ناملایمات و عشق.mp3
۰۱:۴۳-۱.۵۹ مگابایت
ناملایمات و رابطه سمی اگر دوستمون یا خودمون درگیر یک رابطه سمی هستیم باید چیکار کنیم
امیدوارم که از شنیدن این پادکست لذت ببرید
عضویت در گروه دکتر جعفری(همیاران سلامت)@poshtibanidrjafari
امیدوارم که از شنیدن این پادکست لذت ببرید
عضویت در گروه دکتر جعفری(همیاران سلامت)@poshtibanidrjafari
۸مرد ها و مشکلات رابطه(1).mp3
۰۵:۴۹-۵.۳۵ مگابایت
توی این پادکست در رابطه با تفاوت مردان و زنان در مشکلات و استرس های رابطه صحبت شدهامیدوارم براتون مفید باشه
عضویت در گروه دکتر جعفری(همیاران سلامت)@poshtibanidrjafari
عضویت در گروه دکتر جعفری(همیاران سلامت)@poshtibanidrjafari
۵۱سفر به آینده.mp3
۰۵:۰۸-۴.۷۲ مگابایت
۳یکی از شکایت های اصلی و دائم آدم ها همیشه اینه:
چرا دیگه رابطه ام مثل قبل نیست؟!چیکار کنم شور و هیجان به رابطه ام برگرده؟
رابطه عاطفی هم مثل هر چیز دیگه نیاز به مراقبت داره و اگه ازش مراقبت نشه پژمرده میشه.
اما مسئله اینه که ما حتی نمیدونیم باید از کجای رابطه مراقبت کنیم!
تا حالا شده که یک کاری رو برای خوشحال کردن شریک عاطفیتون انجام بدین و انتظار نتیجه مثبت داشته باشید ولی بعدش نه تنها نتیجه مثبت نبوده بلکه شرایط رو بدتر هم کرده؟
ما رفتار های مخربی داریم که فکر میکنیم نشون دهنده عشقه، ولی در نهایت میبینیم نتیجه معکوس میده!🫠
علت چیه؟
ما نیاز های یک رابطه رو بلد نیستیم!
مثلا آقایون ممکنه در همدلی کردن با همسرشون ضعف داشته باشن! خانوم وقتی که ناراحت هستن با ناحیه پریمامیلاری مغزشون نیاز به همدلی دارن و این ناحیه فعال تر میشه! یعنی نیاز دارن که توجه و همدلی دریافت کنن، یعنی محبت کلامی و توجه در موقع شکست یا ناراحتی نیاز اصلی خانوم هاست.
اما رفتار آقایون چیه؟اقایون معمولا با ناحیه TPJ مغزشون همدلی میکنن، سریع شروع میکنن راه حل دادن برای مشکلات و سعی در برطرف کردن موضوع دارن؛ در صورتی که نیاز همسرشون اصلا حل موضوع در اون لحظه نباشه و نیاز به اون احساس همدلی باشه که پر رنگ شده.
مثلا ممکنه یه آقا برای این که در موقع ناراحتی شریک عاطفیش رو آروم کنه ممکنه به جای اینکه بشینه و باهاش هم صحبت بشه بلند شه و در انجام اون کار به همسرش کمک کنه؛ مثلا کار های خونه رو براش انجام بده یا با ارائه راه حل سعی کنه مشکل رو برطرف کنه و این رفتار به جای اینکه همسرش رو آروم تر کنه ناراحت ترش میکنه!
و همینطور برعکس!خانم ها هم ممکنه ندونن راز نفوذ به دل و مغز آقایون چطوریه، چطور باید ابه یک آقا محبت کرد تا واقعا به دلش بشینه؟
آقایون عاشق ستایش عملکردی اند! بر خلاف خانم ها که ستایش ظاهری رو میپسندن، آقایون باید از آنچه که انجام میدن ستایش بشه؛ از اینکه سعی میکنن خودشون رو فدای خانه و خانواده بکنن.
این فقط یک نمونه از رفتارهاییه که از روی عشق انجام میدیم، اما چون نیاز واقعی طرف مقابلمون رو نمیشناسیم، نتیجه کاملاً برعکس میگیریم.
