شونه‌ات درد می‌کنه و حرکتش سخت شده؟ شاید شانه یخ‌زده باشه! 🦴
شانه یخ‌زده یا Frozen Shoulder مشکلیه که باعث میشه مفصل شانه به مرور دردناک و کم‌حرکت بشه.
خیلی از افراد متوجه میشن که:
دستشون رو مثل قبل بالا نمی‌برن پوشیدن لباس یا بستن دکمه سخت شده خوابیدن روی اون سمت دردناک شده حرکت دادن شانه احساس خشکی و گیر کردن ایجاد می‌کنه
اما یک نکته مهمکمحرکت نگه داشتن شانه برای مدت طولانی معمولاً کمک‌کننده نیست و برنامه درمانی باید با توجه به شرایط هر فرد مشخص بشه.
قم، زنبیل‌آباد، ابتدای عطاران، پلاک ۳۳ نوبت‌دهی: 09351024294
دکتر علی معظمی‌پورجراح و متخصص ارتوپدی
#شانه_یخ_زده #درد_شانه #خشکی_شانه #ارتوپدی #سلامت_مفاصل
شانه یخ‌زده یا Frozen Shoulder مشکلیه که باعث میشه مفصل شانه به مرور دردناک و کم‌حرکت بشه.
خیلی از افراد متوجه میشن که:
دستشون رو مثل قبل بالا نمی‌برن پوشیدن لباس یا بستن دکمه سخت شده خوابیدن روی اون سمت دردناک شده حرکت دادن شانه احساس خشکی و گیر کردن ایجاد میکنهاما یک نکته مهم
کم‌حرکت نگه داشتن شانه برای مدت طولانی معمولاً کمک‌کننده نیست و برنامه درمانی باید با توجه به شرایط هر فرد مشخص بشه. قم، زنبیل‌آباد، ابتدای عطاران، پلاک ۳۳ نوبت‌دهی: 09351024294دکتر علی معظمی‌پورجراح و متخصص ارتوپدی
#شانه_یخ_زده #درد_شانه #خشکی_شانه #ارتوپدی #سلامت_مفاصل
۳
کودکتون روی پنجه پا راه میره؟
راه رفتن روی پنجه پا در بعضی کودکان دیده میشه و همیشه به معنی وجود مشکل جدی نیست؛ اما اگر این حالت ادامه‌دار باشه یا همراه با علائم دیگه‌ای دیده بشه، بهتره بررسی بشه.
چند علت احتمالی راه رفتن روی پنجه پا:
عادت حرکتی در بعضی کودکان کوتاهی یا سفتی عضلات ساق و تاندون آشیل محدودیت حرکتی مچ پا برخی مشکلات رشدی یا عصبی (در موارد خاص)
به این نکات توجه کنید آیا کودک همیشه روی پنجه راه می‌رود؟ آیا می‌تواند پاشنه را روی زمین بگذارد؟ آیا فقط یک پا درگیر است؟ آیا درد، زمین خوردن زیاد یا سفتی پا دارد؟
قم، زنبیل‌آباد، ابتدای عطاران، پلاک ۳۳ نوبت‌دهی: 09351024294
دکتر علی معظمی‌پورجراح و متخصص ارتوپدی
#راه_رفتن_کودک #پنجه_پا #رشد_کودک #ارتوپدی_کودکان
راه رفتن روی پنجه پا در بعضی کودکان دیده میشه و همیشه به معنی وجود مشکل جدی نیست؛ اما اگر این حالت ادامه‌دار باشه یا همراه با علائم دیگه‌ای دیده بشه، بهتره بررسی بشه.
