قرار نیست هر فاصلهای رانشانهی پایان یک رابطه بدانیم.گاهی یک مقدار خلوت سالم،کمک میکند دوباره خودمان را پیدا کنیم.@Drmehrnoushgiahi
۱فقط حواست باشدخلوت با فرار فرق دارد.خلوت یعنی:«کمی زمان میخواهم تا خودم را تنظیم کنم.»فرار یعنی:«نمیخواهم با چیزی که درونم میگذرد روبهرو شوم.»گاهی همین تفاوت کوچک،خیلی چیزها را درباره حالِ ما روشن میکند. 🤍@Drmehrnoushgiahi
۴سلام به همراهان کانال
«چرا گاهی حال خوب را به آینده موکول میکنیم؟»
بریم که امروز این مورد را بررسی کنیم
بریم که امروز این مورد را بررسی کنیم
۱چند بار به خودت گفتی:«وقتی این مشکلم حل بشه، حالم خوب میشه...»
«وقتی به فلان هدف برسم، آرام میشم...»
«وقتی شرایط بهتر بشه، زندگی میکنم...»
اما اگر قرار نباشه حال خوب همیشه منتظر «بعداً» بمونه چی؟@Drmehrnoushgiahi
«وقتی به فلان هدف برسم، آرام میشم...»
«وقتی شرایط بهتر بشه، زندگی میکنم...»
اما اگر قرار نباشه حال خوب همیشه منتظر «بعداً» بمونه چی؟@Drmehrnoushgiahi
۱گاهی آنقدر منتظر یک اتفاق بزرگ هستیم که لحظههای کوچکِ خوب زندگی را نمیبینیم.یک فنجان چای، یک گفتوگوی خوب، چند دقیقه آفتاب، یک موسیقی، یا حتی یک خواب راحت...@Drmehrnoushgiahi
۲قرار نیست همیشه خوشحال باشیم.حال خوب یعنی توانایی تجربه کردن لحظههای خوب، حتی وسط روزهای سخت.
قرار نیست غم را انکار کنیم؛ فقط نباید اجازه بدهیم غم، تمام زندگیمان را تعریف کند.@Drmehrnoushgiahi
قرار نیست غم را انکار کنیم؛ فقط نباید اجازه بدهیم غم، تمام زندگیمان را تعریف کند.@Drmehrnoushgiahi
۱حالا بگو و برای خودت بنویس ....
اگر امروز فقط ۳۰ دقیقه برای خودت وقت داشته باشی، دوست داری چه کار کنی؟ 🤍
اگر امروز فقط ۳۰ دقیقه برای خودت وقت داشته باشی، دوست داری چه کار کنی؟ 🤍
۱