سلام دوستاندعا برای تعجیل در ظهور امام زمان علیه السلام و رفع شر از سر مردم خوب کشورمان را به یاد داشته باشیم.انشالله خداوند شیعیان و محبین امیرالمؤمنین را حفظ نماید.
@drshokofanalizadeh
@drshokofanalizadeh
۳۷۱۰
سلام به همگی، روزتون بخیر مامان و باباهای عزیز
این روزها خیلی از خانوادهها در حال آماده شدن برای سفر اربعین هستند. سفر قشنگی که در کنار تمام برکتهاش، بهخاطر گرمای هوا و پیادهروی طولانی، نیاز به مراقبتهای خاصی داره؛ مخصوصاً اگر بچهها هم همراهمون باشن.
خیلی از شما مامان و باباها پرسیده بودید که چه داروهایی رو حتماً توی کولهپشتیمون داشته باشیم و چطور مراقب بچهها باشیم؟🩺
من یک لیست جمعوجور و کاربردی از واجبترینها براتون آماده کردم؛ اما قبل از لیست، *دو تا قانون طلایی سفر در گرمارو حتماً به خاطر بسپارید:*
قانون اول: تا جایی که میتونید شربت (بهخصوص شیشهای) با خودتون نبرید! هوای مسیر خیلی گرمه و شربتها در دمای بالا زود خراب میشن. از طرفی سنگین هستند و احتمال شکستن و ریختنشون توی کوله زیاده. به جای شربت، تا حد امکان از قرص، قطرههای کوچک یا شیاف استفاده کنید که هم سبکترند و هم ماندگاری خیلی بهتری در گرما دارند و هم برای کودک هم بزرگسال قابل استفاده هستن.(برای بچه باید با دوز مناسب حل کنید)
قانون دوم: پیادهروی در ساعات خنک مثل عصر و شب!
برای اینکه خودتون و بچهها گرمازده و بیرمق نشید، برنامه حرکتتون رو تغییربدید. تا جای ممکن شبها و ساعتهای خنک پیادهروی کنید و روزها که آفتاب مستقیم و هوا داغه، در موکبهای خنک و مسقف استراحت کنید و بخوابید. اینطوری هم انرژی بچهها حفظ میشه و هم احتمال مریضی خیلی پایین میاد.
در پست بعدی داروهایی که بهتره به همراه داشته باشید را می گویم.
@drshokofanalizadeh
این روزها خیلی از خانوادهها در حال آماده شدن برای سفر اربعین هستند. سفر قشنگی که در کنار تمام برکتهاش، بهخاطر گرمای هوا و پیادهروی طولانی، نیاز به مراقبتهای خاصی داره؛ مخصوصاً اگر بچهها هم همراهمون باشن.
خیلی از شما مامان و باباها پرسیده بودید که چه داروهایی رو حتماً توی کولهپشتیمون داشته باشیم و چطور مراقب بچهها باشیم؟
🩺من یک لیست جمعوجور و کاربردی از واجبترینها براتون آماده کردم؛ اما قبل از لیست، *دو تا قانون طلایی سفر در گرمارو حتماً به خاطر بسپارید:*
قانون اول: تا جایی که میتونید شربت (بهخصوص شیشهای) با خودتون نبرید! هوای مسیر خیلی گرمه و شربتها در دمای بالا زود خراب میشن. از طرفی سنگین هستند و احتمال شکستن و ریختنشون توی کوله زیاده. به جای شربت، تا حد امکان از قرص، قطرههای کوچک یا شیاف استفاده کنید که هم سبکترند و هم ماندگاری خیلی بهتری در گرما دارند و هم برای کودک هم بزرگسال قابل استفاده هستن.(برای بچه باید با دوز مناسب حل کنید) قانون دوم: پیادهروی در ساعات خنک مثل عصر و شب!برای اینکه خودتون و بچهها گرمازده و بیرمق نشید، برنامه حرکتتون رو تغییربدید. تا جای ممکن شبها و ساعتهای خنک پیادهروی کنید و روزها که آفتاب مستقیم و هوا داغه، در موکبهای خنک و مسقف استراحت کنید و بخوابید. اینطوری هم انرژی بچهها حفظ میشه و هم احتمال مریضی خیلی پایین میاد.
در پست بعدی داروهایی که بهتره به همراه داشته باشید را می گویم.
@drshokofanalizadeh
۱۶۳۳
سلام دوستانالوعده وفا لیست داروهای پیشنهادی سفر اربعین:
مسکن، تببر و ضددرد:
شیاف استامینوفن ۱۲۵ برای بچهها
یک شیاف برای وزن ۱۰ کیلو مناسبه.
