نکته آموزشی امشب در مورد اینه که چرا بعضی افراد زیاد هوس شیرینی می کنند؟۱_ افرادیکه کم خوابن(خواب منظم و کافی ندارند) خواب نا کافی باعث ترشح هورمون گرلین( هورمون گرسنگی) می شود.۲_ افرادیکه استرسی هستند( باعث ترشح کورتیزول می شود)۳_ رژیم شون بسیار کم فیبر و کم پروتئین می باشد( رژیم غذایی نامناسب دارند) ۴_ صبحانه نمیخورند( فاصله بین دو وعده غذایی زیاد است)۱
کاهش وزن و درصد چربی بدن مراجعه کننده نوجوان 17 ساله کمتر از 50 روز @حزباویان فاطمه
@حزباویان فاطمه۴
رژیم های غذایی مدیترانهای و سبک زندگی سالم شانس باروری را در زوج های نابارور افزایش می دهد. با کاهش وزن و تغییرات شیوه زندگی و استفاده صحیح از مکملها از سه ماه قبل از اقدام به بارداری در خانم و آقا میتوان شانس باروری را افزایش داد
۳
یک نکته خیلی مهم در بیماری روماتیسمکمخونی در این بیماران معمولا وجود دارد و میزان کمخونی از خفیف تا شدید با توجه به التهاب بدن متغیر است. مصرف قرص آهن بدون تجویز و تشخیص مشاور تغذیه یا پزشک معالج ممنوع می باشد.
می باشد.۳🟣🟣🟣نکات آمپول های لاغری احتمال بروز علائم گوارشی مثل اسهال، استفراغ، یبوست و تهوع وجود دارد.بدلیل کاهش اشتها ایجاد شده، رژیم غذایی مناسب و دریافت پروتئین مناسب ضروریست.احتمال بروز سارکوپنی(کاهش عضلات بدن) وجود دارد، فعالیت های ورزشی هوازی و قدرتی نقش مهمی دارند.مصرف مکملهای مولتی مینرال تجویز شده ضروریست.مشکلات تیروئیدی ، کلیه ،کبد و پانکراتیت اجازه تزریق ندارند.مصرف فست فود و غذاهای چرب و فرآوری شده و پر ادویه بعد از تزریق باعث تهوع و استفراغ بیشتر می شود.
️در صورت تزریق آمپول ها، نوع آمپول و دز مناسب به همراه رژیم غذایی طراحی شده و مکملهای مناسب در کلینیک انجام می شود.
احتمال بروز علائم گوارشی مثل اسهال، استفراغ، یبوست و تهوع وجود دارد.بدلیل کاهش اشتها ایجاد شده، رژیم غذایی مناسب و دریافت پروتئین مناسب ضروریست.احتمال بروز سارکوپنی(کاهش عضلات بدن) وجود دارد، فعالیت های ورزشی هوازی و قدرتی نقش مهمی دارند.مصرف مکملهای مولتی مینرال تجویز شده ضروریست.مشکلات تیروئیدی ، کلیه ،کبد و پانکراتیت اجازه تزریق ندارند.مصرف فست فود و غذاهای چرب و فرآوری شده و پر ادویه بعد از تزریق باعث تهوع و استفراغ بیشتر می شود.️در صورت تزریق آمپول ها، نوع آمپول و دز مناسب به همراه رژیم غذایی طراحی شده و مکملهای مناسب در کلینیک انجام می شود.۱۱️چرا رژیم آنلاین بارها شده که مراجعه کننده عزیزمون در جلسات حضوری نتونسته حضور داشته باشه و رژیم درمانی رو رها نکرده و به صورت غیر حضوری ادامه داده یا اینکه بیمارمون قادر به رفت و آمد بدلیل ناتوانی یا بعد مسافت نیست و رژیم های آنلاین رو انتخاب کرده...در هر صورت چه حضوری و چه غیر حضوری رژیم ها و توضیحات و دارو درمانی انجام می شود....رژیم های آنلاین به صورت فایل طراحی شده و همراه ویس مشاوره ارسال می شود. رژیم های آنلاین برای افرادیکه جراحی چاقی انجام داده اند یا آمپول های لاغری تزریق می کنند طراحی می شود. زمان طراحی رژیم های آنلاین شناور می باشد و اکثر روزها در هر تایمی طراحی می شود.۱
آرزو میکنم، اون لحظهای که فکر میکنی همه چیز تموم شده خدا قلبت رو نوازش کنه.مراحل رشد گیلاس روزتون عالی
روزتون عالی۴
شاخص گلیسمی (GI): کلید مدیریت قند خون و جلوگیری از نوسانات شدید شاخص گلیسمی (GI) ابزاری برای اندازهگیری سرعت افزایش قند خون پس از مصرف یک غذا حاوی کربوهیدرات است. درک این مفهوم به شما کمک میکند تا انتخابهای آگاهانهای برای خرید مواد غذایی داشته باشید شاخص گلیسمی (GI) چیست؟ تعریف: GI مقیاسی است از صفر تا ۱۰۰ که نشان میدهد یک غذا با چه سرعتی کربوهیدراتها را به گلوکز تبدیل کرده و سطح قند خون را بالا میبرد.کربوهیدراتهای با GI بالا (افزایش سریع): * نان سفید، برنج سفید، کیک برنجی، پنکیک، سیبزمینی پخته و له شدهمواد غذایی با شاخص گلایسمی پایین مثل حبوبات ، نان های سبوسدار، سیب ، بادام زمینی، سبزیجات ، انواع کلمها
۲حتی وزنه های سبک هم اگر مرتب و با تکرار زیاد انجام شوند، باعث عضله سازی و کاهش وزن می شوند...همیشه بدنبال وزنه های سنگین و ورزش شدید در زمان کوتاه نباشید. همیشه میگم مداومت در حرکات مهمتر است ۴با سلامدوره مشاوره های آنلاین برگزار می شودجهت زمان مشاوره و روند مشاوره ها پیام داده شود و راهنمایی کامل انجام خواهد شد
۲