Train Smart, Fit Fast 
تابستونی که همیشه آرزوشو داشتی، از همین امروز شروع شد!️ دوره تابستونه F45 ️هوشمندانه تمرین کن … در زمان کمتر،بیشتر چربی بسوزون، بیشتر عضله بساز ️
تابستونی که همیشه آرزوشو داشتی، از همین امروز شروع شد!
️ دوره تابستونه F45 ️هوشمندانه تمرین کن … در زمان کمتر،بیشتر چربی بسوزون، بیشتر عضله بساز ️🥳۶
رونمایی از قدرتمندترین متد چربیسوزی دنیا در فیتلند: دوره ویژه F45 تابستانه
سه روز در هفته، فقط با ۴۵ دقیقه تمرین هوشمندانه،تا ۴۸ ساعت کالریسوزی مداوم داشته باش این همون شروعیه که همیشه منتظرش بودی …
@FitLandd_Info
سه روز در هفته، فقط با ۴۵ دقیقه تمرین هوشمندانه،تا ۴۸ ساعت کالریسوزی مداوم داشته باش
این همون شروعیه که همیشه منتظرش بودی …@FitLandd_Info
🥳۵
🧬 مهندسی بدن با متد F45 (نسخه تابستانه)
متد MRT (Metabolic Resistance Training):هک متابولیسم و ایجاد تنش متابولیک شدید، که منجر به بازنویسی متابولیسم بدن شما میشه ️
اثر EPOC (Afterburn Effect):فقط ۴۵ دقیقه تمرین، ولی ۴۸ ساعت کالریسوزی: به دلیل اکسیژن مصرفی مازاد بعد از تمرین، بدن شما حتی در زمان استراحت و خواب، با نرخ بالایی به چربیسوزی ادامه میدهد.
پاسخ Hormonal Response:بهینهسازی هورمونی! افزایش طبیعی سطح هورمون رشد (HGH) برای پیریزدایی سلولی و تسریع فوقالعاده در نتایج، همزمان با کنترل سطح استرس بدن. 🧪🧬
*«ما فقط عرق نمیریزیم؛ ما با علم فیزیولوژی، بدنت رو از نو طراحی میکنیم.»*
@FitLandd_infoWww.FitLandd.Com
متد MRT (Metabolic Resistance Training):هک متابولیسم و ایجاد تنش متابولیک شدید، که منجر به بازنویسی متابولیسم بدن شما میشه ️ اثر EPOC (Afterburn Effect):فقط ۴۵ دقیقه تمرین، ولی ۴۸ ساعت کالریسوزی: به دلیل اکسیژن مصرفی مازاد بعد از تمرین، بدن شما حتی در زمان استراحت و خواب، با نرخ بالایی به چربیسوزی ادامه میدهد. پاسخ Hormonal Response:بهینهسازی هورمونی! افزایش طبیعی سطح هورمون رشد (HGH) برای پیریزدایی سلولی و تسریع فوقالعاده در نتایج، همزمان با کنترل سطح استرس بدن. 🧪🧬*«ما فقط عرق نمیریزیم؛ ما با علم فیزیولوژی، بدنت رو از نو طراحی میکنیم.»*
@FitLandd_infoWww.FitLandd.Com
۵
دوره F45 تابستونه، با متد تمرینی MRT
12 جلسه تمرین Fitness Functional پکیج هدیه توربو 4 جلسه تمرین آرشیوی کاردیو+یوگا(مجموعا ۱۶ جلسه)
3 روز در هفته، هرجلسه 45 دقیقه 5 هفته مهلت دسترسی به تمرینات
بستر بارگذاری: وبسایت فیتلند(با نت ملی و بدون نیاز به فیلترشکن)
قیمت فقط و فقط: 699 تومان
@FitLandd_infonfo
12 جلسه تمرین Fitness Functional پکیج هدیه توربو 4 جلسه تمرین آرشیوی کاردیو+یوگا(مجموعا ۱۶ جلسه) 3 روز در هفته، هرجلسه 45 دقیقه 5 هفته مهلت دسترسی به تمرینات بستر بارگذاری: وبسایت فیتلند(با نت ملی و بدون نیاز به فیلترشکن)قیمت فقط و فقط: 699 تومان
@FitLandd_infonfo
۶بازارسال شده از FitLand^F45
ثبتنام سریع و آسون از طریق وبسایت فیتلند شروع دوره: شنبه ۶ تیرماه آخرین مهلت ثبت نام: جمعه ۵ تیرماه
پشتیبانی: @FitLandd_info
ثبتنام از وبسایت فیتلند:Www.FitLandd.Com
در صورت ثبتنام زودهنگام تا پنجشنبه شب (دو روز قبل از شروع دوره)
میتونید با مبلغ ۶۵۰ تومان به جای ۶۹۹ تومان ثبت نام کنید️
همین الان ثبتنام کنWww.FitLandd.Com
میتونید با مبلغ ۶۵۰ تومان به جای ۶۹۹ تومان ثبت نام کنید
