#درمان های خانگی #تهوع_بارداری در یک نگاه
این پست رو برای دوستان باردارت بفرست و آگاهشون کن

ble.ir/join/HhT76YbPJQ
دکتر مهرزاد نقش تبریزی؛ متخصص زنان، زایمان و نازایی
۸۶۶
۱۹:۱۱
یکی از عزیزان، در قسمت تماس با ما، این سوال رو مطرح کردنان شاء الله سه شنبه شب در مورد #یائسگی صحبت میکنم
اگر عزیزانتون در شرایط مشابه هستند، حتما به کانال دعوتشون کنید تا از مطالب استفاده کنن
ble.ir/join/HhT76YbPJQ
دکتر مهرزاد نقش تبریزی؛ متخصص زنان، زایمان و نازایی
۸۸۶
۲۰:۱۳
سلام
ظهرتون به خیر
آلبرت انیشتن می گوید:همه انسان ها نابغه هستند، اما اگر برای سنجش میزان نبوغ یک ماهی، توانایی او در بالا رفتن از درخت را ملاک قرار دهید، آن ماهی در تمام مدت زندگی اش حس خواهد کرد که یک احمق است.
نتیجه: اول علاقه و استعداد خودتون رو پیدا کنید و بعد براش تلاش کنید؛ اینجوری حتما موفق میشید

عکس از ایران زیبا، بهشت گمشده ماسال
*راستی امشب در مورد یائسگی مطلب داریما
حواستون به کانال باشه
@drnaghshtabrizi
دکتر مهرزاد نقش تبریزی؛ متخصص زنان، زایمان و نازایی
آلبرت انیشتن می گوید:همه انسان ها نابغه هستند، اما اگر برای سنجش میزان نبوغ یک ماهی، توانایی او در بالا رفتن از درخت را ملاک قرار دهید، آن ماهی در تمام مدت زندگی اش حس خواهد کرد که یک احمق است.
نتیجه: اول علاقه و استعداد خودتون رو پیدا کنید و بعد براش تلاش کنید؛ اینجوری حتما موفق میشید
عکس از ایران زیبا، بهشت گمشده ماسال
*راستی امشب در مورد یائسگی مطلب داریما
۸۲۰
۸:۱۶
به نام خدا
سلام سلام
شبتون به خیر باشه 
امشب در مورد یائسگی صحبت میکنیم
یائسگی یک مرحله طبیعی در زندگی خانمهاست معمولاً بین سنین 45 تا 55 سالگی رخ میدهد و به معنی پایان دورههای قاعدگی است. این دوره با کاهش تدریجی هورمونهای استروژن و پروژسترون همراهه و این کاهش هورمونی منجر به علائم و عوارض مختلفی میشه. در مطلب زیر به بررسی این مشکلات، درمانهای خانگی و دارویی آن میپردازیم
🟡 علائم و عوارض یائسگی
گرگرفتگی: یکی از شایعترین علائم یائسگی است که با احساس ناگهانی گرما و تعریق همراه است.
تعریق شبانه: تعریق شدید در شب که میتواند خواب را مختل کند.
تغییرات خلقی: نوسانات خلقی، اضطراب و افسردگی ممکن است رخ دهد.
خشکی واژن: کاهش استروژن میتواند به خشکی و تحریک واژن منجر شود.
کاهش میل جنسی: برخی زنان ممکن است کاهش میل جنسی را تجربه کنند.
مشکلات خواب: مشکلاتی مانند بیخوابی و خواب ناآرام شایع هستند.
کاهش توده استخوانی: کاهش استروژن میتواند منجر به پوکی استخوان شود.
تغییرات وزن و متابولیسم: افزایش وزن و بروز چاقی شکمی ممکن است رخ دهد.
🟢 درمانهای خانگی
تغییرات در رژیم غذایی: مصرف غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D برای سلامت استخوانها مفید است (جدول میزان کلسیم رو در پست بعد قرار میدیم). همچنین، پرهیز از مصرف کافئین، الکل و غذاهای تند میتواند به کاهش گرگرفتگی کمک کند.
ورزش منظم: فعالیت بدنی منظم میتواند به بهبود خلق و خو، خواب و سلامت استخوانها کمک کند.