چند علت احتمالی راه رفتن روی پنجه پا:
عادت حرکتی در بعضی کودکان کوتاهی یا سفتی عضلات ساق و تاندون آشیل محدودیت حرکتی مچ پا برخی مشکلات رشدی یا عصبی (در موارد خاص)به این نکات توجه کنید
آیا کودک همیشه روی پنجه راه می‌رود؟ آیا می‌تواند پاشنه را روی زمین بگذارد؟ آیا فقط یک پا درگیر است؟ آیا درد، زمین خوردن زیاد یا سفتی پا دارد؟ قم، زنبیل‌آباد، ابتدای عطاران، پلاک ۳۳ نوبت‌دهی: 09351024294دکتر علی معظمی‌پورجراح و متخصص ارتوپدی
#راه_رفتن_کودک #پنجه_پا #رشد_کودک #ارتوپدی_کودکان
۲۲
صبح که از خواب پا میشی، اولین قدم‌هات دردناکه؟
خیلی وقت‌ها وقتی درد پاشنه داریم، سریع می‌گیم «خار پاشنه»؛ اما واقعیت اینه که همیشه خودِ خار استخوانی عامل اصلی درد نیست و در خیلی از افراد، التهاب بافت کف پا نقش مهم‌تری داره.
علائم شایع می‌تونه شامل این‌ها باشه: درد پاشنه، مخصوصاً در قدم‌های اول صبح درد بعد از نشستن یا استراحت طولانی بیشتر شدن درد با ایستادن یا راه رفتن زیاد حساسیت کف پا نزدیک پاشنه
در بسیاری از موارد، درمان از روش‌های غیرجراحی شروع میشه و با توجه به علت درد، ممکنه اصلاح فعالیت، کشش، کفش مناسب یا روش‌های درمانی دیگه کمک‌کننده باشه.
اگر درد پاشنه‌تون مدت‌هاست ادامه داره، بهتره علتش دقیق بررسی بشه.
حالا شما بگیددرد پاشنه‌تون بیشتر چه زمانی اذیتتون می‌کنه؟
۱️⃣ اولین قدم‌های صبح۲️⃣ بعد از زیاد راه رفتن۳️⃣ بعد از نشستن طولانی۴️⃣ تقریباً تمام روز
عددش رو کامنت کنید
قم، زنبیل‌آباد، ابتدای عطاران، پلاک ۳۳ نوبت‌دهی: 09351024294
دکتر علی معظمی‌پورجراح و متخصص ارتوپدی
#خار_پاشنه #درد_پاشنه #پاشنه_پا
خیلی وقت‌ها وقتی درد پاشنه داریم، سریع می‌گیم «خار پاشنه»؛ اما واقعیت اینه که همیشه خودِ خار استخوانی عامل اصلی درد نیست و در خیلی از افراد، التهاب بافت کف پا نقش مهم‌تری داره.
علائم شایع می‌تونه شامل این‌ها باشه:
درد پاشنه، مخصوصاً در قدم‌های اول صبح درد بعد از نشستن یا استراحت طولانی بیشتر شدن درد با ایستادن یا راه رفتن زیاد حساسیت کف پا نزدیک پاشنهدر بسیاری از موارد، درمان از روش‌های غیرجراحی شروع میشه و با توجه به علت درد، ممکنه اصلاح فعالیت، کشش، کفش مناسب یا روش‌های درمانی دیگه کمک‌کننده باشه.
اگر درد پاشنه‌تون مدت‌هاست ادامه داره، بهتره علتش دقیق بررسی بشه.
حالا شما بگید
درد پاشنه‌تون بیشتر چه زمانی اذیتتون می‌کنه؟۱️⃣ اولین قدم‌های صبح۲️⃣ بعد از زیاد راه رفتن۳️⃣ بعد از نشستن طولانی۴️⃣ تقریباً تمام روز
عددش رو کامنت کنید
قم، زنبیل‌آباد، ابتدای عطاران، پلاک ۳۳ نوبت‌دهی: 09351024294دکتر علی معظمی‌پورجراح و متخصص ارتوپدی
#خار_پاشنه #درد_پاشنه #پاشنه_پا
۳
عمل توتال نی (تعویض کامل مفصل زانو) معمولاً چقدر طول می‌کشد؟مدت زمان این جراحی به عوامل مختلفی مثل شرایط بیمار، میزان آسیب مفصل و روند جراحی بستگی دارد؛ اما در بسیاری از موارد، زمان خود عمل حدود ۲ ساعت است.
