امروز در حال یادگیری یک نکته جالب بودم و دلم نیامد آن را با شما به اشتراک نگذارم.یک تمرین ساده که انجامش فقط ۵ دقیقه زمان میبرد، اما اگر هر شب انجامش دهید، کمکم نگاهتان به زندگی تغییر میکند.
امشب قبل از خواب فقط این سه مورد را در یک دفتر یا حتی روی کاغذ بنویسید: یک توانایی که امروز از خودتان دیدید.مثلاً: «امروز با وجود خستگی، کارم را انجام دادم.» یک فرصت که امروز در زندگیتان وجود داشت.مثلاً: «امروز فرصت داشتم چند صفحه کتاب بخوانم.» یا «فرصت داشتم با فرزندم وقت بگذرانم.» یک چیزی که بابتش شکرگزار هستید.مثلاً: «سلامتی خانوادهام»، «داشتن یک دوست خوب» یا حتی «یک فنجان چای در آرامش».شاید این تمرین در نگاه اول خیلی ساده به نظر برسد، اما مغز ما عادت دارد بیشتر کمبودها را ببیند. وقتی هر شب چند دقیقه برای دیدن داشتههایمان وقت میگذاریم، بهمرور یاد میگیریم به جای تمرکز روی کمبودها، فرصتها و تواناییهای خودمان را هم ببینیم.#تمرین
۱
مستند خودکار،فقط داستان زندگی یک کارآفرین نیست، آشنا شدن با نگاه و طرز فکر یک انسان متفاوت است ...اگر این روزها به دنبال انگیزه، پشتکار و دیدن فرصتها وسط سختیها هستید، این مقاله را از دست ندهید.لینک مقالهhttps://fatemehshafipour.ir/mostanad-khodkar-ali-akbar-rafoogaran/
۲ یک روز تازه... یک طلوع تازه... و یک فرصت تازه برای اثر گذاشتن.یادت باشه... امروز یک هدیه است؛ هدیهای که به تو داده شده تا ردِ حضورت را در این دنیا به جا بگذاری.
شاید اثرت فقط یک لبخند باشد... شاید نوازش مهربانانهی فرزندت... شاید نگاهی پر از عشق به مادرت... یا یک تماس کوتاه که بتواند حال دل انسانی را بهتر کند.
برای اثرگذار بودن، لازم نیست کارهای بزرگ انجام بدی. گاهی کوچکترین مهربانیها، بزرگترین تغییرها را میسازند.
پس امروز... اثر خودت را به جا بگذار.
چون هیچکس در این دنیا، دقیقاً شبیه تو نیست. تو خاصی، منحصربهفردی... و آمدهای تا اثر انگشت خداوند باشی.اثر انگشت خداوند باشید🪷
۲گاهی آدمها از بیرون خیلی قوی به نظر میرسند...همیشه لبخند میزنند، مسئولیتهایشان را انجام میدهند، برای دیگران وقت میگذارند و سعی میکنند همه چیز را مدیریت کنند.اما پشت این ظاهر آرام، ممکن است قلبی باشد که فقط یک چیز میخواهد:اینکه دیده شود.گاهی ما از آدمهای زندگیمان انتظار نداریم همه مشکلاتمان را حل کنند؛فقط دلمان میخواهد وقتی خستهایم، کسی کنارمان بماند.یک آغوش...یک جمله ساده:«میدانم سخت گذشت. من اینجا هستم.»همه انسانها گاهی نیاز دارند قوی بودن را کنار بگذارند و اجازه بدهند کسی حالشان را بفهمد.اگر این روزها احساس خستگی میکنی، خودت را سرزنش نکن.شاید مدتهاست بیشتر از توانت تلاش کردهای.به خودت یادآوری کن:من هم نیاز به مراقبت دارم.من هم حق دارم شنیده شوم.من هم ارزشمندم، حتی وقتی خستهام.گاهی اولین قدم تغییر، این است که به احساسات خودمان اجازه دیده شدن بدهیم.
۲
امروز اربعین است...
سالهاست بیشتر از تشنگی امام حسین شنیدهایم، اما شاید وقت آن رسیده کمی بیشتر درباره منش او و انسانهایی که کنار او بودند فکر کنیم.
برای من، کربلا فقط یک واقعه تاریخی نیست؛ روایتی است از انتخاب.
انتخابِ ایستادن بر سر باورها، حتی وقتی هزینه دارد.
و در میان همه شخصیتهای آن واقعه، حضرت زینب برایم الهامبخش است.
زنی که بعد از از دست دادن عزیزترین انسانهای زندگیاش، فرو نریخت. با شجاعت سخن گفت، حقیقت را روایت کرد و نشان داد گاهی قدرت واقعی نه در شمشیر، بلکه در آگاهی، شخصیت و کلام یک انسان است.
شاید مهمترین سؤال اربعین برای من این نباشد که چه اتفاقی افتاد...
بلکه این باشد که من در زندگی خودم، در لحظههای سخت، کدام راه را انتخاب میکنم؟
اگر قرار است از انسانهای بزرگ تاریخ چیزی بیاموزیم، شاید بهترین ادای احترام این باشد که کمی شبیه ارزشهایی زندگی کنیم که برای آنها ایستادند.#اربعین #زمزمه_تغییر #فاطمه_شفیع_پور
سالهاست بیشتر از تشنگی امام حسین شنیدهایم، اما شاید وقت آن رسیده کمی بیشتر درباره منش او و انسانهایی که کنار او بودند فکر کنیم.
