۳
برای تعادل هورمونی، از مدیریت استرس شروع کنید!استرس مزمن می‌تواند بر تخمک‌گذاری و نظم چرخه قاعدگی تأثیر بگذارد. برای کنترل آن، چند عادت ساده را جدی بگیرید:
خواب منظم و کافی تمرین تنفس عمیق و مدیتیشن فعالیت بدنی منظم و متناسب با توان بدن تغذیه متعادل و پرهیز از حذف وعده‌های غذایی اختصاص زمانی در روز به آرامش، تفریح و ارتباط با عزیزاناگر استرس طولانی‌مدت است، از مشاوره روان‌شناختی کمک بگیرید. به یاد داشته باشید، هر بی‌نظمی قاعدگی لزوماً ناشی از استرس نیست؛ در صورت تداوم تغییرات، بررسی پزشکی ضروری است.www.drpegahkeramati.com
#سلامت_زنان #مدیریت_استرس #کورتیزول #تنظیم_هورمون #قاعدگی_نامنظم #تخمک_گذاری #سبک_زندگی_سالم #دکتر_کرامتی
عفونت ادراری یا عفونت واژن؟
سوزش، خارش و تغییر ترشحات همیشه نشانه یک نوع عفونت نیستند. تشخیص دقیق فقط با علائم امکان‌پذیر نیست و گاهی به آزمایش ادرار یا بررسی ترشحات نیاز است.
از مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک و داروهای واژینال پرهیز کنید و در صورت تداوم علائم، برای بررسی به پزشک مراجعه کنید.
ثبت نوبت و ارتباط با ما:www.drpegahkeramati.com
Instagram:Dr.pegahkeramatii.ivf
#عفونت_ادراری #عفونت_واژن #سلامت_زنان #آگاهی_پزشکی
سوزش، خارش و تغییر ترشحات همیشه نشانه یک نوع عفونت نیستند.
تشخیص دقیق فقط با علائم امکان‌پذیر نیست و گاهی به آزمایش ادرار یا بررسی ترشحات نیاز است.از مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک و داروهای واژینال پرهیز کنید و در صورت تداوم علائم، برای بررسی به پزشک مراجعه کنید.
ثبت نوبت و ارتباط با ما:www.drpegahkeramati.com
Instagram:Dr.pegahkeramatii.ivf
#عفونت_ادراری #عفونت_واژن #سلامت_زنان #آگاهی_پزشکی
انتقال جنین انجام دادی و نمی‌دونی چی بخوری؟بعد از #انتقال_جنین ، خیلی از خانم‌ها با این سؤال‌ها روبه‌رو می‌شن:
چه غذاهایی بهتره مصرف کنم؟ آیا آناناس واقعاً به لانه‌گزینی کمک می‌کنه؟️ مصرف قهوه بعد از انتقال مجازه؟ برای موفقیت درمان باید رژیم غذایی خاصی داشته باشم؟حالا نوبت شماست!
مهم‌ترین سؤال شما درباره تغذیه در دوران درمان ناباروری چیه؟
سؤالتون رو همین‌جا برامون بنویسید تا در مطالب آموزشی بعدی به سؤالات پرتکرارتون پاسخ بدیم.
در مطب دکتر کرامتی، امکان دریافت مشاوره تغذیه نیز فراهم شده است.تو تنها نیستی
۷ پاسخ به سؤال‌های پرتکرار شما بعد از انتقال جنین۱. بعد از انتقال جنین چی بخوریم و چه کارهایی انجام بدیم؟
عزیزم، بعد از انتقال جنین لازم نیست رژیم غذایی عجیب یا سختی داشته باشید. 🥰
غذاهای متنوع و متعادل شامل پروتئین، سبزیجات، میوه، غلات کامل و آب کافی انتخاب‌های خوبی هستند. داروهایتان را طبق دستور پزشک مصرف کنید و فعالیت‌های روزمره سبک را ادامه دهید. استراحت مطلق معمولاً لازم نیست.نکته مهم این است که هیچ خوراکی خاصی به‌تنهایی لانه‌گزینی را تضمین نمی‌کند؛ شرایط هر فرد و روند درمان او اهمیت دارد.
۲. آیا نشاسته گندم بعد از انتقال جنین مفید است؟
مصرف معمول نشاسته گندم برای اغلب افراد منع خاصی ندارد، اما شواهد علمی معتبری نداریم که نشان دهد خوردن آن باعث افزایش احتمال لانه‌گزینی یا موفقیت انتقال جنین می‌شود.