بعد از جراحی نیز بیمار مدتی تحت مراقبت قرار می‌گیرد تا شرایط عمومی، کنترل درد و شروع حرکت بررسی شود.
اگر زانو درد، محدودیت حرکتی یا آرتروز شدید زانو دارید، بررسی تخصصی می‌تواند به انتخاب بهترین مسیر درمان کمک کند.
قم، زنبیل‌آباد، ابتدای عطاران، پلاک ۳۳ نوبت‌دهی: 09351024294۱۱
🦵 تزریق پی‌آر‌پی (PRP) زانو چگونه انجام می‌شود؟
در روش PRP، از پلاکت‌های خون خود فرد برای کمک به روند ترمیم و بهبود شرایط بافت‌های آسیب‌دیده استفاده می‌شود.
این روش در برخی از بیماران با مشکلاتی مانند دردهای ناشی از آسیب‌های خفیف تا متوسط زانو یا برخی مشکلات تاندونی و مفصلی، پس از بررسی شرایط بیمار می‌تواند مورد استفاده قرار بگیرد.
انتخاب روش درمانی مناسب، به عواملی مثل علت درد، شدت آسیب و معاینه تخصصی بستگی دارد.
اگر زانو درد دارید و می‌خواهید بدانید آیا PRP برای شما مناسب است یا نه، بررسی توسط پزشک متخصص کمک‌کننده است.
قم، زنبیل‌آباد، ابتدای عطاران، پلاک ۳۳ نوبت‌دهی: 09351024294
#پی_آر_پی #PRP #زانو_درد #ارتوپدی #زانو
تزریق پی‌آر‌پی (PRP) زانو چگونه انجام می‌شود؟در روش PRP، از پلاکت‌های خون خود فرد برای کمک به روند ترمیم و بهبود شرایط بافت‌های آسیب‌دیده استفاده می‌شود.
این روش در برخی از بیماران با مشکلاتی مانند دردهای ناشی از آسیب‌های خفیف تا متوسط زانو یا برخی مشکلات تاندونی و مفصلی، پس از بررسی شرایط بیمار می‌تواند مورد استفاده قرار بگیرد.
انتخاب روش درمانی مناسب، به عواملی مثل علت درد، شدت آسیب و معاینه تخصصی بستگی دارد.اگر زانو درد دارید و می‌خواهید بدانید آیا PRP برای شما مناسب است یا نه، بررسی توسط پزشک متخصص کمک‌کننده است.
قم، زنبیل‌آباد، ابتدای عطاران، پلاک ۳۳ نوبت‌دهی: 09351024294#پی_آر_پی #PRP #زانو_درد #ارتوپدی #زانو
۳۲
🦶 درد کف پا در اولین قدم‌های صبحگاهی؛ چرا اتفاق می‌افتد؟
اگر هنگام بیدار شدن از خواب و گذاشتن اولین قدم‌ها، کف پای شما درد می‌گیرد و بعد از کمی راه رفتن بهتر می‌شود، ممکن است به دلایل مختلفی مثل التهاب فاشیای کف پا (پلانتار فاشیا) یا مشکلات دیگر پا مرتبط باشد.
استراحت کافی استفاده از کفش مناسب انجام حرکات کششی طبق نظر پزشک توجه به وزن و فشار واردشده به پا
می‌توانند در کاهش فشار روی کف پا کمک‌کننده باشند.
اما اگر درد ادامه‌دار است، شدت پیدا کرده یا همراه با تورم، بی‌حسی یا محدودیت حرکتی باشد، بهتر است بررسی تخصصی انجام شود.
قم، زنبیل‌آباد، ابتدای عطاران، پلاک ۳۳ نوبت‌دهی: 09351024294
اگر هنگام بیدار شدن از خواب و گذاشتن اولین قدم‌ها، کف پای شما درد می‌گیرد و بعد از کمی راه رفتن بهتر می‌شود، ممکن است به دلایل مختلفی مثل التهاب فاشیای کف پا (پلانتار فاشیا) یا مشکلات دیگر پا مرتبط باشد.
