بازارسال شده از باشگاه ورزشی فارمیس | باشگاه منطقه ۱۰
برنامه کلاس‌های رقص فارمیس بهترین فرصت یادگیری از پایه جهت دریافت نمونه ویدیو سبک آموزش پیام بدید. 
۰۹۳۵۲۱۶۱۳۹۷ خ قزوین خ سبحانی خ ربیعی پلاک ۱۳۴
شروع کلاس سه‌شنبه ۲۱ مهرماه.
۰۹۳۵۲۱۶۱۳۹۷ خ قزوین خ سبحانی خ ربیعی پلاک ۱۳۴
شروع کلاس سه‌شنبه ۲۱ مهرماه.
وزنه سنگین می‌زنی، اما بدنت چقدر انعطاف داره؟قدرت عضلانی به‌تنهایی کافی نیست!
اگه بدنسازی می‌کنی، انعطاف‌پذیری و دامنه حرکتی مناسب می‌تونه بهت کمک کنه:
اسکات و لانج رو با دامنه حرکتی بهتری اجرا کنی محدودیت حرکتی مچ پا، لگن و شانه‌هات رو بهبود بدی حرکات ورزشی رو با کنترل بیشتری انجام بدی خشکی و سفتی عضلاتت رو کمتر کنی در کنار قدرت، روی کیفیت حرکت بدنت هم کار کنی BODY FLEX | کلاس تخصصی انعطاف بزرگسالان شنبه و دوشنبه | ۱۶ تا ۱۷ ۸ جلسه: ۲ میلیون تومان فارمیس | @farmisfitclubعضله قوی بساز، اما دامنه حرکتت رو فراموش نکن!
پیش ثبت‌نام: ۰۹۳۵۲۱۶۱۳۹۷
۱بازارسال شده از 🌹 اطلاع رسانی منطقه ده🗣🌹
دخترااا! امروز کادوتون با فارمیسه، نه پارتنرتون! به مناسبت روز جهانی دختر یه سورپرایز ورزشی براتون داریم که ارزش باز کردن عکس رو داره!
عکس رو باز کن ببین فارمیس چی برات کنار گذاشته!
۶شاگردهای فانکشنال النازجون سانس ۶ الی ۷، امروز لطفاً سانس بعدی ۷ تا ۸ شب تشریف بیارین
۵https://www.instagram.com/reel/DeXarikRav-/?dlrf=Zzhoejg5ejJqOW9r
به نظرتون کوچولوهامون میرن اکسپلور؟
به نظرتون کوچولوهامون میرن اکسپلور؟
قرار نیست فقط یه آهنگ رو حفظ کنی؛ قراره رقصیدن رو یاد بگیری! توی این دوره: آموزش تکنیک‌های دست و پا در رقص ایرانی آموزش کامل رقص یک آهنگ یادگیری ترکیب حرکات برای رقصیدن با موزیک‌های مختلف تقویت هماهنگی، اعتمادبه‌نفس و تسلط بر حرکات سه‌شنبه‌ها | ساعت ۱۲ تا ۱۳ شهریه ۴ جلسه: ۲ میلیون تومان شروع ترم: ۵ آبان آخرین مهلت ثبت‌نام: ۲ آبان ماه باشگاه بانوان فارمیس | تهران، منطقه ۱۰ ۰۹۳۵۲۱۶۱۳۹۷ @farmisfitclub
آفر ویژه ثبت‌نام اعضای جدید TRX فارمیسبا مربی جدید، همراهتیم تا تمرین رو شروع کنی
۱۲ جلسه با شهریه ۱ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان + ۱ جلسه هدیه روزهای زوج: شنبه، دوشنبه و چهارشنبه سانس‌ها:۹ تا ۱۰۱۰ تا ۱۱۱۴ تا ۱۵ثبت‌نام و انتخاب سانس: ۰۹۳۵۲۱۶۱۳۹۷
