بنا به درخواست شما عزیزان این کارگاه روز زوج هم اجرا میشود.ظرفبت محدود
۴امروز ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با کودکتان بازی کنید.
در این زمان سعی کنید:
• موبایل کنار باشد
• کودک انتخاب کند چه بازیای انجام دهید
• کمتر راهنمایی یا اصلاح کنید
• بیشتر همراهی کنید
بعد از بازی فقط به این سؤال فکر کنید:
حال و رفتار کودک بعد از این زمان بازی چگونه بود؟
در این زمان سعی کنید:
• موبایل کنار باشد
• کودک انتخاب کند چه بازیای انجام دهید
• کمتر راهنمایی یا اصلاح کنید
• بیشتر همراهی کنید
بعد از بازی فقط به این سؤال فکر کنید:
حال و رفتار کودک بعد از این زمان بازی چگونه بود؟
۷#چالش_بازی_روز_سوم
#دلبستگی ایمن یعنی چه؟
یعنی اینکه کودک در عمیقترین لایههای روانیاش مطمئن باشد که:
«من یک پناهگاه امن دارم. #مامان و بابای من همیشه در دسترس، پاسخگو و حامی هستند.»
اما چطور این امنیت را به #کودک منتقل کنیم؟
پاسخ ساده است: از راه زبانِ مادریِ کودک، یعنی بازی!
وقتی شما با کودکتان #بازی میکنید، به او پیامی مستقیم میفرستید:
«تو برای من #ارزش داری، من از بودن با تو لذت میبرم و در کنارت هستم.»این احساسِ دیدهشدن و #ارزشمندی، دقیقاً همان چیزی است که پایههای دلبستگی ایمن را میسازد.کودکانی که دلبستگی ایمن دارند:• در آینده اعتمادبهنفس بالاتری دارند.• احساساتشان را راحتتر مدیریت میکنند.• و در مواجهه با چالشهای زندگی، تابآوری بیشتری نشان میدهند.بازی، سادهترین و در دسترسترین راه برای ساختن این امنیت روانی است.#سانازیغمایی #اصفهان«سانازیغمایی/koodakaneh68»برای ارتباط @drsanazyaghmaie شناسه:https://ble.ir/drsanazyaghmaee
#دلبستگی ایمن یعنی چه؟
یعنی اینکه کودک در عمیقترین لایههای روانیاش مطمئن باشد که:
«من یک پناهگاه امن دارم. #مامان و بابای من همیشه در دسترس، پاسخگو و حامی هستند.»
اما چطور این امنیت را به #کودک منتقل کنیم؟
پاسخ ساده است: از راه زبانِ مادریِ کودک، یعنی بازی!
وقتی شما با کودکتان #بازی میکنید، به او پیامی مستقیم میفرستید:
«تو برای من #ارزش داری، من از بودن با تو لذت میبرم و در کنارت هستم.»این احساسِ دیدهشدن و #ارزشمندی، دقیقاً همان چیزی است که پایههای دلبستگی ایمن را میسازد.کودکانی که دلبستگی ایمن دارند:• در آینده اعتمادبهنفس بالاتری دارند.• احساساتشان را راحتتر مدیریت میکنند.• و در مواجهه با چالشهای زندگی، تابآوری بیشتری نشان میدهند.بازی، سادهترین و در دسترسترین راه برای ساختن این امنیت روانی است.#سانازیغمایی #اصفهان«سانازیغمایی/koodakaneh68»برای ارتباط @drsanazyaghmaie
شناسه:https://ble.ir/drsanazyaghmaee۵۲والدین عزیز..در حال آماده شدن برای سخت ترین و آخرین امتحان درسی زندگیم هستم🥹که به طرز کاملا یه دفعه ای اعلام کردن سه هفته ی دیگه هست.به همین دلیل کارگاه های در حال ثبت نام فعلا تشکیل نمیشه و فقط کارگاه هایی که در جریان بوده رو باهم پیش میبریم...انشالله از دهه ی دوم مرداد کارگاه های جدید برگزار میکنیم..مثلا کارگاه کنترل خشم. افزایش مهارت های زندگی. دقت و توجه و....چند کارگاه برای مامانهای عزیزم در نظر گرفتم که هم به صورت آنلاین و آفلاین میتونن شرکت کنن و هم به صورت حضوری تشکیل میشه..خلاصه که کم کاری من در کانال. اینستا. گروه. و حتی کم شدن روزهای کاری به این دلیل هست..ممنونم از درکتون..من بیاد تک تکتون هستم و خوشحالم که کنارهم هستیم...