قرص استامینوفن ۳۲۵
برای وزن ۳۰ کیلو به بالا مناسب است.
مثلاً اگر کودک ۱۵ کیلو است، میتوانید نصف قرص را حل کنید.
ناپروکسن ۲۵۰
یک قرص برای وزن ۳۰ کیلو به بالا مناسب است.
در تب بالا یا بدندرد در بزرگسالان قابل استفاده است،
به شرط آنکه سابقه خونریزی معده نداشته باشند و با معده خالی هم نباید استفاده شود.
دقت بفرمایید:
قرص ادالت کلد (سرماخوردگی بزرگسالان) حاوی استامینوفن ۳۲۵ میلی است.
یعنی یک قرص برای ۳۰ کیلو مناسب است و به نسبت وزن کودک میتوانید قرص را نصف کنید.
ORS:
خیلی مهمه؛ برای جبران کمآبی بدن در گرما و اسهال
بهصورت قرص جوشان و پودر موجود است.
قرص جوشان Orix یا ORS طعمدار هم گزینه خوبی است.
داروی اسهال و استفراغ:
قرص اندانسترون ۴ میلیگرم برای وزن ۱۵ کیلو، هر ۸ ساعت در صورت تهوع
قرص هیوسینبرای دلپیچه هر ۸ ساعت قابل استفاده است.
🧴 پماد ضدسوختگی و عرقسوز:
اگر شیرخوار دارید که پوشک میشود، حتماً کرم ناحیه پوشک همراه داشته باشید.
کرم زینک اکساید فیروز
کرم ناحیه پوشک آردن
اگر بزرگسالان هم عرقسوز شدند، از همین کرمها میتوانید استفاده کنید.
🦠 برای اسهال، پروبیوتیک را بهصورت کپسول ببرید.
برای بچهها میتوانید کپسول را باز کرده و پودر داخل آن را با ماست یا روی غذا بریزید، یا با آب بخورد.
بزرگسالان هم از همین کپسولها میتوانند استفاده کنند.
کپسول یوموگی
پروکید
بایوکید
سرفه:
پودر روتارین یا بهروتارا
باید داخل یک لیوان آب جوش بریزید
🩹 سایر موارد:
چسب زخم
باندکشی
کرم ضدآفتاب کودک
مثل: ایروکس یا الوینا
قرص جوشان مولتیویتامینخوبه همراه داشته باشید و روزی یکی داخل آب معدنیهای مخصوص کربلا بریزید و همگی میل بفرمایید
پماد برای گرفتگی عضله
مثل ویکس حتماً همراهتان باشد.
اگر سوال یا پیشنهادی داشتید، در قسمت نظرات بفرمایید.
@drshokofanalizadeh
لیست داروهای پیشنهادی سفر اربعین: مسکن، تببر و ضددرد: شیاف استامینوفن ۱۲۵ برای بچهها یک شیاف برای وزن ۱۰ کیلو مناسبه. قرص استامینوفن ۳۲۵ برای وزن ۳۰ کیلو به بالا مناسب است.مثلاً اگر کودک ۱۵ کیلو است، میتوانید نصف قرص را حل کنید.
ناپروکسن ۲۵۰ یک قرص برای وزن ۳۰ کیلو به بالا مناسب است. در تب بالا یا بدندرد در بزرگسالان قابل استفاده است، به شرط آنکه سابقه خونریزی معده نداشته باشند و با معده خالی هم نباید استفاده شود. دقت بفرمایید:قرص ادالت کلد (سرماخوردگی بزرگسالان) حاوی استامینوفن ۳۲۵ میلی است.
یعنی یک قرص برای ۳۰ کیلو مناسب است و به نسبت وزن کودک میتوانید قرص را نصف کنید.
ORS:خیلی مهمه؛ برای جبران کمآبی بدن در گرما و اسهال
بهصورت قرص جوشان و پودر موجود است.
قرص جوشان Orix یا ORS طعمدار هم گزینه خوبی است. داروی اسهال و استفراغ: قرص اندانسترون ۴ میلیگرم برای وزن ۱۵ کیلو، هر ۸ ساعت در صورت تهوع قرص هیوسینبرای دلپیچه هر ۸ ساعت قابل استفاده است.🧴 پماد ضدسوختگی و عرقسوز:
اگر شیرخوار دارید که پوشک میشود، حتماً کرم ناحیه پوشک همراه داشته باشید. کرم زینک اکساید فیروز کرم ناحیه پوشک آردن اگر بزرگسالان هم عرقسوز شدند، از همین کرمها میتوانید استفاده کنید.🦠 برای اسهال، پروبیوتیک را بهصورت کپسول ببرید.
