#آرامش
🪸ترفند های یهویی برای از بین بردن احساسات بد :
اگه احساس اضطراب و نگرانی زیادی میکنین :یه تیکه آبنبات ترش رو توی دهنتون بزارین و مک بزنین چون باعث فروپاشی احساسات میشه.میتونین یک تیکه یخ هم بزارین.
اگه هر کاری میکنین گریه هاتون بند نمیاد :یه قلوپ آب بخورین. چون شما نمیتونین همزمان هم قورت بدین و هم نفس بکشین پس گریتون بند میاد.
از استرس احساس خفگی میکنی؟ :دو بار نفس عمیق از بینی بکش و بعد از دهنت بازدم کن تا آرامش بگیری.
#مجله_پوست_و_زیبایی #دکترمهشیدطالبی #سلامت_روان
https://ble.ir/drmahshid_mag
🪸ترفند های یهویی برای از بین بردن احساسات بد :
اگه احساس اضطراب و نگرانی زیادی میکنین :یه تیکه آبنبات ترش رو توی دهنتون بزارین و مک بزنین چون باعث فروپاشی احساسات میشه.میتونین یک تیکه یخ هم بزارین.
اگه هر کاری میکنین گریه هاتون بند نمیاد :یه قلوپ آب بخورین. چون شما نمیتونین همزمان هم قورت بدین و هم نفس بکشین پس گریتون بند میاد.
از استرس احساس خفگی میکنی؟ :دو بار نفس عمیق از بینی بکش و بعد از دهنت بازدم کن تا آرامش بگیری.
#مجله_پوست_و_زیبایی #دکترمهشیدطالبی #سلامت_روان
https://ble.ir/drmahshid_mag
#سوختگی
در محل سوختگی یخ نگذارید!
یخ گذاشتن روی سوختگی فرد موجب عمق بیشتر سوختگی میشود ؛ بهتر است ناحیه سوخته را با آب سرد بین دمای 10 تا 15 درجه و با آب ولرم 20 درجه شستشو داده شود چون فرد مصدوم بر اثر سوختگی دچار افت فشار و قند میشود چنانچه با آب سرد شستشو داده شودممکن است منجر به شوک در فرد شود.
#مراقبتهای_پوستی #سلامت_پوست_و_مو #مجله_پوست_و_زیبایی
https://ble.ir/drmahshid_mag
در محل سوختگی یخ نگذارید!یخ گذاشتن روی سوختگی فرد موجب عمق بیشتر سوختگی میشود ؛ بهتر است ناحیه سوخته را با آب سرد بین دمای 10 تا 15 درجه و با آب ولرم 20 درجه شستشو داده شود چون فرد مصدوم بر اثر سوختگی دچار افت فشار و قند میشود چنانچه با آب سرد شستشو داده شودممکن است منجر به شوک در فرد شود.
#مراقبتهای_پوستی #سلامت_پوست_و_مو #مجله_پوست_و_زیبایی
https://ble.ir/drmahshid_mag
#دانستنی_مو
بعضی عاداتی کە موهایتان را کم پشت میکند !
موهایتان را محکم نخارانیدرژیم سخت نگیریدبە موهای خیس درست رسیدگی کنیدمدل موهای سفت همراه با کشیدن مو، درست نکنیددوش آب داغ نگیریددر معرض نور شدید آفتاب قرار نگیریدموهایتان را به موقع بشوییداز وسایل حالت دهنده داغ استفاده نکنید
#مجله_پوست_و_زیبایی #دکترمهشیدطالبی #سلامت_پوست_و_مو
🩺 https://ble.ir/drmahshid_mag
بعضی عاداتی کە موهایتان را کم پشت میکند !موهایتان را محکم نخارانیدرژیم سخت نگیریدبە موهای خیس درست رسیدگی کنیدمدل موهای سفت همراه با کشیدن مو، درست نکنیددوش آب داغ نگیریددر معرض نور شدید آفتاب قرار نگیریدموهایتان را به موقع بشوییداز وسایل حالت دهنده داغ استفاده نکنید#مجله_پوست_و_زیبایی #دکترمهشیدطالبی #سلامت_پوست_و_مو
🩺 https://ble.ir/drmahshid_mag
#دانستنی_پوستی
نشانههای دیابت که روی پوست ظاهر میشوند !
عفونت پوستزخملکههای عمیق در گردن، زیر بغل یا کمرسفت و ضخیم شدن پوستبروز لکه زرد اطراف پلکطولانی شدن مدت زمان ترمیم زخم و پوستریزش مو
#مجله_پوست_و_زیبایی #سلامت_پوست_و_مو #دکترمهشیدطالبی
🩺 https://ble.ir/drmahshid_mag
نشانههای دیابت که روی پوست ظاهر میشوند !عفونت پوستزخملکههای عمیق در گردن، زیر بغل یا کمرسفت و ضخیم شدن پوستبروز لکه زرد اطراف پلکطولانی شدن مدت زمان ترمیم زخم و پوستریزش مو#مجله_پوست_و_زیبایی #سلامت_پوست_و_مو #دکترمهشیدطالبی
🩺 https://ble.ir/drmahshid_mag
#تغذیه_پوست
عوارض کمبود ویتامین B6
️کمبود ویتامین B6 اغلب منجر به مشکلات دهان و زبان می شود. افرادی که سطح بسیار پایین ویتامین B6 دارند ممکن است زخم دهان، کیلیت (ترک لب) و خشکی اطراف دهان داشته باشند.