حالا تصور کن اگر به جای حدس زدن، بدونی مغز زن و مرد چطور کار میکنه، هر کدوم چه نیازهایی دارن، چه رفتارهایی عشق رو عمیقتر میکنه و چه رفتارهایی آرومآروم رابطه رو به سمت سردی میبره، چقدر میتونی آگاهانهتر از رابطهات مراقبت کنی.
دقیقاً با همین هدف، دوره «سواد رابطه» طراحی شده.
توی دوره سواد رابطه از شناخت مغز مردان و زنان شروع میکنیم، بعد سراغ واقعیت درمانی گلاسر و نیازهای آدمها بر اساس شخصیتشون میریم و در نهایت با فراشناخت رابطه یاد میگیریم چطور عشق رو احیا کنیم و ازش در برابر آسیبها محافظت کنیم.
اگر رابطهتون براتون ارزشمنده و نمیخواین از دستش بدین، بالا بردن سواد رابطه یکی از بهترین سرمایهگذاریهاییه که میتونید برای خودتون و رابطهتون انجام بدین.
اگر میخواین نیازهای شریک عاطفیتون رو بهتر بشناسید و بدونید رفتارهای مخرب پنهان در رابطهها چی هستن که ممکنه همین الان در حال انجام دادنش باشید، دوره سواد رابطه رو از دست ندین.
️این مجموعه دوره هم برای رابطههایی که رو به سردی رفتن کاربردیه و هم برای کسانی که میخوان از یک رابطه خوب آگاهانه مراقبت کنن.
چرا دیگه رابطه ام مثل قبل نیست؟!چیکار کنم شور و هیجان به رابطه ام برگرده؟رابطه عاطفی هم مثل هر چیز دیگه نیاز به مراقبت داره و اگه ازش مراقبت نشه پژمرده میشه.
اما مسئله اینه که ما حتی نمیدونیم باید از کجای رابطه مراقبت کنیم!
تا حالا شده که یک کاری رو برای خوشحال کردن شریک عاطفیتون انجام بدین و انتظار نتیجه مثبت داشته باشید ولی بعدش نه تنها نتیجه مثبت نبوده بلکه شرایط رو بدتر هم کرده؟
ما رفتار های مخربی داریم که فکر میکنیم نشون دهنده عشقه، ولی در نهایت میبینیم نتیجه معکوس میده!🫠
علت چیه؟
ما نیاز های یک رابطه رو بلد نیستیم!
مثلا آقایون ممکنه در همدلی کردن با همسرشون ضعف داشته باشن! خانوم وقتی که ناراحت هستن با ناحیه پریمامیلاری مغزشون نیاز به همدلی دارن و این ناحیه فعال تر میشه! یعنی نیاز دارن که توجه و همدلی دریافت کنن، یعنی محبت کلامی و توجه در موقع شکست یا ناراحتی نیاز اصلی خانوم هاست.
اما رفتار آقایون چیه؟اقایون معمولا با ناحیه TPJ مغزشون همدلی میکنن، سریع شروع میکنن راه حل دادن برای مشکلات و سعی در برطرف کردن موضوع دارن؛ در صورتی که نیاز همسرشون اصلا حل موضوع در اون لحظه نباشه و نیاز به اون احساس همدلی باشه که پر رنگ شده.
مثلا ممکنه یه آقا برای این که در موقع ناراحتی شریک عاطفیش رو آروم کنه ممکنه به جای اینکه بشینه و باهاش هم صحبت بشه بلند شه و در انجام اون کار به همسرش کمک کنه؛ مثلا کار های خونه رو براش انجام بده یا با ارائه راه حل سعی کنه مشکل رو برطرف کنه و این رفتار به جای اینکه همسرش رو آروم تر کنه ناراحت ترش میکنه!
و همینطور برعکس!خانم ها هم ممکنه ندونن راز نفوذ به دل و مغز آقایون چطوریه، چطور باید ابه یک آقا محبت کرد تا واقعا به دلش بشینه؟
آقایون عاشق ستایش عملکردی اند! بر خلاف خانم ها که ستایش ظاهری رو میپسندن، آقایون باید از آنچه که انجام میدن ستایش بشه؛ از اینکه سعی میکنن خودشون رو فدای خانه و خانواده بکنن.
این فقط یک نمونه از رفتارهاییه که از روی عشق انجام میدیم، اما چون نیاز واقعی طرف مقابلمون رو نمیشناسیم، نتیجه کاملاً برعکس میگیریم.
