#گروه_درمانی
آیا گروهدرمانی برای همه مناسب است؟مسلّماً نه.همونطور که درمان فردی برای همه بهترین انتخاب نیست.
اگر احساس میکنی بارها یک الگوی تکراری را در رابطه با دیگران تجربه میکنی؛ مثل ترس از طرد شدن، سخت نه گفتن، احساس تنهایی یا نادیده گرفته شدن، احساس فرسودگی و...گروهدرمانی میتونه تجربهای بسیار ارزشمند باشه.
@drnasserinia
آیا گروهدرمانی برای همه مناسب است؟مسلّماً نه.همونطور که درمان فردی برای همه بهترین انتخاب نیست.
اگر احساس میکنی بارها یک الگوی تکراری را در رابطه با دیگران تجربه میکنی؛ مثل ترس از طرد شدن، سخت نه گفتن، احساس تنهایی یا نادیده گرفته شدن، احساس فرسودگی و...گروهدرمانی میتونه تجربهای بسیار ارزشمند باشه.
@drnasserinia
۲بزرگترین هدیه گروهدرمانی
بزرگترین اتفاقی که در گروه میافته اینه که میفهمی:«فقط من نیستم که این احساس رو دارم.»
همین آگاهی، احساس تنهایی و شرم رو کمتر میکند.کمکم آدمها یاد میگیرن بدون قضاوت، هم خودشون رو ببینن و هم دیگران رو.و همین، مسیر تغییر رو راحتتر میکنه.
میدونین ما بزرگترین ناامنی ها رو در روابطمون تجربه میکنیم و در گروه درمانی در کنار دیگران روابط امن و خود امن رو میسازیم و تمرین میکنیم در زندگی حال بهتری پیدا میکنیم.
@drnasserinia
بزرگترین اتفاقی که در گروه میافته اینه که میفهمی:«فقط من نیستم که این احساس رو دارم.»
همین آگاهی، احساس تنهایی و شرم رو کمتر میکند.کمکم آدمها یاد میگیرن بدون قضاوت، هم خودشون رو ببینن و هم دیگران رو.و همین، مسیر تغییر رو راحتتر میکنه.
میدونین ما بزرگترین ناامنی ها رو در روابطمون تجربه میکنیم و در گروه درمانی در کنار دیگران روابط امن و خود امن رو میسازیم و تمرین میکنیم در زندگی حال بهتری پیدا میکنیم.
@drnasserinia
۲۱
یکی از گنج هایی که فقط در گروه درمانی بدست میاری اینه
همه باهم به بهبود و پیشرفت همدیگه کمک میکنیم
دستمون تو دست همهو این تجربه فوق العاده اس
@drnasserinia
همه باهم به بهبود و پیشرفت همدیگه کمک میکنیم
دستمون تو دست همهو این تجربه فوق العاده اس
@drnasserinia
۲۱۱#یادداشتهای_یک_روانشناس
دانشجوی فوق لیسانس بودمترم اولاز لحاظ روحی داغون بودمو اومده بودم روانشناسی بخونمچون فکر میکردم با خوندن کتابهای دانشگاهیحتما مثل جلسه مشاوره میتونم خودمو درمان کنم...رفیقم که اون روزها خیلی تصادفی تو دانشگاه دانشجوش شده بودم بهم پیشنهاد داده بود که برم پیشش کار کنمو البته سر کلاس به ما دانشجوها پیشنهاد داد در گروه درمانیش شرکت کنیم.من که همیشه دنبال یادگیری و اون روزها هم دنبال حال بهتر بودم در گروه ثبت نام کردم...
@drnasserinia
دانشجوی فوق لیسانس بودمترم اولاز لحاظ روحی داغون بودمو اومده بودم روانشناسی بخونمچون فکر میکردم با خوندن کتابهای دانشگاهیحتما مثل جلسه مشاوره میتونم خودمو درمان کنم...رفیقم که اون روزها خیلی تصادفی تو دانشگاه دانشجوش شده بودم بهم پیشنهاد داده بود که برم پیشش کار کنمو البته سر کلاس به ما دانشجوها پیشنهاد داد در گروه درمانیش شرکت کنیم.من که همیشه دنبال یادگیری و اون روزها هم دنبال حال بهتر بودم در گروه ثبت نام کردم...