+ برخی از افراد ممکن است گلوسیت (التهاب زبان) و زبان دردناک را تجربه کنند.
#مجله_پوست_و_زیبایی #دکترمهشیدطالبی #سلامت_پوست_و_مو
🩺 https://ble.ir/drmahshid_mag
عوارض کمبود ویتامین B6️کمبود ویتامین B6 اغلب منجر به مشکلات دهان و زبان می شود. افرادی که سطح بسیار پایین ویتامین B6 دارند ممکن است زخم دهان، کیلیت (ترک لب) و خشکی اطراف دهان داشته باشند. + برخی از افراد ممکن است گلوسیت (التهاب زبان) و زبان دردناک را تجربه کنند.
#مجله_پوست_و_زیبایی #دکترمهشیدطالبی #سلامت_پوست_و_مو
🩺 https://ble.ir/drmahshid_mag
بازارسال شده از
#سوال_پرتکرار
عواملی که باعث کاهش ماندگاری فیلرهای پوستی (Dermal Fillers)میشوند.عوامل زیر عمرفیلرها را بهطور قابل توجهی کوتاه میکنند:
- فعالیت آنزیمی (هیالورونیداز): بدن بهطور طبیعی آنزیم هیالورونیداز ترشح میکند که زنجیرههای هیالورونیک اسید را تجزیه میکند. در افراد با متابولیسم سریعتر، ماندگاری کمتر است.
- حرکات عضلانی و مکان تزریق: نواحی پرتحرک صورت (لب، خط خنده، اطراف دهان) به دلیل فشار مکانیکی و حرکات مکرر، فیلر را سریعتر متابولیزه میکنند.
- عوامل التهابی و عفونت: التهاب موضعی، عفونت خفیف یا تزریق نادرست باعث فعالسازی ماکروفاژها و تخریب سریعتر فیلر میشود.
#ماندگاری_فیلر #تزریق_فیلر #فیلرهای_پوست #فیلر
https://ble.ir/drmahshid_mag
عواملی که باعث کاهش ماندگاری فیلرهای پوستی (Dermal Fillers)میشوند.عوامل زیر عمرفیلرها را بهطور قابل توجهی کوتاه میکنند:
- فعالیت آنزیمی (هیالورونیداز): بدن بهطور طبیعی آنزیم هیالورونیداز ترشح میکند که زنجیرههای هیالورونیک اسید را تجزیه میکند. در افراد با متابولیسم سریعتر، ماندگاری کمتر است.
- حرکات عضلانی و مکان تزریق: نواحی پرتحرک صورت (لب، خط خنده، اطراف دهان) به دلیل فشار مکانیکی و حرکات مکرر، فیلر را سریعتر متابولیزه میکنند.
- عوامل التهابی و عفونت: التهاب موضعی، عفونت خفیف یا تزریق نادرست باعث فعالسازی ماکروفاژها و تخریب سریعتر فیلر میشود.
#ماندگاری_فیلر #تزریق_فیلر #فیلرهای_پوست #فیلر
https://ble.ir/drmahshid_mag
بازارسال شده از
#سوال_پرتکرار
عوامل موثردر ماندگاری فیلر قسمت دوم :
- سن، متابولیسم و سبک زندگی: افراد جوانتر با متابولیسم بالاتر، سیگاریها (کاهش اکسیژنرسانی) و کسانی که در معرض آفتاب شدید هستند، فیلر را سریعتر جذب یا تجزیه میکنند.
- گرما و ورزش شدید: افزایش دمای بدن (سونا، ورزش سنگین) جریان خون و فعالیت آنزیمی را بالا برده و ماندگاری را کاهش میدهد.
نکته کاربردی: برای حداکثر ماندگاری، از فیلرهای معتبر با cross-linking قوی استفاده کنید، از ماساژ شدید ناحیه اجتناب کنید، سیگار را ترک کنید و همیشه از ضدآفتاب قوی بهره ببرید.نکته دکتر مهشید طالبی:ماندگاری کمتر فیلر نه تنها نتیجه تکنیک تزریق، بلکه ترکیب عوامل بیولوژیکی و محیطی همچنین سبک زندگی است.
#ماندگاری_فیلر #فیلرهای_تزریقی #فیلر
https://ble.ir/drmahshid_mag
عوامل موثردر ماندگاری فیلر قسمت دوم :
- سن، متابولیسم و سبک زندگی: افراد جوانتر با متابولیسم بالاتر، سیگاریها (کاهش اکسیژنرسانی) و کسانی که در معرض آفتاب شدید هستند، فیلر را سریعتر جذب یا تجزیه میکنند.
- گرما و ورزش شدید: افزایش دمای بدن (سونا، ورزش سنگین) جریان خون و فعالیت آنزیمی را بالا برده و ماندگاری را کاهش میدهد.
