دومین گام به سوی بام ایران | رویای دماوند ۱۴٠۵ تاریخ حرکت: جمعه ۸ خرداد ۱۴٠۵ مقصد: صعود به قله کماچال | ارتفاع ۲۹۶۰ متر دعوتنامه: این برنامه برای همه آزاد است؛ چه همراهانِ پروژه رویای دماوند باشید و چه دوستانی که فقط به دنبال یک صعود لذتبخش در کنار ما هستند سطح برنامه: کوهپیمایی سطح متوسط جزئیات حرکت: جمعه، ساعت ۵ صبح – مبدأ: ولنجک تهران تجهیزات مورد نیاز:کفش ساقدار مخصوص کوه، کولهپشتی یکروزه، باتوم کوهنوردی، پوشاک متناسب با شرایط جوی، عینک و ضدآفتاب، آب کافی، وعدههای غذایی (صبحانه و ناهار) و تنقلات انرژیبخش. خدمات ویژه آکادمی فیالستون:همراهی تیم سرپرستی حرفه ای و مربی رسمی فدراسیون، پوشش کامل بیمه، مدیریت حرفهای تمامی جزئیات صعود، آموزش نکات کلیدی کوهنوردی در حین اجرای برنامه. مهلت ثبتنام: تا روز چهارشنبه ۶ خرداد، ساعت ۱۵:۰۰ نحوه ثبتنام: حتما قبل از هرگونه واریز وجه تاییدیه حضور بگیرید.لطفاً مبلغ مربوطه را به شماره کارت زیر واریز نمایید: 6037-9918-7525-7689 به نام محبوبه نجاریسپس تصویر فیش واریزی را برای ادمین ارسال کنید. سرمایهگذاری شما برای این صعود اعضای رسمی پروژه رویای دماوند: ۳۷۵ هزار تومان هزینه برای همراهان و مهمانان: ۷۵۰ هزار تومان راههای ارتباطی با ما:اینستاگرام، تلگرام و بله: @fialestunوبسایت: www.fialestun.ir۳
اجرای گام دوم رویای دماوند | صعود قله کماچال گام دوم از مسیر بلند «رویای دماوند ۱۴۰۵» با موفقیت و در فضایی پر از انرژی، نظم تیمی و همدلی اجرا شد.در این برنامه با هدف افزایش استقامت و سنجش شرایط اعضا، تیم آکادمی فیالستون موفق شد قله کماچال را صعود کند و یک قدم دیگر به هدف بزرگمان نزدیکتر شود. مسیر ادامه دارد و قلههای بلندتر در راهاند… ️تیم سرپرستی: محبوبه نجاری و حسین مهاجرپورمنتظر همراهیتان در گامهای بعدی هستیم. راههای ارتباطی با آکادمی:اینستاگرام/تلگرام/بله: @fialestunادمین: @fialestunadminوبسایت: www.fialestun.ir#رویای_دماوند #گام_دوم #کماچال #آکادمی_فیالستون #کوهنوردی #صعود #تمرین_صعود #کوهستان
۸۱
🟠🟡🟢 دوشنبه های تمرینیاجرای برنامه تمرین میان هفتگیوضعیت برنامه : اجرا شده همراه ما باشید آکادمی کوهنوردی و سنگنوردی فیالستون تهران
صفحهی اینستاگرام@fialestun کانال تلگــــرامhttps://t.me/fialestun
همراه ما باشید آکادمی کوهنوردی و سنگنوردی فیالستون تهران صفحهی اینستاگرام@fialestun کانال تلگــــرامhttps://t.me/fialestun۶
آکادمی کوهنوردی و سنگنوردی فیالستون برگزار میکند. سومین گام رویای دماوند ۱۴۰۵ صعود قله پرسون (روستای افجه) ارتفاع: ۳۱۵۰ متر جمعه ۱۵ خرداد ۱۴۰۵ پایان ثبتنام: چهارشنبه ۱۳ خرداد، ساعت ۱۵ سطح برنامه: کوهپیمایی متوسط رو به بالا لوازم ضروری: کفش ساقدار، کوله یکروزه، باتوم، لباس مناسب فصل، بادگیر، عینک و ضدآفتاب، آب (حداقل ۱.۵ لیتر)، وعده غذایی و تنقلات. خدمات آکادمی: سرپرست و راهنمای مجرب مربی رسمی فدراسیون آموزش اصول همهوایی و نکات مسیر بیمه هزینه اعضا رویای دماوند: ۴۷۶ هزار تومان هزینه مهمان و همراه: ۸۵۰ هزار تومان (شرکت اعضای پروژه رویای دماوند الزامی است)اولویت ثبت نام با اعضای آموزشی «رویای دماوند» است .حتما قبل از واریز هرگونه وجه ،از ادمین تاییدیه حضور در برنامه دریافت کنید . نحوه ثبتنام: ۱. واریز به کارت: ۶۰۳۷-۹۹۱۸-۷۵۲۵-۷۶۸۹ (بنام محبوبه نجاری) ۲. ارسال فیش و درخواست ثبتنام به: @fialestunadmin نکات: • محل و ساعت دقیق شروع در گروه اختصاصی اعلام میشود. • پس از پایان مهلت، هزینه غیرقابل استرداد است. • اجرای برنامه با وسیله نقلیه شخصی.با قدرت به سوی بام ایران!
