این جمله میتواند برای یک نوجوان فقط درباره یک عملکرد مشخص باشد:«این قسمت رو باید بهتر کنم.»
اما نوجوان دیگری ممکن است آن را به خودش تعمیم بدهداینجا یک تفاوت مهم شکل میگیرد:
آیا نوجوان بازخورد را درباره کاری- که انجام داده میبیند، یا درباره کسی* که هست؟
این دو برداشت میتوانند روی انگیزه، تلاش بعدی و تصویری که نوجوان از توانایی خودش میسازد، اثر متفاوتی داشته باشند.
حالا یک سؤال برای شما:اگر نوجوانتان بعد از گرفتن یک نمره یا بازخورد منفی بگوید:
«من کلاً توی این کار خوب نیستم.»
اولین واکنش شما چیست؟
در دیدگاهها بنویسید.----••
••---- @drbeygiiwww.dr-teen.comhttps://ble.ir/drmahdibeyki_teen----•• ••----۳۱۱هدف این نیست که نوجوان همیشه مثبت فکر کند؛هدف این است که بتواند یک بازخورد درباره عملکرد را، بدون تبدیل کردن آن به قضاوتی درباره کل شخصیت خودش، بررسی کند.
@drmahdibeyki_teen
@drmahdibeyki_teen
۳۱۱امروز قرار نیست یاد بگیریم هر بازخورد منفی را با یک جمله مثبت خنثی کنیم.نکته ظریفتر از این است:
وقتی نوجوان اشتباهی میکند، مهم است بفهمیم درباره آن اشتباه چه معنایی ساخته است.
«این کارم خوب نبود» با«من خوب نیستم»یکی نیست. گاهی فاصله بین این دو جمله، همان جایی است که میتوانیم به نوجوان کمک کنیم بازخورد بگیرد، اصلاح کند و دوباره تلاش کند؛ بدون اینکه ارزش خودش را زیر سؤال ببرد.
شبتون خوش ----••
••---- @drbeygiiwww.dr-teen.comhttps://ble.ir/drmahdibeyki_teen----•• ••----۳۱۱امروز قرار نیست به نوجوان بگوییم:
"این برداشتت اشتباهه."
چون شاید واقعاً اطلاعاتی داشته باشد که ما نداریم.
نکته مهمتر این است که کمک کنیم بین این دو سؤال تفاوت بگذارد:
چه چیزی را واقعاً میدانم؟
و
چه چیزی را دارم از آن نتیجه میگیرم؟
گاهی همین فاصله کوچک، جلوی یک نتیجهگیری خیلی بزرگ را میگیرد.
"این برداشتت اشتباهه."
چون شاید واقعاً اطلاعاتی داشته باشد که ما نداریم.
نکته مهمتر این است که کمک کنیم بین این دو سؤال تفاوت بگذارد:
چه چیزی را واقعاً میدانم؟
و
چه چیزی را دارم از آن نتیجه میگیرم؟
گاهی همین فاصله کوچک، جلوی یک نتیجهگیری خیلی بزرگ را میگیرد.
۳۱۱تغییر خلق و خو نوجوان، دکتر مهدی بیگی .mp3
۰۳:۱۵-۷.۴۴ مگابایت
پادکست اول | تغییرات خلقوخو در نوجوانینوجوان یک روز پرانرژی و خوشحال است و روز دیگر بیحوصله، عصبی یا گوشهگیر؟
در این پادکست از دکتر بیگی میشنویم:
چه تغییراتی در خلقوخو در نوجوانی طبیعی است؟ از چه زمانی باید این تغییرات را جدیتر گرفت؟ چرا بعضی نوجوانها افسرده و بیحوصله میشوند؟ والدین در مواجهه با این تغییرات چه واکنشی نشان دهند؟تغییرات خلقی تا زمانی که زندگی و عملکرد نوجوان را مختل نکنند، میتوانند بخشی از روند سازگاری او با تغییرات دوران نوجوانی باشند؛ اما شناخت نشانههای هشدار اهمیت زیادی دارد.
این پادکست را بشنوید تا بدانید کِی همراه نوجوان باشیم و کِی لازم است موضوع را جدیتر پیگیری کنیم.----••
••---- @drbeygiiwww.dr-teen.comhttps://ble.ir/drmahdibeyki_teen----•• ••----۲۲۱
«ببخشید…»حتی وقتی هیچ تقصیری نداشتی.
گاهی عذرخواهیِ زیاد فقط نشانهی ادب نیست؛ میتواند با ترس از قضاوت شدن، ناراحت کردن دیگران یا از دست دادن رابطه مرتبط باشد.
به نظرتون یک «ببخشید» ساده، همیشه واقعاً ساده است؟
کلینیک مشکلات نوجوانی دکتر مهدی بیگی
----•• ••---- @drbeygiiwww.dr-teen.comhttps://ble.ir/drmahdibeyki_teen----•• ••----
گاهی عذرخواهیِ زیاد فقط نشانهی ادب نیست؛ میتواند با ترس از قضاوت شدن، ناراحت کردن دیگران یا از دست دادن رابطه مرتبط باشد.
به نظرتون یک «ببخشید» ساده، همیشه واقعاً ساده است؟
کلینیک مشکلات نوجوانی دکتر مهدی بیگی
----••
••---- @drbeygiiwww.dr-teen.comhttps://ble.ir/drmahdibeyki_teen----•• ••----۶۱
کدام جمله واقعیت است و کدام دو جمله تفسیرند؟
۱. دوستم جواب پیامم را نداد.
۲. حتماً از من ناراحت است.
۳. پس دیگر دوستم ندارد.
دیدگاهتون رو با ما درمیان بگذارید
----•• ••---- @drbeygiiwww.dr-teen.comhttps://ble.ir/drmahdibeyki_teen----•• ••----
۱. دوستم جواب پیامم را نداد.
۲. حتماً از من ناراحت است.
۳. پس دیگر دوستم ندارد.
دیدگاهتون رو با ما درمیان بگذارید ----••
••---- @drbeygiiwww.dr-teen.comhttps://ble.ir/drmahdibeyki_teen----•• ••----۲۱۱۱