۳ تغییر پستان که نباید نادیده بگیری!»
اگر متوجه یکی از این تغییرات شدید، بهتر است بررسی پزشکی انجام شود:
توده جدید در پستان یا زیر بغل فرورفتگی یا تغییر غیرطبیعی پوست ترشح خونی یا غیرطبیعی از نوک پستان
بسیاری از این علائم میتوانند علل غیرسرطانی داشته باشند، اما تشخیص علت ضروری است
اگر متوجه یکی از این تغییرات شدید، بهتر است بررسی پزشکی انجام شود:
توده جدید در پستان یا زیر بغل فرورفتگی یا تغییر غیرطبیعی پوست ترشح خونی یا غیرطبیعی از نوک پستان بسیاری از این علائم میتوانند علل غیرسرطانی داشته باشند، اما تشخیص علت ضروری استبدن معمولاً تغییراتش را بیدلیل نشان نمیدهد. آگاهی و مراجعه بهموقع، یکی از مهمترین قدمها در مراقبت از سلامت پستان است.
آخر هفته فقط برای استراحت نیست؛ فرصتیه برای بیشتر اهمیت دادن به خودت آب کافی
، غذای سالم ، کمی تحرک و خواب کافی همین قدمهای کوچیک، حال امروز و سلامت فردات رو بهتر میکنن. این آخر هفته، خودت رو در اولویت بذار.
تو میتونی انجامش بدی فقط کافیه به خودت و تواناییهات ایمان داشته باشی.
فقط کافیه به خودت و تواناییهات ایمان داشته باشی. تا به حال شما رو ویزیت کردهایم؟
بله خیر
بله خیر۵۱جراحی پستان فقط برای سرطان نیست!
جراحی پستان میتواند با اهداف مختلف انجام شود:
درمان تودههای خوشخیم یا بدخیم اصلاح افتادگی و فرم سینه کاهش حجم سینه بازسازی پستان پس از درمان سرطان
نوع جراحی کاملاً به علت مراجعه و شرایط فرد بستگی دارد
جراحی پستان میتواند با اهداف مختلف انجام شود:
درمان تودههای خوشخیم یا بدخیم اصلاح افتادگی و فرم سینه کاهش حجم سینه بازسازی پستان پس از درمان سرطان نوع جراحی کاملاً به علت مراجعه و شرایط فرد بستگی دارد
آخر هفتهتون بخیرسلامتی فقط نداشتن بیماری نیست؛ مجموعهای از عادتهای کوچک و مداومه که در طول زمان روی جسم و ذهن ما اثر میذاره.
این آخر هفته، حتی اگر فرصت کوتاهی دارید، برای خودتون وقت بذارید؛ خواب کافی داشته باشید، آب کافی بنوشید، کمی فعالیت بدنی و پیادهروی رو در برنامهتون قرار بدید و از فشار و استرس روزمره فاصله بگیرید.
گاهی چند ساعت استراحت، یک خواب باکیفیت و کمی آرامش میتونه به بدن کمک کنه تا بهتر ریکاوری بشه و عملکرد ذهن و جسمتون هم بهتر ادامه پیدا کنه.
یادتون باشه پیشگیری همیشه سادهتر از درمانه.از سلامت خودتون، قبل از اینکه بدن مجبور بشه با علائم بهتون هشدار بده، مراقبت کنید. 🤍
براتون آخر هفتهای سالم، آرام و پرانرژی آرزو میکنم.مراقب خودتون باشید؛ سلامتیتون ارزشمندترین سرمایهتونه.
پزشکان، با دستانی که به زندگی جریان می دهند. روز پزشک مبارک
۱
سلامتی فقط نداشتن بیماری نیست؛ یعنی مراقب جسم و آرامش خودمان باشیم. تغذیه متعادل، خواب کافی، تحرک روزانه و انجام چکاپهای منظم، قدمهای سادهای هستند که میتوانند نقش مهمی در حفظ سلامت ما داشته باشند.
امروز برای سلامتی خودت یک قدم کوچک بردار؛ همین قدمها آینده سالمتری میسازند.
تغذیه متعادل، خواب کافی، تحرک روزانه و انجام چکاپهای منظم، قدمهای سادهای هستند که میتوانند نقش مهمی در حفظ سلامت ما داشته باشند.امروز برای سلامتی خودت یک قدم کوچک بردار؛ همین قدمها آینده سالمتری میسازند.