بیایید یک لحظه با هم روراست باشیم...چند بار تا حالا وقتی خسته بودید یا میخواستید بچه رو سریع راضی کنید که راه بیفته بیاد، بهش گفتید: «خداحافظ، من رفتم، تو اینجا بمون!» یا مثلاً «اگه فلان کار رو نکنی دیگه مامانت نیستم»؟
شاید فکر کنیم داریم شوخی میکنیم یا داریم با این حرفها کنترلش میکنیم، اما واقعیتش اینه که داریم با دستهای خودمون، ریشه «امنیت» اون بچه رو میزنیم.
بچه وقتی این جملهها رو میشنوه، شوخی و جدی بودن ما رو نمیفهمه؛ اون فقط یک چیز رو میفهمه: «تکیهگاهم ممکنه همین الان ترکم کنه!»
همین ترسِ ساده، تهِ دلش میمونه و بزرگ میشه. بعداً توی ۲۵ سالگی، توی روابطش مدام نگرانه که: «نکنه ترکم کنه؟»، «نکنه دوستم نداشته باشه؟»، «نکنه بذاره بره؟»...
حواسمون باشه، اضطراب جدایی و اون ترسِ همیشگی از رها شدن، دقیقاً از همین جملههای به ظاهر ساده ما شروع میشه.
یادمون نره، ما تنها پناهگاه اون بچهایم؛ پناهگاه نباید لرزان باشه.
http://ble.ir/farnooshmomeni
شاید فکر کنیم داریم شوخی میکنیم یا داریم با این حرفها کنترلش میکنیم، اما واقعیتش اینه که داریم با دستهای خودمون، ریشه «امنیت» اون بچه رو میزنیم.
بچه وقتی این جملهها رو میشنوه، شوخی و جدی بودن ما رو نمیفهمه؛ اون فقط یک چیز رو میفهمه: «تکیهگاهم ممکنه همین الان ترکم کنه!»
همین ترسِ ساده، تهِ دلش میمونه و بزرگ میشه. بعداً توی ۲۵ سالگی، توی روابطش مدام نگرانه که: «نکنه ترکم کنه؟»، «نکنه دوستم نداشته باشه؟»، «نکنه بذاره بره؟»...
حواسمون باشه، اضطراب جدایی و اون ترسِ همیشگی از رها شدن، دقیقاً از همین جملههای به ظاهر ساده ما شروع میشه.
یادمون نره، ما تنها پناهگاه اون بچهایم؛ پناهگاه نباید لرزان باشه.
http://ble.ir/farnooshmomeni۱۱۱
امروز تو جلسه مشاوره، وقتی یه مامان داشت با گریه از ترسهای بیدلیلِ بچهاش میگفت، چشمم افتاد به دستاش که داشت از شدت اضطراب میلرزید…یه لحظه مکث کردم و بهش گفتم: «میدونی؟ ما فکر میکنیم برای شجاع شدنِ بچهمون باید براش کلاس ثبتنام کنیم یا مدام بهش بگیم نترس، نترس! اما بچهها اون چیزی رو که ما میگیم نمیشنون، اونا اون چیزی که ما "هستیم" رو زندگی میکنن.»
بهش گفتم یه مادر مضطرب، هر چقدر هم مهربون باشه، ناخودآگاه یه بچه ترسو بزرگ میکنه.یه پدر عصبی که خونه رو با صداش میلرزونه، داره بذر استرس رو توی دل بچهاش میکاره که تا بزرگسالی همراش می مونه.
تهِ حرفم باهاش این بود: «بیا یه مدتی به جای اینکه دنبال راه درمان برای ترس بچهات باشی، روی آرامشِ لرزشِ دستای خودت کار کنیم.»
باورتون نمیشه چقدر از مشکلات بچهها، دقیقا همونجایی حل میشه که ما تصمیم میگیریم خودمون رو تغییر بدیم. انگار وقتی ما آروم میشیم، جهانِ بچههامون هم یهو امن و آروم میشه
http://ble.ir/farnooshmomeni
بهش گفتم یه مادر مضطرب، هر چقدر هم مهربون باشه، ناخودآگاه یه بچه ترسو بزرگ میکنه.یه پدر عصبی که خونه رو با صداش میلرزونه، داره بذر استرس رو توی دل بچهاش میکاره که تا بزرگسالی همراش می مونه.
تهِ حرفم باهاش این بود: «بیا یه مدتی به جای اینکه دنبال راه درمان برای ترس بچهات باشی، روی آرامشِ لرزشِ دستای خودت کار کنیم.»