بهتر است به‌جای تکیه بر یک ماده غذایی خاص، روی تغذیه متعادل و مصرف منظم داروهای تجویزشده تمرکز کنید.
۳. آیا اسفناج برای بعد از انتقال جنین خطرناک است؟
خیر عزیزم، اسفناج در مقدار معمول غذایی برای بیشتر افراد قابل مصرف است و لازم نیست صرفاً به دلیل انتقال جنین آن را حذف کنید. اسفناج بخشی از یک رژیم غذایی متنوع و سالم است؛ البته نیازهای تغذیه‌ای و محدودیت‌های پزشکی هر فرد ممکن است متفاوت باشد.
۴. برای ضخامت آندومتر و لانه‌گزینی بهتر چه بخوریم؟
ضخامت و آمادگی آندومتر به عوامل مختلفی از جمله شرایط هورمونی، وضعیت رحم و پروتکل درمان بستگی دارد. هیچ ماده غذایی مشخصی به‌تنهایی نمی‌تواند ضخامت آندومتر را افزایش دهد یا موفقیت انتقال را تضمین کند.
اگر درباره ضخامت آندومتر، تغذیه قبل و بعد از انتقال یا مکمل‌ها سؤال دارید، بهتر است بر اساس نتایج سونوگرافی، آزمایش‌ها و سابقه درمانتان راهنمایی شوید.
۵. آیا مصرف ادویه‌جات بعد از انتقال جنین ممنوع است؟
مصرف معمول ادویه‌ها در غذا، برای بیشتر افراد مشکلی ندارد و شواهد کافی برای ممنوعیت کلی ادویه‌جات بعد از انتقال جنین وجود ندارد.
اما مصرف مقادیر زیاد ادویه‌ها به شکل مکمل یا عصاره‌های غلیظ، به‌ویژه در صورت مصرف داروهای درمان ناباروری، باید با نظر پزشک باشد.
۶. بعد از انتقال جنین چه کارهایی انجام دهیم و از چه چیزهایی پرهیز کنیم؟
عزیزم، مهم‌ترین توصیه‌ها این‌ها هستند:
داروهای تجویزشده را دقیق و منظم مصرف کنید. فعالیت سبک روزانه را در حد تحمل ادامه دهید و از فعالیت بدنی شدید و بلندکردن وزنه‌های سنگین خودداری کنید. از مصرف خودسرانه داروها، مکمل‌ها و فرآورده‌های گیاهی پرهیز کنید. آزمایش بارداری را در تاریخ تعیین‌شده توسط پزشک انجام دهید.استراحت مطلق، تغییرات شدید رژیم غذایی یا انجام روش‌های خانگی تضمین‌کننده موفقیت نیستند.
۷. بعد از انتقال جنین خیلی استرس دارم؛ آیا می‌توانم قرص آرام‌بخش بخورم؟
عزیزم، نگرانی در دوران انتظار برای نتیجه انتقال قابل درک است و لازم نیست بابت آن خودتان را سرزنش کنید.
برای آرام‌شدن، تنفس آهسته، پیاده‌روی سبک در صورت مجازبودن، خواب منظم و صحبت با فردی قابل اعتماد می‌تواند کمک‌کننده باشد.
اما لطفاً هیچ قرص آرام‌بخش یا داروی ضداضطرابی را خودسرانه مصرف نکنید و اگر اضطراب شدید است یا خواب و زندگی روزمره‌تان را مختل کرده، با پزشک معالجتان مشورت کنید تا گزینه مناسب با شرایط درمانی شما بررسی شود.
۸. آیا «چسب جنین» واقعاً باعث موفقیت انتقال می‌شود؟
چسب جنین معمولاً به محیط انتقال غنی‌شده با هیالورونان گفته می‌شود که هنگام انتقال جنین استفاده می‌شود.
برخی شواهد از احتمال بهبود پیامدهای درمان در بعضی شرایط حمایت می‌کنند، اما این روش موفقیت را تضمین نمی‌کند و لزوماً برای همه افراد ضروری نیست.
تصمیم درباره استفاده از آن باید با توجه به شواهد، شرایط بیمار، سابقه درمان و نظر پزشک گرفته شود.
۹. بعد از انتقال جنین چه زمانی باید نگران شویم؟
بسیاری از افراد در روزهای بعد از انتقال، علائمی مانند نفخ، دل‌درد خفیف یا حساسیت سینه را تجربه می‌کنند؛ این علائم به‌تنهایی موفقیت یا شکست انتقال را مشخص نمی‌کنند.
