مطالعات علمی مختلف از جمله پژوهش دکتر Angela L. Duckworth و همکارانش نشون میده مهمترین عامل موفقیت در هر کاری، استمرار ،تداوم و ول نکن بودنه!••••••••••••••••••••••••••••••••••
جهت ثبتنام مشاوره تحصیلی پیام بگذارید
آیندہ از الان شروع میشہ پس واسش بجنگ
مرکز مشاوره تحصیلی استاد مقیمی(مجموعه فانتوم)
09057213338 09001059998@fantom_moshavere
جهت ثبتنام مشاوره تحصیلی پیام بگذاریدآیندہ از الان شروع میشہ پس واسش بجنگ مرکز مشاوره تحصیلی استاد مقیمی(مجموعه فانتوم) 09057213338 09001059998@fantom_moshavereذهن آدم مثل ساعتی استکه مدام از کار میافتدذهن را باید با فکرهای خوب کوک کردهر روز را بهتر از دیروز آغاز کنید..
سلام صبحتون بخیر•••••••••••••••••••••••••••••••••• جهت ثبتنام مشاوره تحصیلی پیام بگذارید
آیندہ از الان شروع میشہ پس واسش بجنگ
مرکز مشاوره تحصیلی استاد مقیمی(مجموعه فانتوم)
09057213338 09001059998@fantom_moshavere
سلام صبحتون بخیر
•••••••••••••••••••••••••••••••••• جهت ثبتنام مشاوره تحصیلی پیام بگذاریدآیندہ از الان شروع میشہ پس واسش بجنگ مرکز مشاوره تحصیلی استاد مقیمی(مجموعه فانتوم) 09057213338 09001059998@fantom_moshavere۱ تعویق کارها = اضطراب پنهانببین…وقتی یه کاری رو همون موقع انجام میدی، فقط همون یک لحظه سختیش رو میکشی و تموم میشه.اما وقتی هی عقبش میندازی، شاید چند دقیقه آروم بشی…ولی در عوض یه اضطراب ریز و همیشگی ته دلت میمونه که کمکم بزرگتر و خستهکنندهتر میشه.
همون اضطرابیه که
باعث میشه کارای عقبافتاده برات ده برابر سختتر بشن انرژیت رو میمکه ذهنت دائم درگیر میمونه و آخرش نمیذاره راحت نفس بکشیدر حالی که با انجام همون کار،هم اضطراب میرههم ذهنت آزاد میشههم حس خوب «تموم شد!» میاد.
یک بار برای همیشه این عادتِ عقب انداختن رو نابود کن.چون واقعا هیچ چیزی جز خستگی، استرس و فرسودگی برات نمیاره.•••••••••••••••••••••••••••••••••• جهت ثبتنام مشاوره تحصیلی پیام بگذاریدآیندہ از الان شروع میشہ پس واسش بجنگ مرکز مشاوره تحصیلی استاد مقیمی(مجموعه فانتوم) 09057213338 09001059998@fantom_moshavere۲ چه مدل برنامه ریزی غلطهبرنامه های سنگین نامتناسب با توانایی خودت ، نتیجه عدم اجرا ناامیدی افت انگیزهبرنامه با تنوع درسی کم ، نتیجه خستگی ذهن کاهش تمرکز کنار گذاشتن درسنوشتن برنامه تنها با ذکر عنوان دروس ، نتیجه سردرگمی در خواندن مباحثنوشتن برنامه بدون مشخص کردن تایم ، نتیجه اتلاف وقت و کندخوانینوشتن برنامه با ساعت بندی دقیق و از پیش تعیین شده (ربات گونه) ، نتیجه به دلیل امکان جا ماندن از برنامه کارایی خودش رو از دست میده راهکار چیه؟!!توانایی خودت رو در نظر بگیر ، برنامه ریزی منطقی داشته باش و سعی کن هرروز بهترش کنیبرنامه درسی باید متنوع باشه تا ذهن از یکنواختی مطالب خسته نشهبرنامه ریزی حجمی_زمانی : با در نظر گرفتن عنوان مبحث مورد مطالعه و پیش بینی تایم مورد نیازت برنامه ریزی کنسعی کن با تعداد تست بالا و حداکثر کیفیت درس هات بخونیقرار دادن تایم برای جبران عقب ماندگی احتمالی و یا مرور ، در برنامه روزانه•••••••••••••••••••••••••••••••••• جهت ثبتنام مشاوره تحصیلی پیام بگذاریدآیندہ از الان شروع میشہ پس واسش بجنگ مرکز مشاوره تحصیلی استاد مقیمی(مجموعه فانتوم) 09057213338 09001059998@fantom_moshavere۳چرا با ماشینِ پرسرعت هم بعضیها به مقصد نمیرسند؟فرض کن کنکور یک مقصده و تو دیرتر از بقیه راه افتادی. ماشینت هم سریعه و میتونی برسی. پس چرا بعضیها چپ میکنن؟
رانندگی با چشم بسته (سطحی خوانی):🫣انقدر هول هستن که به تابلوها (تست و تحلیل) نگاه نمیکنن. فقط گاز میدن. تهش میبینن تو جاده خاکیان و هیچی یاد نگرفتن.