#فیالستون #رویای_دماوند #پرسون #دشت_هویج #کوهنوردی #بزن_بکوه
آکادمی کوهنوردی وسنگنوردی فیالستون تهران آکادمی کوهنوردی و سنگنوردی فیالستون برگزار میکند. سومین گام رویای دماوند ۱۴۰۵ صعود قله پرسون (روستای افجه) ارتفاع: ۳۱۵۰ متر جمعه ۱۵ خرداد ۱۴۰۵ پایان ثبتنام: چهارشنبه ۱۳ خرداد، ساعت ۱۵ سطح برنامه: کوهپیمایی متوسط رو به بالا لوازم ضروری: کفش ساقدار، کوله یکروزه، باتوم، لباس مناسب فصل، بادگیر، عینک و ضدآفتاب، آب (حداقل ۱.۵ لیتر)، وعده غذایی و تنقلات. خدمات آکادمی: سرپرست و راهنمای مجرب مربی رسمی فدراسیون آموزش اصول همهوایی و نکات مسیر بیمه هزینه اعضا رویای دماوند: ۴۷۶ هزار تومان هزینه مهمان و همراه: ۸۵۰ هزار تومان (شرکت اعضای پروژه رویای دماوند الزامی است) اولویت ثبت نام با اعضای آموزشی «رویای دماوند» است . حتما قبل از واریز هرگونه وجه ،از ادمین تاییدیه حضور در برنامه دریافت کنید . نحوه ثبتنام: ۱. واریز به کارت: ۶۰۳۷-۹۹۱۸-۷۵۲۵-۷۶۸۹ (بنام محبوبه نجاری) ۲. ارسال فیش و درخواست ثبتنام به: @fialestunadmin نکات: • محل و ساعت دقیق شروع در گروه اختصاصی اعلام میشود. • پس از پایان مهلت، هزینه غیرقابل استرداد است. • اجرای برنامه با وسیله نقلیه شخصی. با قدرت به سوی بام ایران! #فیالستون #رویای_دماوند #پرسون #دشت_هویج #کوهنوردی #بزن_بکوه
آکادمی کوهنوردی و سنگنوردی فیالستون برگزار میکند. سومین گام رویای دماوند ۱۴۰۵ صعود قله پرسون (روستای افجه) ارتفاع: ۳۱۵۰ متر جمعه ۱۵ خرداد ۱۴۰۵ پایان ثبتنام: چهارشنبه ۱۳ خرداد، ساعت ۱۵ سطح برنامه: کوهپیمایی متوسط رو به بالا لوازم ضروری: کفش ساقدار، کوله یکروزه، باتوم، لباس مناسب فصل، بادگیر، عینک و ضدآفتاب، آب (حداقل ۱.۵ لیتر)، وعده غذایی و تنقلات. خدمات آکادمی: سرپرست و راهنمای مجرب مربی رسمی فدراسیون آموزش اصول همهوایی و نکات مسیر بیمه هزینه اعضا رویای دماوند: ۴۷۶ هزار تومان هزینه مهمان و همراه: ۸۵۰ هزار تومان (شرکت اعضای پروژه رویای دماوند الزامی است) اولویت ثبت نام با اعضای آموزشی «رویای دماوند» است . حتما قبل از واریز هرگونه وجه ،از ادمین تاییدیه حضور در برنامه دریافت کنید . نحوه ثبتنام: ۱. واریز به کارت: ۶۰۳۷-۹۹۱۸-۷۵۲۵-۷۶۸۹ (بنام محبوبه نجاری) ۲. ارسال فیش و درخواست ثبتنام به: @fialestunadmin نکات: • محل و ساعت دقیق شروع در گروه اختصاصی اعلام میشود. • پس از پایان مهلت، هزینه غیرقابل استرداد است. • اجرای برنامه با وسیله نقلیه شخصی. با قدرت به سوی بام ایران! #فیالستون #رویای_دماوند #پرسون #دشت_هویج #کوهنوردی #بزن_بکوهظرفیت تکمیل شده۱
