توی مجموعه fitbymaedeh منتظرتیم برای ساختن بهترین نسخه خودت!یک ساعت تمرین،۲۳ ساعت حس خوب میده 🥰
برای خودت وقت بذار؛ بدنت بعدا ازت تشکر میکنه.
برای خودت وقت بذار؛ بدنت بعدا ازت تشکر میکنه.۲
چرا تمرین با EMS؟
اگر دنبال کاهش وزن اصولی ، افزایش قدرت ،کنترل اشتها و افزایش انگیزه برای رسیدن به اندام دلخواهت هستی، EMS می‌تونه انتخاب متفاوتی باشه
کمک به کاهش وزن افزایش درصد عضله بدن تمرینات ساده و کم فشار مناسب برای افرادی که زمان زیادی برای تمرین کردن ندارند
با EMS، مسیر لاغری فقط عدد روی ترازو نیست؛حس سبک‌تر بودن، اعتمادبه‌نفس بیشتر و شروع یک سبک زندگی جدیده
برای مشاوره و اطلاعات بیشتر پیام بده*09381290127
اگر دنبال کاهش وزن اصولی ، افزایش قدرت ،کنترل اشتها و افزایش انگیزه برای رسیدن به اندام دلخواهت هستی، EMS می‌تونه انتخاب متفاوتی باشه
کمک به کاهش وزن افزایش درصد عضله بدن تمرینات ساده و کم فشار مناسب برای افرادی که زمان زیادی برای تمرین کردن ندارندبا EMS، مسیر لاغری فقط عدد روی ترازو نیست؛حس سبک‌تر بودن، اعتمادبه‌نفس بیشتر و شروع یک سبک زندگی جدیده
برای مشاوره و اطلاعات بیشتر پیام بده*09381290127 یه خبر خوب برای دوستانی که قصد دارن در کنار همسرشون یا اعضای خانوادشون تمرین کنن 🥳
سانس ویژه ی آقایان و کاپل با ظرفیت محدود از ساعت ۸ تا ۱۰ شب
سانس ویژه ی آقایان و کاپل با ظرفیت محدود از ساعت ۸ تا ۱۰ شب
۱خب خب شبتون بخیر این یکی دو هفته درگیر ریلزای جدید پیج بودم، نرسیدم اینجا آپدیت بدم آیدی پیج اینستاگرامم داشته باشید Fitbymaedeh
یه کانالم تو تلگرام داریم که قبل قطعی اونجا مطلب میذاشتم برا بچه ها :آیدی کانال تلگرام
Fitbymaedeh
۱فردا برای تلاش کردن آرزوهات دیره
امروز که داری نفس میکشی براش تلاش کن از زندگی امروزت لذت ببر..
شب خوش
پیج اینستاگرام@fitbymaedeh
امروز که داری نفس میکشی براش تلاش کن از زندگی امروزت لذت ببر..
شب خوش
پیج اینستاگرام@fitbymaedeh
۲#مراقبه_صبحگاهی نیروی تاب‌آوری️ امروز نیرویی عمیق و استوار در وجودت بیدار شده است.نیرویی که به تو یادآوری می‌کند حتی پس از سخت‌ترین روزها هم می‌توانی دوباره برخیزی، دوباره نفس بکشی و دوباره با امید ادامه بدهی. درون تو قدرتی هست که از طوفان‌ها عبور کرده و هنوز هم آرام، روشن و پابرجاست. امروز می‌تواند روزی باشد که بیش از همیشه به استقامت قلبت و توانایی روحت ایمان بیاوری. با هر دم، قدرت و آرامش را به درون بکش و با هر بازدم، خستگی، ترس و ناامیدی را رها کن.ذهنی که با جملات قدرت‌بخش تغذیه می‌شود، یاد می‌گیرد در دل چالش‌ها خم نشود، بلکه ریشه‌دارتر، آگاه‌تر و مقاوم‌تر به مسیرش ادامه دهد.
با عشق و اطمینان بگو:
من سرشار از نیروی تاب‌آوری هستم و در هر شرایطی توان برخاستن دوباره را دارم. من اجازه نمی‌دهم سختی‌ها نور درونم را خاموش کنند. هر چالش، مرا قوی‌تر، عمیق‌تر و آگاه‌تر می‌سازد. من آرام، مقاوم و شکست‌ناپذیر در حال رشد هستم. این مراقبه را برای عزیزانت هم بفرست تا موج انرژی مثبت و شکرگزاری گسترش پیدا کند.امروز مورخ ، ٣١ خرداد ماه ١٤٠٥
كوچك ترين قدم ها ميتواندد باعث بزرگ ترين تغييرات شوند.
صبحتون بخير
@fitbymaedeh
كوچك ترين قدم ها ميتواندد باعث بزرگ ترين تغييرات شوند.
صبحتون بخير
@fitbymaedeh
۱امروز مورخ ، ۲ تیرماه ۱۴۰۵
سختی ها، سکوی پرش موفقیت هستند
ظهرتون بخیر🩶
سختی ها، سکوی پرش موفقیت هستند
ظهرتون بخیر
🩶مطالعه‌ای که روی موش‌ها انجام شده است، ممکن است به توضیح این موضوع کمک کند که چرا رژیم گرفتن (گرسنگی شدید ) می‌تواند راهی ناکارآمد برای کاهش وزن باشد: سلول‌های کلیدی مغز به عنوان محرکی عمل می‌کنند که مانع از سوزاندن کالری در هنگام #کمبود_غذا می‌شود.یعتی هر چقدر بخودت گرسنگی بدی بدن هوشمندانه میره تو حالت ذخیره چربی و کاهش متابولیسم بدن و مانع از دست دادن چربی میشه خیلی ساده براتون بگم عین گوشی های هوشمند که در زمان کاهش باتری میره تو حالت ذخیره سازی انرژی و نور صفحه نمایش رو کم میکنه تا انرژی از دست نده دقیقا مثل بدن انسان
مراقب سلامتی خودتون باشین ارادتمند شما مائده
کانال مارو بفرستین برای دوستان ورزشکارتون
مراقب سلامتی خودتون باشین ارادتمند شما مائده
کانال مارو بفرستین برای دوستان ورزشکارتون
۱