عوض کردن مداوم ماشین (پریدن بین برنامهها): هنوز ۵ کیلومتر نرفته، پیاده میشه میره سراغ یه ماشین دیگه (یه منبع یا مشاور دیگه). اینطوری فقط درجا میزنه.🥲
نگاه کردن به آینه عقب (حسرت گذشته):انقدر حواسش به اینه که «چرا زودتر راه نیفتادم» که چالههای جلوی روش رو نمیبینه. حس گناه، سوخت ماشینت رو خالی میکنه.
ترس از نرسیدن (ناامیدی):🥺پاش رو پدال گازه، ولی ترمز دستی رو کشیده! ته دلش میگه «من که نمیرسم». این اصطکاک باعث میشه موتور (مغز) جوش بیاره.
فرمول جبران: آروم باش. نقشه رو نگاه کن (برنامهریزی اصولی)، پات رو از روی ترمز بردار (باور مثبت) و فقط روی جادهی خودت تمرکز کن، نه ماشینهای دیگه. دیر رسیدن بهتر از هرگز نرسیدنه ولی درست رانندگی کردن شرط اوله•••••••••••••••••••••••••••••••••• جهت ثبتنام مشاوره تحصیلی پیام بگذارید
آیندہ از الان شروع میشہ پس واسش بجنگ
مرکز مشاوره تحصیلی استاد مقیمی(مجموعه فانتوم)
09057213338 09001059998@fantom_moshavere
فرض کن کنکور یک مقصده و تو دیرتر از بقیه راه افتادی. ماشینت هم سریعه و میتونی برسی. پس چرا بعضیها چپ میکنن؟رانندگی با چشم بسته (سطحی خوانی):🫣انقدر هول هستن که به تابلوها (تست و تحلیل) نگاه نمیکنن. فقط گاز میدن. تهش میبینن تو جاده خاکیان و هیچی یاد نگرفتن.عوض کردن مداوم ماشین (پریدن بین برنامهها): هنوز ۵ کیلومتر نرفته، پیاده میشه میره سراغ یه ماشین دیگه (یه منبع یا مشاور دیگه). اینطوری فقط درجا میزنه.🥲نگاه کردن به آینه عقب (حسرت گذشته):انقدر حواسش به اینه که «چرا زودتر راه نیفتادم» که چالههای جلوی روش رو نمیبینه. حس گناه، سوخت ماشینت رو خالی میکنه.ترس از نرسیدن (ناامیدی):🥺پاش رو پدال گازه، ولی ترمز دستی رو کشیده! ته دلش میگه «من که نمیرسم». این اصطکاک باعث میشه موتور (مغز) جوش بیاره. فرمول جبران: آروم باش. نقشه رو نگاه کن (برنامهریزی اصولی)، پات رو از روی ترمز بردار (باور مثبت) و فقط روی جادهی خودت تمرکز کن، نه ماشینهای دیگه. دیر رسیدن بهتر از هرگز نرسیدنه ولی درست رانندگی کردن شرط اوله•••••••••••••••••••••••••••••••••• جهت ثبتنام مشاوره تحصیلی پیام بگذاریدآیندہ از الان شروع میشہ پس واسش بجنگ مرکز مشاوره تحصیلی استاد مقیمی(مجموعه فانتوم) 09057213338 09001059998@fantom_moshavere۳امروز خوبتر باشبرای خودت، برای همهبرای زمینی که به خوب بودنت نیاز داره...صبح بخیر•••••••••••••••••••••••••••••••••• جهت ثبتنام مشاوره تحصیلی پیام بگذارید
آیندہ از الان شروع میشہ پس واسش بجنگ
مرکز مشاوره تحصیلی استاد مقیمی(مجموعه فانتوم)
09057213338 09001059998@fantom_moshavere