اجرای گام سوم «رویای دماوند» | صعود قله پرسون گام سوم از مسیر «رویای دماوند ۱۴۰۵» با موفقیت و در فضایی سرشار از انگیزه، نظم تیمی و همدلی برگزار شد. در این برنامه تیم آکادمی فیالستون با صعود به قله پرسون، برای نخستینبار در این مسیر تمرینی وارد ارتفاع ۳۰۰۰ متر شد؛ گامی مهم برای سازگاری با ارتفاع، ارتقای آمادگی جسمانی و افزایش استقامت در صعودهای بلندتر.این برنامه بخشی از مسیر هدفمند آمادهسازی برای دماوند است و هر گام ما را به تحقق این رویای بزرگ نزدیکتر میکند. مسیر ادامه دارد و قلههای بلندتری در انتظار ما هستند…تیم سرپرستی: محبوبه نجاری | حسین مهاجرپورمنتظر همراهی شما در گامهای بعدی این مسیر هیجانانگیز هستیم. راههای ارتباطی با آکادمی اینستاگرام | تلگرام | بله: @fialestun ادمین: @fialestunadmin وبسایت: www.fialestun.ir#رویای_دماوند #گام_سوم #قله_پرسون #آکادمی_فیالستون #کوهنوردی #تمرین_صعود #آمادگی_جسمانی #کوهستان
۵۳
آکادمی کوهنوردی و سنگنوردی فیالستون برگزار میکند: چهارمین گام به سوی بام ایران | رویای دماوند ۱۴٠۵(برنامه تمرین گروهی شماره چهار)گامها بلندتر و مسیر حرفه ای تر میشود! برای صعود به دماوند، باید با ارتفاع و شرایط ارتفاع سازگار شویم. در گام چهارم، قلل پینستوم و آبک را با هم صعود میکنیم تا استقامت پیمایشی - قلبی-تنفسی خود را به سطح بالاتری برسانیم.
پیمایش و صعود قلل پینستوم و آبک ارتفاع: ۳۵۰۰ متر زمان اجرا: جمعه ۲۲ خرداد ۱۴٠۵ زمان پایان ثبتنام: چهارشنبه ۲۰ خرداد ۱۴٠۵ سطح برنامه: کوهپیمایی متوسط (نیازمند آمادگی جسمانی مناسب و استقامت در ارتفاع) لوازم ضروری:کفش ساقدار کوهنوردی، کولهپشتی مناسب برنامه یکروزه، باتوم (یک جفت)، بادگیر یا لباس گرم (مناسب ارتفاعات البرز مرکزی)، عینک آفتابی (استاندارد)، کرم ضدآفتاب، کلاه آفتابگیر، صبحانه، ناهار لقمه شده و تنقلات انرژیزا (کشمش، خرما، مغزیجات). خدمات آکادمی در این برنامه: حضور سرپرست و راهنمای مجرب مسیر حضور مربی رسمی کوهپیمایی فدراسیون ج.ا.ا آموزش نکات فنیِ صعود در ارتفاع و پیمایش خطالرأسی بیمه هزینه برنامه: اعضای پروژه رویای دماوند: ۴۸۶ هزار تومان مهمان و همراه: ۸۸۰ هزار تومان توجه بسیار مهم: این برنامه برای اعضای رویای دماوند به منظور همهوایی اجباری است. نحوه ثبتنام: توجه: حتماً پیش از هرگونه واریز وجه، جهت دریافت تأییدیه حضور، با ادمین هماهنگ کنید. واریز وجه تنها پس از دریافت تأییدیه مجاز است.۱. واریز مبلغ به شماره کارت:
6037-9918-7525-7689 (به نام محبوبه نجاری)۲. ارسال تصویر رسید واریز به همراه نام و نام خانوادگی به آیدی ادمین: @fialestunadmin نکات تکمیلی:• ساعت و محل دقیق شروع برنامه، صرفاً از طریق گروه اختصاصی به شرکتکنندگان اعلام میشود.• به دلیل هماهنگیهای بیمه و تیم، پس از اتمام زمان ثبتنام در صورت انصراف، هزینه غیرقابل استرداد است.• اجرای برنامه با وسیله نقلیه شخصی انجام میشود (پیشنهاد: همسفری با سایر همنوردان).مسیر ما به سوی بام ایران، با هر گام جدیتر میشود. آمادهاید؟ ارتباط با ادمین: @fialestunadmin کانال آکادمی فیالستون: @fialestun#فیالستون #رویای_دماوند #پینستوم #آبک #شمشک #کوهنوردی_حرفهای #اوج_با_اصول #بزن_بکوه۶۱آکادمی کوهنوردی وسنگنوردی فیالستون تهران آکادمی کوهنوردی و سنگنوردی فیالستون برگزار میکند: چهارمین گام به سوی بام ایران | رویای دماوند ۱۴٠۵ (برنامه تمرین گروهی شماره چهار) گامها بلندتر و مسیر حرفه ای تر میشود! برای صعود به دماوند، باید با ارتفاع و شرایط ارتفاع سازگار شویم. در گام چهارم، قلل پینستوم و آبک را با هم صعود میکنیم تا استقامت پیمایشی - قلبی-تنفسی خود را به سطح بالاتری برسانیم. پیمایش و صعود قلل پینستوم و آبک ارتفاع: ۳۵۰۰ متر زمان اجرا: جمعه ۲۲ خرداد ۱۴٠۵ زمان پایان ثبتنام: چهارشنبه ۲۰ خرداد ۱۴٠۵ سطح برنامه: کوهپیمایی متوسط (نیازمند آمادگی جسمانی مناسب و استقامت در ارتفاع) لوازم ضروری: کفش ساقدار کوهنوردی، کولهپشتی مناسب برنامه یکروزه، باتوم (یک جفت)، بادگیر یا لباس گرم (مناسب ارتفاعات البرز مرکزی)، عینک آفتابی (استاندارد)، کرم ضدآفتاب، کلاه آفتابگیر، صبحانه، ناهار لقمه شده و تنقلات انرژیزا (کشمش، خرما، مغزیجات). خدمات آکادمی در این برنامه: حضور سرپرست و راهنمای مجرب مسیر حضور مربی رسمی کوهپیمایی فدراسیون ج.ا.ا آموزش نکات فنیِ صعود در ارتفاع و پیمایش خطالرأسی بیمه هزینه برنامه: اعضای پروژه رویای دماوند: ۴۸۶ هزار تومان مهمان و همراه: ۸۸۰ هزار تومان توجه بسیار مهم: این برنامه برای اعضای رویای دماوند به منظور همهوایی اجباری است. نحوه ثبتنام: توجه: حتماً پیش از هرگونه واریز وجه، جهت دریافت تأییدیه حضور، با ادمین هماهنگ کنید. واریز وجه تنها پس از دریافت تأییدیه مجاز است. ۱. واریز مبلغ به شماره کارت: 6037-9918-7525-7689 (به نام محبوبه نجاری) ۲. ارسال تصویر رسید واریز به همراه نام و نام خانوادگی به آیدی ادمین: @fialestunadmin نکات تکمیلی: • ساعت و محل دقیق شروع برنامه، صرفاً از طریق گروه اختصاصی به شرکتکنندگان اعلام میشود. • به دلیل هماهنگیهای بیمه و تیم، پس از اتمام زمان ثبتنام در صورت انصراف، هزینه غیرقابل استرداد است. • اجرای برنامه با وسیله نقلیه شخصی انجام میشود (پیشنهاد: همسفری با سایر همنوردان). مسیر ما به سوی بام ایران، با هر گام جدیتر میشود. آمادهاید؟ ارتباط با ادمین: @fialestunadmin کانال آکادمی فیالستون: @fialestun #فیالستون #رویای_دماوند #پینستوم #آبک #شمشک #کوهنوردی_حرفهای #اوج_با_اصول #بزن_بکوه
آکادمی کوهنوردی و سنگنوردی فیالستون برگزار میکند: چهارمین گام به سوی بام ایران | رویای دماوند ۱۴٠۵ (برنامه تمرین گروهی شماره چهار) گامها بلندتر و مسیر حرفه ای تر میشود! برای صعود به دماوند، باید با ارتفاع و شرایط ارتفاع سازگار شویم. در گام چهارم، قلل پینستوم و آبک را با هم صعود میکنیم تا استقامت پیمایشی - قلبی-تنفسی خود را به سطح بالاتری برسانیم. پیمایش و صعود قلل پینستوم و آبک ارتفاع: ۳۵۰۰ متر زمان اجرا: جمعه ۲۲ خرداد ۱۴٠۵ زمان پایان ثبتنام: چهارشنبه ۲۰ خرداد ۱۴٠۵ سطح برنامه: کوهپیمایی متوسط (نیازمند آمادگی جسمانی مناسب و استقامت در ارتفاع) لوازم ضروری: کفش ساقدار کوهنوردی، کولهپشتی مناسب برنامه یکروزه، باتوم (یک جفت)، بادگیر یا لباس گرم (مناسب ارتفاعات البرز مرکزی)، عینک آفتابی (استاندارد)، کرم ضدآفتاب، کلاه آفتابگیر، صبحانه، ناهار لقمه شده و تنقلات انرژیزا (کشمش، خرما، مغزیجات). خدمات آکادمی در این برنامه: حضور سرپرست و راهنمای مجرب مسیر حضور مربی رسمی کوهپیمایی فدراسیون ج.