بله | کانال کلینیک درد دکتر سارا سعادت

۲۸ تیر

۵۰

۱۶:۵۴

ورزشهای دیسک‌کمر

۴۸

۱۶:۵۴

۵۱

۱۷:۰۴

۵۴

۱۷:۰۵

۵۴

۱۷:۰۵

۳۰ تیر

۴۱

۱۰:۳۰

۴۱

۱۰:۳۶

۴۴

۱۰:۳۷

۴۷

۱۱:۴۳

۱ مرداد

اگر درد کمر و لگن دارید در ادامه ی ورزشهای ویلیامز این چهار حرکت را هم انجام دهید

۱۹

۹:۲۵