استراحت کافی استفاده از کفش مناسب انجام حرکات کششی طبق نظر پزشک توجه به وزن و فشار واردشده به پامیتوانند در کاهش فشار روی کف پا کمک‌کننده باشند.
اما اگر درد ادامه‌دار است، شدت پیدا کرده یا همراه با تورم، بی‌حسی یا محدودیت حرکتی باشد، بهتر است بررسی تخصصی انجام شود.
قم، زنبیل‌آباد، ابتدای عطاران، پلاک ۳۳ نوبت‌دهی: 09351024294۵۱
🦵 هر درد زانو به معنی نیاز به عمل جراحی نیست!
در بعضی از افراد، ساییدگی یا آرتروز مفصل زانو هنوز به مرحله‌ای نرسیده که نیاز به جراحی باشد. در این شرایط، با توجه به شدت علائم و شرایط هر بیمار، ممکن است روش‌های درمانی غیرجراحی مثل فیزیوتراپی، تمرینات مناسب یا روش‌هایی مانند PRP پیشنهاد شود.
هدف از این درمان‌ها کمک به کاهش درد، بهبود عملکرد زانو و حفظ کیفیت زندگی بیمار است.
انتخاب بهترین روش درمانی به عواملی مثل میزان آسیب مفصل، سن، سطح فعالیت و معاینه تخصصی بستگی دارد.
اگر زانو درد دارید، قبل از تصمیم‌گیری برای هر درمانی، بهتر است علت دقیق آن بررسی شود.
قم، زنبیل‌آباد، ابتدای عطاران، پلاک ۳۳ نوبت‌دهی: 09351024294
در بعضی از افراد، ساییدگی یا آرتروز مفصل زانو هنوز به مرحله‌ای نرسیده که نیاز به جراحی باشد. در این شرایط، با توجه به شدت علائم و شرایط هر بیمار، ممکن است روش‌های درمانی غیرجراحی مثل فیزیوتراپی، تمرینات مناسب یا روش‌هایی مانند PRP پیشنهاد شود.
هدف از این درمان‌ها کمک به کاهش درد، بهبود عملکرد زانو و حفظ کیفیت زندگی بیمار است.
انتخاب بهترین روش درمانی به عواملی مثل میزان آسیب مفصل، سن، سطح فعالیت و معاینه تخصصی بستگی دارد.
اگر زانو درد دارید، قبل از تصمیم‌گیری برای هر درمانی، بهتر است علت دقیق آن بررسی شود.
قم، زنبیل‌آباد، ابتدای عطاران، پلاک ۳۳ نوبت‌دهی: 09351024294۴۱
🦴 ممنوعیت‌های مهم پس از عمل تعویض مفصل لگن (هیپ)
بعد از جراحی تعویض مفصل هیپ، رعایت بعضی نکات می‌تواند به محافظت از مفصل جدید و روند بهبودی بهتر کمک کند.
از حرکات ناگهانی و چرخش شدید لگن پرهیز کنید. تا زمانی که پزشک اجازه نداده، در وضعیت‌هایی که فشار زیادی به مفصل وارد می‌کند قرار نگیرید. از انجام فعالیت‌های سنگین بدون هماهنگی با پزشک خودداری کنید. برنامه توانبخشی و تمرینات توصیه‌شده را جدی بگیرید.
محدودیت‌ها و مراقبت‌های بعد از عمل، بسته به نوع جراحی، شرایط بیمار و نظر پزشک می‌تواند متفاوت باشد.
اگر پس از تعویض مفصل هیپ سوالی درباره فعالیت‌ها و مراقبت‌ها دارید، بررسی تخصصی می‌تواند راهنمای مناسبی باشد.
قم، زنبیل‌آباد، ابتدای عطاران، پلاک ۳۳ نوبت‌دهی: 09351024294
بعد از جراحی تعویض مفصل هیپ، رعایت بعضی نکات می‌تواند به محافظت از مفصل جدید و روند بهبودی بهتر کمک کند.