اما در صورت درد شدید یا فزاینده شکم، خونریزی شدید، تنگی نفس، تب یا ضعف و سرگیجه قابل توجه، باید سریع ارزیابی پزشکی شوید. در صورت تنگی نفس شدید یا غش، به اورژانس مراجعه کنید.
۶ پیام ویژه برای شمامیدانیم که روزهای قبل و بعد از انتقال جنین می‌تواند با سؤال‌ها و نگرانی‌های زیادی همراه باشد. گاهی پاسخ یک سؤال عمومی کافی نیست و لازم است شرایط اختصاصی هر فرد بررسی شود.
به همین دلیل، در حال برنامه‌ریزی برای فراهم‌کردن امکان مشاوره آنلاین با مشاوره تغذیه در کلینیک خانم دکتر کرامتی برای عزیزانی هستیم که امکان مراجعه حضوری ندارند یا ترجیح می‌دهند سؤالاتشان را به‌صورت شخصی مطرح کنند.
همچنین قصد داریم در صورت استقبال شما، جلسات آموزشی و کارگاه‌های پرسش‌وپاسخ گروهی برگزار کنیم تا درباره تغذیه، داروها، مراقبت‌های بعد از انتقال و مدیریت اضطراب، آگاهانه‌تر تصمیم بگیرید.
ذخیره تخمدان پایین، لزوماً به معنای نزدیک بودن یائسگی نیست.
سطح AMH، تعداد فولیکول‌های تخمدان و پاسخ تخمدان به تحریک دارویی، هرکدام اطلاعات متفاوتی درباره وضعیت باروری ارائه می‌دهند؛ اما هیچ‌کدام به‌تنهایی زمان دقیق یائسگی را مشخص نمی‌کنند.
تشخیص و تصمیم‌گیری صحیح، نیازمند بررسی مجموعه‌ای از یافته‌های آزمایشگاهی و شرایط بالینی هر فرد است.
ثبت نوبت و ارتباط با ما:www.drpegahkeramati.com
#ذخیره_تخمدان #AMH #باروری #یائسگی #ناباروری #IVF
سطح AMH، تعداد فولیکول‌های تخمدان و پاسخ تخمدان به تحریک دارویی، هرکدام اطلاعات متفاوتی درباره وضعیت باروری ارائه می‌دهند؛ اما هیچ‌کدام به‌تنهایی زمان دقیق یائسگی را مشخص نمی‌کنند.
تشخیص و تصمیم‌گیری صحیح، نیازمند بررسی مجموعه‌ای از یافته‌های آزمایشگاهی و شرایط بالینی هر فرد است.
ثبت نوبت و ارتباط با ما:
www.drpegahkeramati.com #ذخیره_تخمدان #AMH #باروری #یائسگی #ناباروری #IVF
۱#سوال_پرتکرار شما
خانم دکتر انتقال جنین دادم اما بارداری خارج از رحم شده، دلیلش چی میتونه باشه؟
پاسخ خانم دکتر کرامتی:-سلام عزیزم اول از همه باید بدونید که بارداری خارج‌رحمی بعد از انتقال جنین در IVF، اگرچه نادر است، اما می‌تواند اتفاق بیفتد.
شاید براتون سؤال باشه که وقتی جنین مستقیماً داخل رحم منتقل شده، چطور ممکنه بارداری خارج از رحم شکل بگیره؟
انتقال جنین به داخل رحم، لزوماً به معنی باقی ماندن جنین در همان محل نیست. در بعضی موارد، جنین ممکنه در اثر حرکات طبیعی رحم و لوله‌های رحمی به سمت لوله حرکت کنه و در اونجا لانه‌گزینی انجام بشه.
چه عواملی می‌تونن باعث بارداری خارج‌رحمی بعد از IVF بشن؟
- سابقه آسیب یا انسداد لوله‌های رحمی- سابقه بارداری خارج‌رحمی- وجود هیدروسالپنکس (تجمع مایع در لوله رحمی)- سابقه عفونت یا جراحی لگنی- گاهی هم بدون وجود هیچ‌کدام از این عوامل، بارداری خارج‌رحمی اتفاق می‌افته.
اما نکته مهم اینه که آیا ممکنه جنین اشتباه منتقل شده باشه؟
خیر؛ بارداری خارج‌رحمی به‌تنهایی به معنی اشتباه بودن تکنیک انتقال جنین نیست. جنین طبق پروتکل داخل حفره رحم قرار داده می‌شه، اما ممکنه بعد از انتقال به سمت لوله حرکت کنه.
بنابراین نباید بدون بررسی، این اتفاق رو به خطای پزشک یا انتقال اشتباه جنین نسبت داد.
