#کارنامه_قبولی | سال ۱۴۰۴ 🩵رتبه منطقه ۳: 845
رتبه کشوری: 3879 رشته قبولی : پزشکی روزانه گیلان گروه آکادمی مشاوره دکتر بهادری کانال چیستا
#کارنامه_قبولی|سال ۱۴۰۴ 🩵 رتبه منطقه 1: 2871
رتبه کشوری: 6202 رشته قبولی : پزشکی روزانه اراک گروه آکادمی مشاوره دکتر بهادری کانال چیستا این نتیجه‌ها اتفاقی به دست نیومدن...پشت هر کدومشون یه مسیر درست، پیگیری و همراهی مداوم بوده؛ 🥰
چیزی که توی چیستا همیشه سعی کردیم جدی بگیریمش. 🤍
نتایج نهایی آزمون سراسری و تربیت‌معلم ، نیمه دوم آبان ماه اعلام می‌شود. گروه آکادمی مشاوره دکتر بهادری کانال چیستا هنوز نمی‌دونی برای آزمونت چطور پلن بچینی؟هفته اول چی کار کنی؟هفته دوم چطور پیش بری؟چطور از زمان فرجه‌ت بهترین استفاده رو ببری؟اگه این سوالا توی ذهنت هست، این ویس دقیقاً برای توئه
چیکار کنیم استمرارمون از بین نره؟
هدف مشخص داشته باش اول از همه باید بدونی دقیقاً برای چی داری تلاش می‌کنی. وقتی ندونی هدفت چیه، خیلی زود خسته می‌شی و ممکنه وسط راه بی‌خیال بشی. پس یه هدف مشخص برای خودت داشته باش و حتی بهتره بنویسیش و بذاری جایی که همیشه جلوی چشمت باشه.
کوچیک و مرحله‌ای پیش برو 🪜قرار نیست یه‌شبه به یه نتیجه بزرگ برسی. هدف‌های بزرگت رو تبدیل کن به چندتا قدم کوچیک و قابل انجام. همین قدم‌های کوچیک وقتی یکی‌یکی جلو میرن، هم حس پیشرفت بهت میدن، هم باعث میشن انگیزه‌ت برای ادامه مسیر حفظ بشه.
برنامه منعطف بچین این ذهنیت که «یا باید کامل انجامش بدم یا اصلاً انجام ندم» رو کنار بذار. برنامه‌ت رو طوری بچین که اگه یه روز از دست رفت یا نتونستی طبق برنامه پیش بری، بتونی دوباره برگردی و ادامه بدی؛ نه اینکه با یه وقفه، کل مسیر رو رها کنی.
مراقب انرژی و بدنت باش خواب کافی، تغذیه مناسب و استراحت درست، در واقع سوخت استمرار توئه. وقتی بدنت خسته و بی‌انرژی باشه، طبیعاً ذهنت هم نمی‌تونه مثل قبل همراهت باشه. پس مراقبت از خودت رو بخشی از مسیرت بدون.
حواس‌پرتی‌ها رو کم کن موقع درس خوندن یا انجام کار، موبایل و شبکه‌های اجتماعی رو تا جای ممکن بذار کنار. محیطت رو هم جوری آماده کن که عوامل حواس‌پرتی کمتر باشن و شرایط به شکلی باشه که راحت‌تر روی همون کاری که باید انجام بدی تمرکز کنی.
به خودت پاداش بده برای پیشرفت‌های کوچیک هم خودت رو تشویق کن. لازم نیست حتماً یه اتفاق خیلی بزرگ افتاده باشه تا به خودت حق بدی خوشحال باشی. همین حس خوب و رضایتی که از پیشرفتت می‌گیری، می‌تونه انگیزه‌ت رو برای ادامه دادن بیشتر کنه.
یه همراه مناسب پیدا کن وقتی یه نفر کنارته که روند کارت رو باهاش درمیون می‌ذاری، ادامه دادن خیلی راحت‌تر میشه. این همراه می‌تونه مشاورت، دوستت یا حتی یکی از اعضای خانواده‌ت باشه. مهم اینه که روند کارت رو با یه نفر در میون بذاری؛ چون همین کار باعث میشه تعهدت نسبت به مسیر بیشتر بشه.
با افکار منفی بجنگ اون صدایی که بعضی وقتا توی ذهنت میگه «تو نمی‌تونی»، قرار نیست همیشه درست بگه. لازم نیست هر فکری که اومد توی ذهنت رو باور کنی. به‌جاش به خودت یادآوری کن: «من دارم قدم‌به‌قدم جلو میرم؛ پس چرا نشه؟ چرا نتونم؟»
به مسیرت تنوع بده اگه عملکردت برای مدت طولانی خیلی یکنواخت باشه، طبیعیه که کم‌کم دچار دلزدگی بشی. پس هر از گاهی یه تغییر و تنوعی توی روش کارت ایجاد کن تا مسیر برات تکراری و خسته‌کننده نشه و این دلزدگی جلوی ادامه دادنت رو نگیره.