از حرکات ناگهانی و چرخش شدید لگن پرهیز کنید. تا زمانی که پزشک اجازه نداده، در وضعیت‌هایی که فشار زیادی به مفصل وارد می‌کند قرار نگیرید. از انجام فعالیت‌های سنگین بدون هماهنگی با پزشک خودداری کنید. برنامه توانبخشی و تمرینات توصیه‌شده را جدی بگیرید.محدودیت‌ها و مراقبت‌های بعد از عمل، بسته به نوع جراحی، شرایط بیمار و نظر پزشک می‌تواند متفاوت باشد.
اگر پس از تعویض مفصل هیپ سوالی درباره فعالیت‌ها و مراقبت‌ها دارید، بررسی تخصصی می‌تواند راهنمای مناسبی باشد.
قم، زنبیل‌آباد، ابتدای عطاران، پلاک ۳۳ نوبت‌دهی: 09351024294۴۲
🦴 چه زمانی تعویض مفصل لگن می‌تواند گزینه مناسبی باشد؟
تعویض مفصل لگن معمولاً زمانی مطرح می‌شود که آسیب مفصل باعث ایجاد درد و محدودیت قابل توجه در زندگی روزمره شده باشد و روش‌های درمانی غیرجراحی دیگر نتوانند به اندازه کافی کمک‌کننده باشند.
برخی از نشانه‌هایی که ممکن است نیاز به بررسی تخصصی را مطرح کنند:
درد مداوم لگن که فعالیت‌های روزانه را سخت می‌کند
محدود شدن حرکت مفصل و دشواری در راه رفتن
دردهایی که با استراحت و درمان‌های معمول بهتر نمی‌شوند
آسیب شدید مفصل در اثر آرتروز، شکستگی یا مشکلات دیگر
تصمیم برای انجام جراحی تعویض مفصل لگن به عواملی مثل شدت آسیب، شرایط عمومی بیمار، میزان درد و بررسی‌های تخصصی بستگی دارد.
اگر درد لگن شما روی کیفیت زندگی‌تان تأثیر گذاشته، ارزیابی توسط پزشک متخصص می‌تواند مسیر درمان مناسب را مشخص کند.
قم، زنبیل‌آباد، ابتدای عطاران، پلاک ۳۳
نوبت‌دهی: 09351024294
تعویض مفصل لگن معمولاً زمانی مطرح می‌شود که آسیب مفصل باعث ایجاد درد و محدودیت قابل توجه در زندگی روزمره شده باشد و روش‌های درمانی غیرجراحی دیگر نتوانند به اندازه کافی کمک‌کننده باشند.
برخی از نشانه‌هایی که ممکن است نیاز به بررسی تخصصی را مطرح کنند:
درد مداوم لگن که فعالیت‌های روزانه را سخت می‌کند محدود شدن حرکت مفصل و دشواری در راه رفتن دردهایی که با استراحت و درمان‌های معمول بهتر نمی‌شوند آسیب شدید مفصل در اثر آرتروز، شکستگی یا مشکلات دیگرتصمیم برای انجام جراحی تعویض مفصل لگن به عواملی مثل شدت آسیب، شرایط عمومی بیمار، میزان درد و بررسی‌های تخصصی بستگی دارد.
اگر درد لگن شما روی کیفیت زندگی‌تان تأثیر گذاشته، ارزیابی توسط پزشک متخصص می‌تواند مسیر درمان مناسب را مشخص کند.
قم، زنبیل‌آباد، ابتدای عطاران، پلاک ۳۳ نوبت‌دهی: 09351024294۲۱
🦵 آیا تعویض مفصل زانو در جوان‌ها هم انجام می‌شود؟
قم، زنبیل‌آباد، ابتدای عطاران، پلاک ۳۳ نوبت‌دهی: 09351024294
دکتر علی معظمی‌پور جراح و متخصص ارتوپدی
قم، زنبیل‌آباد، ابتدای عطاران، پلاک ۳۳ نوبت‌دهی: 09351024294دکتر علی معظمی‌پور جراح و متخصص ارتوپدی