🪟 مکث با حافظ؛ از یک بیت تا یک قدم
«رسید مژده که ایام غم نخواهد ماند چنان نماند و چنین نیز هم نخواهد ماند»
گاهی لازم نیست شعر را تحلیل کنیم؛ کافی است لحظهای در آن مکث کنیم و صدای درون خود را بشنویم.
تمرین سهدقیقهای با حافظ۱. این بیت، کدام واژه یا احساس را در شما زنده میکند؟۲. در میان دغدغههای امروزتان، چه چیز کوچکی هنوز در اختیار شماست؟۳. امروز برای بهترشدن حال خود یا یک موقعیت دشوار، چه قدم کوچکی میتوانید بردارید؟
این جمله را کامل کنید:«امروز، بهجای حلکردن همهچیز، فقط ... را انجام میدهم.»این نوشته ابتدا برای خودتان است؛ اگر مایل بودید، فقط جمله پایانی را با ما به اشتراک بگذارید.شعر قرار نیست رنج را انکار کند؛ گاهی به ما کمک میکند احسـاسمان را بهتر بشناسیم و راه قدم بعدی را پیدا کنیم.
کانون ادبی واحد الکترونیکی
معاونت فرهنگی، دانشجویی و تولید محتوا واحد الکترونیکی دانشگاه آزاد اسلامی
«رسید مژده که ایام غم نخواهد ماند چنان نماند و چنین نیز هم نخواهد ماند»
گاهی لازم نیست شعر را تحلیل کنیم؛ کافی است لحظهای در آن مکث کنیم و صدای درون خود را بشنویم.
کانون ادبی واحد الکترونیکی
معاونت فرهنگی، دانشجویی و تولید محتوا واحد الکترونیکی دانشگاه آزاد اسلامی
۱.۴K
۱۰:۵۱
۱.۲K
۱۵:۳۲
با تحصیل آنلاین در واحد الکترونیکی هم به سبک زندگی پرتحرکت ادامه بده و هم برای آیندهات قدم بردار!
لازم نیست بین سفر و هدفهای تحصیلیات یکی را انتخاب کنی!
با واحد الکترونیکی دانشگاه آزاد اسلامی، از هر جای ایران که هستی مسیر آیندهات را بساز.
برای اطلاع از سایر خبرها، به کانال واحد الکترونیکی دانشگاه آزاد اسلامی بپیوندیدble.ir/ecregba
روابط عمومی واحد الکترونیکی دانشگاه آزاد اسلامی
۱.۳K
۱۶:۲۸
مدیریت یعنی استفاده هوشمندانه از زمان!
با تحصیل آنلاین در واحد الکترونیکی دانشگاه آزاد اسلامی، میتونی در کنار مدیریت کسبوکارت، برای یادگیری و ارتقا مهارتهات هم وقت بذاری؛ بدون نیاز به رفتوآمد و با انعطاف بیشتر در برنامه روزانهات.
برای اطلاع از سایر خبرها، به کانال واحد الکترونیکی دانشگاه آزاد اسلامی بپیوندیدble.ir/ecregba
روابط عمومی واحد الکترونیکی دانشگاه آزاد اسلامی
۱.۲K
۱۹:۵۰
وقتی برای رسیدن به موفقیتهای ورزشی تلاش میکنی، نباید از هدفهای تحصیلیات جا بمونی!
با تحصیل آنلاین در واحد الکترونیکی دانشگاه آزاد اسلامی، میتونی بدون نیاز به حضور فیزیکی در کلاسها، درس خوندن رو با تمرینها، مسابقات و برنامههای ورزشیات هماهنگ کنی.