سیب سبز و هویج نیم پز: مصرف یک تا دو عدد روزانه از این خوراکی ها، میتواند به بهبود گر گرفتگی کمک کند.
یوگا و مدیتیشن: مدریریت استرس، آرامش، تنفس عمیق و یوگا میتوانند به کاهش استرس و بهبود خواب کمک کنند.
استفاده از لوبریکانتها و استروژن واژینال: برای کاهش خشکی و تحریک واژن موثر هستند. همچنین به علت جذب اندک استروژن از واژن میتوان طولانی مدت از آن استفاده کرد.
استفاده از لباسهای سبک و نخی: برای مدیریت گرگرفتگی مفید است.
مکملهای گیاهی حاوی استروژن یا فیتواستروژن ها:این گیاهان به عنوان جایگزینی "طبیعی" یا "ایمنتر" برای کاهش علائم یائسگی به بازار عرضه شدهاند و شامل سویا، بذر کتان، کوهوش سیاه، شبدر قرمز و جنسینگ و جینکگو میشود. اما جالبه بدانید که کارآزماییهای بالینی نشان دادهاند که اثربخشی آنها خیلی کم هست . از طرفی به علت اثر استروژن بر رحم و پستان، مصرف زیاد آنها توصیه نمیشود. در افرادی که سابقه سرطان پستان دارند هم، منع مصرف دارند.
مفید بودن طب سوزنی یا طب فشاری در این زمینه ثابت نشده است.
🟣 درمانهای دارویی
هورموندرمانی :استفاده از استروژن و پروژسترون برای کاهش علائم یائسگی موثر است و در واقع موثرترین درمان است. با این حال، هورموندرمانی باید تحت نظر پزشک انجام شود زیرا میتواند عوارض جانبی مانند افزایش خطر سرطان سینه و بیماریهای قلبی داشته باشد.
داروهای ضد افسردگی: به عنوان خط اول درمان برای گرگرفتگی در افرادی که نمیتوانند استروژن مصرف کنند توصیه میشوند. داروهایی مثل پاروکستین و سیتالوپرام و ونلافاکسین به این منظور استفاده می شوند و میتوانند به کاهش گرگرفتگی و تغییرات خلقی کمک کنند.
آرامبخش ها مثل گاباپنتین و کلونیدین نیز گاهی کمک کننده است. 
بیسفسفوناتها: این داروها برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان تجویز میشوند.
جمع بندی:این مرحله از زندگی هم مثل سایر مراحل، با تغییرات و چالش هایی همراهه، اما کاملا قابل مدیریته و میشه با مجموعه تدابیری گفتیم ازش به سلامت عبور کرد
در آخر هم یک کلمه به خانم هایی که این مرحله از زندگی رو تجربه میکنن
شما نور و روشنی خونه هاتون هستید
حال شما که خوب باشه حال همه خونه هم خوب میشه
چشم همه به شماست، پس خیلی مراقب خودتون باشید و خودتونو تحویل بگیرید🥰
شاد و سلامت باشید ان شاء الله

@drnaghshtabrizi
دکتر مهرزاد نقش تبریزی؛ متخصص زنان، زایمان و نازایی
سلام سلام
امشب در مورد یائسگی صحبت میکنیم
یائسگی یک مرحله طبیعی در زندگی خانمهاست معمولاً بین سنین 45 تا 55 سالگی رخ میدهد و به معنی پایان دورههای قاعدگی است. این دوره با کاهش تدریجی هورمونهای استروژن و پروژسترون همراهه و این کاهش هورمونی منجر به علائم و عوارض مختلفی میشه. در مطلب زیر به بررسی این مشکلات، درمانهای خانگی و دارویی آن میپردازیم
🟡 علائم و عوارض یائسگی
🟢 درمانهای خانگی
🟣 درمانهای دارویی
شاد و سلامت باشید ان شاء الله
۸۸۹
۱۷:۵۴
