۲۳۸هنگام لمس پستان، دنبال چه چیزی باشیم؟
وقتی پستان را لمس می‌کنیم، قرار نیست به دنبال «هر برجستگی کوچکی» بگردیم.
بافت پستان در حالت طبیعی می‌تواند قوام‌های متفاوتی داشته باشد و حتی دو پستان ممکن است کاملاً شبیه هم نباشند.
مهم‌تر از اینکه بدانیم دقیقاً چه چیزی را باید پیدا کنیم، این است که با حالت طبیعی پستان خودمان آشنا باشیم.
هنگام لمس، به تغییرات جدیدی توجه کنیم که با حالت معمول پستان متفاوت هستند؛برای مثال:
• ایجاد یک توده یا سفتی جدید• تغییر واضح و جدید در قوام یا شکل یک قسمت از پستان• تغییر جدید در نوک پستان• یا هر تغییر دیگری که برای شما غیرطبیعی و متفاوت از قبل به نظر می‌رسد.
وجود یک توده یا تغییر در پستان الزاماً به معنی سرطان نیست؛ بسیاری از تغییرات پستانی علت‌های خوش‌خیم دارند.
اما اگر تغییری جدید ایجاد شده یا باقی مانده است، بهتر است آن را نادیده نگیریم و برای ارزیابی پزشکی مراجعه کنیم.
هدف از لمس پستان، تشخیص بیماری توسط خودمان نیست؛هدف، شناخت پستان و توجه به تغییرات جدید است.
وقتی پستان را لمس می‌کنیم، قرار نیست به دنبال «هر برجستگی کوچکی» بگردیم.
بافت پستان در حالت طبیعی می‌تواند قوام‌های متفاوتی داشته باشد و حتی دو پستان ممکن است کاملاً شبیه هم نباشند.
مهم‌تر از اینکه بدانیم دقیقاً چه چیزی را باید پیدا کنیم، این است که با حالت طبیعی پستان خودمان آشنا باشیم.
هنگام لمس، به تغییرات جدیدی توجه کنیم که با حالت معمول پستان متفاوت هستند؛برای مثال:
• ایجاد یک توده یا سفتی جدید• تغییر واضح و جدید در قوام یا شکل یک قسمت از پستان• تغییر جدید در نوک پستان• یا هر تغییر دیگری که برای شما غیرطبیعی و متفاوت از قبل به نظر می‌رسد.
وجود یک توده یا تغییر در پستان الزاماً به معنی سرطان نیست؛ بسیاری از تغییرات پستانی علت‌های خوش‌خیم دارند.
اما اگر تغییری جدید ایجاد شده یا باقی مانده است، بهتر است آن را نادیده نگیریم و برای ارزیابی پزشکی مراجعه کنیم.
هدف از لمس پستان، تشخیص بیماری توسط خودمان نیست؛هدف، شناخت پستان و توجه به تغییرات جدید است.۲۹ | معاینه پستان را چطور کامل کنیم؟Breast Awareness
تا اینجا درباره‌ی شناخت پستان و روش بررسی آن صحبت کردیم.
اگر بخواهیم همه‌ی این مطالب را کنار هم بگذاریم، یک بررسی کامل یعنی:
یک زمان مناسب و ثابت را انتخاب کنیم؛ معمولاً چند روز بعد از پایان قاعدگی، زمانی که حساسیت و تورم پستان کمتر است. ابتدا پستان‌ها را مشاهده کنیم.این کار بهتر است در مقابل آینه انجام شود.یک‌بار دست‌ها را در کنار بدن قرار دهیم و به شکل، اندازه، تقارن، پوست و نوک پستان‌ها توجه کنیم.
سپس دست‌ها را بالای سر ببریم و دوباره پستان‌ها را مشاهده کنیم.تغییر وضعیت دست‌ها می‌تواند بعضی تغییرات سطح پوست، مثل فرورفتگی یا کشیده‌شدن غیرطبیعی پوست به سمت داخل را واضح‌تر کند.
بعد، لمس منظم و آرام پستان را انجام دهیم؛ هم در حالت ایستاده و هم در حالت خوابیده.برای لمس، الگوهای مختلفی وجود دارد؛ مهم این است که یک الگوی منظم و قابل‌تکرار داشته باشیم و تمام قسمت‌های پستان را بررسی کنیم.
قسمت خارجی پستان، دم پستان و ناحیه‌ی زیر بغل را هم فراموش نکنیم.یک سؤال خیلی رایج:
از چه سنی باید معاینه‌ی پستان را شروع کنیم؟
۱۵ سالگی؟۲۰ سالگی؟۲۵ سالگی؟یا ۴۰ سالگی؟
اگر بخواهیم یک پاسخ ساده داشته باشیم:
از حدود ۲۰ سالگی، بهتر است هر فرد با ظاهر و حالت طبیعی پستان‌های خودش آشنا باشد و به‌صورت دوره‌ای آن را بررسی کند.
