خدایا،امروز میخواهم بابتِ «بودن» شکرگزار باشم.بابتِ نفسی که در سینهام جریان دارد،و بابتِ دستی که در لحظهی تنهایی، یارم شد
من بنده ی تو هستم؛ و میدانم که این آرامشِ پس ازِ طوفان، هدیهی توستتو که در سکوتِ شبها و در هیاهویِ روزها، ناظرِ مهربانِ ماییشکرت که اجازه ندادی دلِ من از امید خالی شود
خدایا، شکر که در میانِ تمامِ پیچوخمهای زندگی،همیشه راهِ بازگشتِ تو را به یاد آوردمشکرِ نامِ تو که در گوشِ جانم آرامش میآوردشکرِ عشقی که پاک ماند و شکرِ خانوادهای که پناهگاهِ ماست
ای خدایِ مهربان،من را به کسی بدل کن که همواره «شکر» بر لب داردو «حسِ تو» را در هر لحظهی عمرش احساس میکنددستانِ من را به دستِ عزیزانم گره بزنو راهِ ما را هموارِ نور کن
شکرت که هستی، و اینکه مرا دوست داری
من بنده ی تو هستم؛ و میدانم که این آرامشِ پس ازِ طوفان، هدیهی توستتو که در سکوتِ شبها و در هیاهویِ روزها، ناظرِ مهربانِ ماییشکرت که اجازه ندادی دلِ من از امید خالی شود
خدایا، شکر که در میانِ تمامِ پیچوخمهای زندگی،همیشه راهِ بازگشتِ تو را به یاد آوردمشکرِ نامِ تو که در گوشِ جانم آرامش میآوردشکرِ عشقی که پاک ماند و شکرِ خانوادهای که پناهگاهِ ماست
ای خدایِ مهربان،من را به کسی بدل کن که همواره «شکر» بر لب داردو «حسِ تو» را در هر لحظهی عمرش احساس میکنددستانِ من را به دستِ عزیزانم گره بزنو راهِ ما را هموارِ نور کن
شکرت که هستی، و اینکه مرا دوست داری
۳
Podcast | Ep.10 قدرت درون«قدرت واقعی از بیرون نمیآید؛ نه از شرایط و نه از دیگران، بلکه از درون ما برمیخیزد — از ایمان به خود، از شناخت ارزشهای درونی و از آرامشی که در عمق وجودمان پنهان است.»
در این اپیزود میآموزید:
قدرت درون چیست و چگونه میتوان آن را کشف کرد؟ تفاوت میان «قدرت درونی» و «انگیزههای بیرونی» چیست؟ چگونه با آگاهی، تمرکز و خودباوری، نیروی درون را فعال کنیم؟قدرت درون، همان صدای آرام اما عمیق درونی است که در لحظههای سختی و تردید، ما را به ادامهی راه دعوت میکند. وقتی با این نیرو ارتباط برقرار میکنیم، تصمیمها آگاهانهتر میشوند و مسیر زندگی روشنتر.
مسیر رشد با فرازاسکیلز*اگر دنبال خودآگاهی، توسعه فردی و ساختن مسیر آیندهت هستی، فرازاسکیلز کنار توست — برای رشد واقعی، نه شعاری. ---قدرت درون.mp3
۰۸:۰۷-۳.۷۲ مگابایت
قدرت درون «بیداریِ نیروی نهفته.» 08:07 | MP3*پروردگارا...اگر خستهام، پناه من باش؛اگر شکستهام، مرهم دل من باش؛و اگر گم شدهام، چراغ راه من باش.
خدایا...چه بسیار نعمتهایی که بخشیدی و من از یاد بردم،و چه بسیار لغزشهایی که کردی و تو از من گذشتی.شرمسار مهربانی بیپایان توأم.ای مهربانترین مهربانان...مرا لحظهای به خودم وا مگذار،و روزم را سرشار از آرامش، ایمان و یاد خویش قرار ده
خدایا...چه بسیار نعمتهایی که بخشیدی و من از یاد بردم،و چه بسیار لغزشهایی که کردی و تو از من گذشتی.شرمسار مهربانی بیپایان توأم.ای مهربانترین مهربانان...مرا لحظهای به خودم وا مگذار،و روزم را سرشار از آرامش، ایمان و یاد خویش قرار ده
۱
اپیزود ۱۱: تحمل یا تابآوری زندگی همیشه آسان نیست…اما تفاوت بین کسی که میشکند و کسی که رشد میکند، در «تابآوری» است.در این فایل صوتی میشنوید:
تفاوت تحمل و تابآوری و نقش هر کدام در رشد فردی چطور در برابر فشارها مقاوم بمانیم، بدون فرسودگی راهکارهایی کاربردی برای افزایش قدرت ذهن و تبدیل سختیها به فرصت۱تاب آوری یا تحمل.mp3
۰۸:۲۳-۳.۸۵ مگابایت
� اپیزود ۱۱ | تابآوری یا تحمل مدت: ۱۵:۳۴ دقیقه فرمت: MP3
در این اپیزود درباره تفاوت «تحمل» و «تابآوری» صحبت میکنیم و اینکه چرا بعضی افراد زیر فشار زندگی میشکنند و بعضی دیگر رشد میکنند.