🥹که به طرز کاملا یه دفعه ای اعلام کردن سه هفته ی دیگه هست.به همین دلیل کارگاه های در حال ثبت نام فعلا تشکیل نمیشه و فقط کارگاه هایی که در جریان بوده رو باهم پیش میبریم...انشالله از دهه ی دوم مرداد کارگاه های جدید برگزار میکنیم..مثلا کارگاه کنترل خشم. افزایش مهارت های زندگی. دقت و توجه و....چند کارگاه برای مامانهای عزیزم در نظر گرفتم که هم به صورت آنلاین و آفلاین میتونن شرکت کنن و هم به صورت حضوری تشکیل میشه..خلاصه که کم کاری من در کانال. اینستا. گروه. و حتی کم شدن روزهای کاری به این دلیل هست..ممنونم از درکتون..من بیاد تک تکتون هستم و خوشحالم که کنارهم هستیم...۸۲۱«هیچکس منو دوست نداره.»
این جمله معمولاً به این معنا نیست که واقعاً هیچکس او را دوست ندارد.
بلکه نشان میدهد کودک در آن لحظه چقدر احساس تنهایی، طردشدگی یا نادیده گرفته شدن میکند و چقدر نیاز دارد کسی او را بشنود.
یکی از اشتباههای رایج ما این است که فوراً تلاش میکنیم احساس او را اصلاح کنیم:
«نه عزیزم، همه دوستت دارن.»«من که خیلی دوستت دارم.»
یا شروع میکنیم توضیح دادن که چقدر دوستان، خانواده یا معلمش او را دوست دارند.
اما اغلب این حرفها باعث نمیشوند کودک احساس بهتری پیدا کند.
چون در آن لحظه، او بیشتر از هر چیز به درک شدن نیاز دارد.
اگر میخواهید فرزندتان بیشتر با شما حرف بزند، اول سعی کنید کنجکاو، آرام و همدل باشید.
به جای قانع کردن، گوش کنید.
به جای اصلاح کردن احساسش، سعی کنید آن را بفهمید.
میتوانید چیزی شبیه این بگویید:
«مرسی که اینو بهم گفتی.»«به نظر میاد خیلی احساس تنهایی کردی.»«درسته؟»
و اجازه بدهید اگر دوست داشت، بیشتر توضیح بدهد.
گاهی همین که کودک احساس کند واقعاً شنیده شده، کافی است.
لازم نیست معجزه کنید.
لازم نیست همان لحظه همه مشکلات را حل کنید.
مهمترین قدم این است که در همان لحظه کنار احساس فرزندتان بمانید.
بدون عجله برای نصیحت.بدون تلاش فوری برای حل کردن مشکل.فقط حضور داشته باشید و گوش کنید.
این جمله معمولاً به این معنا نیست که واقعاً هیچکس او را دوست ندارد.
بلکه نشان میدهد کودک در آن لحظه چقدر احساس تنهایی، طردشدگی یا نادیده گرفته شدن میکند و چقدر نیاز دارد کسی او را بشنود.
یکی از اشتباههای رایج ما این است که فوراً تلاش میکنیم احساس او را اصلاح کنیم:
«نه عزیزم، همه دوستت دارن.»«من که خیلی دوستت دارم.»
یا شروع میکنیم توضیح دادن که چقدر دوستان، خانواده یا معلمش او را دوست دارند.
اما اغلب این حرفها باعث نمیشوند کودک احساس بهتری پیدا کند.
چون در آن لحظه، او بیشتر از هر چیز به درک شدن نیاز دارد.
اگر میخواهید فرزندتان بیشتر با شما حرف بزند، اول سعی کنید کنجکاو، آرام و همدل باشید.
به جای قانع کردن، گوش کنید.
به جای اصلاح کردن احساسش، سعی کنید آن را بفهمید.
میتوانید چیزی شبیه این بگویید:
«مرسی که اینو بهم گفتی.»«به نظر میاد خیلی احساس تنهایی کردی.»«درسته؟»
و اجازه بدهید اگر دوست داشت، بیشتر توضیح بدهد.
گاهی همین که کودک احساس کند واقعاً شنیده شده، کافی است.
لازم نیست معجزه کنید.