برای بچهها میتوانید کپسول را باز کرده و پودر داخل آن را با ماست یا روی غذا بریزید، یا با آب بخورد. بزرگسالان هم از همین کپسولها میتوانند استفاده کنند. کپسول یوموگی پروکید بایوکید سرفه: پودر روتارین یا بهروتاراباید داخل یک لیوان آب جوش بریزید
🩹 سایر موارد:
چسب زخم باندکشی کرم ضدآفتاب کودک مثل: ایروکس یا الوینا
قرص جوشان مولتیویتامینخوبه همراه داشته باشید و روزی یکی داخل آب معدنیهای مخصوص کربلا بریزید و همگی میل بفرمایید پماد برای گرفتگی عضلهمثل ویکس حتماً همراهتان باشد.
اگر سوال یا پیشنهادی داشتید، در قسمت نظرات بفرمایید.@drshokofanalizadeh
۱۸۴۳
سلامبریم ادامه مطلب سفر اربعین و نکات جامانده هم بگیم و تمام.برای شیرخواران که زیر یکسال هستن قطره استامینوفن می توانید ببرید ولی دقت بفرمایید که از نوع سوسپانسیون نباشه چون به گرما حساس است.قطره شفاف بهتره. داروهایی که از قبل خودتان یا فرزندتان استفاده داشتید را حتما همراه ببرید.دقت بفرمایید که بعضی از داروها ممنوع هستن و فقط با مجوز پزشک می توانید به همراه داشته باشید( کدیین یا برخی داروهای خواب آور)قرص آسپرین ۸۰ و یک نوع قرص معده مانند فاموتیدین هم خوب است که برای بزرگترها همراه باشه.قطره اشک مصنوعی هم برای زمانیکه گرد و خاک میشه بسیار لازم است.
@drshokofanalizadeh
برای شیرخواران که زیر یکسال هستن قطره استامینوفن می توانید ببرید ولی دقت بفرمایید که از نوع سوسپانسیون نباشه چون به گرما حساس است.قطره شفاف بهتره. داروهایی که از قبل خودتان یا فرزندتان استفاده داشتید را حتما همراه ببرید.دقت بفرمایید که بعضی از داروها ممنوع هستن و فقط با مجوز پزشک می توانید به همراه داشته باشید( کدیین یا برخی داروهای خواب آور)قرص آسپرین ۸۰ و یک نوع قرص معده مانند فاموتیدین هم خوب است که برای بزرگترها همراه باشه.قطره اشک مصنوعی هم برای زمانیکه گرد و خاک میشه بسیار لازم است.@drshokofanalizadeh
۸۲
۱۱۲
۵
سلام از مطبعزیزانی که نوبت گرفتن لطفا لطفا سر وقت تشریف بیاورید
۱۰۴
امروز یکی از مامانها ازم پرسید:
«دکتر، موقع شیر دادن میشه یه دستم آزاد باشه؟»
اول فکر کردم منظورش اینه که دستش خسته میشه یا دنبال یه وضعیت راحتتر برای شیر دادنه.
اما بعد متوجه شدم منظورش اینه که موقع شیر دادن، بتونه با اون دست موبایلش رو چک کنه
راستش رو بخواین، این موضوع خیلی قابل درکه…
مامانها خسته میشن، گاهی تنها هستن، دلشون میخواد چند دقیقه پیامهاشون رو ببینن، یا فقط کمی از فشار روزمره فاصله بگیرن
اما بهتره تا جایی که میشه، چک کردن گوشی رو بذاریم برای زمانی غیر از شیر دادن.
حتی پیامهای کانال من رو هم موقع شیردادن نخونید!
اما چرا؟
۱. تماس چشمی مادر و نوزاد کمتر میشهشیردهی فقط غذا دادن نیست.
برای نوزاد، لحظه شیر خوردن یعنی:
امنیت، آرامش، بغل مادر، شنیدن صدای مادر، تماس چشمی و حس دوستداشتنیِ ارتباط
وقتی نگاه مادر بیشتر روی گوشی باشه، این ارتباط قشنگ و عاطفی کمرنگتر میشه.
۲. ممکنه علامتهای نوزاد کمتر دیدهبشهنوزاد موقع شیر خوردن با بدنش با ما حرف میزنه.
