آخر هفتهتون بخیرسلامتی فقط نداشتن بیماری نیست؛ مجموعهای از عادتهای کوچک و مداومه که در طول زمان روی جسم و ذهن ما اثر میذاره.
این آخر هفته، حتی اگر فرصت کوتاهی دارید، برای خودتون وقت بذارید؛ خواب کافی داشته باشید، آب کافی بنوشید، کمی فعالیت بدنی و پیادهروی رو در برنامهتون قرار بدید و از فشار و استرس روزمره فاصله بگیرید.
گاهی چند ساعت استراحت، یک خواب باکیفیت و کمی آرامش میتونه به بدن کمک کنه تا بهتر ریکاوری بشه و عملکرد ذهن و جسمتون هم بهتر ادامه پیدا کنه.
یادتون باشه پیشگیری همیشه سادهتر از درمانه.از سلامت خودتون، قبل از اینکه بدن مجبور بشه با علائم بهتون هشدار بده، مراقبت کنید. 🤍
براتون آخر هفتهای سالم، آرام و پرانرژی آرزو میکنم.مراقب خودتون باشید؛ سلامتیتون ارزشمندترین سرمایهتونه.
۳
پزشکی برای من، یعنی تلاش برای کاهش درد، بازگرداندن حرکت و بخشیدن دوباره امید به زندگی.
روز پزشک را به همه همکاران عزیز و پرتلاشم در جامعه پزشکی تبریک میگویم.به امید سلامتی، آرامش و موفقیت همیشگی
روز پزشک مبارک
روز پزشک را به همه همکاران عزیز و پرتلاشم در جامعه پزشکی تبریک میگویم.به امید سلامتی، آرامش و موفقیت همیشگی
روز پزشک مبارک
۸۲
🦵 آیا هر کسی که آرتروز زانو دارد، باید تعویض مفصل انجام دهد؟
۱جواب خیر است.
تعویض مفصل معمولاً زمانی مطرح میشود که آسیب مفصل شدید باشد و درد و محدودیت حرکتی، زندگی روزمره فرد را مختل کرده باشد و درمانهای غیرجراحی نتیجه کافی نداده باشند.
تعویض مفصل معمولاً زمانی مطرح میشود که آسیب مفصل شدید باشد و درد و محدودیت حرکتی، زندگی روزمره فرد را مختل کرده باشد و درمانهای غیرجراحی نتیجه کافی نداده باشند.
۳سن بهتنهایی معیار تصمیمگیری نیست.
🩺 مهمتر از سن، وضعیت مفصل، شدت علائم و تأثیر بیماری بر کیفیت زندگی فرد است.
🩺 مهمتر از سن، وضعیت مفصل، شدت علائم و تأثیر بیماری بر کیفیت زندگی فرد است.
۲پاسخ خیر هستش
۱تعویض مفصل معمولاً زمانی مطرح میشود که آسیب مفصل شدید باشد و درد و محدودیت حرکتی، زندگی روزمره فرد را مختل کرده باشد و درمانهای غیرجراحی نتیجه کافی نداده باشند.
۲سن بهتنهایی معیار تصمیمگیری نیست.
🩺 مهمتر از سن، وضعیت مفصل، شدت علائم و تأثیر بیماری بر کیفیت زندگی فرد است.
🩺 مهمتر از سن، وضعیت مفصل، شدت علائم و تأثیر بیماری بر کیفیت زندگی فرد است.
۴