قبل از پایان جلسه، این چهار کار را انجام دهید:
۱۴
۱۶:۴۵
۱۶
۱۶:۴۵
۲۴
۱۶:۴۵
۲۸
۱۶:۴۵
۴۱
۱۶:۴۵
۲۵
۳:۴۱
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد کیفیت خواب برای نمرههای درسی و زندگی اجتماعی نوجوانان از رژیم غذایی یا ورزش اهمیت بیشتری دارد.تعطیلات تابستانی فرصتی کمنظیر در اختیار دانشآموزان میگذارد تا از فشارهای سال تحصیلی رها شوند و استراحتی را جبران کنند که برنامههای فشرده معمولا مجال کمی برای آن میگذارند.
خواب برای کارکرد درست بدن حیاتی است؛ با این حال، دادهها نشان میدهد نوجوانان به اندازه کافی نمیخوابند و این موضوع ممکن است به سلامت روان آنها آسیب بزند و در نتیجه بر عملکردشان در مدرسه تاثیر منفی بگذارد.
بیشتر بخوانید: https://l.euronews.com/C1pj
#اجازه🙋♀_ما حرفهایها
۷۴
۸:۳۳
فوت و فن
برای ترکیب بندی ظاهر، رنگشناسی

یاد بگیریم :
️
️
تیپ جدی
مشکی+زرشکی =اعتماد بنفس
طوسی+سفید = تمیز
طوسی+زرشکی =قدرتمند
سرمهای + شتری = سنتی
سرمهای +سفید =آراسته و حرفهای
شکلاتی +کرم = لوکس
شکلاتی + مشکی = با شخصیت
بژ + سفید = سرزندگی
بژ + شکلاتی = گرانقیمت
اجازه
_ ما حرفهایها
برای ترکیب بندی ظاهر، رنگشناسی
مشکی+زرشکی =اعتماد بنفس
طوسی+سفید = تمیز
طوسی+زرشکی =قدرتمند
سرمهای + شتری = سنتی
سرمهای +سفید =آراسته و حرفهای
شکلاتی +کرم = لوکس
شکلاتی + مشکی = با شخصیت
بژ + سفید = سرزندگی
بژ + شکلاتی = گرانقیمت
اجازه
۱۷
۸:۴۸
۲۴
۱۱:۱۱
۲۲
۱۶:۴۵