این کار کمک می‌کند حالت طبیعی پستان خودمان را بشناسیم و اگر تغییری جدید ایجاد شد، متوجه آن شویم.
اما یک نکته مهم:قرار نیست با معاینه‌ی پستان خودمان تشخیص بیماری بدهیم؛ هدف، شناخت پستان و توجه به تغییرات جدید است.پس اگر در یک بررسی به همان حالت طبیعی و آشنای همیشگی رسیدیم، خیلی خوب.
اما اگر متوجه تغییری جدید یا متفاوت شدیم، آن‌وقت باید بدانیم این تغییر چیست و آیا نیاز به بررسی پزشکی دارد یا نه.
از پست بعد، وارد همین قسمت می‌شویم:اگر در پستانمان توده، سفتی یا تغییر جدیدی پیدا کردیم، چه کار کنیم؟
۲۱
۲۴پست 11یک تغییر در پستانم پیدا کردم؛ حالا چه؟
در پست‌های قبلی یاد گرفتیم چطور پستان خودمان را بشناسیم و متوجه تغییرات جدید شویم.
اما اگر هنگام نگاه کردن یا لمس کردن، چیزی با قبل فرق داشت، اولین قدم چیست؟
اول از همه: وحشت نکنید.
تغییر در پستان به‌معنای سرطان نیست.بسیاری از تغییرات پستان به دلایل خوش‌خیم و شایع ایجاد می‌شوند.
اما یک نکته مهم وجود دارد:
تغییری که برای شما جدید است و باقی می‌ماند، ارزش بررسی دارد.
این تغییر می‌تواند به شکل‌های مختلف دیده یا احساس شود؛ مثلاً:
• یک توده یا سفتی جدید• درد یا حساسیت جدید و متفاوت• تغییر اندازه یا شکل پستان• فرورفتگی یا کشیده‌شدن جدید پوست• تغییر جدید در نوک پستان• ترشح غیرمعمول از نوک پستان• قرمزی، گرمی یا تورم
قرار نیست با نگاه کردن یا لمس کردن، خودمان تشخیص دهیم که این تغییر چیست.
هدف از Breast Awareness هم همین نبود که خودمان بیماری را تشخیص بدهیم؛هدف این بود که تغییر جدید را بشناسیم و در زمان مناسب برای بررسی آن اقدام کنیم.
پس اگر تغییری پیدا کردید:
نه آن را نادیده بگیرید،نه بلافاصله بدترین احتمال را تصور کنید.
در پست‌های بعدی درباره هرکدام از این تغییرات بیشتر صحبت می‌کنیم.
در پست‌های قبلی یاد گرفتیم چطور پستان خودمان را بشناسیم و متوجه تغییرات جدید شویم.
اما اگر هنگام نگاه کردن یا لمس کردن، چیزی با قبل فرق داشت، اولین قدم چیست؟
اول از همه: وحشت نکنید.
تغییر در پستان به‌معنای سرطان نیست.بسیاری از تغییرات پستان به دلایل خوش‌خیم و شایع ایجاد می‌شوند.
اما یک نکته مهم وجود دارد:
تغییری که برای شما جدید است و باقی می‌ماند، ارزش بررسی دارد.
این تغییر می‌تواند به شکل‌های مختلف دیده یا احساس شود؛ مثلاً:
• یک توده یا سفتی جدید• درد یا حساسیت جدید و متفاوت• تغییر اندازه یا شکل پستان• فرورفتگی یا کشیده‌شدن جدید پوست• تغییر جدید در نوک پستان• ترشح غیرمعمول از نوک پستان• قرمزی، گرمی یا تورم
قرار نیست با نگاه کردن یا لمس کردن، خودمان تشخیص دهیم که این تغییر چیست.
هدف از Breast Awareness هم همین نبود که خودمان بیماری را تشخیص بدهیم؛هدف این بود که تغییر جدید را بشناسیم و در زمان مناسب برای بررسی آن اقدام کنیم.
پس اگر تغییری پیدا کردید:
نه آن را نادیده بگیرید،نه بلافاصله بدترین احتمال را تصور کنید.
در پست‌های بعدی درباره هرکدام از این تغییرات بیشتر صحبت می‌کنیم.
۲۹پست 12از شایع‌ترین نگرانی شروع می‌کنیم:
یک توده در پستانم پیدا کردم؛ یعنی سرطان؟
وقتی هنگام لمس پستان، یک توده یا سفتی جدید احساس می‌کنیم، طبیعی است که اولین فکری که به ذهنمان برسد، سرطان باشد.
اما هر توده‌ای در پستان به معنای سرطان نیست.
تغییرات خوش‌خیم پستان بسیار شایع‌اند و بعضی از آن‌ها می‌توانند به صورت یک توده یا ناحیه سفت احساس شوند.
از طرف دیگر، فقط با لمس کردن توده نمی‌توانیم با اطمینان بگوییم که علت آن چیست.