حالا تصور کن اگر به جای حدس زدن، بدونی مغز زن و مرد چطور کار میکنه، هر کدوم چه نیازهایی دارن، چه رفتارهایی عشق رو عمیقتر میکنه و چه رفتارهایی آرومآروم رابطه رو به سمت سردی میبره، چقدر میتونی آگاهانهتر از رابطهات مراقبت کنی.
دقیقاً با همین هدف، دوره «سواد رابطه» طراحی شده.
توی دوره سواد رابطه از شناخت مغز مردان و زنان شروع میکنیم، بعد سراغ واقعیت درمانی گلاسر و نیازهای آدمها بر اساس شخصیتشون میریم و در نهایت با فراشناخت رابطه یاد میگیریم چطور عشق رو احیا کنیم و ازش در برابر آسیبها محافظت کنیم.اگر رابطهتون براتون ارزشمنده و نمیخواین از دستش بدین، بالا بردن سواد رابطه یکی از بهترین سرمایهگذاریهاییه که میتونید برای خودتون و رابطهتون انجام بدین.
اگر میخواین نیازهای شریک عاطفیتون رو بهتر بشناسید و بدونید رفتارهای مخرب پنهان در رابطهها چی هستن که ممکنه همین الان در حال انجام دادنش باشید، دوره سواد رابطه رو از دست ندین.
️این مجموعه دوره هم برای رابطههایی که رو به سردی رفتن کاربردیه و هم برای کسانی که میخوان از یک رابطه خوب آگاهانه مراقبت کنن.۳
خبر خوب اینه که تا پایان امشب 8 تیر شما میتونید این مجموعه دوره رو با 60% تخفیف تهیه کنید.️سفری به مغز مردان و زنان3 میلیون و 997 هزارتومانبا 40% تخفیف:2 میلیون و 398 هزارتومان️ازدواج موفق رابطه بدون شکست4میلیون و 939 هزارتومانبا 40% تخفیف:2 میلیون و 963 هزارتومان️احیای عشق، فراشناخت رابطه4میلیون و 939 هزارتومانبا 40% تخفیف:2 میلیون و 963 هزارتوماناگر مجموعه سواد رابطه رو یکجا تهیه کنید 60% تخفیف میگیرید13 میلیون و 875 هزارتومان8 میلیون و 325 هزارتومان 5 میلیون و 550 هزارتومانبرای تهیه دوره با تخفیف و اکسب اطلاعات بیشتر به ما در تلگرام پیام بدید و کلمه "سواد رابطه" رو ارسال کنید.t.me/poshtibanidrjafari09939434346
حواستون باشه این تخفیف فقط تا پایان امشب 8 تیر اعتبار داره
۱دایره های نیمه تمام(1).mp3
۰۷:۲۰-۱۶.۸۳ مگابایت
دایره های نیمه تمام!چرا بی خبر من رو ول کرد و رفت؟چرا یک آسیب در ذهن ما تمام نمیشه؟چرا به من خیانت شد؟پادکست زیگارنیک خدمت شما
@Drsalemjafari
@Drsalemjafari
۶۲دلایل اهمال کاری.mp3
۱۰:۱۳-۱۴.۱۷ مگابایت
توی این پادکست در رابطه با ۴ دلیلی که باعث میشه نتونیم کاری که شروع میکنیم رو به پایان برسونیم صحبت شدهامیدوارم که براتون مفید باشهدکتر سالم جعفری
#پادکست
دکتر سالم جعفری#پادکست
۸۳افراد_با_هوش_عاطفی_بالا_در_دوران_آشنایی_چطور_رفتار_میکنند؟.mp3
۱۱:۱۱-۱۵.۴۶ مگابایت
توی این پادکست در رابطه با هوش عاطفی و نقش اون در شناخت آدمها در دوران آشنایی صحبت شده امیدوارم که این پادکست براتون مفید باشه
#هوش_عاطفی
#هوش_عاطفی
۸۲همسر تو رفیقت نیست!.mp3
۰۴:۱۴-۹.۷۹ مگابایت
یه چیزی که جدیدا توی فضای مجازی ترند شده اینه که من با همسرم خیلی رفیقم!اما روانشناسی درباره این موضوع چی میگه؟رفاقت جایگاه بالاتری داره یا عشق؟چقدر از رفاقت در رابطه درسته؟
امیدوارم که از شنیدن این پادکست لذت ببرید
امیدوارم که از شنیدن این پادکست لذت ببرید
۸۳یکی از عجیبترین خطاهای مغز اینه که وقتی برای انجام کاری برنامهریزی میکنی، اما انجامش نمیدی، همون قدر انرژی ازت میگیره که اگر واقعاً اون کار را انجام داده بودی.
