د
۶ جملهای که تا بزرگسالی در قلب کودک میماند...بعضی از حرفها فقط از دوران کودکی عبور نمیکنند؛آنها تبدیل میشوند به صدایی که کودک تا آخر عمر در ذهنش حمل میکند. 🤍
«دوستت دارم؛ و عاشق اینم که پدر یا مادر تو هستم.» «لازم نیست بخشهای سختِ وجودت را از من پنهان کنی.» «برای بهدست آوردن عشق من، لازم نیست کاری انجام بدهی.» «به خودِ تو افتخار میکنم، نه فقط به کارهایی که انجام میدهی.» «به تو باور دارم.» «هر وقت چیزی ناراحتت کرد، همیشه میتوانی پیش من بیایی.»کودکان شاید همهچیز را فراموش کنند،
اما احساسی را که کنار ما تجربه کردهاند، هرگز فراموش نمیکنند...
Https://ble.ir/drzeraatkar
۱۴
خیلی وقتها میشنویم که میگویند: «فلانی چقدر شانس داشت که شوهر خوب یا زن خوب گیرش آمد! گرچه به برخی از ویژگی های شخصیتی افراد اثرگذار است اما»رابطه زناشویی؛ ساختنی است، نه یافتنی!
اما واقعیت این است که رابطه زناشوییِ موفق، یک «یافته» نیست که تصادفی یا از روی شانس به دست بیاید. چیزی نیست که آن را آماده پیدا کنیم، بلکه یک سازه است که باید آجر به آجر، با هم آن را بسازیم.سه مهارت ساده اما حیاتی برای این ساختنِ مشترک:شنیدن برای درک کردن: گوش دادن بدون گارد و قضاوت، فقط برای فهمیدن دنیای دیگری.پذیرش تفاوتها: رها کردنِ تلاش برای تغییر دادن و شبیهسازی همسر به خودمان.هنر ترمیم: مهارت و شجاعتِ پیشقدم شدن برای آشتی بعد از هر دلخوری.یک رابطه موفق، تصادفی پیدا نمیشود؛ روز به روز ساخته میشود.
Https://ble.ir/drzeraatkar
اما واقعیت این است که رابطه زناشوییِ موفق، یک «یافته» نیست که تصادفی یا از روی شانس به دست بیاید. چیزی نیست که آن را آماده پیدا کنیم، بلکه یک سازه است که باید آجر به آجر، با هم آن را بسازیم.سه مهارت ساده اما حیاتی برای این ساختنِ مشترک:
شنیدن برای درک کردن: گوش دادن بدون گارد و قضاوت، فقط برای فهمیدن دنیای دیگری.پذیرش تفاوتها: رها کردنِ تلاش برای تغییر دادن و شبیهسازی همسر به خودمان.هنر ترمیم: مهارت و شجاعتِ پیشقدم شدن برای آشتی بعد از هر دلخوری.یک رابطه موفق، تصادفی پیدا نمیشود؛ روز به روز ساخته میشود.Https://ble.ir/drzeraatkar
۱۰۲
♟♟♟♟♟♟
امروز دخترم از مدرسه برگشت و با لبخند گفت در شطرنج دوست آفریقاییاش را شکست داده است.
دوستش که از باخت ناراحت شده بود، رو به او کرده و گفته: «چرا شما ایرانیها همیشه میبرید؟ حتی توی جنگ!»
اعتراف میکنم که شنیدنش برایم غرورآفرین بود.
اینکه نام ایران، حتی در ذهن یک کودک در آن سوی دنیا، با ایستادگی، توانایی و پیروزی گره خورده باشد، حس عجیبی دارد.#وطن_غرور_افرینم#تجربیات_من
Https://ble.ir/drzeraatkar
امروز دخترم از مدرسه برگشت و با لبخند گفت در شطرنج دوست آفریقاییاش را شکست داده است.
دوستش که از باخت ناراحت شده بود، رو به او کرده و گفته: «چرا شما ایرانیها همیشه میبرید؟ حتی توی جنگ!»
اعتراف میکنم که شنیدنش برایم غرورآفرین بود.
اینکه نام ایران، حتی در ذهن یک کودک در آن سوی دنیا، با ایستادگی، توانایی و پیروزی گره خورده باشد، حس عجیبی دارد.#وطن_غرور_افرینم#تجربیات_من
Https://ble.ir/drzeraatkar
۹۴۱
روح انسان رنج دیده نه میخواهد مورد نصیحت قرار بگیرد و نه اصلاح شود و نه نجات یابد؛ فقط میخواهد شنیده شود، دقیقا همان طور که هست
از عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست
Https://ble.ir/drzeraatkar
از
عیبی ندارد اگر حالت خوش نیستHttps://ble.ir/drzeraatkar
۸
وقتی میگن روان شناس چی کار میکنه؟ فقط گوش می ده و سرش رو تکون می ده....
در حالی ک چیزی تو ذهن ماست اون موقع....
Https://ble.ir/drzeraatkar
در حالی ک چیزی تو ذهن ماست اون موقع....
Https://ble.ir/drzeraatkar
۴۳
سالها فکر میکردیم برای شاد بودن باید آدمهای زیادی دورمان باشند.
اما جالبه پژوهشهای جدید چیز دیگری میگویند:
برای سلامت روان، تعداد زیاد ارتباطات مهم نیست؛ کیفیت آنها مهم است.
بسیاری از افراد شاد و تابآور فقط چند رابطه عمیق و قابل اعتماد دارند؛ افرادی که میتوانند در روزهای سخت به آنها تکیه کنند، بدون ترس از قضاوت خودِ واقعیشان باشند و احساس کنند دیده و درک میشوند.
شاید سؤال مهم این نباشد که «چند نفر را میشناسم؟»
بلکه این باشد که:
«چند نفر واقعاً مرا میشناسند و با آن ها کاملا خودم هستم ؟»
Https://ble.ir/drzeraatkar #شادکامی
اما جالبه پژوهشهای جدید چیز دیگری میگویند:
برای سلامت روان، تعداد زیاد ارتباطات مهم نیست؛ کیفیت آنها مهم است.
بسیاری از افراد شاد و تابآور فقط چند رابطه عمیق و قابل اعتماد دارند؛ افرادی که میتوانند در روزهای سخت به آنها تکیه کنند، بدون ترس از قضاوت خودِ واقعیشان باشند و احساس کنند دیده و درک میشوند.
شاید سؤال مهم این نباشد که «چند نفر را میشناسم؟»
بلکه این باشد که:
«چند نفر واقعاً مرا میشناسند و با آن ها کاملا خودم هستم ؟»
Https://ble.ir/drzeraatkar #شادکامی
۸