پس اگر توده‌ای را احساس کردید:
نه از همان ابتدا آن را سرطان فرض کنید،و نه بدون بررسی از کنار آن بگذرید.
توجه کنید که آیا این توده از قبل وجود داشته یا جدید است، آیا اندازه یا شکل آن تغییر کرده و آیا همراه آن تغییر دیگری در پستان ایجاد شده است یا نه.
یک توده جدید و ماندگار یا یک توده قدیمی با تغییرات، بهتر است توسط پزشک بررسی شود.
یک توده در پستانم پیدا کردم؛ یعنی سرطان؟
وقتی هنگام لمس پستان، یک توده یا سفتی جدید احساس می‌کنیم، طبیعی است که اولین فکری که به ذهنمان برسد، سرطان باشد.
اما هر توده‌ای در پستان به معنای سرطان نیست.
تغییرات خوش‌خیم پستان بسیار شایع‌اند و بعضی از آن‌ها می‌توانند به صورت یک توده یا ناحیه سفت احساس شوند.
از طرف دیگر، فقط با لمس کردن توده نمی‌توانیم با اطمینان بگوییم که علت آن چیست.
پس اگر توده‌ای را احساس کردید:
نه از همان ابتدا آن را سرطان فرض کنید،و نه بدون بررسی از کنار آن بگذرید.
توجه کنید که آیا این توده از قبل وجود داشته یا جدید است، آیا اندازه یا شکل آن تغییر کرده و آیا همراه آن تغییر دیگری در پستان ایجاد شده است یا نه.
یک توده جدید و ماندگار یا یک توده قدیمی با تغییرات، بهتر است توسط پزشک بررسی شود.
۱۶۹بازارسال شده از لیانا
۲۴پست 13 علامت بعدی: درد پستان
درد پستان، آیا باید نگران باشیم؟
درد یا حساسیت پستان یکی از شکایت‌های شایع است و می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود.
اما قبل از شروع این مبحث، بیاییم دو باور اشتباه را هم‌زمان اصلاح کنیم:
درد دارم، پس حتماً سرطان است.
درد دارم، پس سرطان نیست.
خبر خوب این است که درد پستان در بیشتر موارد علت غیرسرطانی دارد؛ اما درد به‌تنهایی نمی‌تواند علت آن را مشخص کند.
درد پستان، آیا باید نگران باشیم؟
درد یا حساسیت پستان یکی از شکایت‌های شایع است و می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود.
اما قبل از شروع این مبحث، بیاییم دو باور اشتباه را هم‌زمان اصلاح کنیم:
درد دارم، پس حتماً سرطان است. درد دارم، پس سرطان نیست. خبر خوب این است که درد پستان در بیشتر موارد علت غیرسرطانی دارد؛ اما درد به‌تنهایی نمی‌تواند علت آن را مشخص کند.۱۴
پست ۱۴
درد پستان
درد یا حساسیت پستان یکی از شکایت‌های شایع است و می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود.
تغییرات هورمونی، به‌خصوص در طول چرخه قاعدگی، یکی از علت‌های شایع درد و حساسیت پستان است.
وجود درد، به‌تنهایی نه به معنای سرطان است و نه می‌توان فقط با وجود درد، سرطان را رد کرد.
مهم است به الگوی درد توجه کنیم:
آیا درد جدید است؟آیا ادامه‌دار شده یا به‌تدریج تغییر کرده است؟آیا فقط در یک قسمت از پستان احساس می‌شود؟آیا درد دوره‌ای است؟آیا همراه آن تغییر دیگری، مثل توده، تغییرات پوست یا تغییر نوک پستان وجود دارد؟
پس مثل همیشه:
نه از درد پستان وحشت کنیم و نه اگر جدید و ماندگار است، آن را نادیده بگیریم.
درد پستان اگر جدید، مداوم یا همراه با تغییرات دیگر باشد، بهتر است توسط پزشک بررسی شود.
درد پستان
درد یا حساسیت پستان یکی از شکایت‌های شایع است و می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود.
تغییرات هورمونی، به‌خصوص در طول چرخه قاعدگی، یکی از علت‌های شایع درد و حساسیت پستان است.
وجود درد، به‌تنهایی نه به معنای سرطان است و نه می‌توان فقط با وجود درد، سرطان را رد کرد.
مهم است به الگوی درد توجه کنیم:
آیا درد جدید است؟آیا ادامه‌دار شده یا به‌تدریج تغییر کرده است؟آیا فقط در یک قسمت از پستان احساس می‌شود؟آیا درد دوره‌ای است؟آیا همراه آن تغییر دیگری، مثل توده، تغییرات پوست یا تغییر نوک پستان وجود دارد؟
پس مثل همیشه:
نه از درد پستان وحشت کنیم و نه اگر جدید و ماندگار است، آن را نادیده بگیریم.
درد پستان اگر جدید، مداوم یا همراه با تغییرات دیگر باشد، بهتر است توسط پزشک بررسی شود.
۲۱