۴باشگاه ورزشی فارمیس | باشگاه منطقه ۱۰ قرار نیست فقط یه آهنگ رو حفظ کنی؛ قراره رقصیدن رو یاد بگیری! توی این دوره: آموزش تکنیک‌های دست و پا در رقص ایرانی آموزش کامل رقص یک آهنگ یادگیری ترکیب حرکات برای رقصیدن با موزیک‌های مختلف تقویت هماهنگی، اعتمادبه‌نفس و تسلط بر حرکات سه‌شنبه‌ها | ساعت ۱۲ تا ۱۳ شهریه ۴ جلسه: ۲ میلیون تومان شروع ترم: ۵ آبان آخرین مهلت ثبت‌نام: ۲ آبان ماه باشگاه بانوان فارمیس | تهران، منطقه ۱۰ ۰۹۳۵۲۱۶۱۳۹۷ @farmisfitclub
قرار نیست فقط یه آهنگ رو حفظ کنی؛ قراره رقصیدن رو یاد بگیری! توی این دوره: آموزش تکنیک‌های دست و پا در رقص ایرانی آموزش کامل رقص یک آهنگ یادگیری ترکیب حرکات برای رقصیدن با موزیک‌های مختلف تقویت هماهنگی، اعتمادبه‌نفس و تسلط بر حرکات سه‌شنبه‌ها | ساعت ۱۲ تا ۱۳ شهریه ۴ جلسه: ۲ میلیون تومان شروع ترم: ۵ آبان آخرین مهلت ثبت‌نام: ۲ آبان ماه باشگاه بانوان فارمیس | تهران، منطقه ۱۰ ۰۹۳۵۲۱۶۱۳۹۷ @farmisfitclubدر صورت ثبت‌نام با یک همراه نفری ۱۰٪ تخفیف بگیرین
اعضای عزیز فارمیس
لطفاً در جلسه ماقبل آخر دوره‌تون، به ما اطلاع بدین که برای ماه آینده قصد ادامه‌دادن دارین یا خیر. در صورت تمایل به ادامه، لطفاً ثبت‌نام و سانس موردنظرتون رو همون زمان قطعی کنین.
با توجه به محدودبودن ظرفیت، رزرو سانس فقط با تکمیل ثبت‌نام و پرداخت شهریه قطعی می‌شه؛ تا پیش از پرداخت، امکان نگه‌داشتن ظرفیت وجود نداره. لطفاً پرداخت دوره جدید رو پیش از شروع اون انجام بدین؛ موکول‌کردن پرداخت به اواسط ماه امکان‌پذیر نیست.
عزیزانی که پرداخت دو مرحله‌ای داشتن، لطفاً حداکثر تا ۳۰ مهر باقی‌مانده شهریه رو تسویه کنن.
ممنون از همراهی‌تون برای نظم کلاس‌ها و برنامه‌ریزی بهتر
لطفاً در جلسه ماقبل آخر دوره‌تون، به ما اطلاع بدین که برای ماه آینده قصد ادامه‌دادن دارین یا خیر. در صورت تمایل به ادامه، لطفاً ثبت‌نام و سانس موردنظرتون رو همون زمان قطعی کنین.
با توجه به محدودبودن ظرفیت، رزرو سانس فقط با تکمیل ثبت‌نام و پرداخت شهریه قطعی می‌شه؛ تا پیش از پرداخت، امکان نگه‌داشتن ظرفیت وجود نداره. لطفاً پرداخت دوره جدید رو پیش از شروع اون انجام بدین؛ موکول‌کردن پرداخت به اواسط ماه امکان‌پذیر نیست.
عزیزانی که پرداخت دو مرحله‌ای داشتن، لطفاً حداکثر تا ۳۰ مهر باقی‌مانده شهریه رو تسویه کنن.ممنون از همراهی‌تون برای نظم کلاس‌ها و برنامه‌ریزی بهتر
۱