برای اطلاع از سایر خبرها، به کانال واحد الکترونیکی دانشگاه آزاد اسلامی بپیوندیدble.ir/ecregba
روابط عمومی واحد الکترونیکی دانشگاه آزاد اسلامی
۱.۳K
۵:۳۲
روابط عمومی واحد الکترونیکی دانشگاه آزاد اسلامی
۱.۵K
۸:۵۹
از گوش تا جانچه چیزی را وارد دنیای درونمان میکنیم؟
دو نفر را تصور کنید که هر روز، ساعتها به محتوای صوتی متفاوتی گوش میدهند؛ یکی به شعر، موسیقی دلنشین و سخنانی که به تأمل دعوتش میکنند و دیگری به محتوایی که پیوسته با تحقیر، خشم یا تهدید همراه است.
آیا میتوان انتظار داشت این تجربهها هیچ تفاوتی در احساس و نگرش آنها ایجاد نکند؟
نه لزوماً. شنیدههای ما ممکن است بر حالوهوا، توجه و برداشتمان از موقعیتها اثر بگذارند. البته واکنش آدمها یکسان نیست و محتوای تلخ یا موسیقی غمگین همیشه زیانآور نیست؛ گاهی همین آثار به بیان و فهم اندوه کمک میکنند.
مسئله، ممنوعکردن هر صدای ناخوشایند نیست؛ مسئله، آگاهانه شنیدن است.
پیش از انتخاب یک قطعه یا محتوای صوتی، از خودمان بپرسیم:
این محتوا چه احساسی در من بیدار میکند؟
چه تصویری از انسان و زندگی به من میدهد؟
پس از شنیدنش، آرامتر و آگاهترم یا آشفتهتر و پرخاشگرتر؟
قرار نیست گوشمان را از جهان ببندیم؛ قرار است انتخاب کنیم چه چیزی را بیتأمل وارد جهان درونمان میکنیم.
کانون آرامش و روان واحد الکترونیکی
معاونت فرهنگی، دانشجویی و تولید محتوا واحد الکترونیکی دانشگاه آزاد اسلامی
دو نفر را تصور کنید که هر روز، ساعتها به محتوای صوتی متفاوتی گوش میدهند؛ یکی به شعر، موسیقی دلنشین و سخنانی که به تأمل دعوتش میکنند و دیگری به محتوایی که پیوسته با تحقیر، خشم یا تهدید همراه است.
آیا میتوان انتظار داشت این تجربهها هیچ تفاوتی در احساس و نگرش آنها ایجاد نکند؟
نه لزوماً. شنیدههای ما ممکن است بر حالوهوا، توجه و برداشتمان از موقعیتها اثر بگذارند. البته واکنش آدمها یکسان نیست و محتوای تلخ یا موسیقی غمگین همیشه زیانآور نیست؛ گاهی همین آثار به بیان و فهم اندوه کمک میکنند.
مسئله، ممنوعکردن هر صدای ناخوشایند نیست؛ مسئله، آگاهانه شنیدن است.
پیش از انتخاب یک قطعه یا محتوای صوتی، از خودمان بپرسیم:
قرار نیست گوشمان را از جهان ببندیم؛ قرار است انتخاب کنیم چه چیزی را بیتأمل وارد جهان درونمان میکنیم.
کانون آرامش و روان واحد الکترونیکی
معاونت فرهنگی، دانشجویی و تولید محتوا واحد الکترونیکی دانشگاه آزاد اسلامی
۱.۱K
۴:۲۲
روابط عمومی واحد الکترونیکی دانشگاه آزاد اسلامی
۱.۳K
۶:۴۲
اينجا فقط يک مسابقه نيست؛ اينجا فرصتی است برای اينكه *فكر كنی، تحقيق كنی، استدلال كنی، مناظره كنی و توانمندیات را به ديگران نشان بدهی.
حضور و استمرار تيم، مشمول حمايت فرهنگی معادل يک نشست تخصصی خواهد شد.
فرهنگی | اجتماعی | اقتصادی | سياسی | سلامت | هنر و معماری | فناوری اطلاعات
معاونت فرهنگی، دانشجویی و توليد محتوای واحد الكترونيكی دانشگاه آزاد اسلامی
۱.۱K
۱۵:۲۵
۸۹۰
۵:۴۱