@drnasserinia
۳۱گروه درمانی هم حال خوبی به من داد هم دوستهای خوبیدوستانی که تا حالا همچنان همراه هم هستیمتنها کسانی که از احوال هم بدون سانسور و بدون نگرانی خبر داریم...
بعد از اون تجربه و چندین دوره دستیاری در گروه؛گروه درمانی خودم رو شروع کردمو سعی کردم هر دوره که برگزار کردم بهتر از دوره های قبل باشه
و بعد از گذروندن آموزشهای بین المللیمسیر گروه درمانی خودمو بر اساس استانداردهای علمی و درمانی روز در دنیا تغییراتی دادم.
حتی در اجرای رساله دکترا هم گروه درمانی خودم رو مورد سنجش و ارزیابی قرار دادم تا خیالم راحت باشه در پایان دوره ؛ درمان واقعا اتفاق افتاده که خدا رو شکر نتایج درمان افسردگی و اضطراب رو در سطوح بالا رو تایید کرد...
خلاصه بعد از اینهمه سال و برگزاری حداقل بیست دوره میتونم بگم با درصد بالایی از خروجی گروه رضایت داریم
@drnasserinia
بعد از اون تجربه و چندین دوره دستیاری در گروه؛گروه درمانی خودم رو شروع کردمو سعی کردم هر دوره که برگزار کردم بهتر از دوره های قبل باشه
و بعد از گذروندن آموزشهای بین المللیمسیر گروه درمانی خودمو بر اساس استانداردهای علمی و درمانی روز در دنیا تغییراتی دادم.
حتی در اجرای رساله دکترا هم گروه درمانی خودم رو مورد سنجش و ارزیابی قرار دادم تا خیالم راحت باشه در پایان دوره ؛ درمان واقعا اتفاق افتاده که خدا رو شکر نتایج درمان افسردگی و اضطراب رو در سطوح بالا رو تایید کرد...
خلاصه بعد از اینهمه سال و برگزاری حداقل بیست دوره میتونم بگم با درصد بالایی از خروجی گروه رضایت داریم
@drnasserinia
۳#گروه_درمانی
از تفاوت های مهم درمانی فردی و گروهی؛
️در درمان فردی شما تنها هستید در درمان گروهی شما چند همراه دارید که مشکلاتشون مشابه شماست و مثل یک حامی دلسوز و همدرد شما رو همراهی میکننو هر جایی که ممکنه مشکل شما عود کنه یا درمان براتون سخت بشه دست شما رو میگیرن و شما رو پیش میبرن
️در درمان فردی جلسات بیشتری برای درمان نیاز دارین اما گروه درمانی به دلیل همراهی جمع تعداد جلسات کمتر هست
️گروه درمانی یه کمک برای درمان فردی به حساب میاد و حضور در گروه درمانی نیاز شما به درمان فردی طولانی مدت رو کم میکنه
️هر جایی از جلسات بحران یا مشکلی پیش بیاد که دلتون بخواد تنهایی با درمانگرتون صحبت کنید میتونید یک جلسه فردی داشته باشید
️در نهایت ؛ به اعتقاد من گروه درمانی کمک بزرگی در پروسه درمان فردی شما محسوب میشهو درمان کامل شما رو جلو میندازه
و از همه مهمتر؛ در گروه شما بهترین دوستان زندگیتون رو پیدا میکنیددوستانی که با شما درد مشترک دارن شما رو از همه اطرافیانتون بهتر درک میکننشما کنارشون خود واقعیتون هستینو همراهشون منِ جدیدتون رو تمرین میکنید. اونا بهتون انگیزه میدن درمان رو رها نکنید
@drnasserinia
از تفاوت های مهم درمانی فردی و گروهی؛