نکته کاربردی: برای حداکثر ماندگاری، از فیلرهای معتبر با cross-linking قوی استفاده کنید، از ماساژ شدید ناحیه اجتناب کنید، سیگار را ترک کنید و همیشه از ضدآفتاب قوی بهره ببرید.نکته دکتر مهشید طالبی:ماندگاری کمتر فیلر نه تنها نتیجه تکنیک تزریق، بلکه ترکیب عوامل بیولوژیکی و محیطی همچنین سبک زندگی است.
#ماندگاری_فیلر #فیلرهای_تزریقی #فیلر
https://ble.ir/drmahshid_mag
#تغذیه_پوست
️مهم ترین علایم کمبود روی:
ایجاد لکه های سفید رنگ روی ناخنکاهش رشد ناخنشوره سرلایه لایه شدن ناخنایجاد آکنهریزش موخستگی مزمناسترساختلال عصبی
#مجله_پوست_و_زیبایی #دکترمهشیدطالبی #سلامت_پوست_و_مو
🩺 https://ble.ir/drmahshid_mag
️مهم ترین علایم کمبود روی:ایجاد لکه های سفید رنگ روی ناخنکاهش رشد ناخنشوره سرلایه لایه شدن ناخنایجاد آکنهریزش موخستگی مزمناسترساختلال عصبی#مجله_پوست_و_زیبایی #دکترمهشیدطالبی #سلامت_پوست_و_مو
🩺 https://ble.ir/drmahshid_mag
#تغذیه_پوست
آیا همه باید مولتیویتامین مصرف کنند !؟
مولتیویتامینها برای هر کسی مناسب نیست و برخی افراد اصلا به اون نیاز ندارن، اما برای برخی گروهها خوبه مثل:
سالمندان: توانایی جذب ویتامین B12 با افزایش سن کم میشه، افراد مسن ممکنه به کلسیم و ویتامین D نیاز داشته باشن
گیاهخواران: از اونجا که ویتامین B12 فقط در غذاهای حیوانی هست، گیاهخواران ممکنه با کمبود کلسیم، روی«زینک»، کمبود آهن، ویتامین D و اسیدهای چرب امگا ۳ مواجه بشن
زنان باردار و شیرده: در دوران بارداری و شیردهی، برخی موادمغذی برای خانمها مناسبه و برخی دیگر هم برای خودشان و هم برای کودکشان ضرر داره، بنابراین قبل از مصرف با پزشک مشورت کنین
+ مولتیویتامین میتونه برای افرادی مفید باشه که جراحی کاهشوزن انجام دادن یا رژیم غذایی کمکالری دارند
#مجله_پوست_و_زیبایی #سلامت_پوست_و_مو #دکترمهشیدطالبی
https://ble.ir/drmahshid_mag
آیا همه باید مولتیویتامین مصرف کنند !؟مولتیویتامینها برای هر کسی مناسب نیست و برخی افراد اصلا به اون نیاز ندارن، اما برای برخی گروهها خوبه مثل:سالمندان: توانایی جذب ویتامین B12 با افزایش سن کم میشه، افراد مسن ممکنه به کلسیم و ویتامین D نیاز داشته باشنگیاهخواران: از اونجا که ویتامین B12 فقط در غذاهای حیوانی هست، گیاهخواران ممکنه با کمبود کلسیم، روی«زینک»، کمبود آهن، ویتامین D و اسیدهای چرب امگا ۳ مواجه بشنزنان باردار و شیرده: در دوران بارداری و شیردهی، برخی موادمغذی برای خانمها مناسبه و برخی دیگر هم برای خودشان و هم برای کودکشان ضرر داره، بنابراین قبل از مصرف با پزشک مشورت کنین+ مولتیویتامین میتونه برای افرادی مفید باشه که جراحی کاهشوزن انجام دادن یا رژیم غذایی کمکالری دارند
#مجله_پوست_و_زیبایی #سلامت_پوست_و_مو #دکترمهشیدطالبی
https://ble.ir/drmahshid_mag
#دانستنی_پوستی
🪸چه کارهایی پیری زودرس می آورد ؟!
- پرخوری و بی تحرکی- کم آبی بدن- غذاخوردن سریع- استعمال دخانیات وقلیان- غذاهای کنسرو شده- غذاهای چرب و سرخ کردهـ مصرف تنقلات،چیپس،پفک وفست فود- مصرف زیاد قهوه و چای پررنگ.
#مجله_پوست_و_زیبایی #دکترمهشیدطالبی #سلامت_پوست_و_مو
🩺 https://ble.ir/drmahshid_mag
🪸چه کارهایی پیری زودرس می آورد ؟!
- پرخوری و بی تحرکی- کم آبی بدن- غذاخوردن سریع- استعمال دخانیات وقلیان- غذاهای کنسرو شده- غذاهای چرب و سرخ کردهـ مصرف تنقلات،چیپس،پفک وفست فود- مصرف زیاد قهوه و چای پررنگ.
#مجله_پوست_و_زیبایی #دکترمهشیدطالبی #سلامت_پوست_و_مو
🩺 https://ble.ir/drmahshid_mag