اگر بعد از ورزش مفصلتان ورم میکند…
ورم مکرر بعد از فعالیت طبیعی نیست.
این علامت میتواند به علت:🦴 آسیب منیسک🦴 التهاب مفصل🦴 آسیب رباطها🦴 یا فشار بیش از حد به مفصل
ایجاد شود.
تورم، پیام هشدار مفصل است؛ آن را نادیده نگیرید
ورم مکرر بعد از فعالیت طبیعی نیست.
این علامت میتواند به علت:🦴 آسیب منیسک🦴 التهاب مفصل🦴 آسیب رباطها🦴 یا فشار بیش از حد به مفصل
ایجاد شود.
تورم، پیام هشدار مفصل است؛ آن را نادیده نگیریدهر صدای “تق” در زانو نشانه پارگی رباط نیست!
گاهی هنگام نشستن، بلند شدن یا خم کردن زانو صدای تق شنیده میشود.
اگر این صدا: بدون درد باشد، بدون تورم باشد، و محدودیت حرکتی ایجاد نکند،
معمولاً بهتنهایی نشانه آسیب جدی نیست.
اما اگر همراه با درد شدید، ورم، احساس خالی کردن زانو یا ناپایداری باشد، باید بررسی شود.
علائم همراه، از خود صدا مهمتر هستند
گاهی هنگام نشستن، بلند شدن یا خم کردن زانو صدای تق شنیده میشود.
اگر این صدا:
بدون درد باشد، بدون تورم باشد، و محدودیت حرکتی ایجاد نکند،معمولاً بهتنهایی نشانه آسیب جدی نیست.
اما اگر همراه با درد شدید، ورم، احساس خالی کردن زانو یا ناپایداری باشد، باید بررسی شود.
علائم همراه، از خود صدا مهمتر هستند به نظر شما مهمترین عامل حفظ سلامتی چیه؟ پیشگیری و چکاپ منظم مراجعه به پزشک فقط هنگام بیماری۳ اگر مطالب این کانال برایتان مفید بوده، لطفاً اعلان (Notification) کانال را روشن کنید تا هیچ آموزش و نکته مهمی را از دست ندهید.هر روز مطالب جدید و کاربردی در زمینه سلامت و پزشکی منتشر میشود.
لطفاً این مطالب را با دوستان، خانواده و افرادی که ممکن است به این اطلاعات نیاز داشته باشند به اشتراک بگذارید.با همین همراهی شما، آموزشهای مفید و معتبر به دست افراد بیشتری خواهد رسید.
آیا هر زانودردی به جراحی نیاز دارد؟
خیر.
بسیاری از مشکلات زانو با درمانهای غیرجراحی قابل کنترل هستند، مانند: فیزیوتراپی تمرینات تقویتی اصلاح فعالیتهای روزانه دارو یا سایر روشهای درمانی (طبق نظر پزشک)
جراحی فقط در برخی شرایط و پس از بررسی دقیق توصیه میشود
خیر.
بسیاری از مشکلات زانو با درمانهای غیرجراحی قابل کنترل هستند، مانند:
فیزیوتراپی تمرینات تقویتی اصلاح فعالیتهای روزانه دارو یا سایر روشهای درمانی (طبق نظر پزشک) جراحی فقط در برخی شرایط و پس از بررسی دقیق توصیه میشوددوست دارید بیشتر درباره چه سبک موضوعی محتوا بذاریم؟ آموزشی درمانی۲سلام روزتون بخیر ایا موافقید راه ارتباطی برای پاسخ به سوالاتتون رو در اختیارتون قرار بدیم؟
آموزشی درمانی
آموزشی درمانی۲