️در درمان فردی شما تنها هستید در درمان گروهی شما چند همراه دارید که مشکلاتشون مشابه شماست و مثل یک حامی دلسوز و همدرد شما رو همراهی میکننو هر جایی که ممکنه مشکل شما عود کنه یا درمان براتون سخت بشه دست شما رو میگیرن و شما رو پیش میبرن️در درمان فردی جلسات بیشتری برای درمان نیاز دارین اما گروه درمانی به دلیل همراهی جمع تعداد جلسات کمتر هست️گروه درمانی یه کمک برای درمان فردی به حساب میاد و حضور در گروه درمانی نیاز شما به درمان فردی طولانی مدت رو کم میکنه️هر جایی از جلسات بحران یا مشکلی پیش بیاد که دلتون بخواد تنهایی با درمانگرتون صحبت کنید میتونید یک جلسه فردی داشته باشید ️در نهایت ؛ به اعتقاد من گروه درمانی کمک بزرگی در پروسه درمان فردی شما محسوب میشهو درمان کامل شما رو جلو میندازهو از همه مهمتر؛ در گروه شما بهترین دوستان زندگیتون رو پیدا میکنیددوستانی که با شما درد مشترک دارن شما رو از همه اطرافیانتون بهتر درک میکننشما کنارشون خود واقعیتون هستینو همراهشون منِ جدیدتون رو تمرین میکنید. اونا بهتون انگیزه میدن درمان رو رها نکنید@drnasserinia
۲یه روشنگری کنم:
این همایش چند صد نفره که این روزها ترند شدهمیتونه یه کارگاه آموزشی باشهاما به هیچ عنوان گروه درمانی محسوب نمیشهو اصلا درمانی اونجا با اون شرایط اتفاق نمیافته
درمان استانداردهایی داره که در این همایش ها با شرایطی که میبینید اصلا رعایت نمیشه
بنابراین اسم گروه درمانی که میاد ممکنه ذهنتون به خطا بره سمت اینجور همایش ها !!
این همایش چند صد نفره که این روزها ترند شدهمیتونه یه کارگاه آموزشی باشهاما به هیچ عنوان گروه درمانی محسوب نمیشهو اصلا درمانی اونجا با اون شرایط اتفاق نمیافته
درمان استانداردهایی داره که در این همایش ها با شرایطی که میبینید اصلا رعایت نمیشه
بنابراین اسم گروه درمانی که میاد ممکنه ذهنتون به خطا بره سمت اینجور همایش ها !!
۲#گروه_درمانی
در گروه درمانی سفرزندگیما فقط ۳ تا ۵ نفر (حداکثر)ثبت نام میکنیم
️به هیچ عنوان از این تعداد بیشتر مراجع نمیپذیریم
️گروه تعاملی هست با مشارکت همه اعضای گروه پیش میریم
️جلسه اول و جلسه آخر پرسشنامه ای به شما میدیم که تغییراتتون رو میسنجیم
️ گروه درمانی ۱۲ جلسه هستبه مدت سه ماه هفته ای یک جلسه ۹۰ دقیقه ای
️ تمام مواردی که اجرا میشه بر اساساصول بین المللی گروه درمانی هست
اگر سوالی براتون باقیموندهیا نمیدونید کدوم درمان براتون مناسبهبه ادمین پیام بدید.ما بهتون کمک میکنیم راحتتر انتخاب کنید.(ممکنه اصلا بگیم گروه به دردتون نمیخوره!! )
ادمین کانال :@theTherapist
در گروه درمانی سفرزندگیما فقط ۳ تا ۵ نفر (حداکثر)ثبت نام میکنیم
️به هیچ عنوان از این تعداد بیشتر مراجع نمیپذیریم️گروه تعاملی هست با مشارکت همه اعضای گروه پیش میریم️جلسه اول و جلسه آخر پرسشنامه ای به شما میدیم که تغییراتتون رو میسنجیم️ گروه درمانی ۱۲ جلسه هستبه مدت سه ماه هفته ای یک جلسه ۹۰ دقیقه ای️ تمام مواردی که اجرا میشه بر اساساصول بین المللی گروه درمانی هستاگر سوالی براتون باقیموندهیا نمیدونید کدوم درمان براتون مناسبهبه ادمین پیام بدید.ما بهتون کمک میکنیم راحتتر انتخاب کنید.(ممکنه اصلا بگیم گروه به دردتون نمیخوره!! )
ادمین کانال :@theTherapist
۳اولویت من گروه ۳ نفره هستتا خروجی و نتیجه ای که میخوام رو بگیرم
پس اگر مایلید با ما همراه باشید یه کم سریعتر پیام بدیدتا ظرفیت تکمیل نشهو ما شرمنده تون نشیم
پس اگر مایلید با ما همراه باشید یه کم سریعتر پیام بدیدتا ظرفیت تکمیل نشهو ما شرمنده تون نشیم
۴۷