پیشرفتت رو بسنج حتماً وسط مسیر یه نگاهی به روند کارت بنداز و خودت رو ارزیابی کن. ببین چقدر جلو اومدی، چه کارهایی بیشتر بهت کمک کرده و کجاها تونستی بهتر عمل کنی. وقتی حتی یه پیشرفت کوچیک خودت رو ببینی، همون می‌تونه کلی انرژی و انگیزه برای ادامه مسیر بهت بده.
رضاراغی|همپا آکادمی چیستا گروه آکادمی مشاوره دکتر بهادری کانال چیستا
هدف مشخص داشته باش اول از همه باید بدونی دقیقاً برای چی داری تلاش می‌کنی. وقتی ندونی هدفت چیه، خیلی زود خسته می‌شی و ممکنه وسط راه بی‌خیال بشی. پس یه هدف مشخص برای خودت داشته باش و حتی بهتره بنویسیش و بذاری جایی که همیشه جلوی چشمت باشه. کوچیک و مرحله‌ای پیش برو 🪜قرار نیست یه‌شبه به یه نتیجه بزرگ برسی. هدف‌های بزرگت رو تبدیل کن به چندتا قدم کوچیک و قابل انجام. همین قدم‌های کوچیک وقتی یکی‌یکی جلو میرن، هم حس پیشرفت بهت میدن، هم باعث میشن انگیزه‌ت برای ادامه مسیر حفظ بشه. برنامه منعطف بچین این ذهنیت که «یا باید کامل انجامش بدم یا اصلاً انجام ندم» رو کنار بذار. برنامه‌ت رو طوری بچین که اگه یه روز از دست رفت یا نتونستی طبق برنامه پیش بری، بتونی دوباره برگردی و ادامه بدی؛ نه اینکه با یه وقفه، کل مسیر رو رها کنی. مراقب انرژی و بدنت باش خواب کافی، تغذیه مناسب و استراحت درست، در واقع سوخت استمرار توئه. وقتی بدنت خسته و بی‌انرژی باشه، طبیعاً ذهنت هم نمی‌تونه مثل قبل همراهت باشه. پس مراقبت از خودت رو بخشی از مسیرت بدون. حواس‌پرتی‌ها رو کم کن موقع درس خوندن یا انجام کار، موبایل و شبکه‌های اجتماعی رو تا جای ممکن بذار کنار. محیطت رو هم جوری آماده کن که عوامل حواس‌پرتی کمتر باشن و شرایط به شکلی باشه که راحت‌تر روی همون کاری که باید انجام بدی تمرکز کنی. به خودت پاداش بده برای پیشرفت‌های کوچیک هم خودت رو تشویق کن. لازم نیست حتماً یه اتفاق خیلی بزرگ افتاده باشه تا به خودت حق بدی خوشحال باشی. همین حس خوب و رضایتی که از پیشرفتت می‌گیری، می‌تونه انگیزه‌ت رو برای ادامه دادن بیشتر کنه. یه همراه مناسب پیدا کن وقتی یه نفر کنارته که روند کارت رو باهاش درمیون می‌ذاری، ادامه دادن خیلی راحت‌تر میشه. این همراه می‌تونه مشاورت، دوستت یا حتی یکی از اعضای خانواده‌ت باشه. مهم اینه که روند کارت رو با یه نفر در میون بذاری؛ چون همین کار باعث میشه تعهدت نسبت به مسیر بیشتر بشه. با افکار منفی بجنگ اون صدایی که بعضی وقتا توی ذهنت میگه «تو نمی‌تونی»، قرار نیست همیشه درست بگه. لازم نیست هر فکری که اومد توی ذهنت رو باور کنی. به‌جاش به خودت یادآوری کن: «من دارم قدم‌به‌قدم جلو میرم؛ پس چرا نشه؟ چرا نتونم؟» به مسیرت تنوع بده اگه عملکردت برای مدت طولانی خیلی یکنواخت باشه، طبیعیه که کم‌کم دچار دلزدگی بشی. پس هر از گاهی یه تغییر و تنوعی توی روش کارت ایجاد کن تا مسیر برات تکراری و خسته‌کننده نشه و این دلزدگی جلوی ادامه دادنت رو نگیره. پیشرفتت رو بسنج حتماً وسط مسیر یه نگاهی به روند کارت بنداز و خودت رو ارزیابی کن. ببین چقدر جلو اومدی، چه کارهایی بیشتر بهت کمک کرده و کجاها تونستی بهتر عمل کنی. وقتی حتی یه پیشرفت کوچیک خودت رو ببینی، همون می‌تونه کلی انرژی و انگیزه برای ادامه مسیر بهت بده. رضاراغی|همپا آکادمی چیستا
گروه آکادمی مشاوره دکتر بهادری کانال چیستا
اگه با دیدن این کارنامه‌ها براتون سؤال شده که برای رشته‌های دیگه ، آخرین رتبه‌های قبولی چطور بوده...