برای من، کربلا فقط یک واقعه تاریخی نیست؛ روایتی است از انتخاب.
انتخابِ ایستادن بر سر باورها، حتی وقتی هزینه دارد.
و در میان همه شخصیتهای آن واقعه، حضرت زینب برایم الهامبخش است.
زنی که بعد از از دست دادن عزیزترین انسانهای زندگیاش، فرو نریخت. با شجاعت سخن گفت، حقیقت را روایت کرد و نشان داد گاهی قدرت واقعی نه در شمشیر، بلکه در آگاهی، شخصیت و کلام یک انسان است.
شاید مهمترین سؤال اربعین برای من این نباشد که چه اتفاقی افتاد...
بلکه این باشد که من در زندگی خودم، در لحظههای سخت، کدام راه را انتخاب میکنم؟
اگر قرار است از انسانهای بزرگ تاریخ چیزی بیاموزیم، شاید بهترین ادای احترام این باشد که کمی شبیه ارزشهایی زندگی کنیم که برای آنها ایستادند.#اربعین #زمزمه_تغییر #فاطمه_شفیع_پور
۲
چرا فرزندم به حرفم گوش نمیدهد؟شاید این سؤال بارها در ذهن شما هم تکرار شده باشد.بارها چیزی را گفتهاید، اما انگار اصلاً شنیده نشده است.واقعیت این است که همیشه مشکل از لجبازی یا بیتوجهی کودک نیست.در مقاله جدیدم درباره دلایل واقعی گوش ندادن کودکان صحبت کردهام و راهکارهایی را نوشتهام که میتواند به جای درگیری و تکرار، رابطهای آرامتر و مؤثرتر با فرزندتان بسازد.لینک مقالهhttps://fatemehshafipour.ir/چرا-فرزندم-به-حرف-هایم-گوش-نمی-دهد؟/#تربیت_آگاه #فاطمه_شفیع_پور #زمزمه_تغییر #خودآگاهی
لینک مقالهhttps://fatemehshafipour.ir/چرا-فرزندم-به-حرف-هایم-گوش-نمی-دهد؟/#تربیت_آگاه #فاطمه_شفیع_پور #زمزمه_تغییر #خودآگاهی۲
گاهی یک جمله از زبان کودک، خیلی بیشتر از یک جمله است...دیروز دخترم بعد از دیدن کارتون برایم تعریف کرد:«مامان، سوفیا میخواست اسبسواری کنه، اولش نتونست؛ ولی انقدر تلاش کرد تا بالاخره موفق شد.»برایم جالب بود که فقط داستان را تعریف نکرد؛ مفهوم تلاش و ادامه دادن را از آن گرفته بود.این همان چیزی است که میتوانیم از کودکی در فرزندانمان تقویت کنیم:فکر کردن، سؤال پرسیدن، شناخت احساسات و پیدا کردن معنا از اتفاقات روزمره.گاهی بعد از یک کارتون فقط کافی است بپرسیم:«فکر میکنی چرا این اتفاق افتاد؟»«اگر جای او بودی چه احساسی داشتی؟»همین گفتوگوهای ساده میتوانند به رشد خودآگاهی و مهارتهای فکری کودک کمک کنند.
بهزودی مقاله «چگونه خودآگاهی کودکان را تقویت کنیم؟» را در سایت منتشر میکنم. اگر این موضوع برایتان مهم است، پیشنهاد میکنم حتماً آن را مطالعه کنید.
بهزودی مقاله «چگونه خودآگاهی کودکان را تقویت کنیم؟» را در سایت منتشر میکنم. اگر این موضوع برایتان مهم است، پیشنهاد میکنم حتماً آن را مطالعه کنید.۲
هشدار
اگه یه روزی یکی از آشناها یا حتی مخاطباتون بهتون پیام داد و گفت «پول لازم دارم، به این شماره کارت واریز کن»، حتماً قبل از واریز باهاش تماس بگیرید.
ممکنه حساب یا شمارهش هک شده باشه.
معمولاً اینجور پیامها رو نمیفرستم، ولی چون اخیراً برای یکی از دوستانم چنین اتفاقی افتاده، گفتم به شما هم بگم.شما هم لطفاً به عزیزانتون اطلاع بدید
گاهی یه تماس ساده میتونه جلوی یه ضرر بزرگ رو بگیره.
اگه یه روزی یکی از آشناها یا حتی مخاطباتون بهتون پیام داد و گفت «پول لازم دارم، به این شماره کارت واریز کن»، حتماً قبل از واریز باهاش تماس بگیرید.
ممکنه حساب یا شمارهش هک شده باشه.
معمولاً اینجور پیامها رو نمیفرستم، ولی چون اخیراً برای یکی از دوستانم چنین اتفاقی افتاده، گفتم به شما هم بگم.شما هم لطفاً به عزیزانتون اطلاع بدید
گاهی یه تماس ساده میتونه جلوی یه ضرر بزرگ رو بگیره.
۲