باورتون نمیشه چقدر از مشکلات بچهها، دقیقا همونجایی حل میشه که ما تصمیم میگیریم خودمون رو تغییر بدیم. انگار وقتی ما آروم میشیم، جهانِ بچههامون هم یهو امن و آروم میشه
http://ble.ir/farnooshmomeni
۱۲۱
سال اول مادری برای خیلی از مادرها شبیه راه رفتن توی مهه.هر قدم با شک و هر تصمیم با هزار تا سوال…
برای همین گاهی ارزشمندترین چیزی که یک مادر میشنوه، نه آموزش جدیده، نه تکنیک تازه.
فقط اینه که:«داری خوب پیش میری.لازم نیست امشب همه چیز رو حل کنی.برو کمی استراحت کن، من مراقبشم»
و جالبه که خیلی وقتها بعد از شنیدن همین چند جمله، اشکهای مادری سرازیر میشه که مدتهاست از همه مراقبت کرده، جز خودش🤍http://ble.ir/farnooshmomeni
برای همین گاهی ارزشمندترین چیزی که یک مادر میشنوه، نه آموزش جدیده، نه تکنیک تازه.
فقط اینه که:«داری خوب پیش میری.لازم نیست امشب همه چیز رو حل کنی.برو کمی استراحت کن، من مراقبشم»
و جالبه که خیلی وقتها بعد از شنیدن همین چند جمله، اشکهای مادری سرازیر میشه که مدتهاست از همه مراقبت کرده، جز خودش🤍http://ble.ir/farnooshmomeni
۱۲۱
خیلی از مادرها وقتی از سختیهای مادری حرف میزنن، سریع عذاب وجدان میگیرن؛انگار خستگی یعنی مادر بد بودن، کلافگی یعنی کمصبری، و وقت خواستن برای خود یعنی بیعلاقگی به بچه.
در حالی که واقعیت این نیست.
مادری یکی از سنگینترین نقشهای دنیاست؛فقط مراقبت جسمی نیست، همزمان مدیریت احساسات یک انسان کوچیکه، ساختن امنیته، و تلاش برای گم نشدن خودِ مادر...
گاهی کودک گریه میکنه و تو باید آرومش کنی، در حالی که خودت هم بغض داری.گاهی باید امنیت بدی، وقتی خودت پر از نگرانیای…
و اینجا یه نکته مهم رو کمتر میبینیم:مراقبت از کودک و مراقبت از خود، رقیب هم نیستن.
مادری که به خودش استراحت میده، کمک میگیره و احساساتش رو نادیده نمیگیره، داره یه پیام مهم به بچهاش میده:اینکه من هم به اندازه تو مهمم!http://ble.ir/farnooshmomeni
در حالی که واقعیت این نیست.
مادری یکی از سنگینترین نقشهای دنیاست؛فقط مراقبت جسمی نیست، همزمان مدیریت احساسات یک انسان کوچیکه، ساختن امنیته، و تلاش برای گم نشدن خودِ مادر...
گاهی کودک گریه میکنه و تو باید آرومش کنی، در حالی که خودت هم بغض داری.گاهی باید امنیت بدی، وقتی خودت پر از نگرانیای…
و اینجا یه نکته مهم رو کمتر میبینیم:مراقبت از کودک و مراقبت از خود، رقیب هم نیستن.
مادری که به خودش استراحت میده، کمک میگیره و احساساتش رو نادیده نمیگیره، داره یه پیام مهم به بچهاش میده:اینکه من هم به اندازه تو مهمم!
http://ble.ir/farnooshmomeni۸۳
«مامان میگه: «الان وقت شکلات نیستبابا میگه: «حالا یکی بهش بده، مگه چی میشه؟»
از بیرون شاید فقط درباره یک شکلات حرف بزنیم...اما از نگاه کودک، موضوع خیلی بزرگتر از اینهاست.
کودک در حال یاد گرفتن قوانین دنیاست.در حال فهمیدن اینه که وقتی یک نفر "نه" میگه، آیا نفر دیگه میتونه اون "نه" رو به "آره" تبدیل کنه؟
وقتی پدر و مادر مدام پیامهای متفاوتی به کودک میدن، بچه فقط درباره شکلات سردرگم نمیشه.کمکم یاد میگیره برای رسیدن به خواستههاش بین والدین جابهجا بشه، روی اختلاف نظرها حساب باز کنه و ندونه بالاخره باید به کدوم قانون اعتماد کنه.
هماهنگی والدین به این معنی نیست که همیشه نظر یکسانی داشته باشن.طبیعیه که پدر و مادر گاهی متفاوت فکر کنن.
اما بهتره این اختلافها دور از چشم کودک حل بشه و در نهایت، کودک با یک پیام روشن و مشترک روبهرو بشه.