یعنی قصدِ بیعمل، درست به اندازهی انجام خود اون عمل، ازت انرژی میگیره. پس اگر میخوای توی یه حیطهای مثلا روانشناسی مطالعه کنی، فقط قصد نکن؛ انجامش بده.
اگه میخوای ورزش کنی و نمیکنی هم همینطور!به جای اینکه انرژیت رو صرف این کنی که مدام بگی امروز ورزش میکنم، فردا ورزش میکنم، پسفردا این کتاب رو میخونم، نه ۲ روز دیگه میخونم، در حد توان (حتی شده بخش کوچکی) از اون کار رو انجام بده.
یا اون کلیپهایی رو که توی گوشیت انبار کردی، تکلیفش رو روشن کن، یا بشین و واقعاً براشون وقت بذار و جوابشون رو بده تا مغزت ولت کنه. برای خودت بنویس، مشخص کن از چه روزی قراره به این کار رسیدگی کنم. وقتی مغزت ببینه که داری جدی رفتار میکنی و فقط حرف نمیزنی، دیگه دست از سرت برمیداره. و کارهای نیمه تمام دیگه انرژیت رو ازت نمیگیرن و میتونی برای انجام کارهایی که خیلی وقته هی عقبشون میندازی انرژی بذاری.
مشخص کردن تکلیف این کارهای عقب افتاده به معنای این نیست که حتما هر کار نیمه تمومی رو (حتی کارهایی که وسط راه متوجه شدی دوستشون نداری) اول تموم کن بعد برو سراغ کارهای بعدی. منظور اینه که اگر کاری رو هم نمیخوای انجام بدی مشخص کن که به این دلایل این کار دیگه نمیخوام ادامه بدم و دفترش رو میبندم و فضای ذهنی ک اشغال کرده بودن رو پس میگیری و میتونی به کارهایی که واقعا برات ارزشمندن اختصاص بدی.
امیدوارم که این متن براتون مفید و کاربردی بوده باشه
دکتر سالم جعفری@drsalemjafari
یعنی قصدِ بیعمل، درست به اندازهی انجام خود اون عمل، ازت انرژی میگیره. پس اگر میخوای توی یه حیطهای مثلا روانشناسی مطالعه کنی، فقط قصد نکن؛ انجامش بده.
اگه میخوای ورزش کنی و نمیکنی هم همینطور!به جای اینکه انرژیت رو صرف این کنی که مدام بگی امروز ورزش میکنم، فردا ورزش میکنم، پسفردا این کتاب رو میخونم، نه ۲ روز دیگه میخونم، در حد توان (حتی شده بخش کوچکی) از اون کار رو انجام بده.
یا اون کلیپهایی رو که توی گوشیت انبار کردی، تکلیفش رو روشن کن، یا بشین و واقعاً براشون وقت بذار و جوابشون رو بده تا مغزت ولت کنه. برای خودت بنویس، مشخص کن از چه روزی قراره به این کار رسیدگی کنم. وقتی مغزت ببینه که داری جدی رفتار میکنی و فقط حرف نمیزنی، دیگه دست از سرت برمیداره. و کارهای نیمه تمام دیگه انرژیت رو ازت نمیگیرن و میتونی برای انجام کارهایی که خیلی وقته هی عقبشون میندازی انرژی بذاری.
مشخص کردن تکلیف این کارهای عقب افتاده به معنای این نیست که حتما هر کار نیمه تمومی رو (حتی کارهایی که وسط راه متوجه شدی دوستشون نداری) اول تموم کن بعد برو سراغ کارهای بعدی. منظور اینه که اگر کاری رو هم نمیخوای انجام بدی مشخص کن که به این دلایل این کار دیگه نمیخوام ادامه بدم و دفترش رو میبندم و فضای ذهنی ک اشغال کرده بودن رو پس میگیری و میتونی به کارهایی که واقعا برات ارزشمندن اختصاص بدی.
امیدوارم که این متن براتون مفید و کاربردی بوده باشه
دکتر سالم جعفری@drsalemjafari
۱۶۳۱