این جدول بسیار مهمه و میتونه به شما نشون بده چه مقدار لبنیات باید در روز مصرف کنید تا نیاز بدنتون به کلسیم تامین بشهیک خانم در سنین یائسگی 1200 میلی گرم کلسیم در روز باید مصرف کنه، برای مثال، طبق جدول مصرف چهار لیوان شیر این نیاز رو تامین میکنهقبل از سنین یائسگی این مقدار 1000 میلی گرم در روز هست، برای مثال دو لیوان دوغ، یک لیوان ماست و یک لیوان شیر این مقدار رو تامین میکنه
@drnaghshtabrizi
دکتر مهرزاد نقش تبریزی؛ متخصص زنان، زایمان و نازایی
۸۷۹
۱۸:۲۲
به نام خدا
سلام عصرتون به خیر
🫶
اول، بابت اینکه این چند روزه نبودیم صمیمانه عذر میخوام

دوم اینکه، ان شاء ا.. ازین به بعد، طبق این برنامه فعالیت کانال رو ادامه میدیم
شنبه: نکات سلامت عمومی
دوشنبه: نکات بارداری
چهارشنبه: نکات ناباروری/ بیماری های زنان
با ما همراه باشید و مسیر سلامتی رو آگاهانه طی کنید🥰
@drnaghshtabrizi
دکتر مهرزاد نقش تبریزی؛ متخصص زنان، زایمان و نازایی
اول، بابت اینکه این چند روزه نبودیم صمیمانه عذر میخوام
دوم اینکه، ان شاء ا.. ازین به بعد، طبق این برنامه فعالیت کانال رو ادامه میدیم
با ما همراه باشید و مسیر سلامتی رو آگاهانه طی کنید🥰
۸۲۵
۱۲:۴۱
به نام خدا
سلام
شبتون به خیر باشه🥰
امشب طبق برنامه در مورد بیماری های زنان/ناباروری صحبت میکنیم و موضوع اندومتریوز رو انتخاب کردیم که هر دو موضوع رو پوشش میده، یعنی از بیماری های زنانه که میتونه باعث ناباروری هم بشه
حتما علائمش رو بخون تا اگه داشتی، برای درمانش اقدام کنی
مقدمهاندومتریوز وضعیتی است که در آن بافتی شبیه به بافتی که به طور طبیعی داخل رحم رشد میکند، در خارج از رحم نیز رشد میکند. بافت داخل رحم "اندومتر" نامیده میشود و بافت خارج از رحم "اندومتریوز" نامیده میشود. مکانهای شایع رشد اندومتریوز شامل تخمدانها، لولههای فالوپ، رودهها و نواحی جلویی، پشتی و جانبی رحم است.
برخی از زنان با اندومتریوز علائم کمی دارند یا هیچ علائمی ندارند، در حالی که دیگران دچار درد یا مشکل در باردار شدن میشوند. درمان قطعی برای اندومتریوز وجود ندارد، اما چندین گزینه درمانی موجود است. بهترین درمان به شرایط فردی شما بستگی دارد.
علل اندومتریوزعلت اندومتریوز ناشناخته است. یکی از نظریههای رایج این است که مقداری از خون قاعدگی و اندومتر از رحم به سمت عقب و از طریق لولههای فالوپ به داخل لگن جریان مییابد. این بافت سپس در جایی که در لگن قرار میگیرد، رشد میکند. این نظریه "قاعدگی رتروگراد" نامیده میشود. چندین نظریه دیگر نیز وجود دارد و تحقیقات برای یافتن علت این وضعیت ادامه دارد.
علائم اندومتریوزبرخی از زنان با اندومتریوز هیچ علائمی ندارند. شایعترین علامت درد در ناحیه لگن است، به خصوص در دورههای قاعدگی.
درددرد لگن ناشی از اندومتریوز میتواند به شکلهای زیر بروز کند:- درست قبل یا در دوران قاعدگی- بین دورههای قاعدگی، با شدت بیشتر درد در دوران قاعدگی- هنگام یا بعد از رابطه جنسی- هنگام حرکات روده یا هنگام ادرار، به خصوص در دوران قاعدگی
مشکل در باردار شدناندومتریوز میتواند باردار شدن را دشوارتر کند. این ممکن است به دلیل ایجاد بافت زخمی که میتواند به تخمدانها یا لولههای فالوپ آسیب برساند، رخ دهد. حتی زنانی که اندومتریوز دارند و بافت زخمی ندارند نیز ممکن است در باردار شدن مشکل داشته باشند.
