زانو درد داری؟ این ۵ مورد را جدی بگیر
زانو درد همیشه فقط به خاطر آرتروز نیست!
ممکن است علت آن:
آسیب مینیسک آسیب رباطها التهاب مفصل آسیب غضروف فشار بیش از حد روی زانو
باشد.
اگر درد مداوم است، زانو متورم میشود یا هنگام راه رفتن احساس خالی کردن دارید، بهتر است بررسی تخصصی انجام شود
زانو درد همیشه فقط به خاطر آرتروز نیست!
ممکن است علت آن:
آسیب مینیسک آسیب رباطها التهاب مفصل آسیب غضروف فشار بیش از حد روی زانوباشد.
اگر درد مداوم است، زانو متورم میشود یا هنگام راه رفتن احساس خالی کردن دارید، بهتر است بررسی تخصصی انجام شود۳هر زانو دردی نیاز به جراحی ندارد؛ اما تشخیص علت درد، اولین قدم برای انتخاب درمان مناسب است. �
۳ باور اشتباه: اگر شانه درد میکند، باید کاملاً بیحرکت بماند. واقعیت: در بسیاری از مشکلات شانه، بیحرکتی طولانیمدت میتواند باعث تشدید خشکی و محدودیت حرکتی شود.نوع درمان و میزان فعالیت باید بر اساس علت درد و شرایط هر فرد تعیین شود.
بیتوجهی به دردهای مداوم شانه، میتواند روند بهبودی را طولانیتر کند.
۱
آخر هفته فقط برای استراحت نیست؛ فرصتیه برای بیشتر اهمیت دادن به خودت آب کافی
، غذای سالم ، کمی تحرک و خواب کافی همین قدمهای کوچیک، حال امروز و سلامت فردات رو بهتر میکنن. این آخر هفته، خودت رو در اولویت بذار.۱۱
تو میتونی انجامش بدی فقط کافیه به خودت و تواناییهات ایمان داشته باشی.
فقط کافیه به خودت و تواناییهات ایمان داشته باشی. ۲تا به حال شما رو ویزیت کردهایم؟
بله خیر
بله خیر۸آیا هر پارگی مینیسک نیاز به جراحی دارد؟
خیر!
درمان پارگی مینیسک به عواملی مثل:
محل و نوع پارگی اندازه و شدت آسیب🦵 سن و سطح فعالیت وجود قفلشدن یا علائم مکانیکی🩺 شرایط کلی زانو
بستگی دارد.
ممکن است در برخی افراد درمان غیرجراحی مناسب باشد و در برخی موارد جراحی مطرح شود
خیر!
درمان پارگی مینیسک به عواملی مثل:
محل و نوع پارگی اندازه و شدت آسیب🦵 سن و سطح فعالیت وجود قفلشدن یا علائم مکانیکی🩺 شرایط کلی زانوبستگی دارد.
ممکن است در برخی افراد درمان غیرجراحی مناسب باشد و در برخی موارد جراحی مطرح شود
آیا هر پارگی مینیسک نیاز به جراحی دارد؟
خیر!
درمان پارگی مینیسک به عواملی مثل:
محل و نوع پارگی اندازه و شدت آسیب🦵 سن و سطح فعالیت وجود قفلشدن یا علائم مکانیکی🩺 شرایط کلی زانو
بستگی دارد.
ممکن است در برخی افراد درمان غیرجراحی مناسب باشد و در برخی موارد جراحی مطرح شود
خیر!
درمان پارگی مینیسک به عواملی مثل:
محل و نوع پارگی اندازه و شدت آسیب🦵 سن و سطح فعالیت وجود قفلشدن یا علائم مکانیکی🩺 شرایط کلی زانوبستگی دارد.
ممکن است در برخی افراد درمان غیرجراحی مناسب باشد و در برخی موارد جراحی مطرح شود