لازم نیست همان لحظه همه مشکلات را حل کنید.
مهمترین قدم این است که در همان لحظه کنار احساس فرزندتان بمانید.
بدون عجله برای نصیحت.بدون تلاش فوری برای حل کردن مشکل.فقط حضور داشته باشید و گوش کنید.
۶۱
سانازیغمایی/koodakaneh68 تصویر
تصویر## «من فرمانده خشمم!»
وقتی عصبانی میشم، چه اتفاقی توی مغزم میافته؟ چرا قلبم تندتر میزنه، بدنم داغ میشه و دلم میخواد سریع واکنش نشون بدم؟ اصلاً فرمان دستِ منه یا خشمم؟!
در این کارگاه جذاب، بچهها با زبان ساده و کودکانه با مغز، هورمونها، نشانههای بدنی و افکار هنگام خشم آشنا میشوند و یاد میگیرند:
خشمشان را در مغز و بدن شناسایی کنند افکار خشمگینکننده را بشناسند پیش از واکنش، مکث کنند احساسشان را به شیوهای سالم بیان کنند و دوباره فرمان را به دست بگیرند!
همراه با بازی، قصه، آزمایش، فعالیتهای تعاملی و تمرینهای جذاب و کاربردی.
### جلسه کودک پنجشنبه ۸ مرداد ساعت ۱۰ تا ۱۲ صبح ویژه کودکان ۸ تا ۱۱ سال
### جلسه آنلاین ویژه والدینیک جلسه ۶۰ دقیقهای برای آشنایی با راهکارهای همراهی با کودک هنگام خشم پنجشنبه ۸ مرداد ساعت ۱۵ تا ۱۶
مدرس: دکتر ساناز یغمایی مکان: خیابان همدانیان مبلغ سرمایهگذاری: ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ تومان ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر: ۰۹۹۱۹۲۲۸۹۰۹
ظرفیت کارگاه محدود است. برای ثبتنام، کلمه «فرمانده» را دایرکت کنید.🫡
#من_فرمانده_خشمم #کنترل_خشم_کودکان #خودکنترلی #تنظیم_هیجان #مهارتهای_زندگی_کودکان #روانشناسی_کودک #آموزش_والدین #دکتر_ساناز_یغمایی
«من فرمانده خشمم!»وقتی عصبانی میشم، چه اتفاقی توی مغزم میافته؟ چرا قلبم تندتر میزنه، بدنم داغ میشه و دلم میخواد سریع واکنش نشون بدم؟ اصلاً فرمان دستِ منه یا خشمم؟!
در این کارگاه جذاب، بچهها با زبان ساده و کودکانه با مغز، هورمونها، نشانههای بدنی و افکار هنگام خشم آشنا میشوند و یاد میگیرند:
خشمشان را در مغز و بدن شناسایی کنند افکار خشمگینکننده را بشناسند پیش از واکنش، مکث کنند احساسشان را به شیوهای سالم بیان کنند و دوباره فرمان را به دست بگیرند! همراه با بازی، قصه، آزمایش، فعالیتهای تعاملی و تمرینهای جذاب و کاربردی.
###
جلسه کودک پنجشنبه ۸ مرداد ساعت ۱۰ تا ۱۲ صبح ویژه کودکان ۸ تا ۱۱ سال###
جلسه آنلاین ویژه والدینیک جلسه ۶۰ دقیقهای برای آشنایی با راهکارهای همراهی با کودک هنگام خشم پنجشنبه ۸ مرداد ساعت ۱۵ تا ۱۶ مدرس: دکتر ساناز یغمایی مکان: خیابان همدانیان مبلغ سرمایهگذاری: ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ تومان ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر: ۰۹۹۱۹۲۲۸۹۰۹ظرفیت کارگاه محدود است. برای ثبتنام، کلمه «فرمانده» را دایرکت کنید.
🫡#من_فرمانده_خشمم #کنترل_خشم_کودکان #خودکنترلی #تنظیم_هیجان #مهارتهای_زندگی_کودکان #روانشناسی_کودک #آموزش_والدین #دکتر_ساناز_یغمایی
۳سلام به همگی.بعد از یه دوره ی خاموشی دوباره برگشتیمبا قدرت و با انرژی.
با قدرت و با انرژی.۹۱تو این مدتی که نبودم چالشهاتون با فرزندتون چی بوده؟
۱