۴
۴
۴وقتی با کسی بحثتون میشه از جملات صحیح استفاده کنید!
کاش میفهمیدی چی میگم! من دوست دارم این موضوع رو از زاویه ی دید منم ببینی و درک کنی.
من فعلا حوصله هیچیو ندارم، بیخیال بابا امروز یکم بهم ریخته هستم بزار بعدا باهم صحبت میکنیم عزیزم
چرا نمیفهمی چی میگم؟ میشه لطفا به حرفام بیشتر دقت کنی!
نمیخوای حرف بزنی؟ اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم
اصلا چی داری میگی؟ لطفا اینقدر زود قضاوت نکن من و شخصیتمو در نظر بگیر.
کاش میفهمیدی چی میگم! من دوست دارم این موضوع رو از زاویه ی دید منم ببینی و درک کنی.من فعلا حوصله هیچیو ندارم، بیخیال بابا امروز یکم بهم ریخته هستم بزار بعدا باهم صحبت میکنیم عزیزم چرا نمیفهمی چی میگم؟ میشه لطفا به حرفام بیشتر دقت کنی! نمیخوای حرف بزنی؟ اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم اصلا چی داری میگی؟ لطفا اینقدر زود قضاوت نکن من و شخصیتمو در نظر بگیر.۴۳ ۸ حسی که احتمالا نمی دانستید آنها را دارید:.تمایل به حرف نزدن درمورد تجربه ای که داشتید زیرا میدانید که دیگران هیچوقت نمیتوانند آن را درک کنند ( Exulansis)پشیمانی و سرخوردگی از عکسی که گرفتید زیرا حس میکنید از این نوع ژست و سوژه ای که عکاسی کرده اید هزاران عکس وجود دارد (Vemodalen)حس غم و ترس از فضایی که قبلا پر از آدم و سر و صدا بوده اما امروز متروکه و ساکت است مثل کلاس های درس یا خوابگاه ها (kenopsia)تمایل به زنده ماندن از یک فاجعه وحشتناک مثل سقوط هواپیما یا زلزله شدید، دوست دارید چنین حادثه ای رخ دهد و شما زنده بمانید (lachesism)احساس ناامیدی و عدم تمایل به شناخت کسی زیرا فکر میکنید خیلی طول میکشد تا دوباره بخواهید شخصی را کامل بشناسید و با علایقش آشنا شوید (Adronitis)حس سرخوردگی و ناامیدی از اینکه تنها در یک بدن و زمان گیر افتاده اید و نمیتوانید تجربه های دیگری داشته باشید (Onism)حس خوب و احساس راحتی که وقتی از سفر یا مهمانی طولانی به خانه خودتان میرسید دارید ( Ruckkehrunruhe) حسی که در برخورد با غریبه ها و رهگذرها دارید که میتوانند چه زندگی پیچیده ای مثل شما داشته باشند (sonder)بعضی وقت ها حس هایی رو تجربه میکنیم که نمیدونیم اسمش چیه چون خیلی عجیب و غیر قابل توصیفن.
۷۳۱هشت عامل ایجاد احساس افسردگی :
زندگی در گذشته. عدم برقراری ارتباط با دنیای بیرون. مقایسه کردن بیشاز حد خود با دیگران. خود کم بینی. راکد ماندن و زندگی کردن بدون فعالیت. بن بست دیدن زندگی به دلیل عدم فعالیت و رشد.بی توجهی به رشد درونی و توجه دائم به بیرون.نبود یک منبع و تکیه گاه مثل باور به خدا.
🪷🪷🪷
زندگی در گذشته. عدم برقراری ارتباط با دنیای بیرون. مقایسه کردن بیشاز حد خود با دیگران. خود کم بینی. راکد ماندن و زندگی کردن بدون فعالیت. بن بست دیدن زندگی به دلیل عدم فعالیت و رشد.بی توجهی به رشد درونی و توجه دائم به بیرون.نبود یک منبع و تکیه گاه مثل باور به خدا.
🪷🪷🪷
۶
تمرین قبل خواب
۹۲...تو سه ماه خودتو ارتقا بده:
-زودتر از دیروز بیدار شو.-هر روز ۱۰ صفحه مطالعه کن.-هر زمان از روز که خسته بودی با موزیک آرامش بخش ده دقیقه خیال پردازی کن!-هر روز چند لیوان آب بخور.-یه رشته ی ورزشی رو دنبال کن.-با آدمای مثبت و موفق آشنا شو و روابط بی فایده رو ترک کن.-سعی کن روی احساسات کنترل داشته باشی.
-زودتر از دیروز بیدار شو.-هر روز ۱۰ صفحه مطالعه کن.-هر زمان از روز که خسته بودی با موزیک آرامش بخش ده دقیقه خیال پردازی کن!-هر روز چند لیوان آب بخور.-یه رشته ی ورزشی رو دنبال کن.-با آدمای مثبت و موفق آشنا شو و روابط بی فایده رو ترک کن.-سعی کن روی احساسات کنترل داشته باشی.
۱۷