برای کودک، هیچ چیز آرامشبخشتر از این نیست که بدونه مامان و بابا در مسائل تربیتی کنار هم ایستادن…http://ble.ir/farnooshmomeni
از بیرون شاید فقط درباره یک شکلات حرف بزنیم...اما از نگاه کودک، موضوع خیلی بزرگتر از اینهاست.
کودک در حال یاد گرفتن قوانین دنیاست.در حال فهمیدن اینه که وقتی یک نفر "نه" میگه، آیا نفر دیگه میتونه اون "نه" رو به "آره" تبدیل کنه؟
وقتی پدر و مادر مدام پیامهای متفاوتی به کودک میدن، بچه فقط درباره شکلات سردرگم نمیشه.کمکم یاد میگیره برای رسیدن به خواستههاش بین والدین جابهجا بشه، روی اختلاف نظرها حساب باز کنه و ندونه بالاخره باید به کدوم قانون اعتماد کنه.
هماهنگی والدین به این معنی نیست که همیشه نظر یکسانی داشته باشن.طبیعیه که پدر و مادر گاهی متفاوت فکر کنن.
اما بهتره این اختلافها دور از چشم کودک حل بشه و در نهایت، کودک با یک پیام روشن و مشترک روبهرو بشه.
برای کودک، هیچ چیز آرامشبخشتر از این نیست که بدونه مامان و بابا در مسائل تربیتی کنار هم ایستادن…http://ble.ir/farnooshmomeni
۱۲
من یک مادرمحالم گره خورده به درک همسرم،به خواب آروم بچهام،به تمیزی خونهام،و به چند دقیقهای که فقط مال خودم باشه…
اما هر چی بیشتر مادر میشم، بیشتر میفهمم آرامش از کامل شدن شرایط نمیاد.
بچهها همیشه آروم نیستن.خونه همیشه مرتب نمیمونه.و آدمها همیشه ما رو همونطور که نیاز داریم درک نمیکنن.
شاید آرامش واقعی وقتی شروع میشه که ارزش خودمون رو به این اتفاقها گره نزنیم.
من هنوز هم یک مادر خوبم…حتی وقتی بچهام بدخوابه.حتی وقتی خونه بههمریختهست.حتی وقتی خستهام.
و فکر میکنم خیلی از ما مادرها، نیاز داریم این جمله رو بیشتر به خودمون یادآوری کنیم🤍http://ble.ir/farnooshmomeni
اما هر چی بیشتر مادر میشم، بیشتر میفهمم آرامش از کامل شدن شرایط نمیاد.
بچهها همیشه آروم نیستن.خونه همیشه مرتب نمیمونه.و آدمها همیشه ما رو همونطور که نیاز داریم درک نمیکنن.
شاید آرامش واقعی وقتی شروع میشه که ارزش خودمون رو به این اتفاقها گره نزنیم.
من هنوز هم یک مادر خوبم…حتی وقتی بچهام بدخوابه.حتی وقتی خونه بههمریختهست.حتی وقتی خستهام.
و فکر میکنم خیلی از ما مادرها، نیاز داریم این جمله رو بیشتر به خودمون یادآوری کنیم🤍
http://ble.ir/farnooshmomeni۱۵۲
بیشترِ اطرافیان از روی نگرانی یا تجربهشون نظر میدن…
اما گاهی چیزی که یک مادر را خسته میکند،خودِ نظرها نیست.
این است که احساس میکندباید برای هر تصمیمی که دربارهی بچهاش میگیرد،توضیح بدهد…دفاع کند…و دیگران را قانع کند.
در حالی که هیچکس،تمام لحظههای زندگی اون مادر و فرزندش را نمیبیند.
گاهی بزرگترین حمایتی که میتوانیم از یک مادر بکنیم،این نیست که به او بگوییم چه کار کند…
این است کهبه او اعتماد کنیم،به تصمیمش احترام بگذاریم،و اگر از ما نظری نخواست،کنارش بمانیم، نه روبهرویش…http://ble.ir/farnooshmomeni
اما گاهی چیزی که یک مادر را خسته میکند،خودِ نظرها نیست.
این است که احساس میکندباید برای هر تصمیمی که دربارهی بچهاش میگیرد،توضیح بدهد…دفاع کند…و دیگران را قانع کند.
در حالی که هیچکس،تمام لحظههای زندگی اون مادر و فرزندش را نمیبیند.
