یک بار نامنظم شدن پریود لزوماً نشانه بیماری نیست؛ اما تکرار این اتفاق می‌تواند ارزش بررسی داشته باشد. علت را پیدا کنید، نه اینکه فقط علامت را تحمل کنید. 
آخر هفته‌تون بخیرسلامتی فقط نداشتن بیماری نیست؛ مجموعه‌ای از عادت‌های کوچک و مداومه که در طول زمان روی جسم و ذهن ما اثر می‌ذاره.
این آخر هفته، حتی اگر فرصت کوتاهی دارید، برای خودتون وقت بذارید؛ خواب کافی داشته باشید، آب کافی بنوشید، کمی فعالیت بدنی و پیاده‌روی رو در برنامه‌تون قرار بدید و از فشار و استرس روزمره فاصله بگیرید.
گاهی چند ساعت استراحت، یک خواب باکیفیت و کمی آرامش می‌تونه به بدن کمک کنه تا بهتر ریکاوری بشه و عملکرد ذهن و جسمتون هم بهتر ادامه پیدا کنه.
یادتون باشه پیشگیری همیشه ساده‌تر از درمانه.از سلامت خودتون، قبل از اینکه بدن مجبور بشه با علائم بهتون هشدار بده، مراقبت کنید. 🤍
براتون آخر هفته‌ای سالم، آرام و پرانرژی آرزو می‌کنم.مراقب خودتون باشید؛ سلامتیتون ارزشمندترین سرمایه‌تونه.
۳
کیست بزرگ تخمدان با پیچ خوردگی شدید
۳
پزشک با شوق و رنج می آموزد تا رنج انسان را به شوق و آرامش برساند🩺
روز پزشک مبارک 🤍
با شوق و رنج می آموزد تا رنج انسان را به شوق و آرامش برساند🩺روز پزشک مبارک 🤍
۱۳۱
پزشکان، با دستانی که به زندگی جریان می دهند. روز پزشک مبارک
۹۳
سلامتی فقط نداشتن بیماری نیست؛ یعنی مراقب جسم و آرامش خودمان باشیم. تغذیه متعادل، خواب کافی، تحرک روزانه و انجام چکاپ‌های منظم، قدم‌های ساده‌ای هستند که می‌توانند نقش مهمی در حفظ سلامت ما داشته باشند.
امروز برای سلامتی خودت یک قدم کوچک بردار؛ همین قدم‌ها آینده سالم‌تری می‌سازند.
تغذیه متعادل، خواب کافی، تحرک روزانه و انجام چکاپ‌های منظم، قدم‌های ساده‌ای هستند که می‌توانند نقش مهمی در حفظ سلامت ما داشته باشند.امروز برای سلامتی خودت یک قدم کوچک بردار؛ همین قدم‌ها آینده سالم‌تری می‌سازند.
۳
قطع خونریزی با آیودی میرنا🩸
۳
افزایش وزن در بارداری شامل چه مواردی میشه؟
۴
جنین چقدر به وزن مادر اضافه میکند؟
۵
بهترین واکسن HPV