•••••••••••••••••••••••••••••••••• جهت ثبتنام مشاوره تحصیلی پیام بگذاریدآیندہ از الان شروع میشہ پس واسش بجنگ مرکز مشاوره تحصیلی استاد مقیمی(مجموعه فانتوم) 09057213338 09001059998@fantom_moshavere۳درس خوندن موقع مریضی قانون مخصوص خودشو دارهاگه با همون فشار روزای سالم بخوای جلو بری، نه خوب میشی، نه درست درس میخونی.🫠 قانون اول: فشار نیار، هوشمندانه جلو برو🥰وقتی بدنت ویروسیه، تمرکز پایین میاد، حافظه کند میشه و سرعت یادگیری نصف میشه.اینجا باید حجم مطالعه رو کم کنی، نه اصل مطالعه رو بزنی کنار.مثلاً به جای ۳ ساعت مطالعه مفهومی،برو سمت:مرورفلشکارتخلاصهخوانیبازخوانی نکات مهممغز تو این حالت، با «آشناها» بهتر کنار میاد تا چیزای جدید.ادامه داره ... •••••••••••••••••••••••••••••••••• جهت ثبتنام مشاوره تحصیلی پیام بگذارید
آیندہ از الان شروع میشہ پس واسش بجنگ
مرکز مشاوره تحصیلی استاد مقیمی(مجموعه فانتوم)
09057213338 09001059998@fantom_moshavere
اگه با همون فشار روزای سالم بخوای جلو بری، نه خوب میشی، نه درست درس میخونی.🫠 قانون اول: فشار نیار، هوشمندانه جلو برو🥰وقتی بدنت ویروسیه، تمرکز پایین میاد، حافظه کند میشه و سرعت یادگیری نصف میشه.اینجا باید حجم مطالعه رو کم کنی، نه اصل مطالعه رو بزنی کنار.مثلاً به جای ۳ ساعت مطالعه مفهومی،برو سمت:مرورفلشکارتخلاصهخوانیبازخوانی نکات مهممغز تو این حالت، با «آشناها» بهتر کنار میاد تا چیزای جدید.ادامه داره ... •••••••••••••••••••••••••••••••••• جهت ثبتنام مشاوره تحصیلی پیام بگذاریدآیندہ از الان شروع میشہ پس واسش بجنگ مرکز مشاوره تحصیلی استاد مقیمی(مجموعه فانتوم) 09057213338 09001059998@fantom_moshavere۴درس خوندن موقع مریضی قانون مخصوص خودشو دارهاگه با همون فشار روزای سالم بخوای جلو بری، نه خوب میشی، نه درست درس میخونی.🫠قانون دوم: درس جدید ممنوع!️
مریضی زمان فتح قله نیست زمان اینه که چیزایی که خوندی رو تثبیت کنی، نه چیز جدید اضافه کنیسعی کن تو این روزا:مرور فصلهای خوندهشدهجمعبندی نکات مهمتحلیل تستهای قدیمیکار کنی.درس جدید = فشار زیاد + یادگیری پایین + خستگی مضاعفادامه داره ... •••••••••••••••••••••••••••••••••• جهت ثبتنام مشاوره تحصیلی پیام بگذارید
آیندہ از الان شروع میشہ پس واسش بجنگ
مرکز مشاوره تحصیلی استاد مقیمی(مجموعه فانتوم)
09057213338 09001059998@fantom_moshavere
اگه با همون فشار روزای سالم بخوای جلو بری، نه خوب میشی، نه درست درس میخونی.🫠قانون دوم: درس جدید ممنوع!️مریضی زمان فتح قله نیست زمان اینه که چیزایی که خوندی رو تثبیت کنی، نه چیز جدید اضافه کنیسعی کن تو این روزا:مرور فصلهای خوندهشدهجمعبندی نکات مهمتحلیل تستهای قدیمیکار کنی.درس جدید = فشار زیاد + یادگیری پایین + خستگی مضاعفادامه داره ... •••••••••••••••••••••••••••••••••• جهت ثبتنام مشاوره تحصیلی پیام بگذاریدآیندہ از الان شروع میشہ پس واسش بجنگ مرکز مشاوره تحصیلی استاد مقیمی(مجموعه فانتوم) 09057213338 09001059998@fantom_moshavere۳درس خوندن موقع مریضی قانون مخصوص خودشو دارهاگه با همون فشار روزای سالم بخوای جلو بری، نه خوب میشی، نه درست درس میخونی.🫠️قانون سوم: اول بدن، دوم درس?