️همین الان ثبتنام کن
Www.FitLandd.Com۱۲بازارسال شده از 📍باشگاه آنلاین فیت لند📍
ثبتنام تیرماه شروع شد
دوره F45 تابستونه، با متد تمرینی MRTقوی ترین متد چربی سوزی وعضله سازی در کمترین زمان
هدف دوره: بیشترین چربی سوزی در زمان کوتاه، رفع استپ وزنی،*ساخت عضلات* ظریف و خوش فرم، رفع قوز پشتی، تقویت عضلات کمر و بهبود دردهای جسمانی، کاهش سایز و افزایش چگالی عضلانی، بهبود افسردگی و افزایش نشاط روحی
12 جلسه تمرین Fitness Functional ️ هرجلسه 45 دقیقهبه همراه پکیج هدیه توربو 4 جلسه تمرین آرشیوی کاردیو+یوگا (مجموعا ۱۶ جلسه)
مهلت دسترسی به تمرینات: 5 هفته️ قابل استفاده هر ساعتی از شبانه روز
بستر بارگذاری: وبسایت فیتلند(با نت ملی و بدون نیاز به فیلترشکن)
تجهیزات: یک جفت دمبل+کش (برای شروع تجهیزات ضروری نیست)
مناسب برای افراد مبتدی تا پیشرفته همراه با حرکات اصلاحی برای بهبود آسیب ها
تمرینات برای منزل طراحی شدن و شما بدون آمادگی بدنی و بدون تجهیزات میتونید با ما شروع کنید
هزینه ثبت نام زودهنگام ۶۵۰ تومان (تعرفه پارسال)مهلت ثبت نام زودهنگام ۷۲ ساعت
اطلاعات بیشتر در کانال F45: @Fit45
مشاوره و پشتیبانی: @FitLandd_info
ثبت نامWww.FitLandd.Com
ثبتنام تیرماه شروع شد دوره F45 تابستونه، با متد تمرینی MRTقوی ترین متد چربی سوزی وعضله سازی در کمترین زمان
هدف دوره: بیشترین چربی سوزی در زمان کوتاه، رفع استپ وزنی،*ساخت عضلات* ظریف و خوش فرم، رفع قوز پشتی، تقویت عضلات کمر و بهبود دردهای جسمانی، کاهش سایز و افزایش چگالی عضلانی، بهبود افسردگی و افزایش نشاط روحی 12 جلسه تمرین Fitness Functional ️ هرجلسه 45 دقیقهبه همراه پکیج هدیه توربو 4 جلسه تمرین آرشیوی کاردیو+یوگا (مجموعا ۱۶ جلسه)مهلت دسترسی به تمرینات: 5 هفته️ قابل استفاده هر ساعتی از شبانه روز بستر بارگذاری: وبسایت فیتلند(با نت ملی و بدون نیاز به فیلترشکن) تجهیزات: یک جفت دمبل+کش (برای شروع تجهیزات ضروری نیست)مناسب برای افراد مبتدی تا پیشرفته همراه با حرکات اصلاحی برای بهبود آسیب ها تمرینات برای منزل طراحی شدن و شما بدون آمادگی بدنی و بدون تجهیزات میتونید با ما شروع کنید هزینه ثبت نام زودهنگام ۶۵۰ تومان (تعرفه پارسال)مهلت ثبت نام زودهنگام ۷۲ ساعت اطلاعات بیشتر در کانال F45: @Fit45
مشاوره و پشتیبانی: @FitLandd_info
ثبت نام
Www.FitLandd.Comبازارسال شده از 🍃 قهرمان های فیت لند 🍃
رونمایی از زیباترین نشان فیتلند 🥹پایان این ماه،نشان وفاداری به خودت رو دریافت میکنی، اگـــــر… وفادار خودت باشی 🥹
۱۱۴۳بازارسال شده از 📍باشگاه آنلاین فیت لند📍
سیستم های تمرینی هرهفته ازF45 سیستم هفته اول: Concurrent Training تمرکز روی آماده سازی بدن و افزایش متابولیسمتمرینات ترکیبی ، فول بادی و هوازی شدت تمرین: متوسطسیستم تمرینی هفته دوم: Pulse and Hold, HIITتمرکز روی بیشترین تحریک عضلانی، شوک متابولیکی و افزایش سوخت و سازانجام حرکات مقاومتی با بیشترین فشار شدت تمرین:متوسط تا سنگین(سوزش عضلات)سیستم تمرینی هفته سوم: Tabata, Peak and Pompتلفیق تمرینات مقاومتی و کاردیو تمرکز روی بیشترین چربی سوزیگذر از استپ وزنی و شروع اثر After Burnشدت تمرین: سنگین (نفس گیر) سیستم تمرینی هفته چهارم: Recovery and Restتمرکز: ریکاوری و تثبیت، فرصت به بدن برای بازسازی و شروع دوباره حرکات کششی و تعادلی شدت تمرین: سبک تا متوسط