به زودی...
۲۳
Ego @egocast_official
@egocast_officialهمه ما در بدو تولد، نوزادانی نیازمند هستیم.علاوه بر نیازهای جسمی، به مراقبی امن، قابلاتکا، در دسترس و پیشبینیپذیر نیاز داریم. ما در آغوش رابطه با مراقب اولیه، به عینکی روانشناختی مجهز میشویم؛ عینکی که بعدها از پشت آن، دنیا، آدمها و حتی خودمان را میبینیم: آیا دنیا جای امنی هست؟آیا میشود به دیگران اعتماد کرد؟و آیا دوستداشتنی هستیم؟
نجمه صادقی
#دلبستگی#مادرانه#کودکی
@egocast_official
نجمه صادقی#دلبستگی#مادرانه#کودکی
@egocast_official۱۹
سری پادکستهای #ایگودمیاپیزود اول - پرتو
تجربه بعضی اتفاق ها ممکنه با رنج همراه باشه، رنجی که بخشی از توانایی های خاموش مارو بیدار میکنه؛شجاعت هایی که از وجودشون بی خبر بودیم؛صبری که فکر نمیکردیم داشته باشیمو توان ادامه دادنی که تا قبل از اون باورش نمیکردیمگوینده: #bitiنویسنده : #نجمه_صادقی
با همکاری دو مجله ایگو و اپیدمی @egocast_official@epidemi_official
تجربه بعضی اتفاق ها ممکنه با رنج همراه باشه، رنجی که بخشی از توانایی های خاموش مارو بیدار میکنه؛شجاعت هایی که از وجودشون بی خبر بودیم؛صبری که فکر نمیکردیم داشته باشیمو توان ادامه دادنی که تا قبل از اون باورش نمیکردیمگوینده: #bitiنویسنده : #نجمه_صادقی
با همکاری دو مجله ایگو و اپیدمی @egocast_official@epidemi_official
۷۲mpTnBEjQZtlawGvh.mp3
۰۷:۴۹-۱۰.۸۳ مگابایت
سری پادکستهای #ایگودمی
اپیزود اول - پرتوگوینده: #bitiنویسنده : #نجمه_صادقی
@egocast_official@epidemi_official
اپیزود اول - پرتو
گوینده: #bitiنویسنده : #نجمه_صادقی@egocast_official@epidemi_official
۱۱۳
بازارسال شده از
یار آیندهی من ، معجزه کن ، معجزه شو ، معجزه باشتا بتوانیم از دردهای یکدیگر کمتر کنیم
@Epidemi_official
@Epidemi_official
Ego تصویر
تصویرهمانطور که روی یک صفحه لغزان نمیشه چیزی گذاشت غیر ممکنه بتونیم مطالب جدید، ویژگی ها اخلاقی و سالم رو در ذهن مضطرب پرورش بدیم.
وقتی به صورت طولانی مدت در معرض ناامنی، ترس و استرس قرار میگیریم، هرمون کوتیزول ترشح میشه.
با ترشح هرمون استرس، سیستم عصبی در حالت بقا قرار میگیره و مغز در این وضعیت، به جای اینکه انرژی رو صرف تمرکز و یادگیری مطالب جدید کنه، فقط به دنبال حفظ بقا و محافظت از ماست.
در این فرآیند سیستم ایمنی، و یادگیری دچار افت عملکرد میشن. برای همین بدن کسل و خسته میشه و امکان تمرکز و یادگیری تقریبا صفره.•••
پس اگه این روز ها بهم ریخته ای، احساس کسالت داری یا فکر میکنی نمیتونی با کیفیت قبل تمرکز کنی یعنی بدن و سیستم عصبی شما سالمه!
اما شاید بهترین کار در این شرایط همین باشه که کمتر در معرض اخبار و تحلیل وقایع باشیم ، بیشتر استراحت کنیم و به بدنمون فرصت بدیم از حالت بقا خارج بشه
#یادگیری #اضطراب
@egocast_official
وقتی به صورت طولانی مدت در معرض ناامنی، ترس و استرس قرار میگیریم، هرمون کوتیزول ترشح میشه.
با ترشح هرمون استرس، سیستم عصبی در حالت بقا قرار میگیره و مغز در این وضعیت، به جای اینکه انرژی رو صرف تمرکز و یادگیری مطالب جدید کنه، فقط به دنبال حفظ بقا و محافظت از ماست.
در این فرآیند سیستم ایمنی، و یادگیری دچار افت عملکرد میشن. برای همین بدن کسل و خسته میشه و امکان تمرکز و یادگیری تقریبا صفره.•••
پس اگه این روز ها بهم ریخته ای، احساس کسالت داری یا فکر میکنی نمیتونی با کیفیت قبل تمرکز کنی یعنی بدن و سیستم عصبی شما سالمه!
اما شاید بهترین کار در این شرایط همین باشه که کمتر در معرض اخبار و تحلیل وقایع باشیم ، بیشتر استراحت کنیم و به بدنمون فرصت بدیم از حالت بقا خارج بشه
#یادگیری #اضطراب
@egocast_official
۱