یکی از راههای آموزش مستقل شدن به کودکان " تصمیم گیری" است؛ به کودک خود اجازه تصمیم گيرى بدهیم. مسلما والدين بايد محدوديتهايي را براي فرزند خود قائل شوند، اما بعضي وقتها بهتر است اجازه دهيد كه زمام كار در دست كودك باشد و تصمیماتی را هر چند مضحک و کوچک بگیرند؛ حتي اگر او تصميمهاي عجيب و غريب بگيرد. مثلا اگر مي خواهد كه در وسط تابستان، پالتو یا کلاه زمستانی بپوشد، به او اجازه دهيد كه اين كار را بكند؛ پس از مدتي گرمش مي شود و ميفهمد كه پوشيدن يك لباس نازك در اين فصل، مناسب تر است. اگر شما اجازه دهيد كه او خودش به اين نتيجه برسد، به او امكان استقلال و رشد داده ايد. #فرزند_پروری@efragroup
اگه دنبال یه پلو مخلوط مجلسی و متفاوت برای مهمونی هستی، این دستور رو از دست نده! یه غذای رنگارنگ، خوشعطر و فوقالعاده خوشمزه که هم ظاهرش چشمنوازه، هم همه عاشق طعمش میشن. مواد لازم برای ۵ نفر: ۴ پیمانه برنج ۱ عدد سینه مرغ ۱ پیمانه سبزیجاتنمک و ادویهپیاز#آشپزی @efragroup
مجموعه ۶تایی «دوستان رویایی»دنیایی از لطافت و خیال برای اتاق کودک
این مجموعه ۶ تایی با ترکیبی از پری کوچولو، گوزن، خرس، جوجه اردک و طرحهای فانتزی، فضایی گرم و آرام برای اتاق کودک خلق میکند.• سفارش تکی یا چندتایی و در اندازه دلخواه ( کد 0323 )
#EfraGroup #دخترانه #تابلو_کودک @efragroup
باغ ما در طرفِ سایهی دانایی بود.باغ ما جایِ گره خوردنِ احساس و گیاهباغ ما نقطهی برخوردِ نگاه و قفس و آینه بود.باغ ما شاید، قوسی از دایرهی سبز سعادت بود.#سهراب_سپهری#خسرو_شکیبایی@efragroup
چیزی که واقعاً تو را جوان نگه میدارد، داشتن هدفی است که هر روز برایش از خواب بیدار شوی.روی ساختن آیندهای تمرکز کن که هنوز منتظر توست
@efragroup
شب که میشه اونم تو این گرما، من که غذای پختنی نمیتونم بخورم...یه سالاد سبک یا آبدوغ خیار یا نون پنیر هندونه️
این سالاد هم مثل آب رو آتیشه...
#آشپزی@efragroup
️ این سالاد هم مثل آب رو آتیشه...#آشپزی@efragroup
۱ ویترین محصولات اِفرابرای مشاهده سریع مجموعههای تابلو کودک، روی هشتگ هر مجموعه بزنید:
#تابلو_کودک
#پسرانه
#دخترانه
#حیوانات
مشاوره و سفارش: @efra_1
خواب؛ شارژر طبیعی بدن و ذهن!
️شاید فکر کنیم خواب فقط زمانی برای استراحت است، اما در واقع بدن هنگام خواب مشغول انجام مهمترین تعمیرات خود است. خواب کافی باعث بهبود حافظه، افزایش تمرکز، تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس میشود.
️بزرگسالان به طور متوسط به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند. استفاده از موبایل و صفحهنمایش قبل از خواب میتواند کیفیت خواب را کاهش دهد. داشتن ساعت خواب منظم، یکی از بهترین راههای افزایش انرژی روزانه است.
#سلامت @efragroup
️شاید فکر کنیم خواب فقط زمانی برای استراحت است، اما در واقع بدن هنگام خواب مشغول انجام مهمترین تعمیرات خود است. خواب کافی باعث بهبود حافظه، افزایش تمرکز، تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس میشود.️بزرگسالان به طور متوسط به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند. استفاده از موبایل و صفحهنمایش قبل از خواب میتواند کیفیت خواب را کاهش دهد. داشتن ساعت خواب منظم، یکی از بهترین راههای افزایش انرژی روزانه است.#سلامت @efragroup
۲