اگه بدنت ساپورت نشه، مغزت هم کار نمیکنه.سه تا چیز خیلی ساده ولی نجاتبخش: آب زیاد خواب کافی غذای سبک و گرمحتی اگه برنامهریزی داشتی،وقتی بدنت میگه بخواب،بهش اعتماد کن… چون بعدش مغزت بهتر برمیگرده
ادامه داره ...•••••••••••••••••••••••••••••••••• جهت ثبتنام مشاوره تحصیلی پیام بگذارید
آیندہ از الان شروع میشہ پس واسش بجنگ
مرکز مشاوره تحصیلی استاد مقیمی(مجموعه فانتوم)
09057213338 09001059998@fantom_moshavere
اگه با همون فشار روزای سالم بخوای جلو بری، نه خوب میشی، نه درست درس میخونی.🫠️قانون سوم: اول بدن، دوم درس?اگه بدنت ساپورت نشه، مغزت هم کار نمیکنه.سه تا چیز خیلی ساده ولی نجاتبخش:
آب زیاد خواب کافی غذای سبک و گرمحتی اگه برنامهریزی داشتی،وقتی بدنت میگه بخواب،بهش اعتماد کن… چون بعدش مغزت بهتر برمیگردهادامه داره ...
•••••••••••••••••••••••••••••••••• جهت ثبتنام مشاوره تحصیلی پیام بگذاریدآیندہ از الان شروع میشہ پس واسش بجنگ مرکز مشاوره تحصیلی استاد مقیمی(مجموعه فانتوم) 09057213338 09001059998@fantom_moshavere۱درس خوندن موقع مریضی قانون مخصوص خودشو دارهاگه با همون فشار روزای سالم بخوای جلو بری، نه خوب میشی، نه درست درس میخونی.🫠
قانون چهارم: مطالعه کوتاه، استراحت بیشتر
به جای تایمهای طولانی،مطالعه رو کن: ۲۰ دقیقه مطالعه ۱۰ دقیقه استراحتتو استراحت:چشم رو ببنددمنوش بخوربه موبایل خیره نشویه نفس عمیق بکشاین ریکاوری، یادگیریتو نجات میده جمعبندی طلاییموقع مریضی: کم ولی مفید بخون مرور کن نه حفظ جدید به بدنت گوش بده نذار عذاب وجدان حالتو بدتر کنهیادت باشه:سلامتی تو از هر آزمونی مهمتره.•••••••••••••••••••••••••••••••••• جهت ثبتنام مشاوره تحصیلی پیام بگذارید
آیندہ از الان شروع میشہ پس واسش بجنگ
مرکز مشاوره تحصیلی استاد مقیمی(مجموعه فانتوم)
09057213338 09001059998@fantom_moshavere
اگه با همون فشار روزای سالم بخوای جلو بری، نه خوب میشی، نه درست درس میخونی.🫠قانون چهارم: مطالعه کوتاه، استراحت بیشتربه جای تایمهای طولانی،مطالعه رو کن:
۲۰ دقیقه مطالعه ۱۰ دقیقه استراحتتو استراحت:چشم رو ببنددمنوش بخوربه موبایل خیره نشویه نفس عمیق بکشاین ریکاوری، یادگیریتو نجات میده جمعبندی طلاییموقع مریضی: کم ولی مفید بخون مرور کن نه حفظ جدید به بدنت گوش بده نذار عذاب وجدان حالتو بدتر کنهیادت باشه:سلامتی تو از هر آزمونی مهمتره.•••••••••••••••••••••••••••••••••• جهت ثبتنام مشاوره تحصیلی پیام بگذاریدآیندہ از الان شروع میشہ پس واسش بجنگ مرکز مشاوره تحصیلی استاد مقیمی(مجموعه فانتوم) 09057213338 09001059998@fantom_moshavere۱