مثلاً ممکنه:
خوب نمکدزود خسته بشهنفسنفس بزنهشیر از گوشه دهانش بیرون بریزهسرفه کنه یا حالت خفگی پیدا کنه خوابآلود یا بیحال بشهوقتی حواس مادر به صفحه موبایله، ممکنه این علامتها دیرتر دیده بشن.
۳. شیردهی کمکم تبدیل به یک کار حاشیهای میشهاگر هر بار موقع شیر دادن گوشی دستمون باشه، کمکم ذهنمون یاد میگیره که:
«زمان شیر دادن = زمان چک کردن گوشی»
در حالی که برای نوزاد، این لحظه یکی از مهمترین زمانهای ارتباط با مادره
۴. موبایل بهتره نزدیک سر نوزاد نباشههم به خاطر اینکه نوزادهای کوچک حساستر هستن و بهتره تا حد امکان درمعرض غیرضروری گوشی نباشن،
هم اینکه نور صفحه، صداها و حتی گرمای گوشی میتونه آرامش نوزاد رو به هم بزنه.
موقع شیردهی با بچه صحبت کنید یا برایش قرآن بخوانید
گوشی همیشه هست…
پیامها هم معمولاً چند دقیقه دیرتر جواب داده بشن اتفاقی نمیافته.
اما این روزهای کوچیک بودن نوزاد، خیلی زود میگذره…@drshokofanalizadeh
«دکتر، موقع شیر دادن میشه یه دستم آزاد باشه؟»
اول فکر کردم منظورش اینه که دستش خسته میشه یا دنبال یه وضعیت راحتتر برای شیر دادنه.
اما بعد متوجه شدم منظورش اینه که موقع شیر دادن، بتونه با اون دست موبایلش رو چک کنه
راستش رو بخواین، این موضوع خیلی قابل درکه…
مامانها خسته میشن، گاهی تنها هستن، دلشون میخواد چند دقیقه پیامهاشون رو ببینن، یا فقط کمی از فشار روزمره فاصله بگیرن
اما بهتره تا جایی که میشه، چک کردن گوشی رو بذاریم برای زمانی غیر از شیر دادن.
حتی پیامهای کانال من رو هم موقع شیردادن نخونید!
اما چرا؟
۱. تماس چشمی مادر و نوزاد کمتر میشه
شیردهی فقط غذا دادن نیست.برای نوزاد، لحظه شیر خوردن یعنی:
امنیت، آرامش، بغل مادر، شنیدن صدای مادر، تماس چشمی و حس دوستداشتنیِ ارتباط
وقتی نگاه مادر بیشتر روی گوشی باشه، این ارتباط قشنگ و عاطفی کمرنگتر میشه.
۲. ممکنه علامتهای نوزاد کمتر دیدهبشه
نوزاد موقع شیر خوردن با بدنش با ما حرف میزنه.مثلاً ممکنه:
خوب نمکدزود خسته بشهنفسنفس بزنهشیر از گوشه دهانش بیرون بریزهسرفه کنه یا حالت خفگی پیدا کنه خوابآلود یا بیحال بشهوقتی حواس مادر به صفحه موبایله، ممکنه این علامتها دیرتر دیده بشن.
۳. شیردهی کمکم تبدیل به یک کار حاشیهای میشه
اگر هر بار موقع شیر دادن گوشی دستمون باشه، کمکم ذهنمون یاد میگیره که:«زمان شیر دادن = زمان چک کردن گوشی»
در حالی که برای نوزاد، این لحظه یکی از مهمترین زمانهای ارتباط با مادره
۴. موبایل بهتره نزدیک سر نوزاد نباشههم به خاطر اینکه نوزادهای کوچک حساستر هستن و بهتره تا حد امکان درمعرض غیرضروری گوشی نباشن،
هم اینکه نور صفحه، صداها و حتی گرمای گوشی میتونه آرامش نوزاد رو به هم بزنه.
موقع شیردهی با بچه صحبت کنید یا برایش قرآن بخوانید
گوشی همیشه هست…
پیامها هم معمولاً چند دقیقه دیرتر جواب داده بشن اتفاقی نمیافته.
اما این روزهای کوچیک بودن نوزاد، خیلی زود میگذره…
@drshokofanalizadeh۲۲
شهادت نبی اکرم صلی الله علیه و آله و شهادت امام حسن مجتبی علیه السلام و شهادت امام رضا علیه السلام تسلیت باد.
۱۷