در زنانی که باردار میشوند، اندومتریوز به بارداری آسیب نمیرساند. علائم اندومتریوز اغلب پس از بارداری بهبود مییابند.
اندومتریوما (کیستهای شکلاتی)زنانی که اندومتریوز دارند میتوانند کیستهای تخمدانی حاوی اندومتریوز ایجاد کنند؛ این وضعیت اندومتریوما نامیده میشود. اندومتریوماها معمولاً پر از خون کهنهای هستند که شبیه شربت شکلاتی به نظر میرسند؛ بنابراین گاهی به آنها کیستهای شکلاتی گفته میشود. اندومتریوماها گاهی اوقات در سونوگرافی لگن دیده میشوند یا در معاینه لگنی احساس میشوند.
تشخیص اندومتریوزپزشک یا پرستار شما ممکن است بر اساس علائم درد لگن یا دورههای قاعدگی دردناک، به اندومتریوز مشکوک شود. با این حال، تنها راه برای اطمینان از اینکه آیا شما اندومتریوز دارید، جراحی است تا پزشک بتواند بافت غیرطبیعی را مشاهده کرده و نمونهبرداری کند. اندومتریوز را نمیتوان با سونوگرافی، اشعه ایکس یا روشهای غیرتهاجمی دیگر تشخیص داد.
اندومتریوز به عنوان خفیف، متوسط یا شدید طبقهبندی میشود بسته به آنچه در طول جراحی یافت میشود. زنانی با بیماری خفیف میتوانند علائم شدید داشته باشند و زنانی با بیماری شدید میتوانند علائم خفیف داشته باشند.
در برخی موارد، پزشک شما یک دارو را به عنوان اولین درمان برای علائمی که او را به اندومتریوز مشکوک میکند، توصیه میکند. این ممکن است شامل داروی ضد التهابی غیراستروئیدی (ایبوپروفن/ژلوفن) یا کنترل هورمونی بارداری باشد.
ادامه
@drnaghshtabrizi
دکتر مهرزاد نقش تبریزی؛ متخصص زنان، زایمان و نازایی
سلام
امشب طبق برنامه در مورد بیماری های زنان/ناباروری صحبت میکنیم و موضوع اندومتریوز رو انتخاب کردیم که هر دو موضوع رو پوشش میده، یعنی از بیماری های زنانه که میتونه باعث ناباروری هم بشه
برخی از زنان با اندومتریوز علائم کمی دارند یا هیچ علائمی ندارند، در حالی که دیگران دچار درد یا مشکل در باردار شدن میشوند. درمان قطعی برای اندومتریوز وجود ندارد، اما چندین گزینه درمانی موجود است. بهترین درمان به شرایط فردی شما بستگی دارد.
در زنانی که باردار میشوند، اندومتریوز به بارداری آسیب نمیرساند. علائم اندومتریوز اغلب پس از بارداری بهبود مییابند.
اندومتریوز به عنوان خفیف، متوسط یا شدید طبقهبندی میشود بسته به آنچه در طول جراحی یافت میشود. زنانی با بیماری خفیف میتوانند علائم شدید داشته باشند و زنانی با بیماری شدید میتوانند علائم خفیف داشته باشند.
در برخی موارد، پزشک شما یک دارو را به عنوان اولین درمان برای علائمی که او را به اندومتریوز مشکوک میکند، توصیه میکند. این ممکن است شامل داروی ضد التهابی غیراستروئیدی (ایبوپروفن/ژلوفن) یا کنترل هورمونی بارداری باشد.
ادامه
۸۲۲
۱۶:۱۲
بهترین درمان بستگی به برنامههای آینده شما برای باردار شدن و اینکه کدام علائم بیشتر ناراحت کننده هستند، دارد.
- داروی باروری (مانند کلومیفن/کلومید، آناستروزول یا لتروزول)- داروهای باروری با تلقیح داخل رحمی- جراحی برای حذف اندومتریوز- لقاح آزمایشگاهی (IVF)
اگه این مطلب مفید بود، حتما برای عزیزانت ارسال کن و آگاهشون کن
۸۹۹
۱۶:۱۲
۸۵۸
۹:۳۹