ا.ا آموزش نکات فنیِ صعود در ارتفاع و پیمایش خطالرأسی بیمه هزینه برنامه: اعضای پروژه رویای دماوند: ۴۸۶ هزار تومان مهمان و همراه: ۸۸۰ هزار تومان توجه بسیار مهم: این برنامه برای اعضای رویای دماوند به منظور همهوایی اجباری است. نحوه ثبتنام: توجه: حتماً پیش از هرگونه واریز وجه، جهت دریافت تأییدیه حضور، با ادمین هماهنگ کنید. واریز وجه تنها پس از دریافت تأییدیه مجاز است. ۱. واریز مبلغ به شماره کارت: 6037-9918-7525-7689 (به نام محبوبه نجاری) ۲. ارسال تصویر رسید واریز به همراه نام و نام خانوادگی به آیدی ادمین: @fialestunadmin نکات تکمیلی: • ساعت و محل دقیق شروع برنامه، صرفاً از طریق گروه اختصاصی به شرکتکنندگان اعلام میشود. • به دلیل هماهنگیهای بیمه و تیم، پس از اتمام زمان ثبتنام در صورت انصراف، هزینه غیرقابل استرداد است. • اجرای برنامه با وسیله نقلیه شخصی انجام میشود (پیشنهاد: همسفری با سایر همنوردان). مسیر ما به سوی بام ایران، با هر گام جدیتر میشود. آمادهاید؟ ارتباط با ادمین: @fialestunadmin کانال آکادمی فیالستون: @fialestun #فیالستون #رویای_دماوند #پینستوم #آبک #شمشک #کوهنوردی_حرفهای #اوج_با_اصول #بزن_بکوهلطفا پیش از هرگونه واریز وجه، جهت دریافت تأییدیه حضور، با ادمین هماهنگ کنید. واریز وجه تنها پس از دریافت تأییدیه مجاز است.اولویت ثبت نام در این برنامه با اعضا آکادمی می باشد .
🟠🟡🟢 دوشنبه های تمرینیاجرای برنامه تمرین میان هفتگیوضعیت برنامه : اجرا شده همراه ما باشید آکادمی کوهنوردی و سنگنوردی فیالستون تهران
صفحهی اینستاگرام@fialestun کانال تلگــــرامhttps://t.me/fialestun
همراه ما باشید آکادمی کوهنوردی و سنگنوردی فیالستون تهران صفحهی اینستاگرام@fialestun کانال تلگــــرامhttps://t.me/fialestun۳
اجرای گام چهارم «رویای دماوند» | صعود قلل پینستوم و آبک گام چهارم از مسیر «رویای دماوند ۱۴۰۵» با موفقیت و در فضایی سرشار از انرژی، نظم تیمی و همدلی برگزار شد. در این برنامه تیم آکادمی فیالستون با صعود به قلل پینستوم و آبک در ارتفاعات البرز مرکزی، تمرینی جدی بر پایه افزایش استقامت پیمایشی و سازگاری بهتر با ارتفاع را پشت سر گذاشت.
این صعود با هدف تقویت توان قلبی–تنفسی، افزایش تابآوری در مسیرهای طولانی و آمادهسازی گامبهگام برای صعود نهایی دماوند طراحی شده بود؛ مسیری که هر برنامه آن، تیم را یک قدم به تحقق این هدف بزرگ نزدیکتر میکند.
مسیر ادامه دارد و قلههای بلندتری در انتظار ما هستند…
تیم سرپرستی:محبوبه نجاری | حسین مهاجرپور
منتظر همراهی شما در گامهای بعدی این مسیر هیجانانگیز هستیم.
راههای ارتباطی با آکادمیاینستاگرام | تلگرام | بله: @fialestun ادمین: @fialestunadmin وبسایت: www.fialestun.ir#رویای_دماوند #گام_چهارم #پینستوم #آبک #آکادمی_فیالستون #کوهنوردی #همهوایی #استقامت #کوهستان #اوج_با_اصول
۶