اگر چنین اتفاقی افتاده، بررسی دقیق محل بارداری با سونوگرافی واژینال و پیگیری آزمایش بتا hCG اهمیت زیادی داره.
یادتون باشه: بارداری خارج‌رحمی یک وضعیت جدی پزشکیه و در صورت درد شکم، خونریزی، سرگیجه یا ضعف شدید باید فوراً به اورژانس مراجعه کنید.
با آرزوی سلامتی و تجربه یک بارداری موفق برای همه شما عزیزان.
خانم دکتر انتقال جنین دادم اما بارداری خارج از رحم شده، دلیلش چی میتونه باشه؟پاسخ خانم دکتر کرامتی:-سلام عزیزم اول از همه باید بدونید که بارداری خارج‌رحمی بعد از انتقال جنین در IVF، اگرچه نادر است، اما می‌تواند اتفاق بیفتد.شاید براتون سؤال باشه که وقتی جنین مستقیماً داخل رحم منتقل شده، چطور ممکنه بارداری خارج از رحم شکل بگیره؟
انتقال جنین به داخل رحم، لزوماً به معنی باقی ماندن جنین در همان محل نیست. در بعضی موارد، جنین ممکنه در اثر حرکات طبیعی رحم و لوله‌های رحمی به سمت لوله حرکت کنه و در اونجا لانه‌گزینی انجام بشه.
چه عواملی می‌تونن باعث بارداری خارج‌رحمی بعد از IVF بشن؟
- سابقه آسیب یا انسداد لوله‌های رحمی- سابقه بارداری خارج‌رحمی- وجود هیدروسالپنکس (تجمع مایع در لوله رحمی)- سابقه عفونت یا جراحی لگنی- گاهی هم بدون وجود هیچ‌کدام از این عوامل، بارداری خارج‌رحمی اتفاق می‌افته.
اما نکته مهم اینه که آیا ممکنه جنین اشتباه منتقل شده باشه؟
خیر؛ بارداری خارج‌رحمی به‌تنهایی به معنی اشتباه بودن تکنیک انتقال جنین نیست. جنین طبق پروتکل داخل حفره رحم قرار داده می‌شه، اما ممکنه بعد از انتقال به سمت لوله حرکت کنه.
بنابراین نباید بدون بررسی، این اتفاق رو به خطای پزشک یا انتقال اشتباه جنین نسبت داد.
اگر چنین اتفاقی افتاده، بررسی دقیق محل بارداری با سونوگرافی واژینال و پیگیری آزمایش بتا hCG اهمیت زیادی داره.
یادتون باشه: بارداری خارج‌رحمی یک وضعیت جدی پزشکیه و در صورت درد شکم، خونریزی، سرگیجه یا ضعف شدید باید فوراً به اورژانس مراجعه کنید.با آرزوی سلامتی و تجربه یک بارداری موفق برای همه شما عزیزان.
۱
احساس سنگینی یا وجود توده در واژن رو نادیده نگیر!
گاهی این احساس میتونه نشانه‌ای از افتادگی اندام‌های لگنی باشه؛ مشکلی که با تشخیص به‌موقع و انتخاب درمان مناسب، قابل‌کنترله.
اگر هنگام ایستادن، راه رفتن یا فعالیت روزمره احساس فشار، سنگینی یا برجستگی در واژن داری، بهتره برای بررسی تخصصی اقدام کنی.
تو تنها نیستی
شیراز، خیابان فلسطین، ساختمان ۴۴۴، طبقه دوم 09177351260 اینستاگرام: Dr.pegahkeramatii.ivfوبسایت: www.drpegahkeramati.com
#افتادگی_رحم #ivf #سلامت_زنان #زنان_و_نازایی #سلامت_لگن #مراقبت_زنان #شیراز
گاهی این احساس میتونه نشانه‌ای از افتادگی اندام‌های لگنی باشه؛ مشکلی که با تشخیص به‌موقع و انتخاب درمان مناسب، قابل‌کنترله.
اگر هنگام ایستادن، راه رفتن یا فعالیت روزمره احساس فشار، سنگینی یا برجستگی در واژن داری، بهتره برای بررسی تخصصی اقدام کنی.
تو تنها نیستی
شیراز، خیابان فلسطین، ساختمان ۴۴۴، طبقه دوم 09177351260 اینستاگرام: Dr.pegahkeramatii.ivfوبسایت: www.drpegahkeramati.com #افتادگی_رحم #ivf #سلامت_زنان #زنان_و_نازایی #سلامت_لگن #مراقبت_زنان #شیراز