یاد میگیرید چطور در شرایط سخت، ذهن خود را مدیریت کنید و بدون فرسودگی ادامه دهید
مدت: ۱۵:۳۴ دقیقه فرمت: MP3 در این اپیزود درباره تفاوت «تحمل» و «تابآوری» صحبت میکنیم و اینکه چرا بعضی افراد زیر فشار زندگی میشکنند و بعضی دیگر رشد میکنند. یاد میگیرید چطور در شرایط سخت، ذهن خود را مدیریت کنید و بدون فرسودگی ادامه دهید۲سلام خدای مهربانمخدایا شکرت که خدای بزرگی چون تو دارم که سزاوار ستایشیخدایا شکرت که لحظه به لحظه بامنی خدایا شکرت که بهم آرامش میدیخدایا شکرت که هوامو داریخدایا شکرت که دوستم داری ودوستت دارمخدایا شکرت که قلبم از کینه خالیهخدایا شکرت که قلبم رو آرام میکنی خدایا شکرت که تن منو فرزندانم سالمهخدایا شکرت که فرزندانم صالح هستنخدایا شکرت بابت روزی بی حد وحسابت که وارد زندگیم میکنیخدایا شکرت که لایق بهترینها هستمخدایا شکرت که لایق ثروتمند شدن هستمخدایا شکرت که هر چه رقم میزنی به خیر وصلاح منو عزیرانم هست خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرتخدایا بخاطر همه داده هایت شکرت چون نعمتهبه خاطر همه نداده هایت شکرت چون حکمته
۱
عصر بیمعنا | جستوجوی معنا در دنیای پرسرعت امروزدر دنیایی که هر روز از ما میخواهد سریعتر بدویم و بیشتر انجام دهیم، گاهی مهمترین سؤال را فراموش میکنیم:
«برای چه؟»
در این اپیزود درباره این صحبت میکنیم که چرا بسیاری از انسانها با وجود پیشرفت و دسترسی به اطلاعات، احساس پوچی میکنند و چگونه میتوان در میان شلوغی زندگی، معنایی عمیق برای زیستن پیدا کرد.
اگر به دنبال خودآگاهی، رشد فردی و ساختن یک زندگی معنادار هستی، این قسمت را از دست نده.
فرازاسکیلز | مسیر رشد آگاهانهep12عصر بی معنا. mp4.mp3
۰۹:۲۶-۸.۶۴ مگابایت
اپیزود ۱۲ | عصر بیمعنا مدت: ۹ دقیقه و ۲۶ ثانیه فرمت: MP3در دنیایی که همهچیز با سرعت در حال تغییر است، آیا تا به حال از خودت پرسیدهای: «برای چه این مسیر را ادامه میدهم؟»
در این اپیزود درباره احساس پوچی در عصر مدرن، تفاوت میان زندگیِ پرمشغله و زندگیِ معنادار، و راههایی برای یافتن معنای واقعی در دل شلوغیهای امروز صحبت میکنیم.
اگر به خودآگاهی، رشد فردی و ساختن یک زندگی عمیقتر علاقهمندی، این اپیزود را از دست نده.
اپیزود ۱۲ | عصر بیمعنا ۹:۲۶ | MP3وقتی متوجه شدی چه حسها و باورهایی انرژیت رو میخورن، میتونی کنترلشون کنی و تبدیلشون کنی به چراغ راه.
وقتی ذهن آزاد و پرانرژی باشه، زندگی واقعی رو بهتر میبینی و جذب فرصتها و ثروت راحتتر میشه.پس یادت باشه:
احساساتت پیغام دارن، اونا دشمن نیستن.
خودآگاهی کلیدشه، بفهم چه چیز واقعی خودته.
انرژی و فرکانست رو بالا نگه دار، فرکانس پایین = جذب کمتر.
قدمای کوچیک بردار، تغییر بزرگ با همین شروع میشه
وقتی ذهن آزاد و پرانرژی باشه، زندگی واقعی رو بهتر میبینی و جذب فرصتها و ثروت راحتتر میشه.پس یادت باشه:
احساساتت پیغام دارن، اونا دشمن نیستن.
خودآگاهی کلیدشه، بفهم چه چیز واقعی خودته.
انرژی و فرکانست رو بالا نگه دار، فرکانس پایین = جذب کمتر.
قدمای کوچیک بردار، تغییر بزرگ با همین شروع میشه
۱