گاهی بزرگترین حمایتی که میتوانیم از یک مادر بکنیم،این نیست که به او بگوییم چه کار کند…
این است کهبه او اعتماد کنیم،به تصمیمش احترام بگذاریم،و اگر از ما نظری نخواست،کنارش بمانیم، نه روبهرویش…http://ble.ir/farnooshmomeni
۱۲
گاهی سختترین بخش مادر شدن، بیدار ماندنهای شبانه یا عوض کردن پوشک نیست…
سختترین بخشش این است که بین احترام گذاشتن به اطرافیان و احترام گذاشتن به خودت، گم نشوی.
مرز گذاشتن بیاحترامی نیست.مرز گذاشتن یعنی به خودت و نقش مادریات اعتماد داری.
لازم نیست برای هر تصمیمی درباره فرزندت توضیح بدهی، دفاع کنی یا همه را راضی نگه داری.میتوانی با آرامش بگویی:«ممنون از نگرانیتون، ولی من این روش رو برای بچهم انتخاب کردم.»
یادت باشد:بچهات بیشتر از اینکه به یک مادرِ همیشه راضیکننده نیاز داشته باشد، به مادری نیاز دارد که آرامش خودش را هم حفظ کند. 🤍http://ble.ir/farnooshmomeni
سختترین بخشش این است که بین احترام گذاشتن به اطرافیان و احترام گذاشتن به خودت، گم نشوی.
مرز گذاشتن بیاحترامی نیست.مرز گذاشتن یعنی به خودت و نقش مادریات اعتماد داری.
لازم نیست برای هر تصمیمی درباره فرزندت توضیح بدهی، دفاع کنی یا همه را راضی نگه داری.میتوانی با آرامش بگویی:«ممنون از نگرانیتون، ولی من این روش رو برای بچهم انتخاب کردم.»
یادت باشد:بچهات بیشتر از اینکه به یک مادرِ همیشه راضیکننده نیاز داشته باشد، به مادری نیاز دارد که آرامش خودش را هم حفظ کند. 🤍http://ble.ir/farnooshmomeni
۱۴
گاهی سختترین بخش مادری، تربیت فرزند نیست…
کنار آمدن با حرفها، قضاوتها و دخالتهای اطرافیان است.
بعد از ریلز و فایل صوتی این موضوع، پیامهای زیادی از شما دریافت کردم و به همین دلیل تصمیم گرفتم اولین ورکشاپ مرداد را به همین دغدغه اختصاص بدهم.
در این ۴ جلسه یاد میگیریم: چطور بدون احساس گناه مرز بگذاریم. چطور بدون دعوا از تصمیمهای مادریمان دفاع کنیم. و چطور آرامش بیشتری را در رابطه با اطرافیان تجربه کنیم.
یکشنبهها ساعت ۱۰ شب ۴ جلسه آنلاین (۹۰ دقیقهای) سرمایهگذاری: ۹۹۰ هزار تومان
اگر به هر دلیلی در جلسهای حضور نداشتی یا اختلال اینترنت پیش آمد، فایل ضبطشده جلسات در اختیار شرکتکنندهها قرار میگیرد.
برای ثبتنام، فقط کافی است همینجا زیر همین پیام ،کلمه «مرز» را برای من ارسال کنید. 🤍http://ble.ir/farnooshmomeni
کنار آمدن با حرفها، قضاوتها و دخالتهای اطرافیان است.
بعد از ریلز و فایل صوتی این موضوع، پیامهای زیادی از شما دریافت کردم و به همین دلیل تصمیم گرفتم اولین ورکشاپ مرداد را به همین دغدغه اختصاص بدهم.
در این ۴ جلسه یاد میگیریم:
چطور بدون احساس گناه مرز بگذاریم. چطور بدون دعوا از تصمیمهای مادریمان دفاع کنیم. و چطور آرامش بیشتری را در رابطه با اطرافیان تجربه کنیم. یکشنبهها ساعت ۱۰ شب ۴ جلسه آنلاین (۹۰ دقیقهای) سرمایهگذاری: ۹۹۰ هزار توماناگر به هر دلیلی در جلسهای حضور نداشتی یا اختلال اینترنت پیش آمد، فایل ضبطشده جلسات در اختیار شرکتکنندهها قرار میگیرد.
برای ثبتنام، فقط کافی است همینجا زیر همین پیام ،کلمه «مرز» را برای من ارسال کنید. 🤍http://ble.ir/farnooshmomeni
۵ظرفیت این ورکشاپ تکمیل شداز همه مامان هایی که به این دوره اعتماد کردند، صمیمانه ممنونم
از همراهی شما خوشحالم و امیدوارم این دوره شروع یک مسیر آرامتر و آگاهانهتر در مرزگذاری و رابطه با اطرافیان باشه…
۳