۲۸۷
۱۵:۰۴
این روزها بحث «*آمپول لاغری*» اینقدر داغه که بعضیها فکر میکنن یه تزریق ساده هست که آدمو یه شبه لاغر میکنه! ولی حقیقت چیز دیگه ای هست.
۲۷۳
۱۸:۴۳
۲۴۵
۱۸:۴۵
۱۵۲
۲:۳۸
واریس داری ولی نگران ورزشی؟ نگران نباش!
عضلات ساق پا مثل یه پمپ، خون رو به قلب برمیگردونن.
بهترین ورزشها:
ورزش های ممنوع:
۳ نکته طلایی:
یادت باشه ورزش علائم رو کم می کنه ولی درمان کامل نیست.مقاله زیر خیلی کامل موضوع ورزش و واریس پا رو بررسی می کنه:
https://drbehnamvaghefi.com/post/varicose-veins-exercise
۲۴۴
۲:۴۱
۱۳۵
۱۵:۵۹
🩺دکتر بهنام اشرف واقفی، متخصص برجسته قلب و عروق و فلوشیپ فوق تخصص اینترونشنال، با کوله باری از ۱۹ سال تجربه درخشان در درمان بیماری های قلبی و عروقی، نامی معتبر در حوزه درمان تخصصی واریس در ایران است.
ایشان با نگاهی دقیق به استانداردهای روز دنیا، یکی از مجهزترین کلینیک های فوق تخصصی واریس و بیماری های وریدی را در ایران پایهگذاری کردهاند. دکتر اشرف واقفی با بهرهگیری از پیشرفته ترین فناوری های درمانی، رویکردی نوین و دقیق را برای سلامت و آرامش بیماران خود به ارمغان آورده است.
۱۹۴
۱۵:۵۹
شاید فکر کنید واریس فقط به ژنتیک یا افزایش سن مربوط می شه، اما واقعیت اینه که سبک کار روزمره شما هم می تونه متهم این ماجرا باشه!وقتی ساعت های طولانی می شینی یا بدون حرکت سرپا می ایستی:
نتیجه اش میشه حس سنگینی، تورم مچ پا، درد در پایان روز و در نهایت ظاهر شدن رگهای عنکبوتی و برجسته.
_
هر ۴۵ دقیقه یکبار بایست، چند قدم راه برو یا در همان حالت نشسته پنجه و پاشنه پا رو حرکت بده.
*
@drvaghefi_varise
#سلامتی #پزشکی #مراقبت #آموزشی
آدرس کلینیک* :تهران، شهرک غرب
۱۵۸
۱۰:۰۷
۵۳
۱۵:۲۹
۵۶
۱۵:۳۰