تو ربات چیستا برای رشته‌های مختلف، آخرین رتبه‌های قبولی رو براتون جمع کردیم. 🤍
از رشته‌های تجربی و پزشکی گرفته تا انسانی، ریاضی و بقیه رشته‌ها؛ می‌تونید رتبه‌های قبولی رو ببینید و یه دید واقعی‌تر نسبت به انتخاب رشته‌تون پیدا کنید.
کافیه وارد ربات چیستا بشید و رشته‌ای که می‌خواید رو پیدا کنید.
@ebkonkor_bot
گروه آکادمی مشاوره دکتر بهادری کانال چیستا
تو ربات چیستا برای رشته‌های مختلف، آخرین رتبه‌های قبولی رو براتون جمع کردیم. 🤍
از رشته‌های تجربی و پزشکی گرفته تا انسانی، ریاضی و بقیه رشته‌ها؛ می‌تونید رتبه‌های قبولی رو ببینید و یه دید واقعی‌تر نسبت به انتخاب رشته‌تون پیدا کنید.
کافیه وارد ربات چیستا بشید و رشته‌ای که می‌خواید رو پیدا کنید.@ebkonkor_bot گروه آکادمی مشاوره دکتر بهادری کانال چیستا چرا سر جلسه آزمون مغزم قفل می‌کنه؟!حتماً این حس رو داشتی:تو خونه که تست میزنی همه چی عالیه
، وقت هم کم نمیاری، دقتت خوبه، حتی سخت‌ترین سوال‌ها رو هم جمع می‌کنی.اما به محض اینکه سر جلسه آزمون می‌شینی… وقت کم میاری،🧊 مغزت قفل می‌کنه،و هی بی‌دقتی پشت بی‌دقتی.خب چرا اینجوری میشه؟ بیایم دقیق بررسی کنیم
علت‌ها: استرس و فشار روانیجلسه آزمون پر از استرسه. مغزت بخشی از انرژی‌اش رو صرف نگرانی می‌کنه (“نکنه خراب کنم؟”، “اگه وقت نکنم چی؟”). همین میشه که انگار سیستم هنگ می‌کنه. شرایط متفاوت آزمون و خونهتو خونه همه چی دست خودته: سکوت، آرامش، آب و خوراکی دم دست. اما سر آزمون این شرایط نیست. برای همین مغز به اون فضا عادت نکرده. مدیریت زمانوقتی روی یه سوال سخت گیر می‌کنی و ولش نمی‌کنی، دقیقه‌ها پرواز می‌کنن . آخرش می‌بینی به کلی سوال دیگه نرسیدی. بی‌دقتی از عجلهوقتی استرس داری، سریع می‌خوای رد شی تا وقت کم نیاری. همین میشه که سوال رو درست نمی‌خونی یا علامت رو جا به جا میزنی. راهکارها حالا بریم سراغ اینکه چه‌جوری این مشکل رو حل کنیم: شبیه‌سازی امتحان تو خونهتست زدن بدون تایمر فایده نداره! زمان‌دار کار کن ، حتی روی صندلی بشین مثل جلسه واقعی. هرچی شبیه‌تر، ذهنت آماده‌تر. قانون رد شدن گیر کردی؟ بی‌خیالش شو. برو بعدی. مغزت وقتی سوال آسون‌تر ببینه دوباره شارژ میشه . آخر وقت برگرد سر اون سخت‌ها. کنترل استرسقبل آزمون ۳ نفس عمیق بکش ، آب بنوش ، و به خودت بگو: “این فقط یه آزمونه، قرار نیست همه چی همین‌جا تموم شه.” تمرین دقت در خونهبعد هر تست زدن، مرور کن ببین بی‌دقتی‌هات کجا بوده. وقتی آگاه بشی، تو جلسه بیشتر حواست جمع میشه. تمرین ذهن‌آگاهی روزی ۵ دقیقه روی تنفست تمرکز کن یا افکار منفی رو بنویس. این تمرین‌ها باعث میشن سر جلسه ذهن کمتر آشفته باشه. گروه آکادمی مشاوره دکتر بهادری کانال چیستا