شامپو و ماساژ صحیح اسکالپ
انتخاب شامپوی ملایم و ماساژ آرام کف سر هنگام شست‌وشو می‌تواند گردش خون موضعی را تقویت کند و تجمع چربی یا آلودگی را کاهش دهد. از شستن خیلی زیاد یا گرفتن خشونت‌آمیز پوست سر پرهیز کنید. اگر محصولی موجب سوزش یا خارش شد، استفاده را قطع و با پزشک مطرح کنید.
#ریزش_مو #مراقبت_اسکالپ #پوست_و_مو
انتخاب شامپوی ملایم و ماساژ آرام کف سر هنگام شست‌وشو می‌تواند گردش خون موضعی را تقویت کند و تجمع چربی یا آلودگی را کاهش دهد. از شستن خیلی زیاد یا گرفتن خشونت‌آمیز پوست سر پرهیز کنید. اگر محصولی موجب سوزش یا خارش شد، استفاده را قطع و با پزشک مطرح کنید.
#ریزش_مو #مراقبت_اسکالپ #پوست_و_مو
آخر هفته فقط برای استراحت نیست؛ فرصتیه برای بیشتر اهمیت دادن به خودت آب کافی
، غذای سالم ، کمی تحرک و خواب کافی همین قدم‌های کوچیک، حال امروز و سلامت فردات رو بهتر می‌کنن. این آخر هفته، خودت رو در اولویت بذار.
تو می‌تونی انجامش بدی فقط کافیه به خودت و توانایی‌هات ایمان داشته باشی.
فقط کافیه به خودت و توانایی‌هات ایمان داشته باشی. تا به حال شما رو ویزیت کرده‌ایم؟
بله خیر
بله خیرچرا پوستت با وجود مراقبت هنوز کدر است؟
گاهی مشکل از کمبود محصولات نیست!
عواملی مثل: آفتاب و نداشتن ضدآفتاب خواب ناکافی کم‌آبی سیگار🧴 استفاده از محصولات نامناسب
می‌توانند روی ظاهر پوست اثر بگذارند
گاهی مشکل از کمبود محصولات نیست!
عواملی مثل:
آفتاب و نداشتن ضدآفتاب خواب ناکافی کم‌آبی سیگار🧴 استفاده از محصولات نامناسبمیتوانند روی ظاهر پوست اثر بگذارند
پوست سالم بیشتر از تعداد محصولات به عادت‌های درست و مداوم نیاز دارد.
آخر هفته‌تون بخیرسلامتی فقط نداشتن بیماری نیست؛ مجموعه‌ای از عادت‌های کوچک و مداومه که در طول زمان روی جسم و ذهن ما اثر می‌ذاره.
این آخر هفته، حتی اگر فرصت کوتاهی دارید، برای خودتون وقت بذارید؛ خواب کافی داشته باشید، آب کافی بنوشید، کمی فعالیت بدنی و پیاده‌روی رو در برنامه‌تون قرار بدید و از فشار و استرس روزمره فاصله بگیرید.
گاهی چند ساعت استراحت، یک خواب باکیفیت و کمی آرامش می‌تونه به بدن کمک کنه تا بهتر ریکاوری بشه و عملکرد ذهن و جسمتون هم بهتر ادامه پیدا کنه.
یادتون باشه پیشگیری همیشه ساده‌تر از درمانه.از سلامت خودتون، قبل از اینکه بدن مجبور بشه با علائم بهتون هشدار بده، مراقبت کنید. 🤍
براتون آخر هفته‌ای سالم، آرام و پرانرژی آرزو می‌کنم.مراقب خودتون باشید؛ سلامتیتون ارزشمندترین سرمایه‌تونه.
پزشکان، با دستانی که به زندگی جریان می دهند. روز پزشک مبارک
سلامتی فقط نداشتن بیماری نیست؛ یعنی مراقب جسم و آرامش خودمان باشیم. تغذیه متعادل، خواب کافی، تحرک روزانه و انجام چکاپ‌های منظم، قدم‌های ساده‌ای هستند که می‌توانند نقش مهمی در حفظ سلامت ما داشته باشند.
امروز برای سلامتی خودت یک قدم کوچک بردار؛ همین قدم‌ها آینده سالم‌تری می‌سازند.
تغذیه متعادل، خواب کافی، تحرک روزانه و انجام چکاپ‌های منظم، قدم‌های ساده‌ای هستند که می‌توانند نقش مهمی در حفظ سلامت ما داشته باشند.امروز برای سلامتی خودت یک قدم کوچک بردار؛ همین قدم‌ها آینده سالم‌تری می‌سازند.