشانی درونش برای ناظر بیرونی ناممکن است.سکوت را انتخاب میکند یا دیگر نقابها را؛ خشم، مسخرگی، بیتفاوتی و…
#آلبرکامو
۵۴کسی که تمایل دارد برنده به نظر برسد نیاز به یک بازنده دارد تا بتواند بر او سوار شود و احساس پیروزی کند.
احتمالاً شما هم کسی را میشناسید که در طول مکالمه میخواهد هرطور شده راهی پیدا کند تا به شما بفهماند چقدر پول درمیآورد (و قطعاً درآمدش بیشتر از شماست)، یا مثلاً با فلان کلهگنده ارتباط دارد (که البته شما از این نعمت برخوردار نیستید)، یا به فلان سفر هیجانانگیز و پرهزینه رفته (که شما خودتان را هم بُکشید نمیتوانید چنین هزینهای کنید)، یا چقدر دیگران از دیدن او تحتتأثیر قرار میگیرند، چه ماشین جدیدی خریده، به چه مهمانی باشکوهی رفته و....
احتمالاً از این شخص خوشتان نمیآید. فکر میکنید افادهای و فخرفروش است. هروقت با او دمخور میشوید، بعدش احساس ناراحتی میکنید و کامتان تا مدتی تلخ میشود. افرادی که خودشان را آرمانی میکنند و برتریشان را به رخ دیگران میکشند هدفشان این است که شما احساس بدی نسبتبه خودتان پیدا کنید. گاهی اوقات، این اتفاق عمدی است، اما در اغلب موارد، آنها در سطح ناهشیار تلاش میکنند که عزتنفس شما را پایین بیاورند و شما را پایینتر از خودشان بکشانند. طبیعی است: کسی که تمایل شدیدی دارد بَرنده به نظر برسد نیاز به یک بازنده دارد تا بتواند بر او سوار شود و احساس پیروزی کند. گاهی این افراد کاری میکنند که شما به آنها غبطه بخورید و وجودتان را پر از رشک میکنند. بعد این تمایل در شما ایجاد میشود که آنها را جلو همه مسخره کنید یا خُردشان کنید. گاهی واژۀ «نفرت» برای توصیف حالی که آنها در شما ایجاد میکنند کم است. ای کاش واژۀ دیگری داشتیم که چند درجه از نفرت بالاتر بود.
احتمالاً شما هم کسی را میشناسید که در طول مکالمه میخواهد هرطور شده راهی پیدا کند تا به شما بفهماند چقدر پول درمیآورد (و قطعاً درآمدش بیشتر از شماست)، یا مثلاً با فلان کلهگنده ارتباط دارد (که البته شما از این نعمت برخوردار نیستید)، یا به فلان سفر هیجانانگیز و پرهزینه رفته (که شما خودتان را هم بُکشید نمیتوانید چنین هزینهای کنید)، یا چقدر دیگران از دیدن او تحتتأثیر قرار میگیرند، چه ماشین جدیدی خریده، به چه مهمانی باشکوهی رفته و....
احتمالاً از این شخص خوشتان نمیآید. فکر میکنید افادهای و فخرفروش است. هروقت با او دمخور میشوید، بعدش احساس ناراحتی میکنید و کامتان تا مدتی تلخ میشود. افرادی که خودشان را آرمانی میکنند و برتریشان را به رخ دیگران میکشند هدفشان این است که شما احساس بدی نسبتبه خودتان پیدا کنید. گاهی اوقات، این اتفاق عمدی است، اما در اغلب موارد، آنها در سطح ناهشیار تلاش میکنند که عزتنفس شما را پایین بیاورند و شما را پایینتر از خودشان بکشانند. طبیعی است: کسی که تمایل شدیدی دارد بَرنده به نظر برسد نیاز به یک بازنده دارد تا بتواند بر او سوار شود و احساس پیروزی کند. گاهی این افراد کاری میکنند که شما به آنها غبطه بخورید و وجودتان را پر از رشک میکنند. بعد این تمایل در شما ایجاد میشود که آنها را جلو همه مسخره کنید یا خُردشان کنید. گاهی واژۀ «نفرت» برای توصیف حالی که آنها در شما ایجاد میکنند کم است. ای کاش واژۀ دیگری داشتیم که چند درجه از نفرت بالاتر بود.
۳۱۱فردی که احساس رشک (envy) زیادی در وجودش دارد از دیدن لذتبردن دیگران رنج میکشد. او فقط زمانی به آرامش میرسد که دیگران بدبخت باشند. به همین دلیل، هر تلاشی برای راضیکردن او بینتیجه است.
ملانی کلاینمقالۀ رشک و قدردانی
ملانی کلاینمقالۀ رشک و قدردانی
۳۱۱۱